【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告★2
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糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦）
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
「同時に運動」 効果的 全農が提唱
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/
2018/03/17(土) 15:28:52.32 磁石だけでみんな変わる
USAの詐偽
倉庫にあったデカい磁石かえして 糖質制限の第一人者の人がころっと死んだのを見ると眉唾では無いと思えるわ。 ラーメン屋でバイトして毎日ラーメン食ってたら血圧140越えたわ 糖質制限食で「寝たきり」が続出中
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359
炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や
脳卒中になる危険性が高まるとの研究をハーバード大などのグループが発表した。 多少ブスでもいいから栄養士の嫁が欲しいんだけどどうしたらいいんだ 全農が業界の主張なのが当然だが、日本人は世界一長寿命と言う実績がある。
一方で低糖質ダイエットや肉生活にはダイエット以外の実績はあるかい？
と言うことだ。 糖質制限を提唱した人も、日本に持ち込んだ人も早死にしてんだよな まずマウスの体質はどうなんだよ太ってるマウスなのか痩せてるマウスなのか。 >>8
栄養士だったらゴロゴロいるよ
管理栄養士じゃなかったらな 健康の為なら死んでもいい
とかネタで言っていた芸人がいたような 糖質制限にハマってる人の顔つきや言動はカルト臭くなる 成人は朝、昼だけ炭水化物をとればいい
夜だけ抜いとけ 大抵の食いもんには何かしら料理の家庭で炭水化物使ってんだからそんなに心配しないで
普通に抜いてれば大丈夫だろ 糖質制限は地雷
ブリトニー・スピアーズの息が臭い！不健康なダイエットが原因か
https://www.tvgroove.com/news/article/ctg/1/nid/8255.html
そのダイエット法とは、なんと、1日に600キロカロリーしか摂取しないというもの。
朝食に卵の白身を4個分食べた後、数時間後にイチゴと水でシェイクした、
ホエイプロテイン・シェイクを飲む。ランチには蒸した鶏の胸肉とサラダとシェイク。
夕食は赤身の肉で済ませるそうだ。
それが原因なのだろうか?ブリトニーに近い関係者によると、
ブリトニーの口臭は嫌気がするほど臭いのだという。
不健康なダイエットが、胃酸過多の原因となり、ブリトニーの息の臭さに
影響を及ぼしているとみられる。 別に何を制限してもいいけど
炭水化物取らなすぎると動けなくなるだろw
ずっと寝てるだけのニートなら構わないだろうがね？ >>8
「ブスでもいい」とか、相手を見下してる時点でろくな女と知り合えないよ。 日本農芸化学会 ではなく
医学学会 で、出直せや
ニセ医者が ごはん少し減らすくらいでいいんだろ？
うどんは減らせねえわさすがに 米なんてあまり動かない奴は1日1膳ぐらいでいいんだよ
1日３膳食べたら食べ過ぎ アホくさネズミで試験かよ
類人猿の試験なら
信ぴょう性も有るが バランスよく食べる、バランスよく運動ってありますけど、そういう均衡は把握しにくく、
水面下で体重が増えていたり、コントロールができなくなっていたりする。
