0305名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/05/06(土) 18:28:21.14ID:vYhQvmmJO 朝昼晩ガッツリ食うが 毎日5qぐらいウォーキングしてたら半年で10s以上痩せて腹回りスッキリしたし健康診断もバッチリ 元々あまり好きじゃない揚げ物以外は炭水化物も蛋白質も気にしないで食ってるわ