【マッスルメモリー】「運動の記憶」がDNAに刻まれるメカニズム、遺伝子レヴェルで存在することが判明
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「マッスルメモリー」は遺伝子レヴェルで実在していた──「運動の記憶」がDNAに刻まれるメカニズムが判明
2018.03.11 SUN 19:00
https://wired.jp/2018/03/11/muscle-memory/
https://wired.jp/wp-content/uploads/2018/03/60086756_ml-e1520749161890.jpg
PHOTO: DOLGACHOV/123RF
適度な負荷の筋力トレーニングのあとに時間をおくことで、筋力がさらに効果的に増強される──。
その鍵となる「マッスルメモリー」と呼ばれるメカニズムが、実際に遺伝子レヴェルで存在することが研究によって明らかになった。「運動の記憶」は、いかに筋肉の遺伝子に蓄積されていくのか。
筋肉を増やすには、適度な負荷をかけた筋力トレーニングが必要不可欠である。しかし筋トレを日課にしている人なら、そのあとの休養こそが筋肥大には欠かせない要素であることを、経験則として知っているはずだ。
このたび、オープンアクセスの電子学術誌「Scientific Reports」で発表された研究で、こうしたメカニズムが遺伝子レヴェルで存在することが確認された。
骨格筋の成長は筋肉の遺伝子によって「記憶」され、のちのトレーニングによってさらに大きく成長することを促すのだという。
■ DNAに刻印される「運動の記憶」
われわれのDNAには、環境からの刺激に対応するために特定の遺伝子を使うかどうかを判断する「エピジェネティクス」と呼ばれる仕組みがある。
遺伝子発現のスイッチは、メチル化または脱メチル化と呼ばれる化学修飾を経ることによって、DNAそのものを変化させることなく遺伝子をオンにしたりオフにしたりする。
一般的にDNAメチル化は特定の遺伝子発現をオフ（抑制）にする方向に働き、逆に脱メチル化は遺伝子発現をオンにするといわれている。
英国のキール大学、リバプール・ジョン・ムアーズ大学、ノーザンブリア大学、およびマンチェスター・メトロポリタン大学の共同研究では、
最新のゲノムワイド解析技術を用いて、筋力トレーニングが引き起こすエピジェネティックな変化について調査した。
彼らはヒトDNAにおける85万以上のCpGサイト（DNAを構成する4種の塩基のうち、シトシンの次にグアニンが現れる配列のこと）を分析し、
筋力トレーニングの前後におけるエピジェネティックな変化を比較した。
実験ではまず、筋力トレーニングをしたことのない男性被験者8人（平均年齢27.6歳）を対象に、筋肉の生検を行った。
その後、週3回7週間のレジスタンス運動（筋に負荷をかけたトレーニング）、7週間の休養、そして再び週3回7週間のレジスタンス運動を行ってもらい、
各期間の終わりに骨密度検査、大腿四頭筋の強度測定、そして遺伝子の変化を測定するための筋肉生検を実施した。
>>2以降へ続く ■ 筋肉は休養後のレジスタンス運動でさらに増強する
実験の結果、被験者たちが最初の7週間で得た筋肉は、その後7週間の休養のあいだに実験前の状態に戻ってしまっていた。筋力トレーニングを怠れば、筋肉は落ちてしまう。これは誰もが予想する結果だろう。
興味深いのは、休養後に再開された7週間のトレーニングで、被験者たちの筋肉が最初の7週間よりさらに大きく肥大したことである。そしてこの結果を裏づけるように、遺伝子のスイッチにも変化が起きていた。
筋肉の遺伝子には、多くの遺伝子がメチル化されて遺伝子発現がオフになっている部分（高メチル化）と、ほとんどメチル化されておらず、遺伝子発現がオンになっている部分（低メチル化）がある。
驚くことに最初の筋力トレーニング後に、被験者たちの筋肉の遺伝子には低メチル化した領域が頻発していた。さらに、休養後の再トレーニング期間で筋肥大が最大となったとき、遺伝子の低メチル化も最も頻繁にみられた。
「われわれはこの実験で、筋肉が再成長するとき、過去の運動で記憶されたエピジェネティックな情報が、筋肉の遺伝子をさらに低メチル化させることを実証しました」と、研究チームは説明している。
「注目すべきは、筋肉が落ちたときもこれらの遺伝子は低メチル化の状態を維持することです。しかしこれがのちの運動に応答して、
