【健康】厚労省が新目標 野菜１日３５０グラム、果物２００グラム摂取を [七波羅探題★]
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厚生労働省は３１日、健康増進法に基づき食物摂取量などの目標値を定める「健康日本２１」を１０年ぶりに改訂し、公表した。２０２４年度以降の１人１日当たり摂取量として、野菜は３５０グラムと前回と同じだが、果物は２００グラムと事実上２倍に増やした。一方、前回目標値と実際の摂取量には開きがあり、同省はアクションプランを策定して目標の達成を図る方針。
同省は２１世紀入りした２０００年度から食物摂取量や睡眠時間など約５０項目の目標値を設定している。今回は１３年度の改訂以来。１９年１１月に行った「国民健康・栄養調査」や国内外の研究論文などを基に目標値を定めた。
野菜は前回目標３５０グラムに対し国民調査では２８１グラムと２割も下回った。果物は「１００グラム未満を３割にする」目標だったが、調査では６割に上った。同省は改訂に当たり「野菜は前回目標が妥当」と判断。果物は目標値が少な過ぎたとし、表現も変更して「２００グラムの摂取」を掲げた。
塩分は減塩指向を背景に前回より１グラム少ない７グラムに変更。運動量は全世代７１００歩と定めた。同省健康課は「所得や生活環境で格差が生じている。アクションプランで解決策を示したい」とする。
日本農業新聞
2023年6月1日
https://www.agrinews.co.jp/news/index/159732 物価高で無理でーす
3%から上げる事はないと国民と約束した消費税を自民に反故にされたので無理でーす まぁ食事は大事だよな
一人暮らしの男が平均寿命短いのには訳あり 分かったから安くして
でも農家さんたちの給与は増やしてね 野菜をまとめてグラムで目標設定するのやめろよ
根菜と実と葉物じゃそれぞれ栄養違うだろ
あと果物も果糖太りやすいやつがいるから毎日とらせんな 了解 野菜果物どうでも良い 塩はきちんと取れと言う事に 野菜はもやしでいいなら食べてるわ
果物は全く食べてないけど別に要らないだろ 肉も野菜も買えないわ
インスタント食品ばかり食ってる 安倍晋三のせいで貧しくなった日本国民には無理な数値目標 果物なんて野菜ジュース以外で食べる機会殆ど無いわ
野菜は炒め物で良く食べるけどね 果物を毎日こんなに食べたら糖尿になるよ
果物農家って糖尿持ち多いし カゴメ野菜生活なら野菜と果物両方取れてお手軽ですよ？！ 厚労相最高w
物価高知ってて庶民に喧嘩を売りに行く
フリースタイルw キャベツやもやし350g食っても大した意味ないよな
野菜という括りじゃでかすぎる 果物200gってどのくらい？ 「毎日くだもの200g」とは、どのくらいの量だかわかりますか？ みかんだと2個分、なし1個分、ぶどう1房分 、もも2個分、りんご1個分 、バナナ2本分 、キウイフルーツ2個分くらいが200gの目安になります。 つまりはDoleを350mlくらい飲んどきゃいいんだよ 野菜メインにした方が食費安いと思うが
みんな料理しないのかな 結局まんべんなく色々食べるのが正解であり、いちいち何グラムとか気にする必要はない 野菜食うより、お菓子とか炭水化物の過剰摂取をやめた方が健康になる。
ビタミンなんぞサプリで十分。 毎日リンガーハットで野菜たっぷりちゃんぽん食えばええんか？ ドライフルーツで200g摂取したらカロリーでヤバそう そんならしっかり金出せやって話。
お前ら公務員だけがクリアできるんやないんかそれ
くだらんことに時間と血税使うな ちなみにサプリメントを取りすぎると癌になりやすいから、極力頼らないほうがいい 日本の果物は味は良いが高い
って日本に住んでる外国人も言うじゃん
こんなん無理だよ バナナと冷凍ブルーベリーを毎日食ってる
トマトとブロッコリーを毎日食ってる
健康すぎるな >>1
そんだけの野菜どうやって運ぶの? トラック足りないんでしょ? 田舎なら家庭菜園作ってそこから採ればある程度は
食えるけどでも絶対的には産地から運ばれた野菜買うよ。東京一極集中解消しないと少子化から何から解決に向かわ
ないんじゃ無いの? いいから仕事しろよ役人ども
え、これが仕事？
くっだらね 果物も高いもんなぁ
バナナの甘熟王なんてもはや高級品よ >>61
中国人がスイカの値段に文句言ってたな
日本では果物はもうデザートだしな 萎びたほうれん草200円
キャベツいくらだったかな？一玉200円とかしてた気がする きゅうり
世界一栄養の無い野菜としてギネスブックに載っている！
ギネスとは驚きです。ただ、栄養というよりも、カロリーが一番低い野菜として登録されているそうです。
９５％以上が水分で出来ています。
むか～し むか～しは夏の日焼け後などの顔に、冷えたきゅうりを薄切りしたのを乗っけました。とても、冷たく気持ちがいいのです。
これも、水分が多かったから、気持ち良かったのですね。今はローションでしょうが･･･
きゅうりの酵素は他の食品のビタミンＣを破壊します。
おいおい、攻撃しちゃうの！？困りますね～。
でも、加熱するとこの酵素は無くなるそうです。
でも、きゅうりを加熱しますか？私はあまりしないですね～。 野菜と果物だけで晩飯より多い食事量になりそう。
こんなに食べる人は日本人の1%もいないやろ 野菜ジュースと果物ジュースはダメだよ
あれは糖尿病になるだけだから 日本もアメリカみたいにデブばかりになる
中級以下はファストフードばかりになるからな 果物は高すぎて…
もやしとは言わないけどジャガイモ並みにならないと 白菜は去年も4分の1カットで約100-150円
丸ごとをそのまま換算で400円以上
玉ねぎ 小玉特売で50-60円 ワクチンで騙して大量殺戮したジェノサイド省か
誰が信じるかよ
また悪巧みしてんだろ
遺族に謝ったらどうだ？ >>1
野菜はそれくらい食えてるけど果物毎日200gは難しいなぁ
値段高すぎて毎日は無理
クソ安いスーパーのバナナ限定なら達成できるかも >>25
かかりつけの医者は市販の野菜ジュースは糖分入ってるから駄目って言ってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
