【健康】“精のつくもの”は時には逆効果？ 猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず©2ch.net
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“精のつくもの”は時には逆効果！？猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず！
アサ芸プラス：2017年8月13日 09:58
http://www.asagei.com/excerpt/86762
http://www.asagei.com/wp-content/uploads/2017/08/20170813_asagei_kyuuri-250x250.jpg
日本列島、猛暑が続く今年の夏。しかも猛烈な蒸し暑さだ。体力は消耗し、食欲も落ちる。そのため夏バテが続出することになる。
そんな今、旬の夏野菜のキュウリを食べればいいという。
夏バテが例年以上に話題になる今年の夏。
スタミナをつけようとウナギだ、ステーキだ、ニンニクだ、と精のつくものを求めがちになるが、フードコンサルタントの萩原千恵管理栄養士はこう話す。
「夏バテはだるさや疲労感や自律神経の乱れ。消化機能が衰え、食欲不振になります。
このような状態の時に“精のつくもの”は、胃腸へ過剰な刺激を与え、逆効果になることが多いんです」
胃腸に刺激、負担をかけない食事をとれというのだが、中でもお勧めがキュウリだと萩原さんが続ける。
「旬の野菜は当然ながら生命力が強く、栄養価が高い。そして人間にとっても、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっているのが旬のものの特徴です。
今は温室栽培で何でも年中出回っていますが、旬のものを取っていれば健康でいられます。
キュウリは夏野菜の代表。夏バテを防止するパワーが詰まっていて、さらに旬の野菜はおいしく値段も安いです」
しかしキュウリは“世界一栄養がない野菜”とギネスブックにも載っている。
専門書によれば、キュウリの95.4％は水分。かえって夏バテが進むのではないのだろうか。
これに対し和漢薬の老舗メーカーの山田徳子管理薬剤師がこう答える。
「キュウリはもともと苦味の強い野菜のため、江戸時代までは打身や切り傷の貼り薬として使われていました。
キュウリには養分、成分がバランスよく詰まっていて、水分が多いので夏場の脱水状態を防ぎます。
ビタミンB群や、カリウム、カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれているので代謝を活発化させ、老廃物やナトリウム（塩分）を排出し、腎臓の濾過機能を助け、高血圧の予防や、だるさ、疲労回復、二日酔いなどにも役立ちます。
また、含まれているイソクエルシトリンは身体の余分な熱を冷まし、手足のむくみから、膀胱炎、毛細血管の強化や動脈硬化の防止にも効果があります。
さらに言えば、キュウリのヘタに近い皮に含まれるククルビタシンというアルカロイドにはガン細胞の増殖を抑制する働きがあると最近注目されているんです」
キュウリは優れものだった。
暑い日に冷やしたキュウリをかじるのは理にかなっていたのだ。
萩原さんによれば、鮮度のいいキュウリは表面のとげが固いという。浅漬け、酢の物、サラダもいい。キュウリで夏バテを吹き飛ばそう。 ラーメン屋にからきゅう（辛子きゅうり）が
あるので最近よく食べてる。
ごはんが進む進む >>617
アスコルビン酸酸化酵素というのがキュウリに含まれていて
還元型ビタミンCを酸化ビタミンCに変化させるので
ビタミンCを壊すという認識だった
今は体内で酸化ビタミンCも体内で還元型ビタミンCに戻るというのが分かってきており
キュウリを食べてもビタミンCの総量は変わらないそうだ ニンニクとか食ったら、自分の体臭でまいってしまうな。 含まれている（多いとは言っていない）
詰まってる（多いとは言っていない） 機能性食品じゃあるまいし、キュウリに栄養のタカを求められても困る なんで今頃キュウリのステマがw
そんなに売れ残ってんの？ キュウリとナスとパン、あと熱帯魚のエサの粉とかニボシ(ニボシ)
をやって時々霧を吹けば元気に鳴くよ このスレは、カッパ印のステルスマーケティングの提供でお送りしています >>614
市販の栄養ドリンクもほぼ水じゃね？
グラムあたりの含有量が低いだけって話しだろ
そしてなんでも多ければいいって話ではない多すぎると毒になるものも沢山あるし
無駄に摂取しても糞尿とともに排出されるだけのものもある
