【健康】塩分摂取１位「カップ麺」、１日5.5グラム 「食品ランキングを活用して」 国立研究法人 [無断転載禁止]©2ch.net
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国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所は17日、日本人が塩分を多く摂取している食品のランキングを公表した。
１位は「カップ麺」で、１日当たり5.5グラムの食塩を摂取していた。塩分の過剰摂取は高血圧につながる恐れがある。
研究担当者は「上位の食品を食べ過ぎないようランキングを活用してほしい」と呼びかけている。
日本高血圧学会などが定めた「高血圧の日」（５月17日）に合わせ、公表した。厚生労働省の国民健康・栄養調査（2012年）のデータを活用し、ランキングを作成した。
１位のカップ麺に続く２位はインスタントラーメンで１日当たり5.4グラムの食塩を摂取していた。
いずれもスープを飲み干した場合の数値。３位は梅干し（同1.8グラム）、４位は高菜の漬物（同1.2グラム）、５位はキュウリの漬物（同1.2グラム）だった。
厚労省の日本人の食事摂取基準では、食塩摂取量の目標値として、男性は１日当たり８グラム未満、女性は同７グラム未満としている。
１ カップめん１ 5.5
２ インスタントラーメン２ 5.4
３ 梅干し３ 1.8
４ 高菜の漬け物 1.2
５ きゅうりの漬け物４ 1.2
６ 辛子めんたいこ 1.1
７ 塩さば 1.1
８ 白菜の漬け物 1.0
９ まあじの開き干し５ 1.0
10 塩ざけ 0.9
11 大根の漬け物６ 0.9
12 パン７ 0.9
13 たらこ 0.9
14 塩昆布 0.8
15 かぶの漬け物 0.8
16 福神漬 0.8
17 キムチ 0.7
18 焼き豚 0.7
19 刻み昆布 0.7
20 さつま揚げ 0.7
日本人が食塩を多くとっている食品についてのランキング
http://www.nibiohn.go.jp/information/nihn/2017/05/005189.html
http://www.nibiohn.go.jp/information/nihn/files/8404cee25d908752943d20f6a3233af289ee95ea.pdf
配信 2017/5/17 19:03
日本経済新聞
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG17H66_X10C17A5CR8000/ >>1
カップ麺だけで過ごしたら痩せたって人も居るわけだがｗ カップラーメンの汁は絶対飲まないほうがいい
添加物の塊 １食じゃなくて１日当たり？３食食えば５．５グラムになるってこと？ カップ麺は塩分が多いのは事実だが
ラーメン専門店のラーメンはそれの1.5倍以上は確実にあるからなぁ カップラは週6個は食ってるわ。
俺は食いたいもん食って死ぬ方がええわ。 汁を飲む飲まないで大違いなのになぜそれを書かない？ でもカップ麺のスープは本当にうまいよな
あれにごはん入れて食べたら最強 カップ麺食べた日はその後塩分取らない食事にしたらいいんじゃね？
野菜スティックだけ食べるとか >>3
寒い所で食べるとスープを全部飲み干したくなるんだよね。 >>9
ライスも買わないと、塩辛すぎてスープ飲めないよな 若い時は、カップラーメン３食いけたが
年取ったらカップラーメンが全く食えなくなったわ
なぜか、美味いと思わなくなっちゃった
美味い漬物を載せただけの、あっさり茶漬けのほうが好き >>4
で、痩せたけど高血圧症になったというオチか？
痩せの高血圧なんて別に珍しくないし
日本なんかは海外と比べ肥満率は低い方だが
日本食は無駄に塩分が多いゆえに高血圧率はトップクラスに入る有様 若い頃は多少塩分を過剰摂取しても何とかなるが、40手前で同じ事してたら確実に腎臓が死ぬ カップラーメンとインスタントラーメンを分けて堂々の2トップやなw 大相撲の土俵では塩撒くの止めな。
食い物屋の出入り口の塩盛の習慣も止めな。
大御宝と言われる日本国民健康のシンボルとして塩止めな。 正常なヒトの腎臓は1日25kgの食塩を出し入れしている食塩にして25,000g
それに対して20gがどうだというのか
昔のいい加減なアメ公の論文をそのまま信じている日本がアホ 手元にあるカップ麺の成分見てみたら、ナトリウム1.7ｇだったから3食での計算ぽいね >>34
ナトリウムに2.5を掛けた数字が大体の塩分量 毎朝、ラーメン食ってたら目眩がするようになって
調べたら塩分の取り過ぎでなるらしい
食うの止めたら治ったわ >>10
そりゃ、おまえらなら後３０年以上あるだろうけど
俺のようなおっさんになると５０まで後２０年しかないんだよ
満足できるわけないだろうがアホ
あと４０年は生きたいわ >>26
梅肉エキスだけでいいんじゃね
あれ塩分ゼロで作ってるし ラーメンの汁を飲まなかったら、どの位の塩分・カロリーなんだろ。 糖分は訳のわからない甘味料で舌を誤魔化せるのに
塩分の代わりになる旨味成分が開発されてないことが問題なのだよ
食品会社の研究者の怠慢じゃないのかね？
今迄日本人を何千万人高血圧で葬ってきたことか
食でノーベル賞取る位の気概がないとあかん ラーメン屋に行ったら、一杯のどんぶりに味の素をレンゲでガシガシ入れてて笑ったわ。
あれ塩の3割程度はいえナトリウムだろ。 袋麺を?とスープを分けて作ったら麺の方の塩分はお湯に溶けて減塩になる
でも物足りない味になっちゃうんだよね おれ20過ぎから20年間昼飯はカップラーメンで
いま50手前だけど、血管年齢90歳オーバーだってよ。
いっとき上が200までいったな、血圧ｗｗｗｗ カップラーメンを作る時、スープの袋、半分ぐらい使うだけにしてる 減塩なんて味を犠牲にするくらいならカリウムを多く摂取してナトリウムの排出を促進した方が健全な食生活を送れるよw 昼休みに弁当とカップ麺を食べてたらめちゃくちゃ太った 1日1個梅干し食べるようにしてるけど
アレ1個で塩１.８gも入ってるんか？
基準がよく分からん表だなぁ 営業妨害するんじゃねーよ、ラーメンは健康食だよ
ふざけやがって。 飲み干したいほど旨いからラーメン食ってるんだよ
スープがマズいラーメンは最初から食わないから >>9
ラーメン屋のは野菜が入ってるからナトリウムの排出を促してくれる >>58
デブは死ねってこればっか食って10キロ減にしたのに食うなとは？
何食えばいいんだ？？
http://i.imgur.com/l2tjhdj.jpg >>54
そんな事すると腎臓の負担が増えて将来人工透析コースだぞ 塩鮭のほうが塩分多いだろ。
スプーンで救って測ってみろよ。
10g以上確実にあるよ。 >>61
もやしで良いのか？
ならそれ入れて作るけど >>10
こう言う奴に限っていざ自分がそうなると真逆のこと言い出すんだよなｗ 塩分を摂り過ぎても何々を食べれば排出が増えるから大丈夫とか
本気で言ってるのか？ちょっとは塩分が体外に排出されるプロセスを勉強して来いよw 麺だけなら2g前後だな
カップ焼きそばはヤバい ソースも全部食うことになるから1食で7g前後あるぞ カップ麺、インスタント麺は年一回か二回食べるくらいだ
普段塩分控えてるから
スープ半分にする
でも食べた後は舌がピリピリする 味噌汁は1.5だけど3食食べるから1日4.5だな。漬物も食べるから塩分とりすぎだわ ※スープには栄養がありますので最後までお飲みください。
↑昔のカップラーメンにはこう書いてあったな 食塩感受性高血圧
日本人の70パーセントは関係なし。 袋ラーメン毎日食ってた俺は禿げたから
まあ体に悪いんだろう カップ麺のスープを飲まなければ良いという意見あるが
カップ麺の麺だけを食べて満足なのか？と問いたい。 俺一人暮らしを始めて麻婆豆腐が好きでよく丸美屋のを買って作ってたんだけど
3人前を夕飯に一回で全部食べてた、塩分を気にする様になって成分表見たら・・・・約10g
他の食事と合わせたら完全に過剰摂取だった うす味でも慣れてしまえば大丈夫だよ
オレなんか寿司は醤油つけないで食べる １ カップめん１ 5.5
２ インスタントラーメン２ 5.4
３ 梅干し３ 1.8
なんで少ない順？ >>84
寿司飯自体相当な塩分だからなあ
でもマグロを醤油なしで食えと言われたら俺は困るw アホみたいに食わなきゃどうでもいい事なのに定期的にこういう記事が出るのは簡単なお仕事を続けるためなんだよ >>3
毎日１～２食はカップ麺で１０年近く経つが、
スープ調節してるから、会社の健康診断も何も問題ないよ
（なお飲酒は週４～６日、喫煙はしてません）
ちなみに塩分は味噌が割と少ない、
もちろん、カレーも少ない
特に酸辣湯は少ない
それ以外は、まぁどれもそれなり これからの暑い時期に、きゅうりに味噌付けて、 おやつ代わりに食うの好きなんだけど、 これって、5位のきゅうりの漬物より、塩分高いのかな？ 田舎の人がヤバイのは漬け物の塩分だな
自家製タクアンとか >>83
成分表示見てビビった、俺も2回分入ってるうち1回分使い切って食ってたわ、夜だけ糖質カットのためにあれ1回分を夜食にしてたわ、今後はその半分にしとこう 仕事で黒いTシャツに白い模様ができるほど発汗してるから大丈夫だよね？ 前から疑問なんだけど、
水溶性ビタミンは多く採っても排出されるじゃん
塩も同じじゃないの?
ラーメン食ったら水が欲しくなるのは塩分濃度が上がるせいときくし、
それでトイレ行きゃ終いだろ?
調整できないならそれは元から身体の調整機能が狂ってるだけじゃなくって?
ブクブク太ってるヤツみたいにさ イカの塩辛が入ってないのはメジャーじゃないって事？ 塩分制限しだすと麺類食べ辛いから
今の内に食べとけよ >>96
塩分がどの臓器も通らずに小便に混じるならなw 3位からガクッと下がってるな
食べる量も書いてないし
そもそもインスタントラーメンがダメなら店のラーメンもダメだろ
店のラーメンはスープ飲み干すぞ >>101
ラーメン二郎 塩分で検索を掛けると、、、、 つけ?って実は理想的な食べ方かもしれない
麺の塩分は茹でる時に流れ、スープも必要最低限で食べられる 一般的なカップラーメン（スープ全部飲む） →塩分5.5g
ラーメン二郎
小ラーメン（スープ飲まない） →塩分10.1g
小ラーメン（スープ半分飲む） →塩分17.0g
小ラーメン（スープ全部飲む） →塩分23.9g
大ラーメン（スープ飲まない） →塩分11.6g
大ラーメン（スープ半分飲む） →塩分18.5g
大ラーメン（スープ全部飲む） →塩分25.44g >>1
>１位は「カップ麺」で、１日当たり5.5グラムの食塩を摂取していた。
なんか、意味わかんないんだけど・・
カップ麺が5.5gの食塩を摂取？
俺の頭が悪いせいか？
もしかしてカップ麺１杯あたり、じゃないの？ >>106
どこが嫌いなん？
麺のにおいとか、スープのくどさとか、いろいろ要素はあるだろうけど。 >>105
スゲーな、完食する奴は自殺に向かってるな どこまで気にすればいいのかわからんね。
夏場なんて不足するとこむら返りといって足のふくらはぎがつるし
、熱中症になりやすい。 まあたまに食うぐらいならいいんだよ
災害時は重宝するし
なんでも食いすぎれば毒になる 健康のために魚食べたほうがいいと思って
一人暮らしで楽な干物ばかり食べてる
食べ過ぎても良くないんかな >>96
体質だよな。
減塩してる俺は高血圧で、なんでも食ってる嫁は低血圧w
高血圧患者の3割ぐらいが、塩分感受性があるそうだ（塩分で血圧があ上がる）。
ただ、面倒くさいから塩分感受性のない人も含め、減塩を勧める。
すると、全体の医療費が少し安くなるんだってさ。 >>113
干物はめちゃくちゃ塩分が多いので、サバの缶詰のほうがいいぞ。
塩分感受性がなくても、過剰に塩分取ると癌になりやすいそうだ。
サバ缶の健康効果はぐぐればすぐわかる。 >>24
焼きそばの方が塩分高いよ
ラーメンは汁残せば半分以下
カップ焼きそばはだいたい全部食べて5以上
表示してあるよ >>82
カップ麺好きだけど
スープなんて飲む事ない カップ麺は日清のカップヌードルlightを選べば大丈夫 俺はカップ麺しょっちゅう食べるしスープも全部飲む
痩せてるし健康診断も全部正常値。 スープの粉は６分の１の量で充分だ。
カップヌードルは分けようがないので
おいしいけど買わない >>1
<丶｀Д´> 白菜の漬物とは断じてキムチではないぞチョッパリ ＞15 かぶの漬け物 0.8
含み損でどうにもならない株ならあるよ。 東南アジアでは袋麺流行ってるし、
やメキシコ人がマルちゃん毎日食べても平気だったりするのは何故だ カップ麺の汁まで飲み干しても大丈夫なのは毎日肉体労働してる人くらいだろ カップ麺のスープが薄く感じるほど動いてるから大丈夫 カップ麺の塩分の大半はスープなので、最近流行りの汁なしラーメンなら大丈夫かな？ 同じ味噌でも、赤味噌と白味噌、あわせでは塩分違うのかな？ ラーメンがやばいのはわかってるが、それと並ぶ危険食品カレーがなぜ入ってない。 特に運動もしてないし基本的な食事スタイルも変えてないけど
週1の楽しみだったラーメンと週2～3回食べてたカップ麺＆インスタント麺を止めただけで
体重10kg以上落ちて標準体重まで下がったし人間ドックも異状無くなった
よくあんな毒物みたいな食品が国民食みたいに持てはやされてるな～と思う 漬物が多すぎｗ
ここに載ってる以外にも、ソース・しょうゆ・マヨネーズも
