>>5
おま、単に体育会系嫌いなだけだろ？
そもそも筋トレは同じ箇所じゃなきゃやっても問題ない
部活のトレーニングは逆に同じことを反復したほうが身体が覚えるから筋肉とはまた別
疲労が蓄積しないのなら毎日やったほうが効果的