だから理論を背景にして、かなり意図的にコントロールしないと、バランスに至らない。 >>1
まあ、〇〇ダイエットに騙されるバカマンコ共はとっとと老けて死ねってこった 短期的に効果を発揮するものはお金を産みやすい。
だから糖質制限ダイエットや肉生活が流行る。
一時的な効果を実感できるしな。
だが長期間で実証した人はいるか？100歳まで生きた人は？ うどんなんか食うから
香川県民みたいなキチガイが生まれるんだぞ 業界と大学が一体となった布教活動みにくすぎるだろｗ 父親が退院して
病院の管理栄養士に食事の指導をしてもらったけど
最近流行ってる炭水化物減らすはおすすめしないと言ってたね
それと減塩のためによく使う人もいる減塩醤油も
普通の醤油と比べて添加物とかが多くて体に悪いと オランウータンで実験してたら信憑性あるんだけどな
倫理的に無理になっちまったが 医学的に人間は120歳までは生きられることが分かってるのに
そこまで生きる人がほぼいないのは糖質を食べてるから
人間は本来ケトン体代謝生物で、糖質は毒、猛毒劇毒
インスリンは食物（肉等人間本来の食事）に含まれるごく微量の糖質を解毒するためにある
けっして糖質を主食としてカロリーの数十％も摂ってはいけない
食後にグルコーススパイクが起こり血管に致命的ダメージを与え続け
AGE（終末糖化産物）により通常（人間本来の糖質制限食をしている人）の何倍も早く老化が進んでいく
さらにそういう食事を続けると人間はインスリンの抵抗性が悪化しさらに分泌できない体に
いわゆる糖尿病になる 体重増えて行くってことは、そもそも食べ過ぎなんだよ。 糖質制限強めにやると
すごい便秘になる
あれは体にかなりダメージ与えてるわ やっぱり危ない 「糖質制限ダイエット」の第一人者が急逝
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984
「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られる
ノンフィクション作家の桐山秀樹（61）さんが急逝した。 おかず食ってるだけで摂取量足りてるから、減らしようがない マウスと人間は全然違うから根拠としては弱いな
マウスは穀物を食べる動物だけど、人間はもともと穀物なんて食べてない
人間は、穀物を加熱したり、すりつぶしたりして加工しないと食べれない
そういう根本的な違いまで考慮しないといけない
これは単なる結論が先にあってそれに合わせてやった実験結果にしか見えない 農耕する前の原始人は糖質はあんまりとってなかったし、1日3食じゃなかった。
ただし、現代人より寿命は短かった いまだに勘違いしてる人多いけど
人間の体脂肪はほぼ100％糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している
外部から摂取した脂質を体脂肪にする能力は人間には基本的にない
ただ唯一例外があって、糖質を摂取して追加インスリンが出ている間だけは、外部から摂取した脂質も一部体脂肪になることがある
だから糖質制限して追加インスリンを出さなければ、脂質やたんぱく質はいくら食べても太ることはない
実際正しい糖質制限してる人は脂質を大量に摂取していて、
1日数百gのバターやラードを摂取してカロリー換算なら5000kcalとかに達したりするが
太ることはない すごいな、糖質制限が流行ると困る人々のネガキャンぶり。
たただでさえ米の売れ行き落ちてるのにこの上さらに落ちたら大打撃だもんな。
小麦も ※全農の提供でお送りする御用記事
都合のいい奴だけ信じればいいわなｗ 人間の消化器官は糖質を消化できないからな
人間は糖質を体内に入れてはいけない
