>>646
まあ、そうだな普通の体型なら
筋肉つくと消費がものすごいんだよね、痩せたいならば先に筋トレすべきなんだよいきなりジョギングとか何も分かってない人間がやること
体重だけで見るのは分かってない、引き締めたほうがカッコいいしカロリー消費も簡単