買わないな。コロッケとか何もつけないで食べるし、野菜も
味付けしないで食べる。 >>140
あんな炭水化物と脂肪と塩分の塊をダイエットに最適って正気かよ >>25
昔それになったわ8キロ痩せたが高血圧に
２年かけて170から130～120台まで戻したが5キロ戻ったよ・・・ 高血圧はラーメンの汁を残せよ
あと、高血糖は麺を残せよ
高血圧高血糖は・・・ラーメン食うな 塩○○流行らせようとしてたし
もっとカップ麺食えって記事で合ってる？ >>90
減塩味噌にすれば何とかなるかな？
味噌も塩分高いからな 日本人の高血圧患者の7割には
減塩しても効果ないらしいな
そんなんより肥満解消が手っ取り早いとか >>105
死ねるなww
てか食べたら二日間は超減塩生活しないと血圧がヤバイw パン７ってどうゆうこと
個数でいいの？
それにしては中途半端 >>1
高血圧には減塩しろと言い熱中症には塩を摂れと言う
どないやねん！ そばのおつゆを蕎麦湯で割って全部飲むのはOKなの？ 税金使ってくだらん研究してんじゃねえよ
塩分は必要なんだよ。問題なのは精製した塩化ナトリウム塩だ。 たまに外でラーメン食うと舌がピリピリする
毎日食ってたら自殺行為だな ここ3日間でカップラーメン、インスタントラーメン、カリカリ梅で暮らしてきました(´Д` ) >>51
おまえさん完全に透析コース行ってる。今からでも減塩しないと。 >>51
血管と腎臓が相当悲鳴あげてそうだな
近い将来
動脈瘤破裂リスク・腎臓病・透析リスクを警戒したほうが良い段階だな >>157
今すぐ止めとけー
取り敢えず無塩トマトジュース飲め一日三杯飲めば多少血圧下がるよ 減塩するならペヤング
超大盛りで6.6gと他の1.5倍サイズと同程度 お茶漬けのもとってあるじゃん
あれお湯かけないでごはんにかけて食うとめちゃくちゃ塩辛いんだよな >>162
今塩入りのトマトジュースキンキンに冷えたやつを一気飲みしてしまいました（；＿；） >>161
早死にした人もいる
石神はちょっとしか食わんらしい 残ったカップラーメンのスープにご飯ととけるチーズ入れて食う >>4
おまえも365日カップ麺で行けば良いよ
太らなくてすむw 塩をふりかけて食うものは意外と塩分少ない
混ぜると大量に必要になるからな 毎日一個はカップ麺、汁飲み尽くすどころか、底まで嘗め廻しとるY
高血圧軍団入り、待った無してか(｡･ω･｡)y-･~~
漬物ほとんど食わんから、そりで勘弁して栗きんとん？ >>167
石神は昔もちょこっとしか食べてなかったし
最近はワインやフレンチの店出してほとんどラーメンは食べてないって言ってたな こういうランキングってアテになる？
商品によってだいぶ変わりそうだけど 小さいころから塩分1日３０ｇぐｂ轤｢とっていたｂｩら
若いｂﾌに、もう高血�ｳになっちまっｂﾄ薬が手放せなｂ｢体になったしｂﾜった…
血ｸ塩家庭に生れｂｽかった… 外食はもっと怖いな
五目そば
なんて10ｇを軽く超えてくるし
ファミレスなんて
食ったらトータルで凄い塩分量になるぞ
あとハンバーガー＋ポテト系も
塩分高いぞ 普通の人は1日3つ食うなんてありえんし毎日1つも無いから心配することない >>47
味の素なんて高いのはつかわんぞ
グルエースだ1kg500円ぐらい >>165
塩分見てみ塩入りは塩が結構入ってるから
明無塩トマトジュースは・・・味は慣れれば美味いよw
塩入りはカップラーメン食べない日なら大丈夫だよ >>173
結構当たってるよ
ここら辺食べない日は血圧が安定するしな >>36
ナトリウム23 + 塩素35.5 だもんね。
食塩に限らずナトリウムは含まれるからナトリウム換算してあるけど、食塩換算するの忘れる。 >>118
お湯に溶けた塩分を捨てるからイーブンじゃね？ 無塩無糖トマトジュースは・・・
飲み過ぎだと糖尿病になります
砂糖なくたって果糖はそれなりに入ってるしね
小さなパック1個分ぐらい毎日セコセコ飲むのがいいのか コンビニのから揚げみたいなチキンを買うと塩辛くて食えないわ おいらのメインおかずの梅干がランクインしているな
減塩とかハチミツ入りとか、そういう梅干は邪道だ >>34
大まかに0,4で割れば塩分。
ナトリウム1,7mgなら4グラム強 >>1
かっぷめん１とかインスタントラーメン２ ってどう言う意味だ? カリウム取りゃいいんじゃん、塩分オシッコで出してくれるし カップ麺とか袋麺１つで足らないから、スープに冷凍食品のチャーハンを半袋ぐらい入れて食ってるわ
あんま煮込まなければ旨いし、ラーメンライスみたく麺と米を一緒に食えて満足感があってやめられん 年取ったらor調子悪くなったら気を付けようと思ってるヤツに言っとくが段々悪くなるんじゃないからな
ある時突然変だなと思ったらあとは戻らなくなってそのままだから
後悔する前に普通の食生活しといた方が良い ふつうのラーメンはどうなのよ
カップラーメンと大差ないだろ カップラーメンばかり悪者にしてからに
なんか悪意を感じるな ラーメン屋でラーメン食べてみ
食べた後、無茶苦茶のど乾くよね
一杯のラーメンで15グラムぐらい入ってると思うわ カリウム摂って塩分排出なんてのは一時凌ぎ
大切なのは適度な減塩 >>198
先人は食前に水を飲むという知恵を編み出した >>4
純粋に３食カップ麺だけにしたら、1200Cal-1500Calだからそりゃ痩せる。
まぁペヤングの超大盛りだったら話は別だがｗ >>5
(´-`).oO(そもそも健康を気にすんならラーメン食うな) 麺に塩分が塗り込まれてるわけでもないんだし純粋にスープに塩分が含まれてるって事だろ？
スープ飲まなきゃ塩分ほぼ取らなくて済むって事じゃないの？
スープ半分残せば2.75g
麺が吸う分だけならそれほどでもないような
スープ飲み干さなきゃ気が済まない人以外は別に気にすることでもないような >>201
んーとね。
カップ麺とインスタントラーメンで１，２位なのに、それ以外の冷凍ラーメンとかお店のラーメンは塩分が少ないって思えるのはどういう思考なんですか？ 塩分を多く摂った方が長生きするって。
日本が長寿なのが証拠。 カップ麺好きだけど、ツユは飲まない。
それでもダメかね。 >>210
白い悪魔（米・麦・砂糖）は猛毒の時代ですよ？
カップ麺なんか食ったら,,,((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 外食のラーメンだと一食で10g超えたりするから非常に危険。
一日の目安は６ｇ。（昔は10ｇと言ってた） >>208
介護必須な状態で長生きするとか、国力弱体化の要因でしかないから
伝統的和食のスタイルって塩分過剰だよなー、とは思ってた
味噌汁、漬物、佃煮か和え物の小鉢、野菜の煮物（醤油たっぷり）、焼き魚（塩焼きに
醤油かける）
さらに！白飯にふりかけ！ 伝統的な和食はちょっとのおかずに超大量の米だから塩分はそんな多くないぞ 長野が長寿になったのは健診をやめたから。
減塩は関係ない。 塩分なんて摂取量が多すぎても汗や体液ですぐに排出されるだろう。
食塩をスプーンですくって直接食べるような行為をしなければ特に問題もないね。 朝飯には昆布の佃煮、ふりかけ、梅干しよく食べるなぁ 塩分取りすぎで腎臓悪くして透析コースか
麺の食い過ぎで大腸癌やってウンコ袋ぶら下げるか
どちらかだな >>223
意識高い系のノーカーボンダイエットなら１０００歳まで生きられますよ？ｗ 塩分入ってないと、どんなものでも美味しく無いしな・・・ ハチミツ漬けの梅干しって訳わからないな。
気持ち悪い。 >>226
納豆に砂糖かけるのは気持ち悪いが、
納豆に砂糖の入っためんつゆをかけるのは抵抗がない。 色んな野菜をたくさん取ることが健康の秘訣だよな
できれば自分の畑で無農薬で取れたてを >>225
慣れてしまえば
塩分３ｇ未満だときついが
塩分５、６ｇ未満ならそうでもないよ
味噌汁や漬物を避けて納豆だけなら最近は減塩で0.8ｇとかだし >>223
ソーセージは最も最悪だな。塩分大量に入っている上に大腸がんの原因になる 中華料理のメニューにのってる塩分量をみてると恐ろしくなるよな・・・ インスタントラーメンは、スープは半分以下で十分
カップヌードルみたいなスープの量を調節できないタイプも、
食べる前にかき混ぜて半分くらい汁を捨ててからお湯を注ぎ足せばOK 塩が貴重だった時代より全然長生きできるから食いたいもん食って死ぬ 漬け物って乳酸菌が豊富だから腸内環境整えるために食べるよね
量考えて食えば良いだろうさ 食い物に醤油やソースだのマヨネーズかける生き物は人間だけ
塩分過多は人間の証明 >>25
無駄じゃないだろ
日本の夏は異常に暑くて汗かくんだよ
それに合わせて食事ができてる
気候を考えないで一律とか、論外な話だ 減塩ほど危険なものはない
塩は必須だが、カリウムとのバランスも大事 防腐剤、着色料、保存料・・・様々な化学物質・・・身体によかろうハズもない。
しかし、だからとて健康にいいものだけを採る。これも健全とは言い難い。
毒も喰らう 栄養も喰らう。
両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。 カップ麺はラーメンより焼きそばがやばいね
ラーメンはスープ残したらいいし
だから焼きそばはソース半分にしてる
代わりにコショウ使うとおいしい >>1
塩分ちょっとオーバーしてもいいからカリウム含有の青果物食って排出させりゃいい。
逆に摂らないことに意識がいくほうが不健康を招く。 >>244
不健康どころか熱中症になる危険性もある 薄味に慣れると素材の味がよく分かって美味しいぞ
ゴミ食材じゃ論外だが・・・ カップ麺は安いから食うけど外では絶対食わない。
あんな塩と油に炭水化物放りこんだものに、よく１０００円とか出せるな。
みそ汁は皆あまり飲まなくなったからな、それよりカレーが危険だと言ってるのに。
考えたら日本人が好きなものばかりだから、やはり塩分はたいして悪くないのかも。
しかしどれも見事に炭水化物塩油のオンパレードだな。 この季節
キュウリ・トマトに岩塩ふって
ガブリとやってる私は異端者か？ >>248
＞カップ麺は安いから食うけど外では絶対食わない。
＞あんな塩と油に炭水化物放りこんだものに、よく１０００円とか出せるな。
麻生さんおはようございます。 >>253
1000円ていうのはラーメン屋で食った時の話だぞ。
塩より化調がやばい気がする、舌がピリピリするし味覚障害になるな。
微妙な味がわからなくなり、味付けがドンドン濃くなる。 知らないで食ってるんじゃなくそれでいいと思って食ってるんだからランキングもクソもないだろ いまだに食品表示の「ナトリウム」と「食塩相当量」の違いが分かってない奴がいるんだよな
ナトリウムの数字を約4倍にすると実際の塩分になる
ナトリウム500mgなら実際は2g >>244
そのカリウムも天然塩には豊富に含まれてる。
特にこれからの季節は塩分控えめなんか自殺行為だ。
塩分はしっかり取るべし。 こういうのって身体に与える影響は個人差があるとはいえ、統計上はどうなってるのかしらないけど、やっぱ塩分を余分に取るのは躊躇ってしまうわ。 人間には余分な塩分を排出する機能が備わってんだから塩分なんか気にしなくていいのに 化学塩はやめて
岩塩か海塩を使うと健康にいいぜ
日本人は塩分が足りていないので洗脳されないようにな >>264
排出機構がギブアップするのが問題だろ
>>1
カップ焼きそばが一番だな >>261
>ナトリウムの数字を約4倍にすると実際の塩分になる
(22.99+35.45)÷22.99=2.54
約2.5倍なんだが（あるいは４で割って10倍、桁をずらす） >>1
熱中症対策に使えるな。
これらを食えば、熱中症リスクを減らせる。 >>248
そりゃ外でカップ麺は食わんだろ。
昭和40年代の銀座じゃあるまいし >>265
精製塩の健康リスクは大昔から言われてるのにな。
なぜか精製塩ではなく塩分そのものに問題がすり替わってる。
行政がやるべきことは塩分控えろではなくまずは有害な精製塩の一般向け販売の禁止。 >>265
クソ高い
そんな高い塩を食品製造会社で使ったら採算とれない 若い内はどった事ない
４０代から高齢にかけて塩分は控えるべき 運動等汗をかかなくなるから血液に蓄積されるからヤバい >>271
コンビニやスーパーに電気ポットが置いてあってカップ麺を調理するようにできてる 安藤百福は毎日チキンラーメン食って90代まで元気だったんだから、人によりけりだろ。 >>275
300円ぐらいのカップ麺もあるから。。。 >>262
170ぐらいになってるんじゃないのか？ >>275
だから一般向け販売と書いてる。
業者は天然塩か精製塩か表示させればいい。
天然塩使ってれば付加価値つくから。 >>277ひっくり返ってもこぼれないミニポットで
車で沸かせるといいけど これに全部、醤油の上乗せがあるから。
マヨの上乗せもある。 ラーメンのスープを飲み干さなかったらどれぐらい減るの？ >>267
ナトリウム400mgは食塩1gに等しいと覚えればよし >>291
カップヌードルの成分量みると
スープのナトリウム量1.0ｇで食塩相当量が2.5gだな カップラーメン毎日一個は必ず食べてる。
むしろ汁が好き。
確かに血圧が高くて降圧剤を処方されている。
死ぬの？
でも体重は45kgで体脂肪率は16%。 >>9
ラーメン屋は塩分、油分以外にヤバイもん色々使ってるよなwバイトしてたから分かるが・・
それにラーメン屋はあり得ないくらい不衛生。毎日食べに来てた豚とか本気で今頃死んでると思う・・ >>291