必要な糖質は体内で作る
外から摂取するのは脳内の快感物質を外からぶち込むのと一緒（つまり麻薬）
唯一入り口でだけ唾液アミラーゼによってデンプンが糖に分解されるが、
隠れている猛毒の糖質を体内に入れないためのセーフガード
口に入れて噛んで甘みを感じるようになったら吐き出すために存在する >>31
そんなにみんな100まで生きたいのかな？ 一般食を与えると平均より長生きしたことに驚いた
母集団はどうなってるんだよ 確かに糖質制限した奴は老けてるな
しわしわの顔やん >>21
一日にコンビニ弁当一個で後はお茶とかだけなら
貧乏人には普通だろ？
恐らく大金かけてダイエットしてるんだろうけど
アホとしか思わんw 流行ってるから碌でもねえと思ってたら案の定で草(´・ω・｀) >>45
元々果実とか食ってたから実にはちがいないぞ
果実食で、糖質の塊だ 活動量に対する摂取量だよなぁ
座ってばっかのデスクワークさんに1日3食の炭水化物はいらないってこった つたらマンモスを
食ってた頃は今より
長寿つー事か 炭水化物(糖質)と油(脂)を一緒に取る事が最悪なんだよな。
糖質は脂肪細胞の扉を開く役割をし、そこに脂があるとドンドン、貯えようとし、脂肪が入っていくそうだ。
つまり、糖質を控えれば脂肪は行き場が無くて、燃えようとするし、
脂肪を控えても、入っていく脂が無いから太らない。
ご飯を山盛りに食べまくっても、昔の人は痩せてたのに、炭水化物と一緒に脂を取る現代人はメタボになるのはその違いなんだと。 もう米屋必死過ぎだろ
ネズミでのエビデンス持ってくるとかｗ 毎食御飯茶碗2杯食べてたの1杯にするとかの程度じゃなくて
これ本格的にやる人ってタンパク質中心で炭水化物殆ど食わないってことやるんだろ？ （； ﾟДﾟ）前スレ、色々情報ありがとう！
出先なんでレスできんかった…
ビッグマックにウォーキングシューズ
検討します！ 何が本当なんだろな
祖父は98でなくなったけどご飯はまあまあ食べるし間食も多かったな なんか同じIDの人が居るｗ
過剰摂取をやめるのがダイエットなのに
この理論はおかしい。 >>1
（ －人-） ＜ つまり、脳の老化促進・・・ >>63
もうそれ終わったよ
来年からは増産させる予定なのが国 金持ちの連中と付き合いあるけどみんな肉野菜魚中心。
適度にジムやゴルフに行ってるけどみんな若々しいよ
炭水化物は安くて腹持ちがいいから貧民の食事。
これが真実 栄養を作り出してくれる腸内細菌には
炭水化物が良いってことを知らないのか 毎日牛乳にミロ入れて３杯ぐらい飲んでたら、
男なのにちょっとおっぱいが張ってきたので、最近は飲まないようにしてるｗ >>8
えげつないブスでもいいならうちのかあちゃんあげる 糖質減らした分のカロリーを脂質で稼いだとかじゃないだろうな
ＰＦＣバランスがわからない報告に価値なし なんだ、米屋連合のステマじゃないかｗ
紅茶がいいとかチョコレート効果とか
ヨーグルトだとかのステマ研究発表会。
もっと権威ある学会発の情報じゃないと
信じるに足らないｗ 炭水化物はいだろ。。これ食わないと力が出ないし夜眠れない。。
むしろ減らすべきは
①植物油（天ぷら、フライ、から揚げ）
②塩分 （ラーメン、味噌汁、ほか）
③砂糖 （お菓子、ケーキ、コーヒー等） >>73
ひふみんとかめちゃくちゃな食生活な割に
77歳で元気そうだし人によるよね
この間ちょっと入院してたけども 農林水産省から食育助成金もらってる
大学院農学研究科のグループ の提供でした イスラム国＝日本政府（アメリカのスラム街＝オウム真理教＝ＮＡＳＡ＝ＮＳＡ＝東京都である北アフリカ＝特別扱いの天皇と皇族＝豪族＝アルカトラズ刑務所の脱獄囚（英国）＝ISLAND
