0758名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/05/06(土) 19:42:30.08ID:R2yodiIc0 騙されたと思って、 朝にステーキ肉をさっと焼いて食べてみれば、 朝食がいかに大切か、文字通り実感できる あと、 寝てる間に筋肉の修復など行うから、 量は少なくていいのでバランスの取れた夕食が必要 そういう意味では夜こそ目玉焼きじゃないかと思ってる