仏式の後の返しに付いてる小袋の塩が１g >>6
本当これ
何だよこの書き方
よくわからん書き方で濁してるな >>297
ダメ
めん、かやくを減らしてるせいか全体的な塩分量はほんのすこし少ないけど
スープの塩分はむしろ普通のより多い ３ 梅干し３ 1.8
４ 高菜の漬け物 1.2
５ きゅうりの漬け物４ 1.2
６ 辛子めんたいこ 1.1
７ 塩さば 1.1
８ 白菜の漬け物 1.0
９ まあじの開き干し５ 1.0
10 塩ざけ 0.9
11 大根の漬け物６ 0.9
13 たらこ 0.9
14 塩昆布 0.8
15 かぶの漬け物 0.8
16 福神漬 0.8
18 焼き豚 0.7
19 刻み昆布 0.7
20 さつま揚げ 0.7
日本食食うの辞めたほうが早いなw馬鹿馬鹿しい。
2016年
中国産汚染食材だらけ
塩分だらけ油だらけの味の濃い中華料理
これが主食の香港が日本を抜き世界最長寿国となった。
1日10グラムでも全然大丈夫である。美味しいものは塩分多いし糖分も多い。
全く問題がない。 元資料には書いてあるのか知らんが、
新聞記事としては「1日あたり」の説明が無いので日経の
「カップ麺業界さんもっと広告出してくださいよ叩きキャンペーンしちゃいますよ？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ」
記事だと解釈。 カップ麺は中国食材満載だしやめた方がいい、せめて袋麺にしろ。 運動して汗かいて塩を出せばいいんだろ？
ドカタとかカップめんにコンビニ弁当でも健康だモンな カップ麺を連日食べると必ず腹壊す
恐ろしい食べ物だ >>1
元記事の一覧表では、脚注の番号が上付きの小文字なのに
それを普通サイズの文字で付けているから、非常に読みにくいな。 カップ麺は消化できないので食べられない。
ラーメンの汁は飲まない。
問題はチーズ。骨粗鬆気味なのでプロセスチーズは食べている。
血圧は正常内なんだが。
健康診断の時に医師に相談しないと。 外でラーメンを食べるとき、店に申し訳ないから最後の一滴まで飲み干すようにしている。
カップ麺じゃないから大丈夫と思っている。 日本人の2人に1人は塩分を摂っても血圧上がらないらしい WHOの北欧白人の言うのを聞いた厚労省の
インチキ減塩 白人は中東乾燥区域に住んでたので
東南アジア経由の日本に合わない またそうやって煽って夏場に熱中症でバタバタ倒れるんだろｗ？ 今も赤いきつね食ってる、最近７９円とかで売ってるからつい買っちゃう。
ちなみに塩分は5.3だ。 スープまで全部飲み干して完食した場合でしょ
大概、麺と具だけでスープは捨てるわ なんか塩分なんてカリウムを摂ればそれでオーケーとか思ってる奴多いなw
余程腎臓が強靭なんだな、年取ってから後悔しないといいけど 昔は塩鮭 漬物 味噌
塩で保存したので１日５０グラムくらいとってた まあ正常な腎臓の人にとっては塩分が不足する事の方が怖いからね。
最近の研究だと糖分や塩分は食べ合わせによって吸収速度が変わる事がわかってるし
塩分の過剰摂取は急性腎不全にでもならない限りそんなに怖くはないよ。
どちらかというと、怖いのは熱中症で腎機能が低下して、そこで塩分トラブルを起こすことでね。
だから慢性的なミネラル不足のほうが体には悪いというのが俺の思考実験の結果でね。 >>325
多分、店員はうわぁ、全部飲みやがったwバカでぇwと思ってるよ 塩気くらい好きに摂らせろや
男なんて７０かそこらでくたばった方が幸せなんだから 塩分摂取が足りない時はカップ麺食えばいいってことか
遭難に備えての携帯食としては抜群ってことだな
熱湯が確保できればだがｗ 減塩言いながら、味の濃いものばかりがあふれかえってるおかしな世の中。
アジシオサイコー。 >>340
数日食ってない奴らが二朗に並ぶのと同じ原理w 医者になれるアタマあって糖質 塩分は毒と思うのが
不思議 汗機能にもミネラルは影響あるからね。
糖尿病なんかで汗機能が正常に働かなくなると、それは皮膚の健康にも大きな影響が出てきます。
汗というのは皮膚を消毒する”抗体入りの液体”だからね。そこが脂詰まりや毛細血管の異常なんかで機能しなくなると
皮膚がかさかさになり、そして細菌で皮膚炎を起こしたりします。
ミネラルは不足する方が怖いのです。慢性的な塩分不足は腎不全を引き起こしうるしね。
そして、慢性腎不全だと急激な塩分上昇に腎機能が耐えられなくなり高カリウム血症や高ナトリウム血症を引き起こす。 香港には日本の厚労省の東大法科出た役人がいないので
寿命のびた感じ 基本的にラーメンは食わない、食っても汁は残す。これが原則だな。
シリアルに豆乳かけて食えば食塩量すごく少ないよ。日本食と
うまく組み合わせるといい。 >>338
４０かそこらでEDになったりして８０歳まで生きたいならそうしろよ 1日あたりの量が書いてないんじゃ比較出来ないな
カップメンは1日3食カップメンでスープ全部飲んだ場合？
漬物もどのぐらいの量か不明 >>1
逆に考えれば暑い夏の昼飯にカップ麺なんかたべれば
いちいち飴や飲み物でまで意識して塩を取らなくても済んじゃうんだな 不摂生しても病気からあっさり死ねると思ってるバカ多すぎ カップ麺をほぼ毎日何年も食い続けてるが何も問題ない
くだらんことを気にしすぎ。 慢性腎不全が高血圧を引き起こす原因の一つだからね。
だから、定説は順序が逆なのです。
腎臓が弱った状態の話をしてるんだと思いますよ、塩分制限というのは。
健康な状態で塩分制限なんかしたら、体力が一気に落ちるからね。
そして腎臓もミネラル不足で弱ります。だからあべこべなのです。
塩分制限は”腎臓が弱ったらやる事”であり、激しい運動をするアスリートが塩分制限なんかしたら
一気に内臓が悪くなるでしょうね。 。
逆に塩は体に必要なんじゃないか？
ミネラルとか色々入ってるし。
夏場は絶対に塩分が必要だと思う。
悪玉コレステロールもそうだが、
塩分はけっこう摂取しても問題ない、
という研究論文が
そのうち出るような気がする。
。 昼食にラーメン屋のラーメン食べると、異常に喉が渇くのはこのせいか。 貧しければ貧しいほど塩っけで飯をたらふく食うようになるからな 塩分の摂りすぎ → 高血圧
糖分の摂りすぎ → 糖尿病
脂質の摂りすぎ → コレステロール
炭水化物 → メタボの原因
ビタミン → 頭痛、目眩、嘔吐
タンパク質 → 腎臓に負担
アルコール → 肝臓に負担
一体何を食えばいいんだ、バカヤロー！ 塩分気にせずに食べてるけど内臓悪くなる気配がない
血液も悪いところがない
悪くなるのって何歳くらいからなんだろう
砂糖は卵焼きぐらいにしか使わないけど暑くなると毎日アイスは食う
塩分やら何やらってさ、結局健康ってのは家系の遺伝によるんじゃない？ >>17
お酢とオリーブオイルを混ぜてコショウで味付けした無塩ドレッシングがオススメだよ。 ラーメンのスープとか最初から食えない前提のもん提供するのやめて欲しいよね
出すなら全部食っても問題ないもんにしてくれ ラーメン食うと次の日寝覚めが悪くなるようになったわ それでも食うけど >>1
いやそりゃ汁まで飲むからよ
麺だけではたいしたもんじゃないじゃ？ 袋麺のラーメンを袋麺のやきそばのように作ると
塩分が多いのがよく分かるよね
粉のスープを全部入れると
味が濃すぎて食えたもんじゃない
3/1ぐらいが丁度いい 水分の吸収のほうが早いのでスープ飲んだ
ほうが血糖値抑えれる
ワロタ >>368
うどんだと麺にもタップリ塩分が含まれてるけど、ラーメンはどうなんだろ？ カップラーメンはスープ飲まなければいい
カップ焼きそばはソース全部入れると塩分取りすぎになる
だからソース半分くらいにしてるけど、味が薄すぎるということはない 子供や働き盛りが老人と同じ摂取量じゃ駄目だぞ
塩分取らないと貧血起こす カップラーメンは3分たったら一度スープを全部流すんだ
それからもう一度お湯を足す
麺に絡んだスープが薄まるだけでちょうどいい味になる 毎食ラーメンしか食わない、とかでもないかぎり全く気にする必要ないだろこんなの
そもそもラーメンでスープ飲まない奴って何のためにラーメン食うの？
スープいらないんだったら焼きそばで良くね？ >>373
マジで？？
うどんは炭水化物多いだけで
金がないときよく麺だけゆでて食べて健康食と思ってた うちの爺さん
昼は毎日、カップ麺と言ってたが何ら問題ないぞ。
ただ
汁は飲まない 健康のために食いたいものもくわない人生とか
生きててどうすんのって感じ 上180/下110とかの高血圧だけどカップ焼きそば食べると
血圧が確実に上がるのが判る
あれは恐ろしい食べ物だ 本人の体なんだから好きにすればいいんじゃないw
最近は極端な奴が増えたな、何でもほどほどに摂ればいいのにそれが出来ない連中 >>1
カップメンとインスタントラーメンとパンなんて食わないワイは大勝利ということか？ >>381
ほんとそれ
常に我慢してイライラしながら長生きするとか、無意味な苦行でしかないわｗ >>364
そのドレッシングで茹でたインスタント麺を食べればいいんじゃないか １食当たり5.5グラムというなら解るが、１日当たりってどういうこと？ 毎日二郎とか、何でもかんでも塩やしょう油ドバドバ～とか突き抜けた食生活なら分かるけど、
ちょっと何か採り過ぎただけで身体壊すような人はもうそういう体質だから。
一生粗食で生きていかなきゃならない運命の人。 既に腎臓が弱ってる人は塩分制限をして腎臓の調子を見るべきですが
正常な腎臓の人は腎臓も含めた臓器が弱らないように気をつけるべきでね。
ミネラルが不足したら確実に体調を崩しますからね。
そして、体調を崩したままだと肝臓や腎臓に負担がかかり、結果として慢性的な腎機能低下状態に陥るのです。
ありふれたミネラルであるナトリウムやカリウムの不足は心臓にも直接的な影響がありますからね。
健康な人にとって怖いのは塩分過多よりも”ミネラル不足”の方だと理解すべきです。 一時期、朝食にインスタントラーメンを毎日食べていた頃があったけど
食べた後に、気持ち悪くなって戻したことがあって、それからやめた 定食屋で普通の定食食っただけで７グラムとか書いてあんだけど、こんなの３食食っただけで20グラムオーバー
どうやって８とかに抑えりゃいいんだよ？
何も食わないでしか抑えようがないだろ >>387
糖質制限とか、もう新興宗教の狂信者みたいになっちゃってる人いるよね。 スープの飲まないとか言ってる奴いるけどどちらかというと麺がヤバイ成分入ってるからね
調べれば分かるけど下痢するのは塩分じゃなくてそのせい。うどん、そばとかにはその成分は無いらしい ＞「カップ麺」、１日5.5グラム
濃い系のカップめんは、8gくらいあるぜ。
あれをスープまで全部飲んでる奴は馬鹿ということになるな・・・
ちなみに、外食のラーメンは塩分量不明なので、もっと酷いことに。 >>285
お前がいう天然塩って国内の天日塩か？
キロいくらすると思ってんだよw >>396
普通の食生活で塩分不足なんてほぼありえない
大量の汗かいて水だけ飲んでたとかでないとナトリウム不足なんてならん カップ麺、毎日１個食べてたら立派な高血圧症になりましたので
皆さんは真似しないでね。 食塩に関するWHOの推奨値は
一日５ｇか６ｇだろ。
日本人は10ｇ以下にするのも難しい。 >>396
お前無知にもほどがあるw
自分がバカなのはかまわんが人にバカ情報を押し付けんなよw 汗をかく生活してる人とそうでない生活を一緒くたで語っていいものか きゅうりは野菜の中で最も栄養がないのに、漬物にしたら塩分だけは取っちゃうわけか
最悪すぎる野菜だな 低血圧の人なら少しぐらい塩分多めでも大丈夫？
まあラーメンの汁は普通に残すが 意外と侮れないのが、カップやきそば。
ラーメンなら汁を残せるが、やきそばは最初にソースを全部入れてしまったら、
スープだけを残すというようなことができない。 塩分制限をするのなら、当然運動制限もセットですよ。
そんなの当たり前の話です。塩分制限は心臓に負担をかけ発汗機能異常を引き起こしうるのですから。
塩分制限はしてるけど、運動はバリバリですとかいうのは死にいたる可能性もある事を理解すべきでね。
WHOという組織はどうも最近信用が出来ないと思いますね。また例のうさんくさい知恵遅れの民族に乗っ取られたんじゃないの？
健康な人は積極的にミネラルと水分は補給していくべきです。
そして、結果的にそれが肝臓を守り、膵機能や腎機能を健やかに保つ事につながるのです。
塩分制限をしながら激しい運動をし続けて腎機能低下とか、アホかと思いますね。 >>382
その数値は脳出血リスクが高い
病院行って降圧剤飲んで食い物気使って
まず上140下90まで下げないとあぶないよ
経験者は語る 国が介入すれば？
健康のために塩に高額の税金かけろよ
タバコと同じだ
高血圧で医者にかかってる患者と降圧剤でどんだけ医療費使ってんだよ カップ麺の業者さんとか参加してるのかな？
食塩量少ないラーメン出して欲しい。 塩サバなんて昔のやつは塩が粉ふいたみたいに着いてただろ
あれが良かったのになあ >>420
カップ焼きそばのうち、UFOは出来上がりに塩かけて食うぞ。 ナトリウムだけ見たらそうだろうけど、カリウムも摂ればいいんでねーの？
無塩のトマトジュース飲めばだいたいオッケーになりそうな感じだけど、そんな単純な話じゃないのかね 塩分控えるとかカロリー控えるとか…
それ、運動不足なだけだから >>421
またまた無知w
汗を大量に流して一瞬で体の塩分が無くなるのが障害を引き起こすのであって汗をかいた直後にスポーツドリンクやらで塩分補給すればいいだけ