より大きな筋肉の成長を促す“スイッチ”となり、筋肥大と関連しているのです。これは過去の筋肉成長が、エピジェネティクスとして記憶されているのを示しているのです」
いわゆる「マッスルメモリー」が事実として遺伝子レベルで存在することを示すこの結果は、アスリートのトレーニング方法や、けがからの回復方法に影響を及ぼすことだろう。
研究を率いたキール大学のアダム・シャープルス博士も、次のように説明している。
「例えば、あるアスリートが筋肉をつけたあとで、負傷により筋肉が落ちてしまったとしましょう。そのとき、どの遺伝子がマッスルメモリーを担うのかわかっていれば、のちの回復に役立つことになります。
そのためにも、異なる運動プログラムがどのようにマッスルメモリーの遺伝子を活性化させるのか、それを理解するための研究が必要です」
また、ドーピング違反をしたアスリートの謹慎期間が適切なのかどうかにも疑問を投げかける。今回の実験では、7週間の休養を経てもマッスルメモリーが活性化することが実証された。
パフォーマンス向上薬の使用により増強した筋肉は、たとえ謹慎期間を経たとしても、以前の成長を「記憶している」可能性がある。
研究チームは、薬物による筋力増強が、運動によるものと同様に遺伝子に記憶されるのかを突き止めるため、さらなる研究を進める予定だという。
終 とりあえずマッスルメモリーって用語を聞いたことない人は勘違いするスレタイ ↓政治家の関与がなかったのは確定しています、売国左翼マスコミのイメージ操作に騙されないように気をつけましょう
「政治家の指示確認できず」と財務省
https://this.kiji.is/345830182231786593?c=39550187727945729
＞財務省の富山一成理財局次長は「理財局の一部職員の判断で書き換えた」と説明し、政治家の指示は確認できていないとした。
NHKが「森友文書」全文掲載 昭恵や政治家関係なく籠池が近財に苛烈な要求をしてただけだと分かる
全文書掲載 「森友」文書 書き換え
財務省調査結果
https://www3.nhk.or.jp/news/special/moritomo_kakikae/
長谷川幸洋氏による今回の文書騒動を踏まえた森友問題解説
https://www.youtube.com/watch?v=TFekMRi3h9E#t=12m30s
１２：３０〜
【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道！
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス？ ねーよそんなもん：日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
慰安婦強制の嘘を流すNHKの国際放送 偏向報道の改革は避けられない
http://the-liberty.com/article.php?item_id=7372
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた。これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。
仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる↓
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。
ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882396914074779648
【計画的選挙妨害】大阪市民の籠池夫妻は都議選の選挙権がないのに上京して、TBS記者と横川圭季がタクシーに同乗。
秋葉原演説会場では、籠池泰典を謎のメガネ男が、籠池諄子を青木まり子が、しばき隊の野間易通たちが陣取る場所まで案内してる。
籠池泰典の掌には、事前にセリフまで書かれている
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881834647646126080
秋葉原騒動に参加したしばき隊の中で、画像から確認できる中心メンバー：野間易通、日下部将之、無量光（韓国系？）、井手実。
