【絶食】時間制限摂餌（TRF）　寿命を延長して老化を遅延させる　ネイチャー [かわる★]

**かわる ★** · 2021/10/20(水) 00:31:19.70

時間制限摂餌（TRF）の健康利益は明らかである。

今回M Shirasu-Hizaたちは、ショウジョウバエ（Drosophila）の寿命を延長して老化を遅延させる、断続的なTRF（iTRF）レジメンの基盤となる機構について調べた。
その結果、概日調節されたオートファジーが、ショウジョウバエでのiTRFを介した健康利益の重要な要因であることが明らかになった。
概日調節とオートファジーはヒトの老化に関与する高度に保存された過程であることから、ヒトでも概日調節されたオートファジーを誘発すれば、同様の健康利益が得られる可能性がある。
https://www.natureasia.com/ja-jp/nature/highlights/109725

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 04:56:52.32

節制してまで無駄に長生きしてどうすんだよw
長生きするより、生きてる間に何をするかだろ
長生きが目的なんてつまらん人生だな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 04:59:40.80

シンプルに老化で1日3食も食えなくなった
てか腹減らない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:09:44.45

いーじーつーだんす

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:14:14.61

>>101
カッコいいねｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:14:18.07

おどるあほをみ～てた～

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:16:17.11

ラマダンは明けにお祭り騒ぎするから食い過ぎるらしいけど
適切に食事抑えてれば逆に健康に良い可能性があるのか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:20:25.70

夕方5時に夕食〜朝９時に朝食で毎日１６時間断食　空腹こそ最良のクスリ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:22:52.75

このダイエットの利点は食べようかやめようか悩むことがなくなることだな
この時間は食べないと決めてるから優柔不断な自分でも２年続いてる
ONの時間帯は好きなモノ食べていいし、糖質制限みたいにアレ食べちゃいけないとかストレスがないのもいい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:23:31.90

無駄に内蔵動かさなければ長生きするのは当然

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:28:09.33

人間の場合空腹のストレスでハゲるだろ🤡

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:37:47.88

テレワークだから16時間断食できるけど、オフィス行くなら無理だわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:46:21.09

この研究の恩恵が出回るころには死んでるわ、俺。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:47:19.01

びーとぅぎゃーざ！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 05:56:24.44

>>9　精進料理なんて修行中の見習い僧だけ　修行明けて寺持ちになれば酒池肉林が当たり前　生臭坊主は永久不滅
　

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 06:18:47.68

規則正しい食事と適度な運動、ちょっと強めの精神ストレス
これで長寿が可能なら日本の刑務所くらい良い環境はめったに無いわな

管理栄養士が献立考え、元調理師や板前さんが食事を作る
ちょっとでも貧相な食材使えば、共産党や息のかかった赤色弁護士会とマスコミが人権侵害だと騒いでくれる
極悪人が出たがらないのも頷けるし、娑婆からすぐに戻りたがるのも納得だ

昔みたいに本当の獄舎でないと犯罪自体無くならん
変な人権思想のおかげで地獄と極楽が逆転してるわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 06:33:57.10

Time after timeすこ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 06:52:29.25

そんなに長生きして何をしたいの？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 06:56:46.76

イージィードゥダーンス

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 07:03:40.90

>>117
ワイは今から100年後の地球が見たい。
機関車が走ってた時代からどこまで人類は発展できているのか行末を見たい。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 07:06:56.32

ノーノーくらいもー負けなーイ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 07:31:56.90

１日一食とかああいう類い？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 07:32:23.67

砂漠の野球部という漫画に出てきたtrf君という強打者を知っている者は少ない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 07:47:17.30

俺はTRFよりもELT派

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 07:56:59.80

TRFが絶食してるって話？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 08:07:31.38

ＥＺ to 断食

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 08:10:18.28

>>2
これがアップルから登場

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 08:19:15.57

>>33
その前に少年じゃなくなっちゃったよ…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 08:36:31.65

つまり定期的に飢餓状態になれば寿命が延びると

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 08:39:31.20

EZ DO DANCERCIZEとどっちが健康にいいっていう話ね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 09:44:16.28

みんなやり過ぎるなよ
低カロリーも度を過ぎると脳萎縮をまねくから

>>117
ワイは300年でもええよ
ぶっ壊れた福一がどうなるのか海洋汚染がどうなるのかこの目で見届けたかった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 09:47:57.17

>>6
野菜ばっかりの人はスリムだけど顔が老けてるから、そうとは思えないな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 09:48:19.22

違うよ、全然違うよ！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 09:49:43.06

>>119
100年程度なら、スタンドバイミードラえもんのまんまじゃね？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 09:58:14.16

>>107
働け

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 10:14:16.11

どうせTRFネタばっかなんだろうとおもったらやっぱりTRFネタばっかだった。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 10:17:29.51

今すぐ死にたい訳でもないけど、長生きしてもしょうがない。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 10:51:39.20

断食道場の先生がこの前60代で死んだ・・・

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 10:52:36.11

>>117
支払った年金の元だけは取りたい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 11:58:09.84

どっちやねん

時間制限食による減量効果は、摂取量・栄養素組成が同じなら時間制限がない場合と同じ
https://sndj-web.jp/news/001118.php

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 13:08:57.82

イージードゥダンスってことか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 13:27:35.81

今の若いやつにTRFっていって通じなかった時の悲しみ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 14:33:40.54

これ以上老害増やしてどうすんだよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 15:50:58.89

ジジイ「よし！ショウジョウバエをくうぞ！
ガッテンガッテンガッテン！」

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 16:24:57.31

ボーイミーツガールが寿命と関係あるの?

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 16:26:10.12

なんのスレなのかわかんね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/20(水) 23:50:23.93

>>139
全然関係ないじゃん
アホなのか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/21(木) 02:36:22.16

アムロみたいな若い娘とやれたら若さが吸いとれるってことか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/21(木) 09:18:39.57

週2回でも効果高いって研究もあるよな
16時間断食

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/21(木) 09:21:32.85

ショウジョウバエの寿命が延び老化が…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/21(木) 09:29:31.44

>>149
うわっ
このショウジョウバエ若っ…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/10/21(木) 09:35:47.95

>>43
（発毛育毛情報に）踊らされるハゲをみてる～

【絶食】時間制限摂餌（TRF） 寿命を延長して老化を遅延させる ネイチャー [かわる★]

【絶食】時間制限摂餌（TRF）　寿命を延長して老化を遅延させる　ネイチャー [かわる★]