【くるぞ…くるぞ！】そろそろシーズン到来の花粉症 対策をまとめてみた
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2018/02/08
花粉症の人、そろそろ花粉センサーが作動し始めていませんか？ いつもよりもくしゃみが出る、鼻水が出る、目や顔がかゆいという人、いませんか？スギ花粉による花粉症は日本の人口の約1/4ほどにもなるというまさに国民病。そんな花粉症治療の知識と治療法をまとめてみました。（梓川みいな ／ 正看護師）
スギ花粉の飛散は九州から本州では2月の上旬から始まっており、東北では1か月ほど後にずれ込んでいます。北海道では杉の代わりに白樺などの花粉による花粉症が見られます。症状的には同じなのでここではまとめて花粉症とします。
スギの花粉によるアレルギーがある人はヒノキ花粉でもアレルギーを発症する人が多いといわれています。この花粉アレルギー、実はかなり厄介。花粉アレルギーからほかのアレルギーを誘発することも割とあるからです。ですので、花粉症の人はアレルギーの症状を抑えるための治療と花粉を体内に取り込まないための工夫が必要となります。
■花粉症の基本的な治療は2系統
花粉症の治療というと皆さんは抗アレルギー薬の内服や点鼻薬・点眼薬などで症状を抑える治療がまず頭名の中に浮かぶと思います。そして花粉症の治療というと大多数の人が症状が出始めてからこれらの薬を使った治療を受けているかと思います。
この症状が出てきた時だけ薬などを使って治療する方法を「対症療法」と呼びます。対症療法は症状が出た箇所へ直接投与する点鼻や点眼と全身への作用が期待されるが眠気などの副作用も出がちな内服療法のほかに、鼻の奥の粘膜をレーザーで焼灼して鼻の症状が出るのを抑える外科的な治療（レーザー手術）があります。
もう一つの治療法は、「根治療法」と言われているもの。以前からあった皮内注射による「脱感作療法（減感作療法）」のほかに、「舌下免疫療法」という方法がここ数年で広まってきています。
注射による治療法は皮膚の下へ直接アレルギーの元となる物質を薄い順から少しずつ注射していくことで体がアレルギー物質に対して防御できる力をつける方法ですが、アレルギー物質が直接血液中に取り込まれやすい事からアナフィラキシーショックの発生がまれに起こったり、注射しにたびたび病院へ通わないといけないなどかなりハードルの高い治療法です。
一方、最近広まっている「舌下免疫療法」は初回のみ治療機関でアレルギー物質を投与して副反応が出ないか確かめた後は大体1か月に1度の通院で診察と処方を受けるだけという医療機関がほとんど。治療に使われるのはスギの成分を薄めたエキスで、これをパンなどの破片にしみ込ませて舌の裏へしばらく置いた後に飲み込むという方法なんですが、即効性はなく3～5年ほど継続する必要があります。治療を受けた人の約8割に効果がみられており、抗アレルギー薬を使い続けなくて済む治療として有効であると言えます。
また、花粉症の時期にこの治療を開始することはできず花粉のシーズンが終わった夏以降からの開始となります。
注射をたびたび受けるよりかだいぶ簡単にはなりましたが、根気の必要な治療法です。しかし、この治療法を終了した後でも60～70％の人が症状の再発がないと言われており毎年症状が酷く辛い人には適しているといえます。
12歳以上からこの治療は受けることができ、内科や耳鼻科のクリニックなどでもこの治療法を扱っているところが増えてきているので今シーズンとりあえず過ごしてみて「辛かった」という人はお近くの内科や耳鼻科で舌下免疫療法をやっていないか確認してみてください。長い時間はかかりますがその後さらに長く花粉の辛さから解放できると考えると治療を受ける価値は高いと思います。（現在舌下免疫療法が確立されているのはスギとダニアレルギーのみ）
(>>2以降に続きあり)
edited by 梓川みいな
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Published： 2018/2/8 10:28 © C.S.T.ENTERTAINMENT Inc.
