【⛄】プロが教える雪道の歩き方 長靴は意外とよくない リュックで両手をフリーに やや前傾姿勢 歩幅は小さくベタ足で着地
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雪が降ってきて見る見るうちに積もってきた、でも外出しなければ……ということがありますね。特に都心部では、毎年、「雪による転倒でケガ人続出！」がニュースになっています。
そこで雪道で転倒しない歩き方を、“歩きのプロ”健康ウオーキング指導士・平山貞一さんに聞きました。
長靴は意外とよくない
ふだん履いている靴では、やはりスリップするのは避けられません。
「できれば靴底の溝が深いトレッキングシューズがおススメです。札幌などではビジネスシューズでも溝の深い冬用靴に履き替えます。
長靴派はほとんどいません。なぜなら札幌は本州と違って気温・湿度が低いため雪がぐちゃぐちゃにならないのです。
また、都心部で長靴を履くのも意外とよくないと言います。
「車や人通りが多いため、雪が踏みしめられた状態になります。こうした場所を歩いて滑りそうになった時、靴の中で足が動いてしまい不安定になるのです。
長靴の場合はピッタリサイズで履きましょう。また、横断歩道を渡るときも白く塗装された部分は滑りやすいので注意したいところです」(平山貞一さん)
滑らないようにするには、靴をひもでしっかり締めあげて足と一体化することがポイントなのですね。
両手をあけて、やや前傾姿勢を保つ
足下に注意しがちですが、実は手も重要なポイントです。
「手はバランス維持に欠かせません。歩くときは両手をフリーにしたいものです。最近流行しているリュックサックはいいですね。
荷物は背負うのが一番です。降雪時に傘を差したくなりますが、できればレインウエアにした方が手をフリーにできます。姿勢はやや前傾がベスト。最も多い、尻もち転倒を防ぐためです」(平山貞一さん)
歩幅は小さく、ベタ足で着地
平山さんが「服装」「姿勢」のほかに、雪道のベストな「歩き方」を教えてくれます。前傾姿勢を保ちつつ、下記の注意点を守って慎重に歩くとよいそうです。
〈1〉歩幅は極端に狭くして(自分の足のサイズぐらい)一歩一歩慎重に踏み出す。
〈2〉着地は靴底全体でベタ足で踏む。
〈3〉路面の状況をよく見て、滑りにくい道を選んで歩く。
また、すり足も雪に隠れた石などでバランスを崩すことがあるので注意が必要です。
こうした雪道の歩き方を覚えておくと、不意の雪でも対処できますね。
https://smtgvs.weathernews.jp/s/topics/img/201801/201801040145_box_img1_A.jpg
2018/01/19 21:10 ウェザーニュース
https://weathernews.jp/s/topics/201801/040145/ 年中サンダルなんだが4年前も去年の雪もそれで問題なかったから大丈夫だと思ってる 絶対に転ばない方法を教えてやる。
転ぶ前に次の足を出すんだ。 靴にタオルか紐で2重ぐらい結ぶ、ポケットに手を入れない。 >>1の歩き方だとまちがいなくこける
記者が嫌がらせで書いてるんだろう
膝上げて行軍のように歩かないと >>34
底の溝に雪が詰まって凍ったら滑りそう、どうすんだろ？ >>720
そもそも汚いのは足なわけでブーツにはそれが移ってる 関東の雪道はグチャグチャ
長靴は役に立つよ
数年に一度の大雪のために山に登らないのにトレッキングシューズ買えないし トレッキングシューズで雪道歩いたら
変な歩き方になって腰痛める
雪道だと溝に雪が詰まって凍ってつるつる滑る アイゼンつけて ピッケル もてよ
車は スノータイヤで