わかる？ >>614
キュウリが、体温を下げるのは本当の話。
お前、昭和脳かよ。
情弱だな。 世界三大きゅうり料理。糠漬け、だし、サンドイッチ。 偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
【報道暴力団】秋葉原 安倍やめろコールの真実！テレビ局は一線を越えた
https://www.youtube.com/watch?v=njc-0-UZhP0
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた
これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、
自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。
仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる
↓
猪瀬直樹
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。
ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
百田尚樹氏が外国特派員協会で会見 都議選・安倍総理「こんな人たち」騒動の真実をバラしてしまうｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1499184980/
安倍総理を取り囲む360度の周辺は、ほとんどが安倍総理の話を聞きたい、あるいは安倍総理を応援したいという人で埋まっていました。
ところが一角だけ、わずか30メートル四方の一角だけ反対派が陣取っていました。ところが日本のテレビ局は、その一角の周辺にだけに集まっていました。
そして決して全体を写さずに、その一角をクローズアップしてテレビで放送していました。非常に汚い報道のやり方です。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882396914074779648
【計画的選挙妨害】大阪市民の籠池夫妻は都議選の選挙権がないのに上京して、TBS記者と横川圭季がタクシーに同乗。
秋葉原演説会場では、籠池泰典を謎のメガネ男が、籠池諄子を青木まり子が、しばき隊の野間易通たちが陣取る場所まで案内してる。
籠池泰典の掌には、事前にセリフまで書かれている
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882401676233015296
【公務執行妨害動画】秋葉原演説会場でしばき隊が横断幕を掲げていた下では、
暴れるしばき隊を取り押さえる警察官の耳元に大声で罵声を浴びせるしばき隊メンバーと、
警察官の肩に腕をまわして警官の制服を掴む野間易通の姿が写ってる。
民主党政権で官邸に出入りしてた平野太一らしき人物も確認できる
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881834647646126080
秋葉原騒動に参加したしばき隊の中で、画像から確認できる中心メンバー：野間易通、日下部将之、無量光（韓国系？）、井手実。
その他、籠池夫婦を連れて来たと思われる横川圭希と青木まり子。
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/882414630915653634
のりこえねっとで野間が秋葉原での選挙妨害を弁解。
「在特会が先にやった」という論理。妨害された共産党候補は「卑劣な集団には負けない」と、安倍総理と同じようなことを演説している。
自民は在特会と共闘してないが、しばき隊と共産党は共闘関係。+6+465 生のきゅうりでアレルギー起こすようになっちまったよ。 左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い
もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！
企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ！
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
最低最悪の左翼偏向番組のTBS『ひるおび』スポンサーのP&G製品を不買しよう！
P&Gはアメ豚企業だから倒産しても日本人としては全く心が痛まないしねｗ