＝ユダヤ（油田屋）＝ロヒンギャ＝ＧＥＬマン 民族 （ジェルＭＡＮ）＝ＳＵＮジェルＭＡＮ＝「 女で慰安婦（安倍晋三たち）でアイドル 」をやめて「女で慰安婦」なんて居なかったにして
性別の無いプラトニックセルフゲイのオモテ無きのゴキブリ●（おもてなしby安倍晋三）のまんまだったに戻り固定した者のことである日本人（チョン＝北アフリカ黒人の水子）
＝黒い雫（Superfly）＝上級国民（天皇で皇族）＝A.I.（スカイネット＝ドリームネット（妄想インディアン）＝草の根ネットワーク＝Wired Life ♪by黒木メイサ。＝創価学会）＝チンドン屋の道家＝ゴミ箱（自然界）のゴミ）に告ぐ
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一つのチュウゴク（一帯一路（更地）日本であるａサハラ砂漠しかない世界。お金である東方神器の中。ノアの箱舟の中。
本当の重度の精神病院の大部屋の中。そっち）のまんまだったに全世界（そっち）が一つのまんまだったに戻り固定したからである。by太陽に降り立った若大将の原辰徳（貝になる！宣言）
（ 全世界（そっち）の者全員は、本当の重度の精神異常者だから、野球なんて作ったらいけないのである ）
気付かないフリなんて、これ以上、無理でしょ？♪by少女時代「RUN DEVIL RUN」（DEVIL＝猿＝霊長類＝照る藻＝医療機器テルモ＝キラキラ星＝アメリカ（猿人。←霊長類のクローン作成by中国＝人作り革命by安倍晋三。））
【日本であるａサハラ砂漠（麻原彰晃砂漠）しかない世界のまんま↓（日本語という呪文）】
研 究
毛ｅｅ祖ＯＯＵ帰ｅｅ融ＵＵＵＵ ←が日本語という呪文
ご 飯 、
故人ＯＯＵｅ８ａａ祖ＯＯＵ天
う ど ん ・
ＵＵ徒ＯＯＵｅ祖ＯＯＵ天
炭 水 化 物
田ａａ祖ＯＯＵ巣ＵＵｅｅ力ａａ腐ＵＵｅ通ＵＵ
減 ら す
塀ｅｅ裸ａａ巣ＵＵ
ダ イ エ ッ ト は老 化
田ａａｅｅｅｅｅ通ＵＵ徒ＯＯＵ＝路ＯＯＵＵＵ力ａａ
が 早 く
力ａａｅ８ａａ矢ａａ苦ＵＵ
進 み 、
巣ＵＵ巣ＵＵ墓ＯＯＵ死ｅｅ天
寿 命 も 短く
死ｅｅｅ融ＵＵ墓ＯＯＵ死ｅｅ世ＯＯＵＵＵ藻ＯＯＵ墓ＯＯＵ死ｅｅ死ｅｅｅ力ａａ苦ＵＵ
な る
納ａａ留ＵＵ
糖 質
徒ＯＯＵＵＵ死ｅｅ通ＵＵ
制 限
世ｅｅｅｅ毛ｅｅｅ祖ＯＯＵ
ご
故ＯＯＵｅ
用 心
世ＯＯＵＵＵ死ｅｅｅ祖ＯＯＵ 古代の人は木の実なんかを食べていたと言うけど
だから、あの頃は異常に短命だろｗ >>27
同じ哺乳類でも齧歯類は結構離れてる感じだよな。
体の大きさからして違うし。もうちょいヒトに近い大きさの動物の結果が知りたい。
体の大きいやつで実験するのは金と時間がかかるんだろうけど。 >>91
東
徒ＯＯＵＵＵ
北
墓ＯＯＵ苦ＵＵ
大
田ａａｅｅｅ
学
力ａａｅ苦ＵＵ
院
ｅｅ祖ＯＯＵ
が
力ａａｅ
報
墓ＯＯＵＵＵ
告
故ＯＯＵ苦ＵＵ >>80
それも信じがたい。炭水化物が摂取栄養素の８割しめてた頃はこんなに
糖尿病はいなかった え？おまえのダイエット？好きにすればよくねw←これな
結論=どうでも良い 雑炊にうどんとラーメンぶちこんで食うしかねえな
さらにたこ焼も浮かべて >>72
＞＞＞＞ビッグマックにウォーキングシューズ
何だ長寿の秘結かなにか？ トンカツ定食好きな俺は、運動するからいつも若く見られる
食いたいもん食って運動が最高 >>77
栄養摂取の観点から言えば、炭水化物ほど即エネルギーになるものはない
脂質の方がよっぽど消化は悪い(腹で長持ち)とは言える http://koujiebe.blog95.fc2.com/
↑
糖尿病食事療法における日本の第一人者
江部医師のブログ
なお今回の大学と業界団体コラボによるアンチ糖質制限活動への反論を
