【長生き】滋賀県が平均寿命1位になった理由 筋トレ、牛肉、鮒寿司、YouTube…？
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■男性の平均寿命が日本一の滋賀県
先月発表された都道府県別の平均寿命ランキング。今回、男性の日本一に輝いたのは、長らく1位を取り続けていた長野県に0.03歳の差を付けた、81.78歳の滋賀県だった。
滋賀県と言えば、『琵琶湖』。日本で一番大きな湖として有名だが、それ以外は人口は26位、面積38位など、少し地味な印象だ。しかし、滋賀県の元気な高齢者を取材すると「食」や「IT技術」などの様々な「日本一」がカギを握る、“長寿の秘密”が見えてきた。
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■牛肉と鮒寿司で健康的な食事
滋賀県で暮らす100歳以上の高齢者は692人。統計が残る1984年以降では過去最多となった。そこで、滋賀県在住の御年100歳・吉田正直さんに話を伺った。
今年4月には101歳になるという吉田さんは、滑舌も良く足腰もしっかりしている。吉田さんは長生きの秘訣を「ぼんやりだから長生きするんだと思います」とおどけてみせるが、毎日朝から活動的だ。
朝起きて最初に行うのは、毎朝の日課だという顔のマッサージと指の運動。そして、新聞を熟読する。これも毎日欠かさないそうだが、なんと老眼鏡無しで、新聞の広告の細かい文字まで読めるという。聞くと今でも視力は裸眼で1.0。趣味の読書も、まだまだ楽しんでいるそうだ。
ちなみに滋賀県は、図書館で県民1人当たりが借りる本の貸出数が、全国で東京に次ぐ2位という“読書好き県”。そして吉田さんが、何より楽しみだという食事の時間。サバの味噌煮、スープ、サラダにご飯と朝食からしっかり食べ、いつも完食するそうだ。
栄養学の専門家は「高齢者の方に最低限取って欲しいタンパク質は50～60gですが、吉田さんは70g程度取っていらっしゃいます。タンパク質を70gぐらい取ることで、高齢者虚弱のリスクが少ないという研究結果もあります」と吉田さんの食事にかなりの高評価。
中でも、吉田さんの大好物は牛肉だ。滋賀県はブランド和牛『近江牛』の産地で、飼養農家一戸当たりの肉用牛頭数も、牛の産地としてイメージがある北海道や、松阪牛の産地・三重県を超えて1位なのだ。
そのため、牛肉がお手頃価格で手に入るという滋賀県は、街の人に話を聞いても牛肉が好きな人が多く、1世帯当たりの牛肉の年間購入額も、全国2位だ。
滋賀県の人が好きなのは牛肉だけではない。県民のソウルフードとも言われる「鮒寿司」は自宅で作る人もいるほどだ。
県内には専門店も多く、「風邪引いたら鮒寿司食べろ。お腹痛かったら鮒寿司」と言われているそうだ。かつては薬代わりと言われた健康食品で、今も、特別な日には食卓に上がる。
琵琶湖名産のフナを塩漬けにし、お米に漬け、発酵させた鮒寿司は、乳酸菌たっぷりの発酵食品だ。熟成されたチーズのような、通好みの味。食べ続けると、肌がツヤツヤになるという嬉しい効果もあるという。
■会員の半数以上が60代以上のジム
しかし、元気の秘密は食事だけではないようだ。滋賀県高島市にあるジムを訪れると、2000人ほどの会員の、半数近くが60代以上だという。
このジムは、高齢者や、身体に障害がある人のリハビリにもなる特殊なトレーニング器具が完備されていて、この日も多くの高齢者が筋肉トレーニングに励んでいた。
筋トレ歴6年だという83歳の男性は、妻が筋トレの成果で、手術した外反母趾も悪化せず、大好きな旅行にも二人で行けるようになったと喜ぶ。
筋トレ歴3年で、脳梗塞と右半身麻痺を克服したという74歳の女性は、バーベルをあげながら「こんな重たいの持って何が楽しいかしらと思っていたけど、ちょっとでも重量が増えていくと快感ね」と顔を輝かせる。
他にも100キロのバーベルを担いでスクワットをする83歳の男性も。75歳の女性は筋トレをしながら「自分の足で何歳になっても歩きたい。人に頼らないで、行きたい所に行きたいな」と夢を語っていた。
>>2以降に続く
