【夜の熱中症対策】 ポイントは飲み物と扇風機 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017年7月17日 16時23分 日テレNEWS24
http://news.livedoor.com/article/detail/13348751/
まもなく夏本番だが、実は、家で熱中症になるリスクは高く全体の約４割を占めている。その中でも、特に寝るときには注意が必要だ。
■家での熱中症は、居間と寝室が多い
１６日、東京都心では今年一番の暑さになり、今週も３０℃以上の真夏日が続く予想だ。しかし、高温になるのは外だけではなく家の中も。
家の中で熱中症が一番多い場所は、長い時間を過ごす居間。その次は、なんと寝室だという。日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は、冷めにくく夜でも室温が３０℃を超えることもある。
特に、高齢者は冷えや節電などを理由に冷房をあまり使用せず、住宅での熱中症が約６割にものぼる。では、夜の熱中症を予防するには、どうすればいいのだろうか？帝京大学医学部付属病院・高度救命救急センター長の三宅先生に聞いた。
■寝る前の飲み物に注意！
――寝る前に気をつける飲み物は？
三宅先生「基本的にはアルコール、カフェインを含んでいる飲み物です」
アルコールやコーヒー、緑茶などに含まれるカフェインには、利尿作用があるため、せっかく水分をとっても、排出されてしまい熱中症のリスクが高まってしまう。
寝る前に飲むのは基本は“お水”。冷たいものは寝付きを悪くするため“常温”がよい。脱水ぎみの人には経口補水液やスポーツドリンクもオススメだ。
また、水分は飲みだめができないので、トイレに目が覚めたときなどに、こまめに水分補給をすることが肝要だ。 4年前に壊れてからエアコン無しの俺が
最近悟った事
「アイスノンは偉大」 硫黄島で飢え死にした日本兵の呪い
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/＼ ／ エアコンが効きすぎて寒くて目覚める時があるんで扇風機欲しいかな ニュー速で役に立つスレを見るのは久しぶりな気がしてきた >>5
毎年やってる。でも朝になると生暖かくなる… ポイントは涼しい日影で過ごすかエアコン利かせまくる ニュー速+民は「真水は塩分がないから吸収されないし水中毒になる」ってドヤ顔で説明してたよ。 只今の室温35.6°2本目の淡麗を飲んでる
びんちょうマグロの刺身を食べながら
扇風機の程よい風が心地よいwww 37.8度までは大丈夫。 それから下げるのは大変。 睡眠中に知らず体温上がるから気をつけな。 >>16
塩分は重要
ミネラルがないと水が入れない
水が入らないと、交換ができない
乾いた組織にオスモライトだけど
そもそもそんな栄養足りてたら熱中症になどならない 扇風機をどうしろっていうの
書いてないやん
ええ加減な記事やのう 28〜30℃にして
ユルユルの扇風機で。
夜中のエアコンの電気代なんか気にすんな。 >>12
扇風機は回転させないで強風を一点に長時間浴びると
そこだけ水分が蒸発する
それで熱中症になった人がいた 裸で扇風機を浴び続けて寝たら起きたとき頭痛がしたんだが？ >家での熱中症は、居間と寝室が多い
普通は居間か寝室のどっちかにいるだろアホ >>3 夏とかタマタマ袋がびろーんて下がるのは放熱のため表面積をかせぐためらしいよ >>18
その温度でアルコールかよ
水道水で頭洗えよ >18
アルコールは利尿効果があるから脱水の原因になりやすい 顔認証で人権侵害を受けてるから飲み物も買いに行けない 部屋キンキンに冷やして
冬用の羽毛布団で寝る
これがベストやろ 水分ガブガブ飲んで涼しい部屋にいてたら
下痢になったりションベンで何度も目が覚めたぞ 前提を無視して語れない
まともな食生活な人と、そうじゃない人は同じじゃない
だからこそ、こういいたい
味噌汁飲めって エアコン入れりゃいいだろ
なんでエアコン無しが前提なんだよ >>34
まずは腸の管理ができてない
腸はウンコの状態をもとに管理するものだ