近々記事にしてくれるとのことなので注目 すぐこうやって手の平返しするから好きなもんしか食わない 今、90歳、100歳まで元気に生きてるお年寄りが炭水化物断ちなんてしているわけがない
ラーメン、焼肉、ジャンクフード食うから早死にする >>21
糖質制限はカロリー減らさないんだけどな
これはカロリー制限ダイエットそのままじゃん 研究費とか全部全農持ちだろ？
結論ありきのマウス論文がよ
しかも日本農業新聞の記事って
そら米の需要減って必死だわな 糖質制限とか言いつつ、スイーツやパンが流行ってるみたいなのはおかしいだろ 糖質で稼ぐカロリーをタンパク質で摂取したら、ふつうに考えて老廃物がたくさんできるから、あまり体によくなさそう >>77
金持ちほど見た目を気にするし
若い頃からジム通いとかメンテしてるよね 農家 「糖質制限ダイエットってなんだべ！オラたちの作ったコメがちっとも売れねえだよ！」 どのくらい炭水化物をタンパク質で代替した結果なのかも明らかにせず結果論じるのはなあ ＞一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きした
もう何が何だか >>73
食べることは生きること
食べられなくなってやせ細っていくやつから死んでいくんだよ 南雲が実践しているサーチュン遺伝子活性化のための
少食生活の結果が楽しみ。 >>110
小麦粉がうれないと困るだろとランプさんも 昭和の甲子園球児の映像みてるけど、みんなヤセてるなｗ
やっぱ米がいいんだな
今の甲子園球児は清宮みたいなのが多いｗ >>21
口臭の原因に無理やり結びつけてるだけ虫歯があったりとかもある 全農は小麦の方が多く扱ってるのを知らないのかね
米なんか減反で潰した方がお金になるよ 米は面倒なんだよな
保存が難しい
冷凍すると不味くなるし
単純に腹膨らますだけの存在なら
敬遠されてくるのも
うなづける 体を作る栄養素が欠けている分けだからそりゃ痩せますわ･ >>62
昔の果実なんて今のと違って甘くないからそんなに食べれるわけがない
果実食なんて嘘 なにしろ実験ができない一発勝負ではあるが
美味しんぼの成金が食ってた
木の実 にぼし 豆 コンブ
あの食事が最も良い気はする このへんは「楽に痩せたい」だけじゃなくて
「すぐに痩せたい」という考えも癌になってるんだろうな
別に体重制限のある試合を控えてるワケでもなし
１、２年のスパンでちょっとずつ減量した方がよっぽど楽に思えるが >>8
正直に言うとブスの料理上手って多い気がする >>107
主食ではなくおやつが贅沢とかは
金持ちしかやらない
という刷り込みからの贅沢品売り付けw >>72
よしじゃあ帰宅したら速攻おなぬーだ！
糖質摂取して妄想でイけ！ 炭水化物の多い現代の食生活について問題提起するべきでは >>123
巷じゃグルテンフリーだとか騒いできたけどどうすんの？
パンを食べると頭が良くなるとかいい出すのかなｗ 米の売り行きが落ちてるって本当か？
去年コメの価格が上がっただろう
糖質ダイエットブームのようなステマに対する風評被害を全農と大学が
タッグ組んで取り戻してるだけだろう。 ほんまでっかでも言ってたな
昔の人は一日に米を一升食ってたらしいぞ、一回の食事で5杯のゴハン
炭水化物くらいしか食えないやつらが痩せていたんだからな
動かないから太る、これだけ 糖尿病で死ぬか、ダイエットで老化が進み 早死するか・・・
糖尿病は長い間 治療の医療費がかかるから 老化で自然老衰死がヨイ・・・ 異様なまでに糖質を制限している奴は
全ての炭水化物系の食品が砂糖に見えるらしいな
あるいは全ての食品を角砂糖何個分だと常に換算しているそうな