配信1/16(火) 18:30
ホウドウキョク
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180116-00010004-houdouk-life&;p=1
関連過去スレ
【都道府県平均寿命】 男性１位は初の滋賀８１・７８歳、女性は２年連続長野８７・６７歳、最下位は男女とも青森
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1513145778/ >>1
■若者顔負けのラリーをして、スマホを使いこなす
滋賀県は、スポーツの年間行動率が全国で4位。
大津市にある体育館をのぞいてみると、卓球クラブが開催中だった。シニアが多いというだけでなく、シニアの卓球とは思えない、若者顔負けのラリー。
この卓球クラブに所属するメンバーの平均年齢は70歳を超えているということだが、話を聞く中で驚くのが、タブレットやスマートフォンの扱い方。Youtubeで動画を見たり、ニュースを読んだりと、見事に使いこなしている。
実は、スマホの普及率が全国1位の滋賀県。他にも、インターネットの高速通信を可能にする光回線の普及率も日本一なのだ。
シニアたちはインターネットを駆使して、SNSで友人グループを作ったり、株取引をする人まで。
ある女性はスマートフォンについて「こんなもん持ったら便利で便利で、なんでみんな持たないのかなと思うわ」と楽しそうに話していた。新しいことに物怖じしない“情報に敏感”な県民性も、長寿日本一に一役買っているのかもしれない。
荘口彰久プレゼンターは「背景にあるのは京都・大阪・名古屋という土地に囲まれた「近江商人」気質なのかもしれない。近江商人は情報に敏感でなければいけない、そういう県民性も残っているのでは」と取材で感じた滋賀県の特色を解説。
一方、滋賀県には他にも色々な“日本一”がある。たばこ喫煙率の低さや、ボランティア参加の行動者数、パソコン・カメラ・食器洗い機・温水洗浄便座所有数などが日本で1位だということだ。
この数多くの“日本一”と“長寿”の関係性について、滋賀県庁の担当者は「社会的な要因というのも、健康に大きく結びついていると思う」としていて、取材をした滋賀県の人々は「琵琶湖があって、公園があって、普段のおっとりしたストレスが少ない生活が長寿にいいのでは」と話していた。
（『とくダネ！』1月15日放送分より）
おわり ストレスを我慢せず、
「いじり」に昇華することやね
東北・関東のクズ日本人は
滋賀県民の風呂の残り湯でも飲んで学べや
気持ち悪い パソコン・カメラ・食器洗い機・温水洗浄便座
これがない家庭ってあるの？
学生の１人暮らしじゃないんだから。 大体同じ戸籍を親子二代で使えちゃうアレな土地が寿命が長いと出ると思う >実は、スマホの普及率が全国1位の滋賀県。他にも、インターネットの
>高速通信を可能にする光回線の普及率も日本一なのだ。
>一方、滋賀県には他にも色々な“日本一”がある。
>たばこ喫煙率の低さや、ボランティア参加の行動者数、
>パソコン・カメラ・食器洗い機・温水洗浄便座所有数
>などが日本で1位だということだ。
要するに経済的に余裕がある人が多いから長生きなんだろ。 あと湖北は入れんといて欲しいわ
人間ちゃうからw
文化とか、ない連中 アルコール消費量全国最下位が滋賀だもんな
理由はこれだな >>3
とか言ってしまうお前は、心優しいエリート国民なんだね（これは皮肉です 国産牛肉が安く手に入るとか言っても、
ほとんどの県民が買うのは平和堂の近江大中牛だろ
キチンとした近江牛なんで滅多な事で食えねえわ いじめて殺して隠蔽。逆らっても私刑。
どっかの相撲協会と同じだな…。滋賀県はほんと血が穢そう 他人をいじめてるから長生き出来るんやな
まるでBだな呆 男を監禁してペットボトル入りのうんこを食わせ
苦しむ男に「ちゃんと味わえ！」と言い
感染症で死亡させた県 実は死んでるのに
生活保護・年金ほしさに
死亡届ださないランキング
滋賀が一番なんだよな・・・ どんなキャンペーンしようがもうマイナスな印象しか無いわな 今頃主婦が家事に追われてイジメられてんだろ