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http://otakei.otakuma.net/wp/wp-content/uploads/2018/02/1c7f844329ada7bc1369a53e570749f8.png >>1の続き
■花粉は「吸わない・付けない・持ち込まない」の3ナイ原則を！
花粉症の根治療法の最たるものは「物理的に花粉を体へ入れない」事。シーズン入りしたらまずマスクや花粉用メガネで防護するという人も多いと思います。とあるアンケート調査でも、花粉症対策にはマスクをするがトップに。薬を飲んだりうがいや手洗い、洗濯物を室内干しにするという意見も多く集まっていました。
実際、花粉症用マスクで未装着時の1/6まで鼻腔への侵入を防ぐ事ができるようです。
また、この時期の衣類にも気を配りたいところです。化学繊維素材のようなツルツルとしたものが付きにくいとされていますが、静電気によって花粉が集まってしまうという事もよくあるようです。また、ウールはその繊維の表面がガサガサとしているため一番花粉が付きやすいという研究結果もあります。静電気の出にくい綿素材の上着や帽子などが花粉対策にはよいと言えるようです。
盲点なのが、顔など露出している皮膚への対策。花粉症で肌がかゆい、荒れるという人も少なくありませんが十分な保湿などで肌の表面に皮脂のバリア層を作っておくことで直接肌に花粉が触れるのを減らすことができます。ファンデーションなどを使ったメイクも効果的ですが、男性も保湿クリームを顔に塗るなどで対策を取ることができますのでマスクで隠れない肌のケアも忘れずに行いましょう。
そして、この時期室内干しをしている人も多くなりますが外干しした際は洗濯物を十分にはたいて花粉を払ってから取り込むと室内への侵入を減らすことができます。外出後、玄関に入る前に髪や衣類の花粉を払ったりするのも心掛けたいですね。
＜参考サイト＞
的確な花粉症の 治療のために – 厚生労働省
花粉症特集- 厚生労働省
平成27年度 花粉症に関する調査・検討業務 報告書 – 環境省
花粉Ch.2018 | ウェザーニュース
終わり 女性が選んだコンドームは想定外だった 10年前に誕生したバタフライ柄の商品秘話
http://girls.blaybrooks.com/jpg_20180209
布団を干して、いざ寝るときとか、鼻からスーーっと鼻水が出て来たり、完全閉塞してるのに、スーーっと
憂鬱だな。。 そろそろ病院行きたいんだけど
インフル移されるのが怖くて行けない 鼻はマスクで防げるが目が痒くて最悪。
速く夏になって欲しい。 >>19
沖縄だな
北のミサイルが飛んできても、米軍と自衛隊のダブルの迎撃ミサイルで鉄壁の守り スギなんてクソの役にも立たない木はやめ、
生態系にプラスになるきに植え替えてしまえ 8 02/01 13:30 2KiabD オレは、世界で一番この時期を待ってた!!!!!!!! 00:28
15 02/01 13:32 2KiabD ※鼻水注意※ 01:40
25 02/01 13:35 2KiabD これは鼻水 04:17
27 02/01 13:35 2KiabD 鼻 水 全 開 04:37
33 02/01 13:37 2KiabD ※日本マスクファン、鼻水注意※ 05:46
36 02/01 13:37 2KiabD 今から泣きます・・・ 06:03
42 02/01 13:38 2KiabD 鼻水やばいですｗｗｗ 06:39
47 02/01 13:39 2KiabD 来るぞ・・・ 来るか!!?? 07:20
52 02/01 13:40 2KiabD ※皆で号泣しましょう。 ５秒前!!!※ 07:21
57 02/01 13:41 2KiabD ※興和ファン注意 08:18
59 02/01 13:42 2KiabD ※スリーエム派ちゅうい 11:27 目がかゆくなるがじゃばらの原液をスプーン一杯で俺の場合は止まる
こんなに効くのは珍しいみたいだが 騙されて鼻毛脱毛してるヤツはインフルも花粉もノーガードで粘膜直撃ｗ 76 02/01 13:49 2KiabD ※白元アースファンの方、花粉に、ご注意を。 17:51
90 02/01 13:55 2KiabD ※全ての花粉症患者に告げる・・・ 22:30
93 02/01 13:56 2KiabD 全ての花粉症患者に告げる・・・ 歌え!!! 22:31
95 02/01 13:57 2KiabD 全ての花粉症患者に・・・・・・ 23:13
117 02/01 14:07 2KiabD 花粉とかっていうレベルじゃねーぞｗｗｗ ＰＭ２．５の上か!?? 07:10
118 02/01 14:07 2KiabD 来るぞ。。。 07:20