汗かいたからってその一定時間過ぎた後に過剰に塩分とっても害になるだけ >>426
出したけど売れなかった（研究費上乗せだから高い） >>432
笑うしかない
飲み干すひといるんでしょ？ 噂では 塩分制限して塩分保持する体質になったら
塩分多く取っただけで血圧上がるので
大変 汗腺や腎臓には必要に応じて塩分を回収する機能があるから1Lの水分補給に塩0.5gで十分だ >>3
食った後に米ぶっ込まねえのかよ
人生半分くらい損してるんじゃねえかって位バカ >>429
カリウム摂りすぎると高カリウム血症、不整脈や心不全引き起こすんで危険
けっきょくほどほどに抑えるしかない 砂糖のかわりに人工甘味料
食塩のかわりに＿＿＿＿
無理なのかな？ 原理的に不可能なのかな？
できれば超大金持ちになれるし感謝もされると思うが。 >>434
一瞬で塩分失って障害起こした後に塩分補給してどうするよ
補給は汗をかく前にだろ常考 1食あたりじゃなく1日あたり？
カップ麺だけで1日過ごしたらって意味なの？
なんかよくわからん記事だわ >>409
マジマジで？
たった今カップ麺つゆまで全部飲んでスナック菓子食べてるや
このあと昼寝するつもり >>429
ブロッコリーやりんごに含まれるカリウムの量でナトリウムを相殺させるのがいいんだって 医者が言ってた >>439
それ店とか人前でやるなよ？気持ちわりぃから
それよりそんな低俗な猫まんまが人生の楽しみの半分を占めてることに同情するよw パスタ茹でてサラダ油とアジシオかける、一食２０円サイコー。 >>443
カップめん１食で1日の摂取量超えちゃうんだよってスレ ちなみに、毎日チキンラーメンを食べていた安藤百福さんは
96才まで生きました >>434
塩分制限してるのに塩分補給？
頭がおかしいんじゃないか？ どこぞやの民族主義の知恵遅れはレスしてこないでね。 汁を全部飲み干した場合まろ半分以上残せばなんてことはない ナトリウム不足で熱中症になって倒れた後にスポーツドリンク飲んだって遅いよな やっぱりおいしいと思ったら塩分の適量なんだろうな。
おいしいものは甘みを引き出す塩分の適量が必要。
という事は、万病の元、糖分摂取を抑えてくれる。 非常食はチキンラーメンだな、湯が沸かせなくてもそのまま食える。
塩分ビタミンカルシウムまで入ってるぜ。 梅干3粒とインスタントラーメン3杯で比べてなんの意味があるのかと 高血圧になってる人は塩分に気をつけるべきだけど
高血圧になってない人は”高血圧にならない”ように気をつけなきゃいけないという事です。
そして、塩分摂取は高血圧とは直接的な関係はないのです。
そんなこと言ってたら、私はもう死んでると思いますね。だって２０代３０代は二郎大マシマシとか家系ラーメンの濃い目大盛りとか
いつも食べてましたからね。もちろんスープも飲み干してました。
それで、今の血圧は２０代を維持してますから。 >>456
文章読めないから無知情報を垂れ流してんのかw
日本語読めるようになってから日本に寄生しろよ
同族嫌悪君 梅干し漬物味噌汁禁止、ラーメンスープ飲まない、コロッケ等下味のあるのはソース醤油掛けない
焼肉とかは家で薄味で
くらいでやって5～7gくらいだったな >>458
汗かいたら水が飲みたくなるように
低ナトリウム状態になると塩が欲しくなるからそれからで十分だ
水分も塩分も先に余計にとっても尿に排出されるだけｗ >>468
バカには順序なんて皆無だから
それがバカのバカたる所以w ラーメンはスープと水飲んでラーメンの毒を排出
する食い物 極端に塩分摂取を制限するのも逆効果だろ。
血圧下げすぎると毛細血管まで血液が行き渡らなくなり死滅する。
血行不良による冷え性や認知症が増加しているのは低血圧のせい。 >>298
マジで？
俺、ラーメン好きで結構食べてるけど少し考えるかな >>459
おいしいと思って水分を欲しくならなかったら適切
水分がほしいと思ったら塩分過多だよ 食事に含まれてるカリウムって考慮されてるのかね？塩分摂取量の目安って まぁその
塩分多いなっと思えばそのぶんサウナ行けばいいんじゃないの？ >>466
気味が悪いから本当にレスしてこないでね、知恵遅れの人は。
ちゃんと文章読んでね、雑魚は。何で塩分制限している人間が、運動した後に気軽に塩分補給できるの？
慢性腎不全が理由で塩分制限している人が気軽に塩分補給なんかしたら高ナトリウム血症や高カリウム血症になるだろ。
お前らはまともな議論も出来ないから嫌われるんだよ、知恵遅れが。 >>461
非常食はビスケット、クラッカー、缶詰、水だな。チキンラーメンを加えてもいい。
ラーメンメインはあり得ない。 >>468
低ナトリウム状態になったからって塩舐めたいとはならんよ。
ただ塩分が含まれない飲料を体が受け付けなくなるだけ。
だいたいほんとにヤバい時はスポーツドリンクでさえ糖分多すぎて飲めなくなる。
ポカリなんかも倍に水で薄めて塩一掴み足さないと。 日本人の塩分摂取量は世界トップレベル
寿命も世界トップレベル
答えは出てる >>476
こちらこそどうも。 後遺症はあるけど社会復帰は出来ました
自分は190/120まで放置してやっちゃいました、お気をつけて 腎臓やられるとカリウムも水分も制限されるそうじゃない カップめんって、汁をぜんぶ飲んだ場合だろ
普通残すし ID:AJ5MS1Zw0
コイツ意味わからん情報長文で延々と垂れ流してて気持ち悪いな
民族民族言ってるしw でも、塩分と血圧の因果関係はよく解ってないんでしょ？
だから「塩分の過剰摂取は高血圧につながる『恐れがある』」という表現になる ラーメン屋はアブラ使ってるので少ししか飲んでないようで
アブラ多いので全部飲んだほうがいいかもしれない ドーナツに続いてラーメンもやられそうだな
健康カルトに逆らうと商売ができない
逆に健康カルトを騙す特保コーラとか水素水とかコレステロール0のサラダ油を出せばいいか カップ麺を食べるくらいなら、カロリーメイトでも食ってた方がマシということだな。 去年発生した死亡事故のケースだと、
熱中症で一度病院に運ばれた後に急性腎不全を引き起こし、そして透析が間に合わず死亡という例があるからね。
つまり、熱中症にかかって腎機能が著しく低下したら、その後しばらく食事には気をつけるべきだって事です。
熱中症にかかった直後は問題なく自分で帰れるくらいには回復したとしても、腎機能の低下は数値には現れにくいのです、その時点では。
そして、夕食でがっつり塩分多めの食事をしたからそうなったのだと考えられます。
要するに、塩分制限は対症療法であり、症状が現れてからじゃないと効果がないという事です。 >>490
ラーメンを食べるなら、エビオス錠などを一緒に飲んで栄養補給と塩分排出促進などを
した方がいいかもー 日本食に比べて欧米の食事は塩分が少ないとか言うけれど
欧米の人達って、後掛け調味料がすごくないか？
塩やらケチャップやらチリソースやらドバドバやってる
それって換算されてるのかな 塩分を摂り過ぎたら、喉が渇くだろう、
喉が渇かないなら塩分は適量。 >>468
余計な塩分が尿に出るんなら
塩分大量摂取も問題ないだろアホ
つーか飲んだ途端に効力を発揮すると思ってるのか 塩分をとりすぎると下痢するよな
体が毒をだしてんだな 欧米云々言うけどソーセージやハムばっか喰ってるドイツ人はどうなんだろ？
町なかにソーセージスタンドあって、中にはチーズ入りソーセージなんていう
塩分のカタマリみたいな空恐ろしいものまであるのだが・・ >>445
カリウムが多いのはバナナ。蛋白以外の栄養が入ってる完全食。
でも毎朝バナナを食ってるが、健康診断で血圧は下がらんな。 摂取ばかり気にしているようだが
スポーツやサウナで汗を出す方が大事。
血管の洗浄になるからね。
水分、塩分は沢山取って、沢山出そう。 カップ麺は汁大抵残すけどタイ料理味のカップヌードルはうまくて飲み干しちゃう >>230
最初はキツかったなw三日間位超減塩生活すると減塩生活が楽になったが カップラーメンにカリウムもいれとけばいいのに 味でもかわるのか >>50
＞ソーセージやハムばっか喰ってるドイツ人はどうなんだろ？
日本人が思っているほど食っていないよ。
冷蔵庫の普及による塩蔵保存食離れは日本が極端に遅い。 糖質制限教徒 糖尿病
減塩教徒 高血圧 腎機能障害 >>508
米食べるせいかな
ランキングが大体ごはんのお供に見える 高血圧の人は控えた方がいいけど健康な人が塩分取って一時的に血圧上がるのは自然な事
すぐに下がるし、高血圧症の直接原因にはならない アルコールをたくさんの飲んだ後ではカップ麺の塩分でも足りないのだが？ >>305
一品位なら平気だよw何個や何種類も同時に食べたら駄目だがww >>492
長文ウザい
文句以外誰もレスしてないんだから消えてくれない？ こんな事心配するなら食塩感受性があるのかないのか検査してもらえばいいじゃん カロリー︰シーザードレッシング＞青じそドレッシング
塩分︰青じそドレッシング＞シーザードレッシング
好きな方を選べ 梅干しびびったけど３個か
1日１個しか食わないから大丈夫だな ラーメンの汁飲まない
漬物食べない
パン食べない
練り物食べない
味噌汁飲まない
納豆の液は半分に
ちょっと足りないぐらいの塩味にする
こんな感じで高血圧防げるのかな >>508
結構繁盛してるけど一人当たりは案外食べてないのか
付け合せのキャベツの漬物とかも塩分多そうだけどね
>>510
米だけ食べるってのはちょっと無いもんね
少なくとも一品は必要、それが無かったら最悪でもごはんに塩は振りたい 高血圧の原因は高血糖のほうが原因くさい
高血糖防止はスープだけ飲む >>483
ですよね。私も上170下100とか出て心臓や血管がドクドクしてるの感じられました
幸い定期通院してた先生がすぐ薬をくれたので大丈夫でした
仕事復帰されて良かったです。お大事に。 味噌汁2杯も飲めばカップ麺と変わらんだろ
そういえばどうして味噌汁が入ってないんだ カプ麺も自由に食えないで長生きするより
さっさと死ぬから好きに食うわ >>524
味噌汁はいくら飲んでも血圧上がらんという話があったな。 塩分ではないが
タバコの有害性なんて1に並んでる食い物からすれば屁みたいなもんだわ
副流煙なんてさらにだ 質量も違うけどカップラーメンより塩ざけの方が断然しょっぱいし旨味もほとんど感じない >>503
体験者だが、バナナだけじゃ下がらんよ
それに無塩トマトジュースとリンゴも出来たら追加だ
んで減塩を少し心掛ければ下がるよ 体調が悪い時にインスタント麺を食べると
すごくしょっぱく感じるよな
やっぱ体が拒絶してるのかな 塩分を目の敵にする必要はないんじゃない
世界に冠たる長寿国なんだからさ
インスタントものは知らんが伝統食は気にすんな グラム単位なのか一杯なのかわからんけど
１日って3食くったらってことか？ 韓国海苔だな
お土産に貰って食べたけどあの塩味は致死レベル >>544
うわ・・・
塩分と糖分でむくみデブまっしぐらじゃん >>534-535
どっちだよｗ
まあ朝食にバナナは俺もやってみたけど単体では下がらないね・・・ということで>>534かな
それと匂いが強いので朝の満員電車ではちょっと口臭が気になる スーパーカップ 塩分 7.6g
昨日シメで食った。汁も全部飲んだった バナナで血圧落ちないなら血管が弱ってる可能性高い
DHAとかビタミンB系はとったほうがいいね >>3
そうですね。
気分としてはぜんぶ飲みたくなるのですが、反対にストイックに麺だけ食べるのもつまらないことです。
やはり飲むのは2分の1とか3分の1とか自分で決めて置いて、あとはパッと捨てなければいけないですね。 >>454
ブロッコリーてアメリカ産が多いけど農薬やばそうw インスタントラーメンが体に悪い理由は塩分ではなくて、食物繊維が少なすぎるから
胃腸に悪いからだと思いますね。だから、野菜をたっぷりいれて、塩分吸収を緩やかにしてあげれば
腎臓が弱ってる人でも楽しんで食えるんじゃないかな？ もしくは塩分吸収を緩やかにする味噌を使った味噌ラーメンでもいいと思いますね。
とにかく大事なのは高血圧になり動脈硬化が進まないように有酸素運動をこまめにして十分な睡眠を取るのが大事ですね。
しっかりとミネラルを補給し肝機能が低下しないように気をつけないといけません。
肝機能低下は万病の元なのです。 減塩とか言って、日本人から活気を奪う
日本絶滅計画の一つだ
どう考えたって塩は人間の活力
減らせば元気なくなり社会から活気が失われる >>547
昔はデブってる人なんてクラスに1人か2人だっただろ。メガネかけてる人も。 >>558
インスタントはよくないのは食品添加物だらけの化学製品だからだよ
肝臓がやたらと忙しくなる 30過ぎてカップめん常食とか、健康以前に人生詰んでるわｗ >>446
家系(いえけい)ではむしろそれを推奨してる店すらあるよ。 >>537
ヒント
インスタントラーメンを発明した人の国籍 医者や看護師はカップ麺やコンビニ弁当ばっか食ってるイメージなんだけど これいつも疑問なんだけど濃度は関係ないの？
インスタントラーメンを２とか３倍に薄めても結局は５ｇだからダメってこと？ 毎日食う可能性があるのは1位2位より3位以下のほうがありそうだな
漬物要注意 ラーメンやうどん蕎麦の汁を半分以上残しとけ。それで塩分は半分以上カットされる。
それよりもカレーの味が濃いものや焼肉のタレなど味の濃いものの少量摂取がやばいわ。
少量でも塩分高めだから。 >>561
インスタントラーメンが肝臓に負担をかけるからという可能性はあるでしょうね。
