１月末から６月中旬まで
自宅でランニングマシンで１時間５キロ、その後、腹筋マシンで腹筋６０回。
その間、運動しなかったのは５回だけ。翌日、翌々日になっても疲れがとれなかったため。
食事を普通にとっていて、体重が８０キロから７３キロに減った。
しかし、大腿骨の腹部（盲腸から背中にかけて）の痛みがとれなくなった。
運動のしすぎか。現在、腹筋運動はやめた。ランニングは週２，３回に減らしている。