119 02/01 14:07 2KiabD 来るか!!?? 07:23 >>23
花粉症なんて昔は無かったよな
テレビで「花粉症が～」とか言いだして急に増えた
あれ半分は自己暗示による体調不良だよな 人間ってのはおかしいもんで
暗いところから急に明るい場所へ出るとクシャミが出たりする
光による刺激でもクシャミが出るほど微妙なものなんだ
君は本当に花粉症だろうか？
花粉症が流行る前は「不登校症候群」てのが流行した
朝になるとお腹が痛くなって学校を休むというものだ
これもテレビで騒がれると急増して、花粉症の流行とともに減少したｗ
このあたりにヒントがあるよな 122 02/01 14:08 2KiabD こっから杉花粉 07:47
138 02/01 14:21 2KiabD やばいｗｗｗとりあえずス ギ ノ カ フ ン 、 ア ッ ー ! ! ! ! 02:21
151 02/01 14:26 2KiabD 車が真っ黄色なの見てて、今の吸ってクシャミ出た奴挙手!!! 01:50
153 02/01 14:27 2KiabD ノシ 01:57
221 02/01 15:14 2KiabD これは重松製作所史上の神防毒マスク 09:58
226 02/01 15:14 2KiabD 杉の木、根絶やしにしてみせるッ!!!!!!!!!! 07:01
230 02/01 15:15 2KiabD これは花粉症マスク売り上げベスト１０で知った。そして好きになった。 14:23
239 02/01 15:17 2KiabD 全ての花粉症患者に・・・ 22:39
241 02/01 15:18 2KiabD 全ての花粉症患者に・・ 22:53
244 02/01 15:18 2KiabD 『全ての花粉症患者に・・・』クシャミ出たぜｗｗ 23:38 数パーセントの話だが甜茶で緩和するヒトがいるそうだ。
花粉症のでる一ヶ月前から毎日飲み続けるのがいいらしい。 俺は嫁に花粉症ではないかと疑われている。
でも決して認めない。
俺は断じて花粉症ではない。
病は気から。 これなんか典型的な自己暗示による体調不良だな >>27
メンタム塗ると止まるなんてのも集団暗示
クシャミ、目のかゆみ・・・こんなのは健常者でも少し触るだけで悪化する
自分で自分を病気にして安心する「心の病気」だ 昔のヒトは、体内に寄生虫が当たり前にいて
その寄生虫がアレルギーを抑える
一定の働きをしていてくれてたから、
今ほどアレルギー症状がひどくなかたらしい 彡ミ. ﾟ ～ :: . : :. 。 ;
彡ﾐ彡ミ: . ::: 。花粉 ～ : : .. ﾟ
彡ﾐ彡ミミミ : ｡ ～ : ﾟ ::
彡彡ミ杉ミﾐミﾟ :: ﾟ～ : ｡ : : :
ヽ|i ﾟ∀ﾟi|ﾉ ｱﾋｬﾋｬﾋｬ. ﾟ ～ :: >>43
そういう物に頼ると身体がそれに順応する
ヒスタミン服用を前提の体へと変化していく
正常な状態からどんどん外れていく やたら鼻をかむから粘膜が刺激されてクシャミが出る
そんなに鼻をかめば誰だって粘膜やられてクシャミ出るわ
「俺ひどい花粉症でさ」 おまえアホかと 耳鼻科を受診したいんだけど、インフル移されそうで嫌だ。
どうすればいいんだ。 >>34
不登校症候群の人達調べたら
寝てるときと、起きてるときの血圧の変動がでかいことがわかってきたらしいよ
思春期に起こる急激な体の変化に
上手く対応できないことが原因の一つかもって言われてる ＞治療に使われるのはスギの成分を薄めたエキス
＞これをパンなどの破片にしみ込ませて舌の裏へしばらく置いた後に飲み込む
＞即効性はなく3～5年ほど継続する必要があり
＞治療を受けた人の約8割に効果が
花粉症の8割は精神病ってことだな いくつか悪条件が重なった時のみ出る
大量に花粉が舞ってる場所、いい加減な食事休息で身体疲労、心労
あと細かく気にすること(心労)
何事も程々に…
出ない年もある
検査でも軽度
ありきたりだけど体力つけてよく休息しよく食べてよくうんこする >>1
なんか所々文節の繋ぎがおかしいな
読めないわけじゃないけど何かリズムが狂う
不思議な文章だ ヒスタミンが体内にあるおかげで
光の国の住人でいられる 鼻水多い人は手術した方がいい
下手すると蓄膿になる >>1
花粉症ゼロにする嘘つきおばちゃんがいたらしい デザレックスが一ヶ月分出るようになって今年は楽になりそう。眠くならないけど良く効く薬。 焼き払え 檜の山を
薙ぎ払え 杉の木の丘を
涙の日々に終止符を
再び平和な春の日を エイズになればすべてのアレルギーから解放されるが普通の人が1日寝てれば直る風邪でも命の危険がある
この辺をうまく医学に使えんのかねえ 新小岩駅のまわりに杉を植えれば、くしゃみで自殺どころじゃなくなるから、自殺防止になるぞ。 薬は使わない方がいい
数年前に大変な目にあった
あるがままに受け入れる