肝臓が疲れると全身に影響が出るからね。
まあそれを言ったら余分な脂肪自体が肝臓には悪いから、
やっぱり最後は”ちゃんとミネラルを補給して有酸素運動をして睡眠をとる”という話になりますね。
高血圧が怖い理由はそれにより動脈硬化が進むからであり
そして、若年層や中高年層で高血圧になる理由は内臓の機能の低下が主ですからね。
まあ年齢が高くなると、血圧が多少高くなるのは仕方ない傾向ですので
年齢相応の血圧を維持していればいいと思いますが、血圧は低い方が長生きできる事は
統計データの解析でも判明している事です。 高塩分でも問題ない人とある人いるらしい
問題無い人は減塩はわるい >>1
お金ないから毎日カップめんかインスタントラーメンだな。
死んでもいいや別に >>566
えーっと
今ここに50ccと100ccの水の入ったカップがあります。どちらも塩が5g溶けています
一気に飲んだとして口にした塩の量に違いはあるでしょうか？ 極端に減らすと塩分排出減らすので
塩分濃度高くなる体質になる
医者の言うこと聞いて病気になる原因だったりする たまにカップ麺を無性に食いたくなるのは塩分不足してるってことか コーヒー4,5杯飲む奴は塩分排出量も相当上がるぞ
排出パワーの飲食や汗なんかと総合的に考えないと意味が無い マルちゃんのシーフードヌードルは塩分少なくていい
けどHPに載ってない謎製品 >>579
それは、謎の添加物まみれのスープに舌が毒されてしまったんだよ。 カップ麺やインスタント麺の消費世界一の国を忘れたが、塩分摂取ヤバくない？ 刑務所で粗暴な囚人をおとなしくさせるために
塩分がほとんどないメシを食わせた話を思い出した 家系の味噌豚骨なんか食べると頭グラグラするから
かなりのものなんだろうなー 意識高い系はむしろ気を使い過ぎて塩分摂取量が少ないと思うわ
嘘の高血圧情報に振り回されて過ぎ ラーメンのぞくとご飯との組み合わせ全否定するような結果だな カップ?飲み干すガリと
減塩食で太るデブは同じようなもんだろ ２５歳
三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ５８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ５８円
２日目 朝食 ベストプライスうどん ５８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
夕食 ベストプライスみそラーメン ５８円
３日目 朝食 ベストプライスしおラーメン ５８円
昼食 ベストプライスうどん ５８円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。 そりゃあ気にしだしたら
食パンにもうどんにも生地の段階でけっこう塩使うし
摂り過ぎはダメ、摂らないのもだめって覚えておけばいいさ ラーメン次郎は脳が危険を感じて
ドーパミン出る
脳内麻薬ラーメン
キムチも脳内麻薬 カップ麺てあのちっちゃいやつでそんなに含まれるのか
ビッグサイズでないと食った気がしないからもっと摂ってるんだな
街のラーメン屋のだと10グラムなんて遥かにこえてるな >>2
袋の裏見てみ
一袋でもマジで1gも無いくらいだから
日常の醤油小さじ1杯くらいの方が余程塩分多い カップラーメンに塩とアブラ足せば
脳内麻薬らーめんになるのか 健康に悪いならタバコみたいに税金かけりゃいいじゃん キングカズがスーパーカップのＣＭにでてるけど
プロのスポーツ選手が食ってんだから問題ないだろ この中で一番危険なのはパンではないのか？
他のはバカでもわかるだろ ポテトチップスは塩を練りこむとかじゃなくて振ってるだけなんで、さほどではないが
脂分と糖質で食いすぎは危険 >>606
塩分無添加の食パンはポンパドールやアンデルセンでは売っているが
大手スーパーマーケットではなかなか見かけない
塩が入っていないとボソボソでまずいし、1斤３００円はする価格の問題 デブにならないほどなら問題ない
塩分控えるより血管丈夫にするための栄養をとるべき 今一番の長寿県は長野だが、塩分の摂取量もトップクラス。
野菜食え！ 野菜を！ 野菜食わない欧米の食生活を基準にしてバカみたい。 ちょいずれるけど小麦粉も要注意だな。
一旦粉まで分解してるから吸収効率が良くなってて、同じ量の白砂糖食べる時よりも血糖値の上がり方が激しくなる。
粉物系の連食は避けた方がいい。 野菜とか果物を多く食って
排出すればいい。
あと運動すればいい。 ラーメンはスープ飲まなくても麺だけで2g～2.5gくらい入ってるから、スープ抜きでも一位か
それよりも、気が付かずに塩分取ってる食品の方が怖い
パンは甘くても結構入ってるし、ドーナツは一個でポテチ一袋並に入ってる 減塩信仰で造園作業で2回も倒れて腎臓障害起こしたおっさん居たぞ。 >>597
ここ初めてか？
とりあえず尻の力抜けよ >>3
飲みたい欲求と健康とどっちが大事か考えろバカ >>197
それ、スープに使われてる化学調味料を排出させようと防衛本能が働いてるのもあるよ ガキの頃からカップ麺毎日食ってスープも飲み干してるが４５になっても健康だ
いったいいつになったら体調崩すのやらｗ 日清食品の創業者
安藤百福さんが
毎日チキンラーメンを食べ続け、
長寿をまっとうされた。
かなり最後まで食べておられたという。
塩分は本当にやばいのか？
とり過ぎはよくないが、それは何でも一緒だろ？
日本人は古来からミソや醤油、漬物、焼き魚、干物など
塩分を多く摂取してきた民族だが、欧米の食文化になる前のほうが
健康的だった。 香川県内の製麺会社や讃岐うどん店で、塩分ゼロや、砂糖を糖尿病の予防効果がある希少糖に切り替える動きが出始めている。
「野菜うどん」といった新メニューの開発なども進む。業界の取り組みが、糖尿病や糖尿病予備軍が多いとされる県民の生活習慣病の予防につながるか注目される。
２０１１年の県民健康・栄養調査によると、糖尿病かその予備軍の割合は、男性が４２・６％（２００９年の全国平均は３０・３％）、女性が１８・９％（同２５・３％）。
うどんを食べた日は野菜の摂取量が少なくなっていた。県健康福祉総務課の担当者は「うどんが糖尿病のリスクを引き上げる要因の一つと考えられる」と指摘する。
塩はコシを強くする作用があり、うどん作りでは欠かせない。うどん製造販売会社「こんぴらや販売」（まんのう町）は、塩を使わなくても粘りが強い数種類の小麦粉の調合や熟成時間を調整することでコシを持たせることに成功。
食塩を一切使わない半生うどん「塩なき子」を１０月１７日に発売する。
辻田順一社長（４７）は「健康志向の人や病院食としてニーズがあり、生活習慣病予防に効果がある」と話す。
うどん一玉／角砂糖16.56個（糖質15.94個）炭水化物49.68g
きつねうどん 塩分 5.6g
カレーうどん 塩分6g まだ20才くらいの持病もなにもないとき、夜勤→カップ麺→寝るって生活してたらある日ゲーゲー吐いた 厚労省の日本人の食事摂取基準では、食塩摂取量の目標値として、男性は１日当たり８グラム未満、
なら、普通に実現可能だと思う。 ボリュームないけど弁当に付けるラーメンなら和ラーがいいね。スープが美味い >>625
それ高校の先生も同じことになったって言ってたわ
そのゲロを炒めて食ったら吐かなかったらしいけどw この類の話題で喫煙者叩きみたいな流れにされるのがはらたつ といいつつ、これからの時期は汗を沢山かくから
水分補給と塩を取らないと熱中症で死ぬから
どのみち死ぬんだぜ！？ 俺が小学生のころ女の担任が熱湯入れると発砲スチロール製のカップから悪い物が滲み出て危険だから食うなと言ってたのを思い出した カリウムの入ってないスポーツドリンクは飲むな！！！！！！！
ポカリ飲め スープの濃さと量は調節できるけど
麺自体もかなりの塩分だぞ >>634
環境ホルモンか、近頃は聞かなくなったな。 外で食うラーメンやば過ぎないか？
105 : 名無しさん＠１周年2017/05/17(水) 20:56:15.94
一般的なカップラーメン（スープ全部飲む） →塩分5.5g
ラーメン二郎
小ラーメン（スープ飲まない） →塩分10.1g
小ラーメン（スープ半分飲む） →塩分17.0g
小ラーメン（スープ全部飲む） →塩分23.9g
大ラーメン（スープ飲まない） →塩分11.6g
大ラーメン（スープ半分飲む） →塩分18.5g
大ラーメン（スープ全部飲む） →塩分25.44g ここには酒の飲めない意見の奴ばっかｗ もしかしてニートの意見ばっかで、塩分悪いってか？
アルコールを飲んだ後は、体内の塩分濃度が下がるので、カップ麺食べたくなるし、
真夏の工場も塩分と水分を両方摂取しておかないと、熱中症で倒れる。
工場じゃなくても、あの、所ジョージさんも炎天下の畑仕事中に倒れた。
一方的に、減塩がいいとする論調はニートが声高に叫んでいるようだｗ
夏でも30度超えない欧米のWHO決めた基準に日本人の労働者が合わせる必要はない。
舶来信仰とか、未だ、欧米コンプレックスですかｗ？ この非国民ども！！！！ >>2
以前袋の裏に書かれていたが、塩が直接舌に触れるんでしょっぱく感じるが、塩分自体は少ないんだとさ 梅干し1
梅干し2
梅干し4
の塩分はどうなんだ？ なんだこのアホ臭い統計w
ラーメンは汁完する前提だし
それぞれの食材の量も書いてねぇ
同じ梅干だって大きさも塩分含有量もまちまちだろうに
なんやねんこれ 健康な人なら採りすぎた塩分は体外に排出されるはずなので、極端な量じゃない限り心配しなくてもいいはずなんだけどな。
自論だけど。 ＞１位のカップ麺に続く２位はインスタントラーメンで１日当たり5.4グラムの食塩を摂取していた。
確かにそのように塩分多いとは思うが。
ところで今手元にある、生ハムの表示みたら
１００ｇで５ｇ超えてたよ。ヘルシーかと思ってたのに。
なんでも塩分高過ぎなのかもね。 >>653 それナトリウムではないか？
食塩は塩化ナトリウムであるので、もっと重量増すよ。 >>651
真夏でも着替え持ち歩きながらチャリで移動するから
逆に摂りすぎってぐらい塩分摂らないと死ぬ
一日中動かずに、移動は車か電車でっていうデブかジジババの話でしょこれ 海外での大規模な調査では減塩が軒並み否定されてんだよな。
減塩食をとった方が短命ということで結論が出てるみたい。
気をつけなければいけないのは塩分摂取に対する感受性が
強い人だけ。塩分を摂っても血圧の上昇が見られない普通の人は
特に注意する必要なしってことになりそうだよ。塩分控えると
逆に不整脈引き起こして死亡する確率が上昇するらしい。 >>655
塩補給ブームに踊らされてるやつw
普通の食事でさえ多すぎる生活してるのに
アホなこっちゃで >>653
こういうのはNaじゃなく食塩換算値な
上のは8.9g
下のは4.8g
と書いてあるだろ成分表の下に >>654
ほんまや、下に食塩相当量別記してあった
上のはなんと8.9ｇ
一発退場レベルだな、カップ麺すごい
栄養研究所ごめんなさい >>656
そりゃ世界一長寿の国を基準にしない方がおかしいわけでさ
自虐してるよな、日本
ばっかじゃねーのｗ >>657
別に塩飴食ったり梅干し食ったりはしてないけど
黒いTシャツが真っ白になるぐらいなのに塩分ひかえてたら死ぬだろｗ 真夏にやたらカップラーメン食いたくなる時がある
体が塩分を求めてるのかなぁと思って、でも暑いから氷入れて食うわ >>657 日本の食事は、醤油や味噌使ってる事殆どなので、
一日せめて一食をとれば、そんなに塩分は不足しないんだよね。
もちろんナトリウム欠乏症で、ショック死した例もあるので、
絶対大丈夫とまでは言わないけど。
それでそのナトリウム欠乏死ってのは、海外例が多いね。 食塩は人体に必要じゃない
必用なのはナトリウムであって塩化ナトリウムは害悪
塩分は塩素から来てるから食塩から塩素を抜けばいい >>218
長野が長寿なのは肝臓がん死亡率が低いからだとされている。
日本でいちばん >>664 食塩表示から、ナトリウム重量表示に替えてるのは
ナトリウムこそ有用であり、そして過剰になるとそれが有害だから。
ナトリウム交換なんてのを、生物で習っただろう。
>>127
カップヌードルはお湯入れて2分後にかき混ぜてスープ2/3捨てるたら
お湯を足して薄味、油抜けで食える 中学のときに理科でナトリウム食ったことあるけど
しょっぱくなかった 低血圧で毎日梅干し食べるようにしてたら
めまい治りました 塩分を減らすとそんなにマズいものしかできないのか？ 暴発ｽﾏｿｗ
肝臓がん死亡率が低い都道府県が長寿上位、長野は日本一低い。
日本人の肝臓がんの原因は注射針の使い回しによる肝炎ウイルスに
よるものが多い。
長野県は早い段階で注射針の使い回し対策をしたのではないかと。
特に塩分摂取量対策は平均寿命向上と関係がないみたいだが。 ガキの頃からほぼ毎日カップラーメン2食以上食ってるが
なんともないな >>240
昔からある日本食はそんなしょっぱくないが？ >>671
当たり前じゃん
スープにミネラルや野菜から溶けでたビタミンが含有される訳DAKARA
キミは味噌汁の具だけ食って捨てる訳？ ・野菜たくさん食べている
・水をたくさん飲んでいる
条件を満たせば毎日カップラーメンでも問題ないんだって。
そんな基本すら分からないなんて、池沼か？
ああ、こういうデーターを発表する上級国民は庶民生活なんて考慮してないだろ。
真夏にもエアコンの効いた部屋にいれば塩分を摂取することの重要性を
感覚的に理解できないだろう。さて、夕食もインスタントラーメンにしてやるよｗｗｗｗ
