あと、カネが無いからといって小麦で腹を膨らませるのは危険。個人的には炭水化物なら玄米とかオートミールがいいと思う。理屈は分からないけど、身体が穏やかなのが実感できる。

若い頃はどん兵衛とかのUFO食ってたけど、今なら確実に腹壊す。