ミニスカートは 勇者だね 最強はスパイク付き長靴だな
オンオフ切り替えできる 靴底に付けれるすべり止めつけりゃ革靴みたいなのっぺりした底以外ならなんでもいいだろ つま先で忍者歩き。
それでも転ぶ奴は生物として地球に生存するのは不適格。 ゴム長を荒縄でしばれ、それか足袋にゴム底ついたヤツはくか
あれなら滑らない スキーしなくてもスノーシューズぐらい持っとけよ
１０年は保つぞ 北国のパウダースノーじゃあるまいし、０℃程度のミゾレみたいな雪じゃ長靴でないと氷水しみこむよ 元から滑るんだから自主的にスケート滑る要領で滑り歩きすればいいよ
普段の徒歩より速度上がるし 雪だけなら滅多に転ばない
でも降った雪が日中溶けて、
夕方から朝までに凍った所を
車で磨かれると凄いツルツルになる
さらにその上にうっすら雪が降ると
凄い危険
やっぱり怖いのは凍結だよ 警察による集団ストーカーにヘリがよく使われるのは警視庁公安部の活動対象者に対するストーカー現場の
特徴です。なぜ、公安のストーカー現場ではヘリが頻繁に使われるかと言うと、公安はテロなどの重要危険
人物の監視と言う建前でストーカーを行なっているため警察ヘリが優先使用できるからです。ヘリ以外にも
警察車両や施設、人員なども優先使用できます。なにしろ、国家転覆を図るかも知れない危険人物の監視で
すから全てが優先となるわけです。で、ヘリが何に使わているかと言うと、殆ど遊覧飛行同然。そもそも、
でっち上げの危険人物の監視自体は遊びにすぎないので、ヘリを使って皆が遊びたがる。これが公安のスト
ーカー現場に警察ヘリが よくやって来る理由です。消防へりが使われたのは、お偉いさんが遊び（視察）
に来たが、たまたま点検とかで使えなかったため消防に出動要請とかしたのでしょう。
警察ヘリは一般の暴走車両、爆音車両、クラクション車両とまちがいなく連動しています。
また、警察ヘリや警察パトカーにつきまとわれだしてから何者かによる家宅侵入の形跡や、自宅や所有物の
器物破損が頻繁に起こるようになりました。これが警察が集団ストーカーの主犯であるという一つの根拠
です。被害歴１３年以上ですが未だに続いています。 靴から上まで全部ゴアッテクス
以前山やっててよかったわ 踏ん張ってると一気にずるっと滑るからわざと軽く滑らせて力を逃がしながら進みましょう 雪の日に道の端を歩くと
雪で道路の端が覆われてて側溝に落ちるリスクがあるので気を付けて
かと言って真ん中を歩くと
車が滑りながら走ってきて怖い思いをする 靴底を微細に振動させれば摩擦係数が増して滑りづらくなる
注意しなければいけないのは、こうした愚論に対して「妄説を振りまくな」と突っかかってくる基地ﾀﾄの存在である
こういうのは無視して、絶対に反論してはいけない なぜなら彼らは理科の成績が良いだけの盆栽だからだ >>761
千円の長靴と100円ショップのレインコートで十分でした。 >>765 ぼっこは道民にしかつうじないのじゃまいか ぼたゆきじゃなくべた雪とちゃうの そもそも重心高く立とうとするのが間違い
手にも靴を履いて四足歩行するか車輪と化して転がっていくかすればいい 都内って雪が積もると溶かすために水を流すバカが居るんだよ
お陰で次の日にはツルッツルのスケートリンクの出来上がり
あんなの東北人でもコケるわ >>771
新潟出身かもな
地下水融雪発祥の地だし 都市部の場合、雪解けでプール状になったところを歩かなきゃならなくなるから
そこが大変なんだよ 内側がモコモコの長靴が見つからないのだが、今でも売ってるんだろうか
ワークマンとか行けばいいのかな 両手あけろと言うけど傘を杖代わりにして3点で支えたほうが安定しそうだが >>770
そうだね〜目は炭団鼻はニンジンに付け替えて >>775