非論理的な減塩馬鹿ども、ざまあｗｗｗ >>667
グルタミン酸ナトリウム（化調）やアスコルビン酸ナトリウム（ビタミンC)が
無視できないほど使われているからだろう。
>>664
塩素がなくてどうやって胃酸を作るのか不思議だね。 >>679
ま、毎日カップラーメンを食べてるような奴がそんなに沢山野菜を食べるわけがない
もちろんゼロとはいわないがなｗ 腎臓はNaClからNaHCO3を生成して体を弱アルカリにしている。
Clが悪いという説がある。 血圧に関しても最近の大規模な調査では上が140～160くらいが一番長寿で
140切ってる人はむしろ短命との結果が出てるね。日本では130以上で
病人扱いされるけど。おれは上が115くらいしかないから心配だよｗ
マジで早死の危険があるようだ。 朝昼晩カップ麺で済ませたら頭が痛くなったことがある >>683
加齢とともに血圧は上がっていく
若いうちに低いのはむしろ当然 カレーは塩分も脂質も多い
でも行き過ぎた減塩信仰とか
地球温暖化は二酸化炭素のせいとか
ちょっと胡散臭いと感じる >>53
普通に作って半分捨てた方が失敗しないんじゃ？ 個人的な意見だが、
カップ麺よりも
コンビニの弁当とか、
おにぎり、
あとファーストフード店のハンバーガーとかが
俺には合わないな。
カップ麺ではあまり調子悪くならない。 インスタントラーメンはスープの元を全部使わなければいいだけ 腎臓の数値悪くて食べなくなった塩分多いもの
梅干、食パン、キムチ、うどん、素麺、ウインナー、練り物
美味しいものばかりで困る 袋麺だが毎日食ってる、今も
血圧は70/110でむしろ下がってるが若い頃より
スープも全部飲んでるよ ニコチンパンジー喫煙者に比べたら
どうでもいい話。
バナナ食えば余分な塩分は排泄される。 東北は癌で死ぬ人が多い。
しょっつるとか漬物。
朝鮮人は胃癌が多い。
キムチやナムル。 長寿世界一だった人は117歳まで喫煙してチョコレート毎週1kg食ってたんだけどね 中華料理は味の素グルタミン酸ナトリウムをガンガン入れてるからヤバい。
味の素症候群。頭痛の元凶と言われ
アメリカでも有名。
魚の缶詰に味の素たくさん入れて犬に
食わせると死ぬらしい。 ふぅごちそうさん
ただし具は色々足してる今日は豆腐に玉ねぎじゃがいもえのきとピーマン
あれこれ好きに食えばいいんだよそれで太ったり痩せたりするヤツは満腹中枢が狂ってる、
つまりアンバランスで頭おかしいキチ 俺もラーメンのスープは飲まないわ
麺に絡まってる分だけでも十分多い 塩分取るためにカップラーメン食ってるようなもんだからな。
朝から塩分ガッツリ摂ると元気が出る。
日曜朝は必ず食ってるわ。 >>697
東北ほどでないけど、大阪奈良って関東より上なのね カップ麺
薄味薄味 ウルサイのにね～
塩の消費量は確かに少ないらしいけど、カップめんとかヒガシマルとかって
計算にはいってないのかもしれないね。
ヒガシマルなんて 成分票？の一番上に 塩！！！ だもんなｗ そんなに心配ならカリウムも摂るようにすれば良いのでは？ 塩分多いのが悪いんじゃなくて、汗をかかない運動不足が悪いんだよ。
夏場のハードワーカーなんか塩の錠剤飲みながら仕事してんのに5.5グラムとか
意味ねーよ。 そろそろ塩分補給を謳った飲み物や飴が店頭に並ぶ季節だな。 食塩摂取量の目標値として、男性は１日当たり８グラム未満、女性は同７グラム未満としている。
なんでこんな愚かな数字を公表してんの？
男性？
体重は？季節は？運動量は？他の食生活は？摂取してる水分量は？
全部無視？
真夏の炎天下で重労働をしてる人間でも８グラム未満推奨？ 確か血圧が塩分に左右されるのって二人に一人なんだよな
半数の人は取りすぎた塩分は体外に排出されるんだよね
そういう体質ならいいなあ >>712
血圧が塩分で左右されるのはもっと少なかった気がするけど
体外に排出されるから上がらないんじゃないよ
どちらにしろ腎臓と肝臓を使うから塩分過多はダメージがある >>714
腎臓も肝臓も健康ならガンガン使えばいいんだけどね
断食で内臓休ませるとかオカルトだし >>1
フランスパン100gの塩1.6g
カレールー1食分2.2g
が入っていないのはなぜ? >>709
ホントそうだよな。
わけわからないよ。 >>705
でも奈良県は長寿県やで～～～
減塩なんて全くせーへん 漬物の中ではキムチが一番塩分が少ないんだな。
これからはキムチを食べるわ。
日本製のな 日本食なんて塩分高いよ一様に。
外国のハムやソーセージなどの加工肉も
塩分けっこうあるよな。
もう、何も食えないじゃんよ。 塩分とってもめっちゃ水飲んだらええんやろ
俺、入院してたときにアホみたいに水飲んでたら
医者から塩飲まされたで カップラのスープ全部飲むとか寒気するわ
人工透析予備軍のやつら、考えを改めよ 俺は良いよカップ麺を1日に5個食べる。
もちろんスープは飲み干す。
文句がある奴は高血圧で死ね。 >>716
1日当たりの摂取量が少ないということだろう。 酒を飲みながら血圧や肝臓の薬を飲む奴らをどうかしろよ もしも汁まで全て飲んだ場合とするなら、無意味じゃねーの
そんな奴居ないし 野菜ジュースを水代わりにスープにつかえばいいのだろうか？
ってか、昔の大名とかは天守閣に登るまでにかなりの汗をかいたりしてたから、塩味が濃い目の料理食べて塩分補給してたとか 漬物系が多いけど
何グラムとったらこの値になるのか分からんな
ラーメンならラーメン一杯なんだろけど
漬物はラーメンのどんぶり1杯か？ >>732
梅干しで9g、高菜が21g、キュウリが32gとバラバラ
だいたい一度で食べるくらいの量だね 量が実はわからん 5gって・・・
いや数字は判るんだけど 量がわからん 大さじ一杯か？
小さじ一杯？ すり切り一杯？ >>729
酒と血圧はたいして関係ないよ
肝臓が悪くなければね カップメンやインスタントラーメンは、お湯とスープを半分で作る。
カップヌードルみたいにお湯を入れるだけなのは食べない。 >>733
PDFにかいてあったのか
パンは70ｇでこの塩分量だから以外とヤバイ WHOが減塩推進したら
アメリカはピザデブ国になった ポテチは塩分意外と少ないので毎日ポテチを食う
アメリカン インスタントラーメンはスープ飲まないほうが良いって言われる
じゃあ、インスタントのスープや味噌汁はどうなんだよ
同じようなもんだろ 塩辛く感じるギリギリが一番うまい
気にしてたら外食できない 運動して汗かいたあとのラーメンうまし😄
ただ普段スープ残すのにこのスレ見てたら飲みたくなってきた 死んだラーメン屋の親父が言ってたよ
ラーメンなんか食うと死ぬぞって
まじめな親父で毎回味見してたらぽっくり逝ったよ！ 5グラムは小さじ一杯ぐらい
パンは惣菜パンの塩分が結構高い、ナトリウム換算表示が多いけど
以外とレトルトのおかゆにも入ってる
家で食パンを焼くから我が家のだと5枚切りで0.4gだが、市販はもっと入ってる筈
関東は硬水だから出汁が出にくいので塩分を味にする為
関西と比べると1日平均で1~1.2g摂取量が多い罠 >>549
多分血圧が変動する40代ぐらいじゃね
其処から年齢が上がるに従って汗の量も減ったり更年期が来て
自律神経が良く無いってなると気にし始める人が多いと思うなー
まあ、糖尿と腎臓肝臓の弱い人はもっと早くに医者に言われるだろうけどさ 活用して、
じゃねぇよwwwwwwww
公表しろや！ＣＭ流せ！どうせテレビなんてつまんねぇんだから。 >>4
何で笑ってるか知らないけど>>1のどこで体重の話が出て来たの？ 醬油につけて飯食う寿司がヘルシー
と言ってるじゃないか 高血圧の日ってなんか高血圧推奨してるように聞こえる
日本人はもともと欧米人と比べて塩分摂取は多いが、それ以外で欧米から入った食生活が
生活習慣病に大きな影響を与えているのも事実。単純に減塩だけ奨めて何処かの回し者なの？ >>1
摂取していた（今ごろかよ）
恐れがある（感想文かよ）
呼びかけている（聞いたことねーよ）
2012年のデータを活用（古すぎて活用とはいわねーよ）
役人らしい 漬け物と干物は殿堂入りで除外しろよ
誰だってわかるだろw 塩分制限すると塩分排出を制限して塩分保持体質になって
塩分摂ると高塩分になるので
高血圧になる
塩分制限すればするほど高血圧体質になる感じか インスラントラーメンの爆あげが凄いな
以前は1パック￥200以下で買えたのに
いまやスーパーの特売で￥390
おかげで買わなくなった。
スーパーで買い物してるとわかるけど
日本はインフレだよ。
でも、ラーメンなんか喰わなくても気にならないし
よかったかな。 まあでもカップ麺にビタミン カルシューム 食物繊維
の煮物つければいいかんじ 2日に1回はカップヌードルカレー味をスープまで完食してる 炭水化物が少ないけどおなかいっぱいになる
気軽に即食える食品って無いよな 醬油に浸したごはんと目玉焼きでも食えば
ロウカロリー >>774
ゆで卵。
家だと仕込みは必要だが。コンビのゆで卵は意外と重宝する。 おまいらマジ高血圧ヤバいよ？
俺なんかは高血圧ほっておいたら大動脈破れて
マジ死にそうになったからな >>771
確かにアレはうまいけど
そこまでハイペースで食べる物かいな？ｗ
いやまあ他人さまの食生活に口出しはせんけどさ 塩鮭が一番塩分あるよ
パン７ってまだ食ったことない >>763
うちも母、漬物と梅干しを昼食べてて何故か汗が凄くて汗も出来るとかアホな事言ってたからな
高血圧対策してる家族がいるのにね・・・ 塩分摂取量と高血圧との関係は学術的に否定されたばっかりじゃん。
日経はトンデモ記事を扱うなよ。 >>785
マヂ？ソース頼むわ
塩分摂取量と高血圧が関係ない人がかなりの割合いることは知ってるけど
否定されたなんて知らなかったわ ゆで卵もイイが、ネパールのおやつみたいに、
低温で長時間殻ごと焼いてみるんだ
味が濃くなってめちゃくちゃうまいぞ >>104
そう考えるなら、油そばの方が理想的かもよ >>2
昔PTAと教員が子供にポテチ食べさせたくなくて、
塩分取りすぎになると捏造ネガキャンしたんだよ。
あとファンタで骨が溶けるとかw
80年代かな 担々麺のレシピ見てびっくりするよ
一人分の中華だしスープに既に塩分たっぷり
それに醤油30cc、ザーサイ、甜麺醤豆板醤だよ？
どんだけ塩分いるのよ？ >>789
オレは生を常温に戻してから弱火で半時間くらい焼いてる
電子レンジみたいに爆発したことはない
孤独死予備軍なんだが、ガンとかで、じわじわ苦しむよりも脳卒中とかで一瞬で逝きたいものだ。
形としては、それが一番きれいだと思う。 脳卒中になるためには、きっちり塩分とることだよな。 カップ麺１日当たりの食塩摂取量って意味分からん。
一食当たりの摂取量の方が分かりやすい。 普通のカップヌードルくらいならいいんじゃない？
大盛のやつはやばそうだけど カップラーメンなんて週に一回食うか食わないかだから関係なかった
俺の常食で一番塩分高いの多分チクワだな
好きで一晩2袋食ってるけど、今確認したらそれだけで食塩5gだったわ
明日から1袋にしとこ >>786
http://i.imgur.com/Z51vSY8.jpg
塩分摂取と寿命には相関がないもよう。
また、長野県は病院が少ないので医者に殺される人もいないと思います。
夕張市が破綻したときも、死亡率が減少しました。病院も縮小したため。 >>802
http://i.imgur.com/AVBA6Bj.jpg
ペヤン○大盛
植物性油脂等がかなりあります。
食塩より油が危険です。 こんなこと気にしてたら人生つまらんぞ。
わざと塩分多く摂る必要は無いけど、塩分控えめのパンチの無い味の食事してまで
長生きしたいのか？ >>91
漬物・みそ、自家製なら大丈夫。
塩を天然塩にすれば。
ここに乗っているリストの何が悪いかといえば、市販品。
ミネラルを含んだ天然塩じゃなく、ナトリウムの摂取になっていること。
その上、他に添加物も山盛り。 たまにしか食べない分汁結構すすっちゃうな
金ちゃんネギラーメン食いてえ ラーメンのスープ飲み干すなよｗｗｗ
あれは麺が主役の料理だからスープ料理より味付けが濃いんだよ
それを飲み干せば当然塩分取りすぎになるわｗ >>1
ヤバいのはそっちって話もあるな。カップ麺にも他の加工食品
スナック菓子にもたっぷり使われてる。 >>62
レタスに食物繊維は無いって(´・ω・｀) >>806
カップ麺ばっか食ってるのは楽しい人生なのか？ 人間の体は余分な物を排出できるんだから、毎日続けて食ってるとかでなければ問題ない カップラーメンやカップうどんはスープを飲まなきゃ良いけど
カップ焼きそばはそうはいかないから困るね もし塩分取り過ぎたら、積極的に水分補給して排出を促すのが良いの？ >>822
体が求めているときは食べていいんだよ
問題なのは何も考えないで毎日何個も食べてるような人 ちなみにカップ焼きそば食う時は大体ソース入れる量を３分の２くらいにしてる
十分うまい 夏になると梅干し食べたくて仕方なくなるのは体が塩分を求めてたのかな >>822
おれはカレーヌードルの残ったスープを
ご飯にかけてスープも全然残さず飲んでる。
体に悪いんだろうけど、止められないなあ >>824
健康オタクでカップ麺なんて１０年食べてなかったんだが、
ついこの間機会があって食べたらおいしくて驚いたわ
塩分への嗜好性は人間の本能なんじゃないかと思うわ
だからこそ意識的に塩分は控えるべきという結論に達した >>829
おれの仕事の先輩でインスタント物を食べたことがない人が
