【健康】“精のつくもの”は時には逆効果？ 猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず©2ch.net
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“精のつくもの”は時には逆効果！？猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず！
アサ芸プラス：2017年8月13日 09:58
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日本列島、猛暑が続く今年の夏。しかも猛烈な蒸し暑さだ。体力は消耗し、食欲も落ちる。そのため夏バテが続出することになる。
そんな今、旬の夏野菜のキュウリを食べればいいという。
夏バテが例年以上に話題になる今年の夏。
スタミナをつけようとウナギだ、ステーキだ、ニンニクだ、と精のつくものを求めがちになるが、フードコンサルタントの萩原千恵管理栄養士はこう話す。
「夏バテはだるさや疲労感や自律神経の乱れ。消化機能が衰え、食欲不振になります。
このような状態の時に“精のつくもの”は、胃腸へ過剰な刺激を与え、逆効果になることが多いんです」
胃腸に刺激、負担をかけない食事をとれというのだが、中でもお勧めがキュウリだと萩原さんが続ける。
「旬の野菜は当然ながら生命力が強く、栄養価が高い。そして人間にとっても、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっているのが旬のものの特徴です。
今は温室栽培で何でも年中出回っていますが、旬のものを取っていれば健康でいられます。
キュウリは夏野菜の代表。夏バテを防止するパワーが詰まっていて、さらに旬の野菜はおいしく値段も安いです」
しかしキュウリは“世界一栄養がない野菜”とギネスブックにも載っている。
専門書によれば、キュウリの95.4％は水分。かえって夏バテが進むのではないのだろうか。
これに対し和漢薬の老舗メーカーの山田徳子管理薬剤師がこう答える。
「キュウリはもともと苦味の強い野菜のため、江戸時代までは打身や切り傷の貼り薬として使われていました。
キュウリには養分、成分がバランスよく詰まっていて、水分が多いので夏場の脱水状態を防ぎます。
ビタミンB群や、カリウム、カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれているので代謝を活発化させ、老廃物やナトリウム（塩分）を排出し、腎臓の濾過機能を助け、高血圧の予防や、だるさ、疲労回復、二日酔いなどにも役立ちます。
また、含まれているイソクエルシトリンは身体の余分な熱を冷まし、手足のむくみから、膀胱炎、毛細血管の強化や動脈硬化の防止にも効果があります。
さらに言えば、キュウリのヘタに近い皮に含まれるククルビタシンというアルカロイドにはガン細胞の増殖を抑制する働きがあると最近注目されているんです」
キュウリは優れものだった。
暑い日に冷やしたキュウリをかじるのは理にかなっていたのだ。
萩原さんによれば、鮮度のいいキュウリは表面のとげが固いという。浅漬け、酢の物、サラダもいい。キュウリで夏バテを吹き飛ばそう。 611 :名無しさん＠恐縮です : 2012/06/24(日) 11:21:01.39 ID:P4sesIvR0
>>555
＞なんかこうもっと80年代懐古の流れで楽しくやれんもんかな。
＞ニルヴァーナも好きだけど、今更グランジｖｓメタルとか20年前の話蒸し返されても
俺はこういうメタラーが一番嫌いなんだよね、ニルヴァーナのカートが
「ガンズとかメタリカ聞いてる奴らに、自分たちの凄さがわかる訳ないし
メタル聞いてる奴らに聞いてもらいたくない」と発言してるのにな
たまにメタルのダサい奴が、仲間意識もって歩み寄ってくるのがいやだよな
大学のバンドサークルでもいっぱいいたよ、信念のないファッションメタラーがさ
カートがガンズやメタリカが近寄ってきたとき、頑なに拒否してた気持ちがわかる
626 :名無しさん＠恐縮です : 2012/06/24(日) 12:26:17.82 ID:P4sesIvR0
>>622
普通にそうなんだが。お前も会社の洋楽好きな新卒の後輩にそこに出てるバンドの名前言ってみな
まあ、もっとも今の若者は洋楽をあまり聞かないよなｗアビリルとかＬＡＤＹＧＡＧＡで止まってる