ここまでくるとマジで病気だな ボディービルダーがみんな肌がシワシワで老けてるのはこれが原因なのかも。 まぁ、ガリの奴は貧相に見えてちょっとふくよかな奴の方が若々しいよな >>135
止め作るのに輪作は必要ない
むしろ二期作とかできる >>146
あの人たちは水分までカットするでしょコンテストの前は >>147
てゆか女はガリよりふくよかな方が抱き心地が
いやなんでもありません ビタミンC商法
面白いよな
効く奴と効かない奴の違いはなんだろ？ あなたが一日に採っていい糖質は55gまでとか言われたわ（ご飯一杯くらい）
別に太ってもいないのでそんなもん全くやる気はない >>142
宮沢賢治も
「玄米3合と味噌と少しの野菜を食べ」っていってるし
量は今とは段違いだったんだろうね >>125
本当に燃料抜いてるだけだからな・・・・
タンクを空にした状態の車を指して「軽量化」とは言わないだろうと 炭水化物がいいといっても、ラーメンはダメだぞ
ラーメン評論家 武内伸さん急死 ４８歳、肝硬変
https://mamono.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1216114827/
医者から「どんな食生活をしているのか」と聞かれ、武内さんは「３食ラーメンです」と答えた。
医者が「それじゃ、ダメだ」と諭すと、武内さんが「実は、私はラーメン評論家でして…」と打ち明け
医者を呆れさせたという。それでも、武内さんはラーメンを食べ続け、当時４０００食をクリアしていた。
三食ご飯と味噌汁でも病気にはなりません。ラーメンｗ
ちなみに、しなそば屋の佐野実さんは糖尿病で亡くなった。 >>146
体脂肪率5パーセント以下であることと、日焼けによる光老化なんでしょうか。
体に光る油のようなものを塗ってますけどね。 https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/878
ええ、ええ。
その原始的な戦闘民族(ｗ)を一生懸命にパクって、クーデターを起こし権力を握った悪党が江戸時代を終わらせましてね たんぱく質とか血が足りないから肉食べたいけど
炭水化物が好物なんよな～
肉なんてそんなに量食べれるもんじゃないし 肉食の白人って老けてるんだよな
どう見ても年齢以上に見える こーゆう記事見ると節制できないクロちゃんや竹山は、炭水化物を食べまくるのである >>48
そういや、昔、まだ糖質制限とかそういう言葉が認知されてない時代、ためしてガッテンで
まんじゅうを食うグループ、ケーキを食うグループ、バターを食うグループで同じカロリー食わせた結果、体重の増が
ケーキ>>>>まんじゅう>>バター
って結果になって、とにかく脂肪と糖質は同時に取ると太るから間食時には同時にとるな、って言ってたな >>8
栄養士の嫁が求めるスペックはなにげに高そうじゃないか？
安月給で作りたい料理も作れないとかフラストレーション半端無いだろ >>156
昔はおかずがあまりなかったんじゃないかな？ >>146
ビルダーって高プロテイン高カーボ低ファットが主流でしょ
ケトジェニックみたいなのやってるの少ないと思うけど
山岸秀匡なんて減量中なのに米６合ぐらい食ってたよ >>142
それは合戦に参戦していた兵士の食料だな
平時の場合だとそこまでの飯は食わない うるせー！お前だけ食わなきゃいいだろ！余計な事いうんじゃねーよ！
そのとおり！自分の意思で飯食うから自己責任だよ！
喫煙者
俺がタバコ吸って何が悪い！
タバコの副流煙も
吸い込むヤツの自己責任
ポイ捨ても構うもんか！俺の勝手だろ！
嫌煙者
喫煙者は死んだほうがよい、
たばこ吸う奴は生きる価値の無いクズ、
後ろから蹴っ飛ばしても構わない！