いたんだけど、親がちゃんと作っているんだなと思った。
うちは家電屋で忙しいから、子供の時からインスタント多かったけど カップラーメンとライスなんてオイラの王道メシやんか！高校生の頃友達ん家に放課後たまって金無いから毎日こればっか食ってた。大人になったんだけど金無いから今でも…今でも…ううう プリングルスはしょっぱいよね
喉乾くし、かなり塩分多いと思う 太ってる人なんか
薄味でたくさん食べるわけないし
みんな塩分過多だよね まぁ、化学調味料+塩分だし
小汚いラーメン屋だとGがウロウロしてる中で作ってるからなぁ。
外で食べる気にはならんね。 問題はカップ麺じゃなくてカップやきそば
カップ麺はスープ飲まないってできるがカップ焼きそばはそれができない
どっちも塩分同じくらいだから不思議 >>805
塩分に換算したら、7g超えてるやん、、
塩分だけでもヤバイわ。 ガゴメ昆布いれれば
塩分排出されるとか
昔テレビでやってたから
入れだしてから20キロ体重減ったわ >>805
エネルギー１０９９㌍ カツカレー超えてるｗ >>834
薄味だけど太り気味だよ、飯が好きなんだ
納豆に薬味を山ほど入れて添付のたれ入れると味が濃いから
それだけで飯が２～３杯食える
例えば友人ととんかつ屋に行くと、ソースの使用量は皆の半分以下、
漬物食わず、飯だけは４杯くらい食べていた。
血圧は正常、時には低め
やはり太る原因は糖質だと思う
制限しだしたら、簡単に体重は減ったが血圧は上昇気味だ
飯を食わない分、おかずやサラダの塩分が少なくても量を食べるから
結果的に摂取する塩分が増えているんだろうな。
まああくまで一例な 一番いいのは日本食を禁止すること。日本の伝統食は醤油、味噌、漬け物をはじめ塩分だらけ
意外に塩分少ない韓国料理を国民食として浸透させるのが一番 おかずを薄味ばっかにすると満足感を得られず食い過ぎるから
一品は味の濃いものを～ってお医者に言われたな >>841
キムチ嫌いで辛いものが食えない韓国人の知人はびっくりするほど穏やかで控え目
韓国人がキチガイなのは韓国食が原因なのだと思った 塩分少なめのピザ食って
デブ大国になった
アメリカ >>400
他人様を馬鹿にして〝らしい〟で締めくくるとかｗ
何かも判らずヤバイってガキかよ そりゃ丈夫な胃袋があれば色々身体にいい物で
チャラに出来るだろうけど ドーナッツ ハンバーガー ピザ
アメリカ人の減塩食 >>840
肉は1年食わなくたって大してやせないが
ご飯やパン・麺類など炭水化物を断った
生活だとみるみる痩せていく
ただそんな生活は続かないので炭水化物食ったらリバウンド カップラーメンのスープがNGで、
似たような粉状のインスタントスープが健康的っぽいイメージなのが納得できない。 イメージ的には炭水化物で今まで摂ってた分の大部分をタンパク質で摂るようにすると内蔵の負担がどう変わるのかが気になるな
炭水化物とタンパク質とでどの位内蔵に与える負荷が違うのか
そういうののちゃんとした統計上のデータが出てくれば面白いんだけど >>1
お金が無いから仕方ないだろ
健康に良い食事なんて、金持ちしか出来ないよ。
くだらない研究機関リストラ仕分けして、減税しろ >>805
マルちゃんの焼きそばが減塩焼きそばに思えてくるww >>820
水分だけじゃ厳しいから、バナナやリンゴとかを食べるんだよ
今からならトマトも良いよ >>851
塩分高いよ
日本風カレーもインドとかのカレーも塩ドバーだから
インドカレーをレシピ本通り作ったら塩分ヤバすぎたから減らしたよw
一回10グラム近くは震えた 塩分はカルシウムを伴って排出されるんだってよ骨あぶねー 6枚切りの食パン1枚とぽてち60ｇ一袋でほぼ同じ塩分量。
まぶしてあるものとねりこまれてるものとでは含有量と味が違うから
後者は注意が必要。焼きそばとかも高塩分。
あと梅干はものによって全然違う。塩分控えめのものを選べば
全く気にする必要がない。 とりあえず
カリウムとかマグネシウムが入ってない
食塩は使用禁止でいいだろ 塩分が濃い方が食事が旨い
取り過ぎだと思ったらその分汗を流せばいい 塩分が危険というのも減塩が危険というのもはっきり言うと証拠不足 食パン1枚にも1グラムぐらい食塩入っていなかったっけ？ >>298
そうなの？
ちゃんと真面目に出汁取ってやってるとこでも？ >>852
糖質制限かー
あれって、かなり肝臓に負担かかりそうな感じがする
友達の髪抜けていったし >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
医学部は、実験を外部雇用の高技能職人「テクニシャン」がやる。ピペットをチュッチュする生化学検査等々だ。
女は生まれつき手先が器用で、バイオ実験が男性教授より早くて正確だ。性差能力ゆえ、努力は無関係だ。
バイオ大学の教授は、バイオ実験を有料テクニシャンではなく無賃で頭おかしい女子大生にやらせたがる。
それで偏差値50バイオ大学は、女なら「金と結婚」以外のわがままは何でも通る構造問題がある。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。
図書館の対面テーブルで女が首周りの開いた服で座り、かがんで乳首を出して見せて「きゅきゅしまる」と話しかけてきた。
学園祭で私に向かってスカートをまくってショーツを見せた。
四つんばいでお尻の中に収納されている女性器を後方の私へ着衣のまま突き出す行動、ロードシス反射をした。
http://dietmastermax.cocolog-nifty.com/blog/e0751895.jpg http://i.imgur.com/HHpHhRW.gif
http://i.imgur.com/kH9DPtx.gif http://i.imgur.com/1LErd3X.jpg http://i.imgur.com/gcacPpd.jpg
それぞれ別人の女たちだ。複数行為をした重なる女もいる。
普段、問題児の女たちは、モヤシ金持ちのことをコキ下ろして振り向かせ、セックスを迫る。
私は体調不良で何年も休学し復学した。
復学の4月から再びイジメが始まり、半年過ぎの12月で私は、なかば女たちに屈服した。
女の住所電話番号を聞いて、ウソのラブレターでお世辞オベッカを言うようになった。
世間向けに言えば、7ヶ月間、私の悪口を言ってる女が、私から住所を聞かれる。
聞かれると、1分以内に女自身の住所を書いてよこすのは異常だった。
●奇声の田舎娘
金持ちの悪口を言う側の女たちだ。
東京女にもいろいろいて、そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの東京女たちだ。
彼女たちなら、そのまま金持ちの悪口を言って媚びて、不良の心をわしづかみで、その悪口男と結婚する。
そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの田舎娘たちには、間違っている娘たちが多かった。
お金持ちの悪口を言う人々の輪の中心で、お金持ちと露骨に結婚したがっていた。
（これを私が人に言うと、幻覚で片付けられ、私は叩かれ大損する。以降、口をつぐむ。）
問題児の田舎娘たちは、不良に媚びへつらい、不良よりも強い筋肉金持ちを避け、モヤシ金持ちを探していた。
モヤシ金持ちに噛み付いて、濡れ衣で大損させ無職破滅させ、弱ったところで求婚して、相手モヤシに断られる。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。
モヤシに濡れ衣を着せ、女側からモヤシに求婚すると同時に、悪口不良の輪の中でモヤシから求婚されることも待っていた。
女から軽く頼まれた程度でも、不良の縄張りにいる女とのセックスはしっぺ返しリスクが高すぎて、交尾は無理だ。
問題児の田舎娘たちは、お金持ちへ気配り気づかいで、チンコにゴムつけてしゃぶるタイプか？それはしなかった。
私はその女たちが不良や教授から一方的に婚期を搾取されていると勘違いして、何度か話し合いをした。
5分を過ぎると、彼女たちは、共通して奇声を発して精神錯乱を起こし、記憶と正気を失った。
実際の奇声はアとオの中間のサイレン音だ。
https://www.youtube.com/watch?v=6BpMz54h-dQ https://www.youtube.com/watch?v=Yk9KqKe5i2s
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」
web-n16-041 2017-01-11 07:41
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http://i.imgur.com/LrHrZZk.gif http://i.imgur.com/Gm3cojN.gif http://i.imgur.com/tcVQf8r.gif
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1483949463/15-
なにぬ >>869
●当時、証拠を取って法律にすがればよかった。
女が悪い人に搾取されてると、錯覚で見える。人間が体験する「脳」の錯覚って、神様ヒドイ。
私にとっては、彼女たちが不良や教授から婚期を「一方的」に搾取されてるように、錯覚する。
一部の女には、不良と呼吸したい欲望がある。
それは、金銭欲やフロイト性器欲とは違い、不良の輪でスーハー呼吸したいだけ。
まとまった金を持つ女が、ホストクラブで札束を積んで、不良の輪でスーハー呼吸するようなもの。
バイオ女はバイオ大学で、教授に次ぐ発言力がある。
「不良の輪で呼吸したい。同時に、不良よりも弱い金持ちの財産で結婚生活したい。」
【不良を愛玩ペットにして、（筋肉金持ちを避け、）モヤシ金持ちにイヤガラセ求婚する。】
彼女たち【全員】が、不良を守るために「筋肉金持ちを避けてるシグナル」を100％完璧に隠し抜いた。怖い。
彼女たちは私にイヤガラセ求婚をする。
彼女たちは会話５分で奇声を発して精神錯乱を起こす。または、ストーカー濡れ衣を着せて人を呼ぶ。
バイオ女が求婚してるクセに、バイオ権力でYesをNo、NoをYesとアマノジャクな駆け引きをする。
大学でひどい目に遭い家族に助けを求めた。言葉で伝えると家で家族に殴られた。
当時、証拠を取って法律にすがればよかった。
イヤガラセ求婚され、「イヤガラセ」と「求婚」の証拠をそれぞれ取って、その矛盾証拠を父に提出。
証拠がそろえば、偏差値50のバカ息子の妄言とは違い、これは事実だと伝わる。
猛威を認めれば、父は女から間接的に狙われてる自分の財産を守るため金を出す。
父の金で弁護士を呼んで、「イヤガラセ」はどの法律に抵触するか決める。裁判用の証拠を取る。
アリバイで、教授と大学窓口に解決を事前依頼したあとで、訴訟だ。これが正解だったんだろう。
「不良を守る愛情いっぱいの高度な知能行動」と「カネ目当てのイヤガラセ求婚の愚行」の落差が激しい。
カネ目当てだと、彼女たちに限っては雑になる。
●高校生のころ読んだ文庫本のゲーテの言葉だ。
昔の劇作家のゲーテが、机で何かモノを書いている。ドイツの文豪のゲーテだ。
人間関係に悩む若者がドイツの劇作家の書斎にタイムスリップした。
売れっ子で脚本の注文が溜まって忙しく、途中であなたをチラ見し、上から目線でこう言った。
「キミ、その人間の正体を知りたければ、その人間の友人たちをココへ連れてこい。
私がソイツの友達だけを見て判断し、ソイツの本性をズバッと言い当ててやる。
人間の本性なんて友達だけで全部わかる。」
なにせ高校生ぐらいに読んだ文庫本のひとつなので、
言葉尻はあやふやでゲーテかどうか人違いかもしれないが、
こんな内容だった。
『人間の本性なんて（本人を見なくても）友達だけで全部わかる。』・・・・・・・・・か。
田舎娘の友達は、カネでイヤなことがあったんだろう、金持ちの悪口ばかり言っていた。
当時、金持ちの自分には、その友達がキライだった。
仮に、金持ちと結婚する高校卒業年齢の女なら、
女は人間関係を清算して、その友達と絶交していただろう。
>お前、さっきから一方的にしゃべっているけど、誰と話しているの？
> 1日4時間もラブレターを書いて異性に一方的に好意を寄せてストーカーしたら、
>教授会で指弾されても仕方ないよ。
>あなたのこれまでの悪行を考慮すると、自殺して被害者に償わなければいけない。
ウソのラブレターを送ったのは、私が大学を卒業するためだよ。
卒業を邪魔する女を殴って排除できるか？できないだろ。
モヤシ金持ち側からウソのラブレターで、
「サイコ女→モヤシ金持ち」のイジメを手加減させた。
女はどういう形であれ、私を振り向かせることには成功したわけだ。
そこから先は、女の技術や私との相性で、女は技術も相性も悪かった。なにぬ >>869
●問題児の一部のバイオ女はトレードオフの知恵が欠落
「不良の輪で呼吸したい。同時に、不良よりも弱い金持ちの財産で結婚生活したい。」
【不良を愛玩ペットにして、（筋肉金持ちを避け、）モヤシ金持ちにイヤガラセ求婚する。】
彼女たち【全員】が、不良を守るために「筋肉金持ちを避けてるシグナル」を100％完璧に隠し抜いた。怖い。
不良を愛玩ペットにしてるバイオ女は、筋肉金持ちの縄張りを避けるように立ち居振舞う。
バイオ女には教授に次ぐ発言力があるので平気だが、ペットの不良を筋肉金持ちから守るためだ。
モヤシ金持ちは、不良の縄張りに引きずり込んで、不良の腕力で料理しようとする。