少なかれ 一人あたり県民所得 (平成25年度、単位:千円)
1 東京 4,508
2 愛知 3,579
3 静岡 3,326
4 滋賀 3,273 ←これが理由
** 全国 3,065
47 沖縄 2,102 >>15
県民だけど、地元に駅前でも飲み屋なんてほとんどないよ
あっても潰れるし酔っ払いも悪目立ちする
理由は工場が多いから付き合いで飲むリーマンが少ないのと
農業は兼業農家が多いしこれまた付き合いが少ない
スポーツは確かにそこかしこで大人がやってるな 滋賀なら弱い奴は義務教育中にイジメで自殺するしな。
教師も一緒にイジメに加わるからな。 >>48
静岡はまだわかるが
滋賀は統計が間違ってるんじゃないか？
山と水溜りしかない県だぞ？ 京都や福井や奈良や名古屋や大阪や岐阜で稼いでシガニー帰るんだろうな 弱い個体はいじめ抜いて自殺に追い込むから、長生きするやつが増える
憎まれっ子世に憚るだし >「ぼんやりだから長生きするんだと思います」とおどけてみせる
よくまあ(笑) イジメやろ、あれでストレス発散できて弱者をさっさと処分できるってのがでかいんじゃね >>51周辺都会だらけじゃないのよ
そっちに出て飲み食いするでしょ ジジイになってまで筋トレはやり過ぎで必ずしも健康に資するとは限らないと思うが
毎日体を動かすモチベーションになってればメリットの方が大きいのかな 100キロのバーベルを担いでスクワットする83才って、マジか？ イジメの件は昔からあるな
滋賀は屑とはいえヤンキーが仕切ってた時代は超陰湿なのは少なかったんだが
最近はただの性格の歪んだ奴が不良化してるから性質が悪くなってんじゃね？
あと、例の大津の件は親は京都で働いてるんだし京都の人間じゃないのか？
教師がイジメに上手く対応できてないし幼稚で一緒になって虐めてるのは昔からよく聞いた
とはいえ、ここで虐め虐め騒いでる奴は確実にイジメられっ子だった奴の腹いせだからかわいそうだなｗ
普通そこまで全く関係のないスレでまで固執しないだろｗ
おもいっきりボロがでとるｗ >>57
お前が滋賀に行ったら自殺に追い込まれるのはわかった >>1
バーカ
フナ寿司なんかほとんどの県民が食ってねーよ
近江牛もめったにかわねーし
名物適当に書いただけやんけ 適度にストレスを解消しているから
その反面集落で一人は極端に短命になる 滋賀県標語
イジメでストレス解消
悪い奴ほどよく眠る
にくまれっこ、世にはばかる 長野県も県が医療計画を主導して２万人の保健婦を県内に巡回させて
一気に寿命が延びたけど、滋賀県も地味に医療機関を全県にくまなく広く散らばらせて
医療機関に気軽にかかれる環境を作り平均寿命を延ばしていった。
食事や運動は一切関係ない 近江牛て牛をフォアグラ鴨みたいにメタボにさせて脂肪つけた肉だぞ、身体に悪いに決まってんだろ。
こんなの毎日食ってたら早死にするわ 別に滋賀県が偉いわけじゃんなくて、長野県男子HIV死が増えているだけじゃ？ 滋賀県 イジメ 事件事故 で検索したら
けっこう酷いのがあるね 鮒ずしも近江牛も県民は数えるほどしか多食してる奴はいないと思う
ちなみに、釣りはロマン壊して悪いがもう琵琶湖は外来魚しかいないよ
バスとギルしかおらん
だから釣り人も疎らだし皆釣り人は川に行く イジメで勝ち残ると長生きできると証明されたわけか
敗者は全員死亡だが 滋賀は田んぼが多いから、この年代は百姓で体使ってるんだよ。肉とか鮒寿司は関係ないと思う。 いじめ自殺をカウントしてないだけだろ。カウントに入れたらたぶん50歳を切る。 >>93
【話題】平均年収186万円…日本に現れた新たな「下層階級」の実情★13
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1516084902/
【社会】自殺者数「世界ワースト6位」 女性の自殺率「世界ワースト3位」 肥大する若年層の「死にたい」願望 政府のSNS対策では不充分★4
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1516093616/