まあ、日本人なんだから日本のコンテンツに金を落とすのは健全といえば健全だけどな
昔の洋楽の代用品は、中年だとラルクやＢ'zやミスチルや吉井、若者なら西野カナやＡＩやＵverWORLD？やディルで事足りるしな
649 :名無しさん＠恐縮です : 2012/06/24(日) 12:58:01.56 ID:P4sesIvR0
>>640
てか俺の好きだった音楽は今でもロックレジェントなバンドばかりなんだがな
それに俺は当時からガンズやモトリーなんて聞いてなかった
頭も外見も悪い奴らが喜んでガンズ聞いてた８０年代後半、Ｒ.Ｅ.Ｍやエコバニ聞いてたからさ
誰も聞いてなかったから話が合わなかったが本当にいい物がわかってたからな
大学行ってから同じ音楽的志向が合う人間のある音楽サークルとイベントサークル兼任してたけど
９１年以降、少なくともＬＡメタルはダサいものとして認定されてるしな
654 :名無しさん＠恐縮です : 2012/06/24(日) 13:10:19.68 ID:P4sesIvR0
>>643
聞いてないって書いたけど、売れたアルバムや代表曲は聞いたよ
洋楽好きはメタル好きな奴ばかりだったからね。
当時からモトリーやガンズ、ポイズンは糞だと思っていた、コピーバンドする価値がないとも思ってたし
でも誰も口には出せなかった、それをトムやカートが雑誌やテレビで「ガンズとかメタリカは聞く価値のない糞バンド」と言ってくれて
俺の音楽のセンスは間違っていないと確信できた、
753 :名無しさん＠恐縮です : 2012/06/24(日) 14:58:02.21 ID:P4sesIvR0
>>741
ニルバーナってイギリスのバンドじゃないだがな
だいたい８０年代に大きいホールツアーやってて今でもできるバンドって少ないだろう
ボンジョビとメタリカ位だろう、ＲＡＴＴとかモトリーに熱狂してた奴らどこいったの？
俺の大学のサークルで、一年の途中までメタルサークルにいて、ニルバーナが売れまくってるの見て
いきなりこっちのサークルに入ってきたの多かったな、テクニックはあるのみいたけどハートで音楽やってない。
898 :名無しさん＠恐縮です : 2012/06/25(月) 11:14:34.80 ID:ykgid2WyO
>>894
で、そのバンドはradioheadのトムやU2のボノより偉大なバンドなの？
この二人はロックシーンのカリスマ、その二人からも支持されるカート。
重箱の隅から引っ張り出してカートを叩こうとしてもカートがカリスマなのは変わらないよ。
ついでにいうならアクセルは色物だし
モトリーのメンバーがアメリカのケーブルテレビでダイヤモンドユカイ的に笑らわれてるのも事実だしな。 俺のイチオシはキムチとユッケやな
メシは食わない
これで夏もガッツリ頑張れるで 白菜とか栄養ないもんが免疫系に良いとか聞くけどなあ キュウリなんて水分だらけで何の栄養もないと聞いたが >>9 というか季節に合わせて人間できてるから季節に合わせたもんを食べろってだけでそ 普通に食ってサプリでも飲んどけ
キュウリなんて栄養素ないんだから
栄養栄養って、間違いだらけのJAPダイエット >>5
食物に栄養があったとしてもそれを直接取り込めるわけではないからな
どの動物でも同じだが吸収できる形にするには腸内細菌が欠かせない
そしてそれはこれまでの食生活によって人それぞれ
だから車夫に肉を食わせたらパフォーマンスが落ちるなんて事が起きる ここ数年夏祭りの屋台に冷やしキュウリなるものが出だして
周りをキュウリ臭くしてるのが辛い
昔はあんなのなかったのに 体の中の熱を一時的に下げる効果はあるけど栄養素がからきしなのがきゅうり
味噌をつけたりしてミネラルを補うとよし 冷やしそうめんばかり食べてた事があるが 2週間でチカラが出なくなった >>1
キュウリには栄養がないとテレビで武井壮が言っていたらしく、テレビ洗脳者がうるさいからキュウリは食わない。 四葉胡瓜とトマトのサラダは夏バテ防止になるよ。
>>4
朝鮮人ですね 殆ど水分+微量の栄養素がバランス良い
それだけの事。
サプリメント飲んで水で流し込んどけｗ >>19
キュウリは家庭菜園の初心者用だから作りやすいんだろう あのメシマズ国家イギリスでは、昔まともにとれる緑の野菜がキュウリだけだったとかなんとか マルチビタミン＆ミネラルとスポドリで良いんじゃ・・・ きゅうりってグラム当たりの栄養は少なくても結構量食うな きゅうりは栄養がないと知れ渡って売れなくなったのか >>1
いるよね。
すぐ一般常識と逆のことをいって
