悪玉コレステロールって肝臓で8割生産されて食事からの影響はほぼないっていうから
結局食事に気を付けても意味ナインだっけ?
じゃあ悪玉を下げて脂肪肝を改善するには一体どうすれば…
運動して体重を落とすしかない?