その他、籠池夫婦を連れて来たと思われる横川圭希と青木まり子。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国サヨクマスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ！
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
フェイクニュース「ＮＨＫも」名指し バノン米元首席戦略官、会見で批判「日本のＣＮＮに違いない」
http://www.sankei.com/world/news/171217/wor1712170029-n1.html
【青山繁晴】NHKがなぜ反日偏向報道を繰り返すのか
https://www.youtube.com/watch?v=_D-9ahl4tIw
【直言極言】どこまで続く？NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk
安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務！
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
↑
この中で一番悪質なのはトヨタです。「日本死ね！」の史上最低のクズ売国奴の山尾志桜里を当選させたのはトヨタ労組の力です。
そして反日売国新聞の中日新聞に対してもトヨタは影響力を持っています。山尾を支援した売国企業のトヨタを倒産に追い込みましょう
愛国者が1人、売国トヨタの内部告発すれば売国トヨタを倒産に追い込めます。山尾を支援した事を売国トヨタに後悔させましょう
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
【小川榮太郎×上念司×ケントギルバート】偏向報道マスコミに激怒！TBSを放送法違反抵触で公開処刑！報道ステーションにも異議あり！サヨク系論客との公開討論は？
https://www.youtube.com/watch?v=5steatrZuCc
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
前川氏答弁が加戸氏発言の２５倍超だった！加計問題でテレビ報道に異議アリ 民間団体がＢＰＯへ告発検討
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170821/soc1708210002-n1.html
.. 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 筋トレやめたときのなんともいえない筋肉痛ではない
筋肉か筋か関節のだるさって何？ 俺の運動神経が悪いのは御先祖様がサボったからって事？ 筋肉の話かよ、一度習得したものは忘れないとかだとおもったのに。
自転車に乗れるとか水泳とかさ。 それなら交配が進むことによってムキムキにならないとおかしい 百姓はアスリートには成れないが奴隷労働には向いてる論理的証拠 最初から外野フライがとれる、
サッカーのリフティングできたるとかのレベルでも
差ってあるわ。
同じ練習、時間同じ指導者でも上達のスピードが違ってくるのは当然
>>17
何代にもわたって体を上手に使わなくても食えてた豊かな階層ってことじゃないか この研究意味があるようでないような
結局自分がやるかやらないかなんだ 筋トレしてマッチョになる → 1年くらいサボる → 計３日くらい筋トレする
あら元通り 獲得形質が遺伝するという話かと思ったが個体の中の話か
よくわからんな これが、ホーリーマッスルレボリューションの力か・・・ 運動だけじゃなくて思考もすべてDNAに記録されるんだよ
だから５ちゃんねるに書き込んだ中傷とかも
当然自分の体に影響するから気をつけろよ >>29
つまり筋肉落とさないように毎日筋トレして無駄な時間過ごすより
本番数週間前にトレすれば良いってことか！ >>26
そいつは頭もおそらく悪いから
きっと乞食一族だろう 悪いのは全てマッスルのせい・・おれのせいじゃないｗ >>35
こないだ直木賞とった「おらおらでいぐも」さんは、
知らない生活体験を得るために２ちゃんを大切にしてるんだって
世の中には色々なひとがいるもんだな、って。 んで運動神経を大胆に捨て去って
頭脳だけにシフトしたのがユダヤ人 >>1
