【研究】ビタミンＤで「がんリスク減」 ２割程度 国立がんセンター
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3/8(木) 10:34配信 毎日新聞
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180308-00000019-mai-soci
ビタミンＤが十分に取れている人は、不足気味な人に比べ、がんになるリスクが２割程度低くなるとの研究結果を
国立がん研究センターの研究グループがまとめ、８日付の英医学誌「ＢＭＪ」電子版に発表した。ビタミンＤとがんとの
関係を調べた研究では最も規模が大きいという。
採血に協力した全国の４０〜６９歳の男女を２００９年までの約２０年間追跡。がんになった人を含む計約８０００人について、
保存していた血液中のビタミンＤ濃度とがん発症との関係を調べた。ビタミンＤの血中濃度が低い人から高い人へと四つの組に分け、
最も低い組を基準とした場合、２番目に低い組はがん発症のリスクが１９％低下、２番目に高い組は２５％低くなった。最も高い組も２２％低下した。
がんの種類では、肝臓がんでリスクの低下が大きかった。肝臓がんは肝炎から進行するため、
ビタミンＤの炎症を抑える作用などがリスクを下げる可能性があるという。
ビタミンＤは魚類やキノコ類に豊富に含まれるほか、日光に当たると体内で作られる。
同センターの山地太樹・分子疫学研究室長は「ビタミンＤの摂取は食事のバランスに加え、適度な日光浴が重要だ。
ただ、血液中のビタミンＤ濃度が高ければ高いほどよいわけではなく、
サプリメントなどで過剰にとる必要はないだろう」と話している。【下桐実雅子】 よく言われる癌低減のことやっていったら確率がマイナスになるんじゃね 2人に1人が癌になるって謳い文句も怪しいよね。
10人に3人くらいの感覚だし。 ビタミンDを摂れっていうことじゃなくて、昼夜逆転の仕事とかで全く日光に
触れる機会がないような極端な人がリスク高いって事だろ。 ＞ ビタミンＤが十分に取れている人は、不足気味な人に比べ
＞ 血液中のビタミンＤ濃度が高ければ高いほどよいわけではなく、
＞ サプリメントなどで過剰にとる必要はない
と書かれていても勘違いするアホが出てきそう , , , , ,
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''" ＼／ヽ ヽ ヽ _ 'i ／ ヽ つまりお外に出ないで陽に当たらないおまいらは普通の人より2割がんリスク増や(´・ω・`) 大塚製薬が爆上げになる？？？？？
キノコおいしいよね
毎日たべたいけど、高いんだよね
魚も高いし 一昨年の一時期、肝油が日本中のドラッグストアから消えたね
中国人のバカ買いのせいだってさ 一番効果あるのは
TVが健康に悪いものを宣伝しまくるのを禁止させることだと思うよ >>18
最近は日焼けを極端に嫌う女性がビタミンD不足になってる >>23
他の野菜よりは安定してるだろキノコ類
キノコを高いって言ったらモヤシくらいしか買えなくなるわｗ じゃあ、日光浴だ！とか言い出して
紫外線によるがんリスクを増やすアホがいるんだよなｗ >>14
データに対して感覚で対抗するって大胆だなw リポDなどの栄養ドリンクは一本500円以下のものはプラシーボって聞いたけど >>25
美味しい物は寿命と引き換えに
楽しむもんだよ ならいつもお安いしめじとシシャモ食ってりゃいいんだな サプリいらんとか言うけど日本海側の冬の日照時間の少なさを考えるとな
ここまで違うなら試しに自治体でDのサプリ配ってみたらいいのに 1週間に1〜2回は焼き魚で
何かと料理に干し椎茸（国産）が入ってる我が家は正解だった >ビタミンＤは魚類やキノコ類に豊富に含まれるほか
ビタミンＤが良いのかそういう食生活の人が脂肪や糖質、飲酒 たばこ
が少ないのか。
まだまだ調査いるね。 ここまでサバの水煮缶詰め出ていないな
サバの水煮缶詰め食え もう何十年もほとんど日光に当たってないわきのこは食ってるけど >>28
しいたけが好きなんだー
乾燥のは中国だから買いたくないし 冬季うつ病になったのでビタミンDサプリ飲んでいるんだが、品薄になったら困るわ… >>18
そもそもが昼夜逆転の人は日光不足で病気になるんだよ。 >>44
あんなもん効かねえよ
デカビタＣ飲め
なんせ量が多いから効く 誰かが言っていたようにパキスタンのフンザ地方の人は
癌のみならず、病気を知らないようだ
それでいて100歳以上までの人が普通にいる
昔、金さん、銀さんが話題になったが、そういうレベルではない
中には自分の年齢が分からなくなっているような人もいる
見るからに120歳オーバーの人もいる
元気のもとは梅、アンズの種子核の摂取にあるらしい
しかし、これは青酸中毒を起こすので食わないようにと教えられてきた
apricot kernel or seed cooking recipes なんたらで調べて報告してくれ
ここに癌にかからない秘密というか秘訣があると思う
日本語サイトには載っていない you tubeも削除されているので削除されないうち
に調べて報告宜しく、、、、長生きされると困る人たちがいる >>27
金が１mgも入ってないリポビタンゴールドと同じじゃん >>53
糖尿病予備軍乙。
ＶＤならキノコや魚の他に卵の黄身を食え。
俺は生卵を毎日5個から10個は食っている。 医者がガンに罹っても使わない抗ガン剤
製薬会社と医療機関が儲けるために使うだけ
欧米では抗ガン剤でガンは完治しないし寿命を縮める劇薬として認識されている
世界は免疫療法にシフトしている
日本の医療界では収益に寄与しないから怪しい民間療法として扱われる >>61
利権団体が日本のあらゆる進歩を止めてるのは間違いないよね 普通に朝でかけて３０分も通勤してれば十分なんだが・・・
一日中カーテン閉めて部屋にこもってるのはアウトなｗ >>30
5ちゃんとかそこらの中高年そんな感じが普通だろ
研究成果に対して俺様感覚でケチつけたり 冬場はサプリが必要かもね
でも皮膚で作られるのと違って体内で量を調整してくれないから適量を >>54
今現在最低限必要とされている量（くる病にならないだけ）と
本来必要かもしれない量は違う可能性がある。
それに季節・緯度、時間、年齢も考えず皆10分って事はありえない。
加齢により同じ条件で肌が作れD量は減る。 きのこどれくらい食べればいいんだ？
日に当たるのはなかなか難しいな > 最も高い組も２２％低下
取り過ぎは危険なのかな >>77
干してないと意味ないぞ
厳密に言うと天日干し ガラス通した日光では意味無いので注意ね。
冬は意識的に外に出るか、窓あけて日光浴。
高緯度地域の人は昼の外でも無理なのでサプリ飲むしかない。
ただし肌からと違って適量が難しい。 魚ときのこ食ってればいいんだよな
魚の切り身のホイル焼きだな >>90
ガンになる前に、40歳無職独身で自殺する >>47
九州産のどんこ椎茸とかあるじゃん
高いけど美味しいわ >>87
ガラス越しでダメなら外勤の人以外かなり厳しいね 黒人が紫外線が少ない欧州で暮らすと病気になる。
逆に欧州の白人が日光が強い地域に行くと皮膚がんになる。
肌の色は必要な紫外線を調整するためなんだな。 そうそう、ガラス越しの日光じゃビタミンDは殆ど作られない
だから屋内にいるときは毒にしかならないから陽を浴びてはいけない 大分のどんこ椎茸なんかちょびっと入ってて1万円だからな
御歳暮くらいでしか食ったことねえよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
