何を以って健康と言う、定義の問題。

1.運動したら筋肉が付いて、健康的に振る舞えるようになった。
が、しかし、膝の軟骨をすり減らしてしまい、ジジーになったら、膝を痛めて杖生活になった。

これ、健康的と言えるだろうか？？

2.逆に、運動しなかったら軟骨を痛める事は無かったが、太ってしまい、血管疾患を患ってしまった。

これは不健康？？

運動はしないに越した事はない。かつ、太らなければ問題ないのかも知れない。

運動して健康！と言っている人は、自己暗示にかかってるんだろうな。