＞週3回7週間のレジスタンス運動（筋に負荷をかけたトレーニング）、
＞7週間の休養、そして再び週3回7週間のレジスタンス運動を行って
継続して21週間トレーニングし続けたグループと比較して語れよ。 買ったばかりの風船を膨らますのはちょっと大変だけど
一度膨らませた風船は二度目から少し楽に膨らませる事が出来る
こんなことなのか？なんかよくわからんがｗ >>3
どうせならモヤシじゃなくてミミズくらいに長くなろうぜ まあ、そうだろうな
そういう記憶が無ければ進化出来ないし
極端な行動の積み重ねが突然変異を誘発するんかな ウソツキや隠蔽やイジメも、
きっと遺伝子に刻まれるんだよ。
日本人をみていれば分かる >>1
筋肉を分析して過去の行動を再現出来たらすごいな・・ レヴェルて・・レベルでいいだろ
テレビもタラヴィジャンって書かないといけないとか言い出すんだろうか >>43
５ちゃんの生活体験ってけっこう普遍的じゃん
リアルで意地悪で嫌な奴がいる→ムカツク
余程特殊な意見は除いて、人類が何千年も思い続けてきたことだよ 脅威に備えてスタンバイ状態になるのか〜
ある程度どういう行動を過度に取れば対抗するために動いて欲しくない遺伝子のスイッチが入るのかとか分かるのかね 負荷をかけ筋肥大を目指すマッチョじゃなくて、持久力や瞬発力を付けるトレーニングは連続して日々鍛練したほうがいいのか？ >>35
>思考もＤＮＡに記憶される
わかる
うちの父方の祖母はがんばって一代築き上げたタイプなんだけど
うちの父方のイトコたちは全員祖母の不屈の精神を受け継いでる
見た目は穏やかで物腰もやわらかく勝ち気なところはないが
そういう進化に必要なＤＮＡが残るのは、自分を含む身内を見て漠然とだが知っていた
ちなみに５ちゃんの中傷は、中傷ではなく、リアルで中傷された人達が、中傷した人の
何がおかしいかを立証してるだけだから、中傷ではない
悪に支配されまいとする不屈の精神は人類史上に必要不可欠 >>65
インターバルトレーニングをするんだ
一番キツイぞ マッスルはカッコイイし憧れるけど
筋肉が発達するデメリットはないの？
骨の発達が十分でない時期に筋肉を付けすぎると発達を阻害すると聞いたことがあるけど
筋肉が付くことで通常動作での消費エネルギーは減少するの増加するの？
脳だと使い慣れている人の脳は少々の事ではビジーにならないから逆に活性しないとか読んだことあるぞ 平気で犯罪する奴らも一線を越える遺伝子が組み込まれてるやろな
世紀末になればこういう奴らが生き延びるから生物の多様性として犯罪遺伝子があるんやろな >>1
水泳のイワンソープは、１０代の成長期にドーピングで鍛えまくってから、
薬を抜いて大会出場してメダル取り捲ったといわれてるよな 動物はなりたいものになれるんやなぁ
しかし知性方面は人間以外に人気ないな
生物界でも知性派はメガネ君あつかいなのか？ 遺伝子の中に運動で発言する因子が潜りこんでるだけで、逆ちゃうんか？このばやい。 それでも年齢的な衰えはあるんだから
受け入れられるような、精神的なケアは受けたいな 元からある体格以上にはいくら筋肉つけてもなれんでしょ？
背とか腕や足が伸びるワケでもあるまいし。
与えられた中での筋肉の発達にすぎないんじゃねーの？所詮。 過去に筋トレ経験がある人は、再開した時の成長が早いってだけの話だろ。
子孫に遺伝的に受け継がれるって話じゃない。 >>72
消費エネルギーが増加する。飢餓がくると真っ先に淘汰される。 >>72
今は身長説は否定されてるな
エネルギー消費量は多いし発熱量も多い北国じゃなければ冬は半袖Tシャツにダウンでおｋ
車でたとえると排気量が大きくなったようなもの
だからスタミナは低下する DOUTOR コーヒー は 創価学会 だ
集 団 ス ト ー カ ー を するカルト宗教
否定しないDOUTOR本社
FCは死活問題
3cgっvっbっっjっhっっじゅ 使わない部分の遺伝子はどんどんスイッチがオフになっていく。
逆に鍛えるとオンになっていく。
頭も運動も同じ。ずっと昔から経験則的に知られていた事。
だから子々孫々の事までを考えれば努力して無駄になる事は無い もうミュータント同士で競えや。
どこまで変異するか挑戦して欲しい。 判明してるわけない、統計的に何か優位な数字があったとしても単純に因果は決まらない。
筋トレやダイエットにお金を使えばいい結果が得られるという保証がない。
お金＝結果じゃない。