それなら内装を外して乾かせるタイプがお薦め。
ただし外形はデカクなる。
中敷きは任意のモコモコを選ぶ。 >>48
大雪の翌日くらいになるとゴットンゴットンガガガガガガってなってうおおおおお後ろ付いて来とるかあああ！ってなる 中途半端に雪が降る地域の人が一番雪道歩くの上手いよ
本格的な雪国の人たちは装備がスゴいからそれに頼ってテクニックが身に付かない >>756
ぼっこ手袋って何よ？って思ってググったらアレの事か。アレ不便そうで履いたことないわ
てかじょっぴんかる並みに消えた方言じゃないか？初めて聞いた 安価間違った、>>765だった
ちょっとツララ取ってくる… >>784
「プロ」って言っとくとおりこうさんな都民の連中は無批判に聞き入れるからね。方便ってやつだ。 >1の人ってデューク更家みたいな感じか？
ウォーキングのプロって ＞なぜなら札幌は本州と違って気温・湿度が低いため雪がぐちゃぐちゃにならないのです。
札幌だって降り始めの頃や雪解けシーズンは
解けたり降ったりで毎日ぐちゃぐちゃよ
このひと何言ってんだろ >>1
素人が全然わかってねえ
雪を踵で蹴り上げるように歩くんだ >>1
北海道冬仕様の長靴やったら無敵やで
あと踵から行ってもアイスバーンやったらすっ転んで脳みそバーンなるわ
どうしたらええのん？関西人の俺に教えて道民？ >>795
滑らないようにしようとするから転ぶねん
発想を逆転してむしろ積極的に滑って移動する！これ 2月の旭川でJKが自転車で通学してるのはビビったわ >>754
雪国のスーパーとかでは普通に見るね。
なかなか都会では売ってないから、
行ったとき買ってきた。 >>799
11月の中旬くらいに禁止になるはずなんだが。隠れて自転車通学しているのか？ ゴムのかんじきタイプのスパイクあれば、まず滑らない。
雪ないとこだとうるさいけどな。 >>801
そうなんか
もしかしたら通学か旭川かが記憶違いの嘘かも知れんけどJKが雪道走ってきた >>803
北陸も平野の都市部は新潟くらいまでなら冬の間も雪のない時期の方が長くね？ 北海道だが長靴が１番いいと思うけどなぁ。長靴はあまり滑らないよ。後、モコモコの帽子被った方がいいぞ。転んだ時にガードしてくれる。 >>803
折込式の巾着みたいなのが付いた長靴売ってないか？ >>1
ベタ足よりも、下りはつま先に、上りはかかとに重心をうつすのが良い
雪に限らず応用可能。
血豆、いやマメな >>799
ほぼ同じだけ寒いとこが出身だけど、
50cm以上夜に雪が降ったりした翌朝とか以外は
冬中 自転車乗ってたよ
そしてJKは-15℃でも生足で歩いてた
でも思い返すと、ちゃんと要所要所暖かくしてるんだよね 後、滑る氷と滑らない氷あるからこれを見分けるのが大事。なるべく滑らないとこ歩く。 >>804
東北は意外と見かけたよ
雪や氷の道路を自転車通学してる高校生
ミニスカートに黒タイツかスカートの下にジャージはいてたけど普通に乗れててすげーなと思ったw >>816
俺はスキーで学校に行ってたけどね
雪道を上手に歩くコツは雪道用の靴を履くことだ
ソールがまったいらな靴だったら東北人でも雪道歩けないよ 北海道だとチャリで配ってる新聞配達員のおっさん見かけるぞ。どんなに吹雪いていてもチャリこいでる。 プロの都会のコンクリートジャングルの雪道歩きって年収いくらだよ。
つかそんなプロなど存在しなぁい！ >>776
夏用と冬用が必要でしょ。ゴムは防寒性は無いからなー・・・ スキー履いて,１０人くらい縦列でロープで繋いで、車で引っ張っていくってのは
どうか？現実的じゃ無いか。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
