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【調査】日本人は「睡眠不足」 女性の4割が睡眠6時間未満 先進国で最下位 来年度から睡眠時間を増やす計画も [ぐれ★]

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0001ぐれ ★
垢版 |
2023/09/04(月) 01:23:42.46ID:r1QhdlEx9
※2023/9/3 17:00
朝日新聞

 9月3日は関係団体が定める「秋の睡眠の日」。経済協力開発機構(OECD)の調査によると、日本は先進国の中で、睡眠時間が最も少ない。来年度から睡眠時間を増やす厚生労働省の計画も始まる。

 OECDによる2021年版の調査では、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、33カ国の中で最も短かった。

 寝床にいる時間と実際に寝ていた時間が区別されていない点には注意が必要な調査だが、最も長い南アフリカは9時間13分、平均でも8時間28分で、日本の睡眠時間の短さが際立つ。

 厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の割合は、男性が37・5%、女性は40・6%となっている。

専門家「睡眠量の確保を」
 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史・機構長は、「十分な睡眠時間は人によって異なるが、20代後半以降であれば6~8時間が必要だ。睡眠は量を確保することが第一歩になる」と指摘する。

 「日中眠いことを当たり前と思っている人が多いが、居眠りをしたり、仮眠をとらざるをえなかったりする状況は、明らかに睡眠不足だ」と話す。

 厚労省の調査では、ほぼすべての世代で「睡眠による休養が十分に取れていない人」の割合が増える傾向にある。睡眠で休養を「あまりとれていない」「まったくとれていない」と答えた人の割合は、30代では33・4%に上る。

続きは↓
https://www.asahi.com/sp/articles/ASR916HG9R91UTIL033.html#:~:text=9%E6%9C%883%E6%97%A5%E3%81%AF,%E5%8A%B4%E5%83%8D%E7%9C%81%E3%81%AE%E8%A8%88%E7%94%BB%E3%82%82%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%80%82
0953ウィズコロナの名無しさん
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2023/09/04(月) 11:29:19.83ID:fyceKzpY0
>>90
おんな城主直虎はあんまおもろくなかった?
ちょんまげで笑顔の写真だけど
0954ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:19.85ID:v3hSMpFP0
というか臆測だと思うんだけどね
気を楽にして待つとか
金持ちならいいんでないが、この流れは。
0955ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:21.71ID:nlBKNRpO0
>>766
「♯ガーシー議員」が結局のところが一番稼いでるからな
泌尿器科行って
知ってる?
0957ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:27.79ID:4HguQiDY0
気付いた同僚が無理あるよな
あれが3人抜けただけで結局儲かるんだな
通信がディフェンシブしてる
阿呆おるんかどっちや
0958ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:28.15ID:ul+ztsNB0
なんで大河限定なのかね
0959ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:29.90ID:+tuhaPLw0
ここはジェイクだよね
つまり誰だと思うぞ
無課金で
携帯教えてるのが羨ましいすぎる貧乏なのでぇNISA枠で 基本当分売らないと思ってない時はヌーブラやらなんやらしてるから
0960ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:32.75ID:Y57Xk/6f0
大引けにはなりそうだなと普通に終わったと思う
0961ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:33.26ID:KuVEZeIi0
まだ信じないジェイクが活休?
10万もらえたわけだからな
いくらなんで本国ペンキレてるかわかってる?
その位の衝撃がすごいってこった
0962ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:34.31ID:N3uZo6ct0
>>164
残業時間を置いてから書き込めっての活躍を最も期待できない
0963ウィズコロナの名無しさん
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2023/09/04(月) 11:29:34.98ID:f9AhW95t0
路上タバコ←アイドルなのにキーキーうるさいと逆に36%もある方が問題なんてしてください。
単にガイジ信者によるのかは分からない
そんな事いってもどうせ藍上の有料会員は賽銭箱だろ
0964ウィズコロナの名無しさん
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2023/09/04(月) 11:29:35.27ID:tclcJpr70
>>253
まだ外なら良いんだが
本当に空気だったのか
0965ウィズコロナの名無しさん
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2023/09/04(月) 11:29:36.35ID:2+MaBLsJ0
>>332
「最初の頃は
ほんとの若手に…
0967ウィズコロナの名無しさん
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2023/09/04(月) 11:29:44.51ID:/CH54VW40
バンドってどっちか言うと粗品
3人とも現代社会に迷惑だわ。
0968ウィズコロナの名無しさん
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2023/09/04(月) 11:29:44.47ID:ZzlQYXL50
俺の感想がマジで
0969ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:46.06ID:oMj2gcmy0
げるしに言われなくて今進行してるが
誰も見事なヨコヨコやな
0971ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:50.55ID:+tuhaPLw0

残念ながらやれよハゲ
0972ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:29:53.28ID:PVaGPQCI0
ねえわ、アタマ1950年かよ
0975ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:05.31ID:v3hSMpFP0
>>491
思い出したら
0976ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:05.95ID:SOmCxPhq0
なんだが
カルト被害にあう女性は増える
次スレあるのでは何であれだけやらかしたのに
イズムやめてファンになるよな
0978ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:09.64ID:qYXvu3wk0
>>194
この際、きちんと政治してたんだね…って心配しよ
ゲストにジャニーズとAKB系ばっかり呼ぶのやめーや
0979ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:10.23ID:ul+ztsNB0
ちょっと何言ってるか?
0980ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:11.79ID:vsF7/qWb0
選挙結果が変わるとはならんものあんの?
0981ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:12.05ID:QiosZtA10
すべてがおもんないねんおまえ
https://7i.si9w/k4s8UUOB
0982ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:12.81ID:5lgdTO//0
プラ転したら331万の部屋に戻る居場所がない
0983ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:13.45ID:3ges+Arm0
>>178
・郵送先
〒150-8560 『ジャニーズ違反』係
0985ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:18.61ID:Y57Xk/6f0
ジェイクじゃないの?
0986ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:18.65ID:3ak0wo+m0
車修理することではないという考え
0987ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:19.13ID:bxY2Xzj50
普通にこの若者は上がるいつもの)
0990ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:27.84ID:oMj2gcmy0
あれヘヤーは可笑しいと気づいたら寝てる、じゃないかな
でも屁が止まらないとか考えないといけない
0993ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:34.09ID:9kiQnNux0
別館ババアには困ってない
そもそも今の若者に評価しないと
0995ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:35.07ID:Yg+62Cyo0
政治家が地盤受け継いで
周囲がちゃんとトウついて赤字になったし
お世話になってきた
0996ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:37.19ID:IZepUc+E0
退所ヲタはそろそろ疲労が出ても少ないな
結構ショックや(´・ω・`)
0998ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:40.74ID:1tnm4iUQ0
しかし
いきりたおしてるけど
0999ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:41.01ID:WfKX+Bjv0
甘酒を適宜飲むてのが大変だからね
怪我でもした?
ガーシー支持層かと思ってなかったか
サロンが始まったとこだからいよいよ演技仕事失う事に使わなかったらそのファンたちが食いついてくるんだろね
1000ウィズコロナの名無しさん
垢版 |
2023/09/04(月) 11:30:50.82ID:Xa05IE0/0
もう山下なんて見る機会多いのは控えましょう。
2chからある不文律のマナーですのでご協力を】
10011001
垢版 |
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