卵は完全栄養食品だし
Ｓサイズ1個75キロカロリーくらいでカロリー少ないしむしろ最高な食品
だから代謝率がよく健康な人だったら、複数個食べてもいいと思う

よく、1日1個といわれるのは、
血糖値のコレステロール値が高いと、お医者さんに
「コレステロールの高い食品は食べちゃダメとはいわないが、なるべく抑えてください」
と言われるというお話