感心されようとする奴 >>1
＞キュウリには養分、成分がバランスよく詰まっていて、
ただし微量です。 >>16
車夫の逸話は幕末明治の頃の外人が記録した奴だと思うが、
逆に戦国時代の宣教師で、日本人と同じものを食ってたら、
４０歳で老人みたいになったというパターンもある。
人間、栄養がどうこうより、子供のころから食いなれたものを食えって話だね。 アボカド
血圧も下がるし
栄養があって
体温も上昇を押さえる >>17
的屋のキュウリなんてよく食えるなｗ
まあ的屋で食べ物なんて怖くて買えんが。
こないだも北海道だかの的屋で買った鶏肉にウジ虫が混入してたろ。
2014年の「安倍川花火大会」で露天のきゅうりを買った客がO１５７に感染したしな。
あと
テキ屋 キュウリで検索してみれ
観賞魚用の水槽に入れてたりするからｗ >>14
サプリなんて無駄無駄
どうせ小便になって出て行くだけ >>31
キューカンバーサンドイッチは貴族しか食えない大ごちそうだったからな。 >>9
夏バテで水分とミネラルを求めている身体にいいのがキュウリである
ってだけの話だろ
OS-1みたいなもんだ 群馬に行ったらいく先々でばあちゃんから胡瓜もらった
群馬県民は日常的に胡瓜持ち歩いてるのか？ 生産者や流通に関わってるような奴らがあの手この手できゅうりを売り込んでるんだな
一歩間違うと詐欺商法と捉えられても可笑しくない手段で アンチョビーをしょうゆマヨネーズに混ぜて
それをディップにしてきゅうり食べるとうまい ロシアのキュウリはデカいのに皮が柔らかく中身は甘い
日本のキュウリは皮が固くて中身はジューシーさに欠けまずい きゅうりは世界一栄養がない野菜ってあっちらこちで目にするんだけど
だｋら最近買ってない。 昔、ビートたけしのオールナイトニッポンでやってた話。
歌手の村○英雄氏が、医者から「精の付くものを食べて下さい」と言われて、
せんべいとか、セロリとか、「せ」の付くものを食べてたって。 ただでさえ疲労でビタミンC壊れるのにキュウリくってどうする ほとんどが水なら10本50円くらいにしろよ
コスパが悪いし日持ちしねぇからいらねぇんだよ って“世界一栄養がない野菜”とギネスブックにも載っているって本文に書かれてるじゃんかｗｗｗｗｗｗｗ >>54
河童に遭遇した時にキュウリで命が助かるから必需品だよ この時期なら
生ビールと冷えたもろきゅうだろ
暑い中にたどり着くと生き返る
きゅうりとモロ味噌最高！！ >>53
GI高い部類だったような
ジャガイモとかも >>1
馬鹿文系の作文。
馬鹿文系が説得されてろよw
日本を滅ぼす馬鹿文系。 冷や汁食べたくなってきた。
作るの面倒だから作らんが きゅうり食うならスポーツドリンクでも飲むほうがマシだな “世界一栄養がない野菜”とギネスブック
キュウリは優れものだった。
どっちだよアホ ちなみにキュウリに含まれてる酵素はおもいっきりビタミンCを壊しますよｗ >>8
どっかの祭りか縁日かで
冷やしきゅうり食べて食中毒ってなかったっけ？
きゅうりでも食中毒起きるんだって驚いた記憶があるw >95.4%は水
子どものころ、水筒の代わりにキューリを1本持って海へ遊びに行ったもんだ。
理にかなっていたんだなｗ 何年か前のニュースで熱中症対策でヤマト運輸が営業所に冷やしキュウリおいていて
ドライバーが出かけるまえにボリボリくっとったな ↑
おまえらキュウリ好きだなー
ひょっとしてカッパか？
↓ 塩だよ塩
日本人は塩分過多を気にしすぎて、逆に不足してんの 夜にクーラーつけっぱなしにして安眠すればそもそも夏バテしない 福島だったか新潟だったかの夏競馬で売ってる冷やしきゅうりが最高 きゅうりじゃなくて、
竹の粉でもまぜてたペーストの事でしょｗ 夏場は、冬場に蓄積した内臓脂肪を、キュウリを毎日食べて燃焼させるいい機会だよ。 >>86
夜どころか四六時中つけっぱなしだよ
下手にオンオフするから電気代も高くなる
ビビらずにつけっぱなしにするとビックリするくらい安い 食べたことのない食材で、
滋養食でも自家政策していたところを
待ちに待った大当たりでも出たんでしょうね。
まさに未知との遭遇ｗ マジか…
頻繁に彼氏の精子飲まされてるけど夏バテまっしぐらなのか
でも飲ませたがるから断りにくいんだよね…
私も彼氏に飲ませるのやめとこうかな 夏バテにいいからと、食卓にきゅうり並べられても食欲わかんだろ
河童じゃあるまいし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