（東京坊ちゃんの私は、女の見てないところで、こっそり一部の不良へ金品を渡した。）
一部の悪いバイオ女たちは、縄張りの概念だけはどうやら知ってるみたいだ。
不良かカネかどっちか一方を選ぶという、トレードオフの知恵は抜けてる。
不良は男便所の私の隣で勢い良くションベンを出しながら、こういう意味をほのめかす。
「あの女たちは誰と結婚しても不倫で俺たちの子を産むリモコン女だ。」と。
チンコからションベンを出しボカして言うので、オス犬散歩の壁ションと同じマーキングだ。
不良とカネを両方欲しがる玉の輿狙いの女たちは、男便所の不良マーキング行動でつまずく。
トレードオフの知恵は、男女共学の都立高校までに身につくのが自然だ。
教授に次ぐ発言力を持ったバイオ女は、トレードオフを習得する機会が大学でゼロ。
バイオ女は両方同時ゲットを失敗すると、モヤシにイヤガラセ求婚して、モヤシを無職破滅か変死させる。
これは証拠を押さえて法廷闘争になる。
イヤガラセ求婚され、「イヤガラセ」と「求婚」の証拠をそれぞれ取って、その矛盾証拠を父に提出。
証拠がそろえば、偏差値50のバカ息子の妄言とは違い、これは事実だと伝わる。
猛威を認めれば、父は女から間接的に狙われてる自分の財産を守るため金を出す。
父の金で弁護士を呼んで、「イヤガラセ」はどの法律に抵触するか決める。裁判用の証拠を取る。
アリバイで、教授と大学窓口に解決を事前依頼したあとで、訴訟だ。これが正解だったんだろう。
●偏差値50バイオ
・不良
不良は男便所の私の隣でシブキと音を出しながら、こういう意味をほのめかす。
「あの女たちは誰と結婚しても不倫で俺たちの子を産むリモコン女だ。」と。
ションベンを出しながら言うセリフなので、オス犬散歩の壁ションと同じマーキングだ。
このとき、女がかわいそうだと義憤を感じたら、それがワナで、人生は負け。
不良女が富裕層と結婚したがるのは、もともと性格の悪いカネカネ女だ。
不良は本当のことを動物的マーキングで自慢してるだけ。あれは勝利宣言だ。
不良はむしろ正常で、わざわざ不良の輪で呼吸してるカネカネ女が異常だ。
正常なカネカネ女は、不良から逃げ、富裕層のチンコにゴムつけてしゃぶる。
・バイオ大学
バイオ大学は、手先の器用な女に無賃でバイオ実験を手伝ってもらい成り立つ国家だ。
無賃でバイオ実験を手伝う見返りに、「お金」と「結婚」以外のワガママは、何でも実現する。
人が死んでもウヤムヤになる。女に生まれれば、誰でも（たぶんね）バイオ実験はうまい。
女が無賃ロボとしてバイオ実験させておいたほうが、大学にとっては得だ。
女がセントラルドグマのような代謝や情報を学んだり、富裕層と恋愛することは、邪魔だ。
学部生が専門知識ゼロは10年後に困るが、医療大学へ学部改変すれば済むことだ。
バイオ大学は、医療大学を作る地ならしのための踏み台であり、または、摘果だ。
・女が悪い人に搾取されてると、錯覚で見える。人間が体験する「脳」の錯覚って、神様ヒドイ。
私にとっては、彼女たちが不良や教授から婚期を「一方的」に搾取されてるように、錯覚する。
「不良の輪で呼吸したい。同時に、不良よりも弱い金持ちの財産で結婚生活したい。」
【不良を愛玩ペットにして、（筋肉金持ちを避け、）モヤシ金持ちにイヤガラセ求婚する。】
彼女たち【全員】が、不良を守るために「筋肉金持ちを避けてるシグナル」を100％完璧に隠し抜いた。怖い。
バイオ大学は、手先の器用な女に無賃でバイオ実験を手伝ってもらい成り立つ国家だ。
組織構造問題だから、モヤシ金持ち坊ちゃん側は前述の証拠を固めて法廷闘争だ。
裁判に勝っても、居心地が悪ければ、坊ちゃん自ら去ったほうがいい。
なにぬ ドラマERでカップ麺食べてるカーターにDr.ロスが
「服毒自殺か？」みたいなこと言ってたけど
アメリカじゃそういう認識なんだろうか。 >>874
そして、できるだけ多くの野菜をとろうってなって、
野菜であるトマトをソースに使ってるどピザを
腹いっぱい食べる流れだな >>875
まあ、草を食ってる牛からできたステーキやチーズは野菜とかいうやつもいるくらいですから。 こういうの味噌汁はなぜか上位に入ってこないよな
あれもカップ麺と同等レベルでエグいんやで 桃屋のかつをの塩辛はどこで売ってますか？
昔はどこでも売ってたのに。 この塩分はスープを全部飲んだ場合？
ラーメンのスープなんて殆ど残すと思うんだが。 コレステロールも散々食事で取りすぎるなとか言っておいて、ウソがバレそうになると超地味に間違いでしたと発表していたからなあ
塩分もカネになるうちはダメだろう カップ麺は塩分濃過ぎだと思う。自分でスープやソースを調整すりゃいいんだけどね
カップスターやカップヌードルのように
お湯だけ入れるカップ麺はそれが出来ないからなぁ カップラーメン食べるの年に数回だけど、物凄く喉乾くよね。
水じゃ物足りなくてポカリ買いに走るわ。 そばでもラーメンでもスープを残せばいいだろｗ300ml～400mlくらいあるだろ。
これ全部飲む事自体がクレイジー。
麺を泳がせるためにあの量になっているのであって、全部飲むのは邪道 大体塩分の摂取で血圧が上がるのは事実だが
一時的なものであでって高血圧症になる訳ではない
高血圧症の人が塩分を採るのは危険 ×塩分の過剰摂取は高血圧になる
体内塩分のコントロール機能が悪くなると高血圧になる
×糖分の過剰摂取は糖尿病なる
糖の代謝が悪くなると血糖値が高くなる
×プリン体の過剰摂取は痛風になる
尿酸の代謝が悪くなると痛風になる
なんだろ、安直に食べ物に結び付けるアホ理論。 表示でナトリウムとか塩分てよく分からん
どっちを見るんだ しょっぱい液体が一番塩分高いからな
ポテチみたいな乾き物はたいしたことない >>899
うむ、減塩生活を初めた時に嬉しかったな
だが痩せる為には食べるの駄目何だよなー 引きこもりだから塩分過多になるだけじゃん
普通に汗かく運動してれば食事で取る塩分なんかいくら取っても問題ないよ うどんやラーメンは麺そのものにも塩分が多く含まれてるからな
茹でて溶けだしても一定量は残るしスープとWパンチ、スープ残してもやはり塩分過剰摂取
ようは頻繁には食べない方が良いって話 >>446
この間 ラーメン屋でやってる奴が居てドン引きしたわ
どんだけ育ち悪いんだよっていう 気持ち悪すぎ >>903
マジで！？
でも味が濃い方が美味しいんだよなあ カップラーメンなんかタバコより
現役世代で病気になるものが売られてること自体狂ってる
オリンピック前に厚労省は全面禁止の通達を出すべき。 >>906
天下一品こってりスープはいいぞ
一度やってみれ >>912
マジレス
気持ち悪い。
人前でやるな。
育ちが悪すぎ。 塩分よりも
糖分のほうが深刻だと思う
果糖ブドウ糖液糖
どんだけ糖尿にしたいの？ 塩分の取りすぎは単に腎臓に負担をかけるだけだな
体内で消費する人は大丈夫だけどね
血圧が上がるのは一部の体質の人だけ
腎臓に負担をかけるといつか透析人生となる >>892
尿酸の代謝が悪くなると痛風になる
といわけでクエン酸がいいと聞いてクエン酸1キロ購入し
ちびちび少量水に溶かし飲んでるが、歯と歯茎を傷め
ないようにストローで飲んだって意味なかった。
歯茎への負担はナンパない。クエン酸とかは
歯に悪いから錠剤とかになってるやつ買ったほうが良い 減塩しすぎても健康を害するからほどほどなんだよな。 >>922
酸はエナメル質を溶かす。虫歯のメカニズムを思い出すと合点がいくと思うよ。 ラーメン放置してたら鍋のふちに白い脂びっしりでびっくりするよな
腹回りに脂肪つくわけだよ 最近血圧が落ち着いてるなと思ってたら、カップ麺とか食ってなかった
関係あるのか >>931
ラーメンとカップ麺止めれば大概のヤツは健康体に戻るよ
塩分脂分炭水化物人口調味料の塊だからなｗ 梅干しは体に良いの？悪いの？
毎日食べないほうがいいかな？ 元々不死身でカップ麺食ったら死ぬとから食わないけどさどうせ死ぬのに
あれこれ我慢して10年長生きしてなんか意味あるんだろうか >>3
カップヌードルカレー味だと、麺にスープ全部吸収されてるし。 麺だけでも体に悪いぜｗ
他に麺より体に悪い食べ物探すほうが難しい >>1
そのカップ麺の
どの商品なのか
具体的に調べろよ
だからお前はいつも詰めが甘いって言われんだよ
って言われるよ？ スープは捨てて、麺だけ食べるようにしているけど、ダメか カップ麺って外で食べるからスープを捨てる場所がなくて
どうしても飲み干すしかないんだよな。 >>939
麺にそもそも塩分が含まれてるしスープ吸ってるからアウトやね
人並みの人生送りたいんならあんま食べない方が良い >>107
俺も同じ事をツッコもうとした、文章が変だよな。 >>886
大黒とか農心の安物は特にそうだよな
大黒もマトモな値段のヤツならそれなりだが カップ麺とか年に一度も食わんなあ
記憶にあるのは数年前に友人宅で食ったどん兵衛ぐらいか >>1
知らん
生きている間に美味いもの食って死ぬ
死んでから美味いもん食えないやろ？ 気にしない奴らは人工透析になるだろうな
タバコだの酒より遥かに悪い カップヌードルカレー味の汁はおいしい。
ラーメン食ったあと白米投入して、グチャグチャにして食う うどんばっかり食べてる地域も糖尿病ヤバいしな
麺類は美味いけど毎日食うもんじゃない 健康にきにしてましゅ～
って言うなら一生精進料理食えよ
アホども アメリカの調査結果によれば、
パンは危険な食べ物だということがわかりました。
1)犯罪者の98％はパンを食べている
2)パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である
3)暴力的犯罪の90％は、パンを食べてから24時間以内に起きている
4)パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、
後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを 異常にほしがる
5)新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる
6)18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった
7)パンを食べるアメリカ人のほとんどは、 重大な科学的事実と無意味な統計の
区別がつかない あー俺の主食だわ(´・ω・｀)
当然スープ飲み干すし >>953
アレは食い方の問題だろ
噛まずに食わなきゃ血糖値爆上げ と言っても、日本はまだ世界有数の長寿国なんだよなあｗ
今の80代なんか
塩をおかずに米を食ってたみたいな食生活だったのにｗ グレープフルーツジュース（果汁100％）飲めばいいんでしょ？ 北海道は真冬の部屋が暑いから違うんだろうけど、
東北程度の気温だとしょっぱいスープが欲しくなる。
大量排尿。 塩分控えようと思ってもさ、
1日3食食ってりゃ10ｇぐらい簡単に超えるだろ。
江戸時代の食事じゃあるまいし。 どんだけ減塩しても！
熱中症予防のために塩アメ舐めてたら無意味！ >>933
塩分脂分炭水化物カロリーどれも定食のほうが多い 菓子パンとインスタントラーメンは万病の元だね。
大体、腹壊すからわかる。便秘の時はいいかも。 >>11
まあそうだねー節制して節制してどれだけ寿命が延びるのか
我慢に我慢を重ねて70年生きてもねー好き勝手して50年の方が良いのかな
だいたいいつ死ぬかなんて誰もわからんし 汁飲む奴なんていないと思ってたけど職場のデブか飲んでたのみて考え方が変わったわ
まぁ早く死ね >>922
> >>892
> 尿酸の代謝が悪くなると痛風になる
>
> といわけでクエン酸がいいと聞いてクエン酸1キロ購入し
> ちびちび少量水に溶かし飲んでるが、歯と歯茎を傷め
> ないようにストローで飲んだって意味なかった。
> 歯茎への負担はナンパない。クエン酸とかは
> 歯に悪いから錠剤とかになってるやつ買ったほうが良い
オブラートに包んで飲めば？ >>96
> 前から疑問なんだけど、
> 水溶性ビタミンは多く採っても排出されるじゃん
> 塩も同じじゃないの?
> ラーメン食ったら水が欲しくなるのは塩分濃度が上がるせいときくし、
> それでトイレ行きゃ終いだろ?
> 調整できないならそれは元から身体の調整機能が狂ってるだけじゃなくって?
> ブクブク太ってるヤツみたいにさ
人工甘味料（ミラスィーNK）の薄い牛乳紅茶を6L以上飲んでる。
ほか食うのはゆで卵とビタミンミネラル。
しょっぱいスープを大量に飲む必要がある。
コショウ食塩ジャリジャリのゆで卵は必要。
私はね。 >>969
現代に比べ江戸時代のほうが塩分は多い。 >>978
水溶性ビタミンの場合は腎臓を傷めるほどの過剰摂取例はない。
食塩の過剰摂取は簡単に腎臓を傷める。 毎朝、ラーメン食ってたら目眩がするようになって
調べたら塩分の取り過ぎでなるらしい
食うの止めたら治ったわ。 自律神経おかしいヤツはたいてい塩分の摂り過ぎ
体内の電気抵抗が増えて過敏になってる 中本が麺スープ合わせて3gちょいで意外だった。カップ麺の中でも体に悪い味のトップクラスなのに 日本食は汗をかく生活が元だから問題なんでしょ
若ければ腎臓が健康でどんどんろ過できるから問題が無いんだけど
中年が多くなる世情だし 飲み干したいほど旨いからラーメン食ってるんだよ
スープがマズいラーメンは最初から食わないから。 病気に苦しみながら 80まで生きるより
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