食うものを調整するだけで良い 扇風機を脚から股間にかけてあたるようにしてると、いろいろ気持ちいい >18
アルコールは飲むじゃなくて身体に塗るんだｗ
扇風機で冷えるハズｗｗｗ
静電気と火気厳禁な 上半身裸で＞濡れタオルをふとんのように掛ける＞扇風機風当てる
気持ちいい 一応点滴と酸素マスクにヒントを得て
寝ている間中ポタポタと水分補給できる機器を作ってはみたが
溺れかけたので捨てた >>41
一休さんがそれやって蚊の大群に囲まれてたな
ケツ顎の身代わりだっけ >>31
1日2リットル近く水分を摂ってるよ
主に湯冷ましだけどね >>5
扇風機の後ろにアイスノンホルダーをつければいいのか アイスノンは溶けてくると、生臭くなるんだよなぁ・・・
臭くて目が覚めちまう。 4畳半位の狭い部屋で寝てるから、扇風機だと、寝相悪くて倒したりして、モーター作動したまま羽止まった状態で焼き付いて火事にならないか心配になる。
倒れた時に羽カバー外れたりザラにあるし。 ここでエアコン無しで大丈夫とか
ぬかしてるのは
海沿いの地域の人たち
夜間は25℃まで下がるよ エアコン29度で扇風機を弱運転してれば人間死ぬことはない ￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ と思うハゲであった ・・
彡⌒ ミ
ヽ(´･ω･｀)ノ うちは釧路なのでエアコン要らず
帯広37℃の日も釧路は25℃ぐらいだった。 今日家に帰ったら、台所が３４度だったわ。換気しても３１度までしか下がらなかった。
あきらめてクーラーかけてる。 >>37
うちのジィさんもそうなんだが肝心のアツィ夜中にエアコン切ってる
寒いとかヌカシテ
年寄だと温度に対する感覚が異常になって居るんだろうね エアコンは頭痛くなるから昼間だけやな
頭痛死にするくらいなら熱中症の方がマシや。 >>61
そんな釧路ですら、たまに30℃超えする暑さになってるのが恐ろしいよね。 いろいろ試したけど、岩塩入れた水が飲みやすくてコスパが良い。
L-アスコルビン酸も入れると、今流行りの塩レモンにもなる。 ムンワリと湿気を含んだ熱風が窓から入ってくる。
風が強くなったようだ。
空が薄暗くなった。
昔はこれが夕立の合図だった。
ザバーッと激しく雨が落ちてくるはずだった。
最近は夕立が来ない。
このまま暑苦しい熱帯夜なるだけだ。
寂しいものよ。 >>6
プハハハハハハハッ(笑)
(゜∇゜)ウケるｗｗｗ >43
ｗｗｗ
それって小さい加湿器を顔の近くに置いた方が良いじゃねえ >>49
それわりとマジで正解。凍らせたペットボトルでもいい
床が結露でべちゃべちゃになるから下に洗面器とかをセットしておく >>70
ゲリラ豪雨はあるんだけどな
最近は極端すぎる バナナ、パパイア、マンゴーとか
暑いところで採れる果物
食えば体が冷える
暑い夜は夕飯のかわりに食うといい。 >>67
俺はわざわざいろいろは試してないが
湯だね一番良いのは
白湯でもいいけど
飲めないほどの熱さの湯がいい 今年も凍らせた2Lのペットボトルを抱いてちびちび飲みながら生き延びる季節が来てしまったな カッフェインの利尿作用で水分が排出されるって
おねしょ？ >>5
うちは冷房に続いて冷蔵庫も壊れたままにしてあるわ エアコンつけっぱだけど、すぐ腰痛になるから夜の腹巻は必需品だわ 「夜の熱中症対策」だとそんなにスケベ感が発生しないな >>29
>タマタマ袋がびろーん
コロコロ好きには嬉しい季節
両方まとめてできるからだって >>77
凍らせたペットボトルはいいんだが
夜中に「パキベキッ」てデカイ音がして目がさめる事がよくあったなw 昭和のオイルショックの頃だったか。
「冷房をかけたまま寝るのは体に悪い」
メディアはこれを散々、報道した。
節電させる為にな。
年寄りにはまだそのマインドコントロールがのこってるんだよ。 設定23度で少し暑い。
寝る前は21度にしてるけど朝だるいから22度。28度推奨って殺すきかよ。
会社行く前に暑い風呂に使って体温上げてるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
