騙されたと思って、
朝にステーキ肉をさっと焼いて食べてみれば、
朝食がいかに大切か、文字通り実感できる

あと、
寝てる間に筋肉の修復など行うから、
量は少なくていいのでバランスの取れた夕食が必要
そういう意味では夜こそ目玉焼きじゃないかと思ってる