このスレ見て解るように強者は弱者に厳しい >>82霜降り食べるからじゃないのか？
赤身を牛乳に漬け込むか
スライスしてしゃぶしゃぶでヘルシーに？
カロリー足りるのか？ 他者に攻撃的な性格やつが多くて
弱い物イジメしてストレスフリーな層が結果的に長寿になってると考えるとしっくりくる
健康の最大の敵はストレスだからね 分かってねえな
滋賀の長寿の秘密は
むべだよ。
古代帝も献上させたという 頼むから中途半端な長生きはやめて。
滋賀県の介護士 弱者１人をイジメてストレス漬けにして早く殺しても複数がストレス解消できれば集団は長生きすることが証明された・・・
嫌な話だねー 京都奈良滋賀とB地区多いけど
そういえば滋賀は極端に貧乏そうな地域は少ないな
逆差別かもしれないけど >>65
ワロターｗ
一行目からコイツ最後に何か言い放つわと感じたわｗ滋賀オーラを隠しきれていないｗｗｗ >>19
それがね、大阪で普通に売ってる黒毛和牛の値段で近江牛の高級部位が買えるくらい、牛肉の値段が安いのよ
大阪から引っ越してきて、ほんとにお肉の安さに驚いたわ >>9
まあそういうことだな、長生きできない人が流出してるだけ。 >>1
子供の頃からイジメでストレス解消しとるからでは？ 近江牛良く食べる
都会の高級焼肉屋より地元の焼肉屋の方が
はるかに安くて美味しい！
でも海産物は激まず
小さい頃魚嫌いだったけどそりゃ仕方ないわってくらい不味い 鮒寿司食える奴は少ねえし
近江牛は高くてたまにしか食えねえよ
ただの偶然だな フナ寿司は一切れをさらに3等分して10分間隔で口にすると焼酎１合くらいのつまみになるなー >他にも100キロのバーベルを担いでスクワットをする83歳の男性も
嘘だよね？40のおっさんの俺と同じ重量挙げるとか、ほんとならすげえ >>149
本質を理解していないな
虐めを誰がしたかが問題なのではない
どこで発生したかが問題なのだ
虐めなど全国どこでも発生しているもの
しかしあまり過激になる前にほとんどは歯止めがかかる
しかし歯止めのかからない危険な地域がある
それが重大な問題なのだ いじめて殺してストレス発散！今日も滋賀県民は元気いっぱい！ >>154
それ見ると長寿2トップの長野と滋賀
長野はたくさん野菜食べて健康という感じだが
滋賀は野菜食べないけど塩分控えて体動かして煙草止めて健康って感じで
両極端で面白いな 地元民だけど鮒寿司なんかクソ不味くてよー食わん
たねやのバームクーヘンもそんなに美味しくないし >>161
浅く漬けてる所を探すか
お茶漬けにするかだな 長生きしてもちゃんこ屋経営するだけでなぶり殺されるんだろ
そんなの嫌や 風邪引いたら鮒寿司食べろ。お腹痛かったら鮒寿司
んなもん聞いた事ねえわw >>121
泣くなよｗ
地元だし淡淡とした偏見込みの説明と
毎度沸いて来るお前みたいな奴への偏見込みの感想だｗ
まぁがんばれｗ
そういうのがイジメてる側には見透かされて面白がられるんだよｗ 2017年10月1日の都道府県人口
都道府県 人口 (人) 増減 (人)
1 東京都 13,742,906 +227,635
2 神奈川県 9,161,139 +34,925
3 大阪府 8,831,642 -7,827
4 愛知県 7,526,911 +43,783
5 埼玉県 7,307,579 +41,045
6 千葉県 6,255,876 +33,210
7 兵庫県 5,502,987 -31,813
8 北海道 5,320,523 -61,210
9 福岡県 5,110,338 +8,782
10 静岡県 3,673,401 -26,904
11 茨城県 2,896,675 -20,301
12 広島県 2,830,069 -13,921
13 京都府 2,599,313 -11,040
14 宮城県 2,322,024 -11,875
15 新潟県 2,266,121 -38,143
16 長野県 2,076,017 -22,787
17 岐阜県 2,010,698 -21,205
18 栃木県 1,961,963 -12,292
19 群馬県 1,958,409 -14,706
20 岡山県 1,908,447 -13,078