容赦なく不買していきましょう！このP&Gって反日アメ豚企業、前々から反日姿勢が強くて気になっていました
P&Gって反日アメ豚企業は反日左翼番組の大半のスポンサーになってる。悪質すぎる
http://damedia1.blog.jp/archives/2758750.html
TBS『ひるおび』提供スポンサー「P＆G」のクレーム対応がテンプレ丸出しで視聴者の怒りを買う
安倍政権の恩恵を受けていながら、安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！
中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務！
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう
安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ・ホールディングス
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬工業
9パナソニック
10リクルートホールディングス
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
共同通信が北朝鮮制裁の「抜け穴」!? ――平壌支局運営費として多額の送金
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170616-00010000-sentaku-soci
安倍首相もハマった、マスコミが疑惑だけで罪人を作る3つの方法
http://diamond.jp/articles/-/136478
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
.046+4+654 キューリのqちゃんは、キューリ茹でてから漬けるんだよな ●オーストラリア居住民とその祖先に起因する、放棄・放浪猫の200万匹ホロコースト政策に強い決意で言論により厳重に抗議する
●その内容がナチスのガス室と質的に差異がない、日本の動物窒息または薬殺焼却処刑施設の保護施設への転用を言論により強く求める
●熊本県動物管理センターでの委託管理会社による秘密裏の３件の殺処分に、決して暴力に訴えず厳重に抗議する
●非人道的な犬猫ガス室抹殺・白骨量産施設は即時全廃
急に、かねてより、夏場に、よく冷えた、棒に刺さったキュウリで無差別集団食中毒を引き起こさないようにしてもらいたいタイプで、「どんど焼き」かつ「ペラ焼き」マンセー厨の俺も気になるニュースだぜ
●非人道的な犬猫ガス室抹殺・白骨量産施設は即時全廃
【ネコは言っている】
【ここで死ぬ】
【定めではないと】 >>641
「体温を下げる」って陰陽思想の疑似科学だよね？ >>649
陰陽思想にも関連してくるのかどうか知らんけど、
中華料理ってのはそういう効能を期待する医食同源の思想がある
おそらく、実際に有効なものは、経験的に認識されてきて、その思想で利用されているのだろう >>623
嫌いなものがキュウリしかないんだから全然おこちゃまではないと思います オレの地元は今阿波踊り真っ最中だが、
きゅうりの一夜漬けに割り箸刺して、
氷水に浸けてるだけなのに一本300円
それでも買う客見かけるんだが… >>650
体を暖める→発汗を促す
熱を下げる→炎症等を抑える
カリウムを含む物を食べる→利尿を促す
ここまでは解る
けど体を冷やすって原理はさっぱり解らない >>652
水分だけ放り込んだら胃に負担かかる
だから水分含有量の高い固形物をポリポリ食う
しかもミネラルもそこそこあるので体に良い >>650
> 体を暖める→発汗を促す
> 熱を下げる→炎症等を抑える
と言うのがよく分からんのだけども
あくまで推測で語ると、
夏インフルで熱が出る→発汗する→気化熱によって体温が下がる
ってのはあるけど、夏インフルだと医師に処方された解熱剤飲んだ方が早いなｗ
まあ、発汗は体温を下げるための機能だよ 7月の直売所は、きゅうりが山盛りですごい安値がついてた。
これからはきゅうりの値段も上がってくるだろう。 金山寺味噌をつけて食うキュウリこそ、最高
酒のアテにもめしのおかずにもなる
気分でちりめん散らしたりすると、更にうまい キュウリのほとんどの部分は水分だろってところへの反論は全くの数字なしじゃないか >>663
ほとんど水分でも、きちんと固形である現実見ようよ
数字出すまでもない