蹴飛ばし殴るのは俺の勝手だろ！ ご飯だけなら問題ないんだろうけど、スナック菓子類、ジュース、スイーツ系、お酒、
麺類過多で、毎日毎日炭水化物(糖質)を摂りすぎなんだと思う
昔はこんなに食事以外で飲んだり食べたりがなかったもんね
胃腸の調子がいいのは、ご飯、野菜、たんぱく質の食事で、間食なし 米に大根下ろしで後はダシを効かせた醤油ぶっかけ
んでバターで卵焼きを作るｳﾏｰ(ﾟДﾟ) 日本がデフレなのはひょっとして米を食わなくなったからでは？ 全体的に、昔の人は老けるのが早かった。
今の人は還暦でも若いよ。
40才代位に見える人も多いけど、昔の還暦は完全な老人だった。
たんぱく質の摂取量の違いと、労働の過酷さが減った事に寄るんだろな。
下手な研究より、衆目の一致する所だろ。 食いすぎるのが問題なんであって、減らしたら健康になるわけではない。 炭水化物が老化を早めるって言ってたのに、今度はこれ
こういう研究は全く当てにならない 糖質は栄養素でもなんでもなく、単なる毒
食べるとまずい普通の毒と違って、甘味やおいしさで人間を陶酔させる麻薬
生活習慣病や癌など、ほぼあらゆる疾患は糖質を1日20g以上摂るという間違った食事内容に起因する
毒なので摂取すると膵臓からはインスリンという解毒物質を出す
人間は糖質を主要エネルギー源として生きるようにはできておらず、膵臓は食品にふくまれるわずかな糖質を解毒する能力しか持たない
そのため毎日糖質を主食として摂取すると、膵臓に過剰に負担がかかり解毒が出来ない体に、いわゆる糖尿病になる
人間は本来体内でケトン体を作る機能を持っていて、そのケトン体を主要エネルギー源として生きていくのが自然な姿
なのに毒である糖質をわざわざ摂るという行為は、人間は足で歩くという移動手段を持っているのにそれを一切使わないようなもの
小腸で脂質は吸収され血中ではキロミクロンというリポタンパクの一種になるんだけど、
この血中でのキロミクロン濃度がある閾値を超えると小腸で脂質は吸収されなくなる
脂質は人体に必要量以上は摂取されない
ところがこの精巧なシステムを破壊するのが糖質
糖質を摂取するとインスリンが分泌されるけど、
この時に限りキロミクロン濃度が閾値を超えても小腸は脂質吸収をストップさせず、無尽蔵に脂質を吸収してしまう
糖質さえきちんと制限すれば、いくら脂っこい食事をしても余分な分は吸収せずに、標準体形が保たれる >>171
栄養士って調理師じゃないから料理が上手いかどうかはまた別じゃね？ カンニング竹山の食事は、自分で作ったおにぎりとか、
弁当箱に大量のご飯を入れてその上に、ふりかけ的な物をまぶず感じで、
とにかくコメを大量に食ってる 高タンパク食ってありますけど、肝臓とか腎臓に負担をかけますからね。 >>168
クロちゃんがあんなに食べられる理由が不明だわ
どうなってんだか
あの人運動もしてなさそうだし
筋トレもしてなさそうだし >>57
お肌の水分が目に見えて減るのは確か
夜に炭水化物食べないくらいなら良いと思う
あと糖質抜くと短気になる
頭はスッキリするんだけどね >>95
昭和５０年代までとそれ以降でも自動車の普及率とか運動量もちがうからいろいろ要素はあるだろうな たんぱく質たんぱく質言うけど重いんじゃ
胃にがつんときてそんなに食べれんのじゃ >>185
コンビニに入ってスクワットして出てくれば痩せるよ うどん県民歓喜じゃん
実際は食べ過ぎで糖尿になるのがうどん県民だが。 炭水化物がいいといっても、ラーメンはダメだぞ
人気ラーメン評論家 北島秀一さん死去 享年51 胆管癌 ラーメンの食い過ぎか
http://news.livedoor.com/article/detail/9214115/
ラーメンだけは地雷だ >>171
資格持ちの女はプライドが高くて旦那を見下して奴隷扱いするようなのしかいないけど