それが大事 >>1
花粉 でぐぐっても
環境省花粉観測システム（愛称：はなこさん）がすぐに出ないとはな
ぐーぐるは馬鹿にになってしまった
環境省_花粉情報サイト
https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/
↓
環境省花粉観測システム（愛称：はなこさん）
http://kafun.taiki.go.jp/ 乳酸菌はかなり効いた
去年は薬飲まなくても平気だったよ >>44
あと、幼児期に家畜などの動物と触れ合うとアレルギー体質にならないらしいな。
フランスのある地方じゃ、新生児を郊外の牧場に連れて行く風習がある。 菌だか寄生虫が花粉症抑えるとたまに聞くが
俺が平気だったのはニキビ菌のおかげだったかもしれないのか プチ断食（5日～7日程度、水とサプリのみ）をするたびに
体の不調が改善されている。
花粉症のピークに試してみようと思う。 辣韮を毎日食べてたら治った
俺と同じ体質の人に薦める >>82
負けるなよオッサンｗ
行けよ行けよあと一日だ >>81
ラッキョウはカレーの付け合わせでしか食べないな
なんかオヌヌメな食べ方ある？ >>19
周りの人は複数の花粉症持ちが増えたからなあ。
杉、ひのき、ブタクサ、イネ科がない所ってどこよ。
北海道のシラカバアレルギーは結構悲惨らしいし。 >>88
戦後、アメリカ領で林野庁の管轄外だった沖縄 花粉の時期は宇宙ステーション並みの密閉空間で暮らしたい >>89
沖縄ってブタクサもイネ科もないの？
なんか別の花粉アレルギーはないんだろうか？
花粉症持ちの沖縄移住ブームとかなさそうだし。 グリーンルーム内で仕事してるから通勤さえ乗り切れば大丈夫 戦後に植えまくった杉が花粉を出し始めたのと同じく、
日本では花粉症が始まったから、
完全な人災 今年は杉花粉は多いよ
裏山の杉の木は今大分赤く見えるもの
確実に去年より花粉の付きが多いですよ！ 数年前から言われ始めたけど、
メンタームやメンソレータムを鼻の中に麺棒を使って満遍なく伸ばして塗ると、
症状（くしゃみ、鼻水だけでなく目のかゆみも）がすごく軽減する
薬がいらなくなるぐらいで、一度塗れば一日以上効果が持続する
ワセリンでも効果あるけど、メンタームやメンソレータムのほうが効く >>77
動物のフンの微粒子が空中に舞っててそれを日常的に吸い込んでた子供はアレルギーにならないって聞いた >>100
衛生的に衛生的にってきた風潮はやっぱ間違ってたんやな >>102
ヒトはもっと危ないものが空気中にウヨウヨしている環境でも種が維持できるように進化してきたわけだからねえ。
危ないものを取り除いていったら、身体の方が外敵がいないことに我慢できなくなって
元々脅威とはみなしていなかった各種花粉に対して免疫系が誤作動を起こして対応するようになったわけだから
「花粉」を原因物質とみなして排除することには大した意味はない（次のボスの登場が早まるだけの話）。 >>64
外出から帰ったときは耳のアナ周辺もよく拭うか洗え。
これでだいぶ増しになる。
あと耳を出さない、帽子を被るのも大事な？
鼻が詰まるからといって口呼吸をすれば口が痒くなるのも当然 >>92
花粉症の原因となる他の種類の花粉もほぼゼロで、実際、周囲に花粉症という人は居ない。
そもそも花粉症というのがどういうものか知らないので自覚してないだけかも知れないけど(^^);
移住に関しては花粉のシーズンだけマンスリーマンションを借りてるって話はよく聞くし、どこかのIT企業がこの時期だけリモートオフィスを開設して花粉症が酷いプログラマーに仕事に集中できる環境を提供してるってニュースも見たことある。 >>7
>>13
>>18
>>41
>>56
このオッサンどもがw
俺もだが 富山だけど昨日鼻水がドバドバ出て１日中出っ放しだったけど、
これは花粉のせいなのかな？
その前の日は天気が良く、次の日（昨日）は強風だった。
（今日は大雪。鼻水は今の所でない。） >>111
追記
風邪にかかった感じはないのに、鼻が痒くて１日中鼻水がドバドバでたので
ちょっと恐怖でした。 >>31
昔は風邪だと思われてたんだよ
日本には花粉症はないとされていたからな
ちなみに花粉症がないといったのは進駐軍の軍医な 人によって症状が違うから、対策も難しいよなあ。
自分は前は酷かったが、今は医者にもかからずにジェネリックのクラリチンを一日一錠で耐えられるようになった。
年を食うと少しおさまるのかな。 ほとんど家から出ないけど、通気孔とか換気扇から外気が入ってくるからなー
塞ぐのもなんだし あーもう花粉飛んでるな。くしゃみ出て目も痒い。そしてなにより喉痛い。自分は花粉でなぜか喉にきちゃうんだよなぁ… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
