0414名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/05/06(土) 18:43:36.88ID:NhhMEK+V0 デスクワークならともかく 体使ってる仕事なら糖質いっぱいとってもいいんじゃね? タンパク質は夜に取るように気を付けるくらいで