21 福島県 1,882,666 -31,373
22 三重県 1,798,886 -16,979
23 熊本県 1,765,518 -20,652
24 鹿児島県 1,624,801 -23,376
25 沖縄県 1,443,802 +10,236
26 滋賀県 1,412,956 +40
27 山口県 1,381,584 -23,145
28 愛媛県 1,363,907 -21,355
29 長崎県 1,353,550 -23,637
30 奈良県 1,348,257 -16,059
31 青森県 1,278,450 -29,815
32 岩手県 1,254,807 -24,787
33 大分県 1,151,853 -14,485
34 石川県 1,147,447 -6,561
35 山形県 1,101,452 -22,439
36 宮崎県 1,088,136 -15,933
37 富山県 1,055,893 -10,435
38 秋田県 995,380 -27,739
39 香川県 967,640 -8,623
40 和歌山県 944,320 -19,259
41 佐賀県 823,620 -9,212
42 山梨県 823,580 -11,350
43 福井県 778,329 -8,411
44 徳島県 743,356 -12,377
45 高知県 713,465 -14,811
46 島根県 684,668 -9,684
47 鳥取県 565,233 -8,208
http://uub.jp/rnk/p_k.html 牛肉食って長生きできるならアメリカとか南米が世界一の長寿国になってるわ 弱者をイジメてストレス発散しているからだろ
また隠蔽体質も健康長寿に何か関わっているかもしれない 滋賀県民だが
真ん中にで～んと琵琶湖があるせいで県民全体の精神的なまとまりが今一つな気がする
湖西と湖東ではもう全く別の県みたいな感覚なんだよね
多分こんな感覚の県は滋賀県だけだと思う 近江八幡の物産屋に売ってる、フナの姿煮がとにかく旨い
一匹600円前後するが、フナ寿司が最低2000円なこと考えたらお値打ち 0.03歳の差なんて誤差みたいなもの
上位はほぼ似たり寄ったり
最上位だけに着目するのは、ただのお国自慢になりがちで大した意味はない
それより下位の悪癖等々に着目、他山の石とした方がより建設的だろう >>179
湖西はほぼ京都で湖東はほぼ名古屋湖北はほぼ福井湖南はほぼ三重
長浜とかしゃべり方まで微妙に東京弁ぽいしな >>4
さすがは最悪のメンタルだな www
イジメ県 >>179
山脈で県が細切れに分断されてる長野県ってのがあってな… U ・ω・） ふーむ、日本全国の高齢者の方々に除鮮に参加してもらい
いきいきと健康な老後を過ごして頂くのも手だな。
『老後は除鮮！ 子供たちの未来に朝鮮人のいない日本を！』
U ・ω・） なかなかいいね、決まりかな。 こういうのはイヤだな
別荘地みたいな環境のいいところで
大阪・京都より段違いで一人当たり県民所得が高い
こんないい条件で住んでるのばれないようにしてるのに
目立たったら大阪・京都の汚い貧民がなだれこんでくると困る
もっと悪口言ってくれ！ 大阪府、兵庫県、長野県、岐阜県、滋賀県、愛知県、静岡県、
東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、福岡県、北海道には創価学会信者が多い。
特に滋賀県には人口の割に創価率の高い大津市がある。(´・ω・`) スレ読んだ
アルコール消費量と喫煙率が全国最下位なんだ～
滋賀県民だけど知らなかったわ
そりゃ長生きするわ 鮒寿司は滅多に食べられないなあ
炊きたてご飯に埋めて食べると骨まで柔らかくなってウマイ
臭いはキツくなるけど
それより鯖のなれ寿司がウマイ、たまらん(^Q^) 強靭でなければ生きていてないから、
病弱やひ弱な人たちは引っ越すのだろう カーブスの混み具合も異常なんだよｗ
元気すぎてウケるｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