個人差が強くて一般論が成り立たない世界に遺伝子とか持ち込んで議論するのがまず怪しい こういう後天的な遺伝子スイッチON/OFFの繰り返しが
ゆくゆくはDNA配列の変異そのものの方向性も変えていく
ことが証明されればノーベル賞ものだろうな。
それは同時にネオ・ラマルキズムの勝利でもある。 運動を憎む類の学歴バカって、野球のボールも理論で絶対当てて飛ばせると本気で思ってるのがいて痛い >>96
>遺伝子発現のスイッチは、メチル化または脱メチル化と呼ばれる
>化学修飾を経ることによって、DNAそのものを変化させることなく
>遺伝子をオンにしたりオフにしたりする。
受け継がれないよ。
体には筋肉の成長を司る遺伝子をON/OFFするスイッチ機構があり、
一度ONにすると運動をやめてもONのままになるって話。
別に遺伝子が変化したり、このスイッチがONのまま子供に受け継がれるわけではない。
子供は子供で自分で運動しないとこのスイッチはONにならない。 昔体が柔らかくなるってあることをすると次はもっとよく曲がるってあったけど‥ 確かに父母ともにアスリートの子供って
超人みたいな選手がたまに現れる >>98
よく使うコードはコピーやバリエーションが増えるみたいだな
ヒトは食性の変化からか澱粉質の消化を助ける遺伝子のコピーを増やしたとか読んだことがある
澱粉質をよく食べる民族と食べない民族ではコピーの数に違いがあるとか この機能が正常ではない場合の原因は分からないということか
遺伝が完全に無関係ということは確実に後天的な何かなんだろう 身体の末端からのフィードバックで活性化されるんだろ
遺伝子と末端組織と環境が双方向性を持ってるから
活性が働かない場合はフィードバックのルートに問題があるか自己の限界じゃないのかね 働かない部分を活性したり活性してる部分を休止させることが出来たら何ができるんだろうね メチル化によっても伝わるって前にやってたジャンよ。DNAが100％おなじでもメチル化によってすがたが別生物みたいになってる植物もあるよ >>1
これのどこが速報性のあるニュースですか？＞プティフランスパン ★ >>77
知性も体力も、生存競争と生殖の為に使われる >>95
ちゃんと変化する安心してｗ残せる機会を増やすため寿命が伸びる。
少なくともショウジョウバエではｗ いい加減、生殖細胞の遺伝子と体細胞の遺伝子は名前分けないと要らん誤解招くよな。生殖細胞は生まれる前から隔離保持され、体細胞の遺伝子は何があっても子供に伝わらんから >>24
分かってない書き込み多いよね
エピジェネティックの話しなのに古典的遺伝の書き込みばかり
猿と人間がの遺伝子数大して変わらない事に大した意味も無い事すらわからない 馬鹿多すぎ DNAレベルといえばDNAレベルだけど、遺伝されないDNA修飾の話か。
意図的なのか無知なのか知らんが誤解を生むスレタイ詐欺やね。 すべての情報というべきだろう
性癖から性格
ないものはない巨大メモリーの蓄積だよ お上の決めたことには逆らえん
実際どうであるかはあまり問題ではない 遺伝子のコピーが複数DNAにある場合でも、それらは必ずしも活性には
なっていない。遺伝子の動作を開始する場所にタンパク質が張り付いて
いたり、メチル化などで修飾されていて読み出し開始できないような
目印がついてたりするから。でも、その遺伝子を使ってたくさんタンパク質を
作らないとならない事態が生じると、それらの読み出し防止の付箋が外される
酵素が働いたりなどして、活性状態になって増産に関与するようになる。 運動の記憶であって親からの遺伝のことはなにも書いてない メッチャ運動したって記憶だけDNAにコピーさせて。 毎日軽い筋トレをしている。
毎日では余り筋肥大しないと思うが、単に運動習慣ということで、それを続けている。
それもまあいいんじゃないの。 最近ネットの記事で『レヴェル』って書いてるの多いなって感じる。
これってやっぱ
一文字なんぼのライター商売だから記事の字数増やす為にやってるのかな？
って思った。 マッスルメモリーって何？
ホモ向けの恋愛シミュレーションアプリかなんか？ 食事を減らすと長寿スイッチがONになる現象もあったな。 >>128
情熱☆熱血アスリーツ 〜泣き虫コーチ の日記〜 >>1
マッスルじゃない親から産まれたならマッスルになれないな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