人間だって体のどれだけが水分か知ってるか？ 水分の多く含まれるものは消化によって持続的に水分を供給する効果があるのでは 誰が本当の事を言ってるのか分からないので好きなもの食って生きて死ぬ 同じ重さで比べると牛乳よりも胡瓜のほうが水分が多いらしいな 冷やしただけのトマトはそのまま食える、キュウリは無理 >>673
冷やさなくても、もいで水でちゃっとすすいだだけでもンマい >>1 フードコンサルタントの萩原千恵管理栄養士
栄養士はバカ。これは定説。 前に静岡に用事あって行ったら祭りの時で、みんな串に刺したキュウリ食ってるの見てから気持ち悪くて食えなくなった… 瓜系は全部好きじゃないな糸瓜と同じ水気だけで糞不味い、西瓜や冬瓜とか
南瓜は好きだが瓜じゃねえ >>677
ヘチマ食う奴居るのかよ
猿ですらまずくて一口かじって捨ててたのに 糸瓜が不味いとは書いてないだろう、同じって言ってるだけで >>679
> 糸瓜と同じ水気だけで糞不味い
これ見てそういう意味で捉えられる訳ねえだろ
食った感想だと思うわｗｗ >>31
当時ガラス張りの温室で育てる選ばれし人間しか食べられない野菜だぞ
新鮮なキュウリが食べられるセレブの証だった 東北の夏のソウルフードと言えばホヤ
このホヤの酢の物に欠かせないのがキュウリ
合うんだなあこれが
上手く出来てるよなあ 塩分って塩化ナトリウムのことだと思い込んでる人が多かろうけれど。ミネラルだから。カリウムたっぷりの野菜とマグネシウムたっぷりの肉をバランスよく食べれば薄味でも問題ないよ。 俺の今日の晩飯(夜勤なので寝起きの朝食的)
・牛タン塩焼き弁当
・中トロ刺身
・サーモン刺身 >>446
出来合いより自分で作った方が美味いけど、細かく刻む労力が夏バテに追い討ちかけるわ
でも美味いよね山形だし 生命38億年スペシャル人間とは何だ…！？医療革命が始まった！健康・長寿の最新常識★4 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1502715618/ 1本でもにんじん
8本でもきゅうり
76本でもバナナ きゅうりのスレに政治ネタ貼るなよ
読む気すらしない ごく最近キュウリときくらげの中華和えを大量に喰ったら年甲斐も無くビンビンになった。
きくらげも精力効果あるのかね。
半額で売ってたからつい、大量に食べてしまったのだけど普段より明らかに違うギンギン度を感じた。 >>681
セレブですらきゅうりしか食えなかったのか…英国貴族は。
碌な食文化が育たなかったのは、やっぱ気候・風土かな? >>14
脂溶性ビタミンで無駄に肝臓痛めつけたいのならどうぞ キュウリよりスイカの皮で作る甘酢のピクルスの方が美味しい！ きゅうりに味噌付けて食って
麦茶飲んでスイカ食って体を冷やして
ガリガリ君を食いながら稲川淳二の怪談を聞いたり
オヤジが親父ギャグで場を凍りつかせたりするのが日本の夏 毎日キューリ、トマト、ナス
夏はそんなもんしか採れないじゃん きゅうりは塩味の冷やしきゅうりか醤油マヨネーズだな、諸味や味噌では超えられ無い壁がある キュウリは、味として、不味い
巻き寿司に、三つ葉やほうれん草の代わりにキュウリを入れるな。 >>700
その代わり労働者は鰻食い放題に近かったぞ 鰻も、筒切りで単に煮た奴とか、その煮こごりのゼリーとか。
イギリス人ですらオエーッと言う人も多い食い方。 冷やし中華とかサンドイッチに入っているのを仕方なく食うって感じだな。
食感も味も好かん。 >>713
スネークマンショーがずいぶん昔にやった話と同じ事だ
言ってる事はマウンティング＋「いいものもある、わるいものもある」 >>710
巻き寿司に三つ葉やホウレンソウなんて使ったっけか >>714
一度自分でキュウリサンド作って食うのすすめる。
想像せてたより美味しいよ。できればリーフティーなければティーバッグで濃いめに入れて、イギリス式に冷たい牛乳を注いだやつ飲みながら食え。温めた牛乳はNG
キュウリも好みはあるが、スライサーで薄切りして塩コショウして、辛子マヨネーズ塗ったパンに挟んだら出来上がり
パンはできれば8枚切りやサンドイッチ用の薄いの使え。全粒粉のもええ。 時代によってコロコロ変わる栄養学なんか
話半分で聞いとけ
食物繊維を食べ物のカスとか言って邪魔者扱いしてたくらいテキトー
そもそも科学的には大便の95パーセントは腸内細菌の塊で、食物繊維はそな細菌のエサにもなってる
キュウリの皮に含まれてるアルカロイドだって最近まで効能が知られてなかった
もろきゅうで食ったりとか実は理にかなってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