それでもよければ マツコの番組で
豆腐をおかずに豆腐食ってる女がいたが
理解できない >>163
いやいや、年にラーメン350杯食べてる日本初の女性ラーメン評論家の本谷亜紀さんも、年間７００杯食べているラーメン女子博Pの森本聡子さんも、健康極まりないじゃないですか
体重も増えてないらしいですし >>121
たんぱく質などの栄養が足りてないから体がでかくならないのよね
日々の運動量が多くて消耗してばかりで成長のほうに行かない
>>136
昔に比べて食えるハイカロリー食品が激増してるだけやしね そりゃあ欧米で健康食として寿司や和食が流行ってるのみても、分かるわな >>201
むしろおっぱいは減ってる
そして平均身長はピークが過ぎて今は低くなってる 人の健康より利権を重視し布教活動繰り広げる農林水産省ってどうなのよ（草多数）
まあ最近の糖類たっぷり食品の売り上げがモロ落ちてるというのはよく耳にするけど
こんな活動までしないとこ業界危機感持ってるのか？草 >>183
ダイエットの意味が減量と曲解されるようにしてしまったメディアや知識人の
罪は、重い デブはとにかく食うための言い訳を作るのがうまいからな
なんだかんだ言って太っていく >>195
たんぱく質もとりすぎると、絶対に腎臓に負担がかかると思う >>163
ラーメンとパスタは駄目みたいだよね
追加する油が悪いらしいね
鶏のモモ肉とかまぐろの大トロとか元からついてる油は
それほど気にしなくていいみたいだが >>1
そもそも炭水化物ダイエットって誰が言い出したことなの？ 厳しい糖質制限やって痩せた人が身近にいる
顔なんかしわしわなんだが痩せた痩せたと本人は至って満足している様子なのでとても言い出せる雰囲気ではない クソ高い豆腐を外人が有難がって食ってるの見てるとアホかこいつらと思う >>187
ライザップって厳しい食事制限だけらしいね
適度な運動の方には余り拘ってない >>188
マツコって肉嫌いなんだってさ
炭水化物大好きとか >>204
失礼。
何でミネラルやビタミンを増やさないのか。
この時点で人間がやってる糖質制限と違うだろう。
肉や野菜は倍以上食べるようになるのに。 >>215
老人が増えて、食事量が減ったんでしょうね。それから、可処分所得も。 俺はホモじゃないけど男の娘とホモセックスするんだが
どうすりゃ痩せるのさ？ >>220
アトキンス博士とかでしょ
特に広めたのは 糖質制限やりはじめて1年弱、58kgから53kgに落とせた。
たまにご飯や麺類も食べるし、それほど厳しく律してないけど
それでも体重はある程度キープできてるから自分には合ってるなと思う。
お菓子をやめたのも大きいかも。 親戚が大工やってるけど、米を食べないと動けないとかで、消費量も多いとか。
以前一緒に研修してた農家の人も、朝は御飯じゃないと動けないと言ってた。
体を使う人には炭水化物は必須なんじゃないのかな。
体を使わない仕事の人には、それ程食べない方が良いのかもね。 >>142
一、二週間の徒歩旅をすると
普段なら食べられない量の食事をして
いつもなら飲まない甘い飲み物頻繁に飲んでも
体重も脂肪も落ちてくからなあ。
今と昔じゃ基本的な運動量が違うと思う。 >>188
マツコはダイエットしてないから大丈夫やろ
太っているけど運動しているから、食べていい（常人から見るとホントに多量）
動けるデブアピールするのは、ヤバイ >>206
ああいう芸能人が一番の害悪だな
あほ女どもが影響受けて生半可な知識で真似するからね >>219
パスタの追加する油ってオリーブオイル？だめなん？ ダイエットはイコール糖質制限みたいなもんなんだけどなあ なにを今更って感じだな。糖質制限群では血糖値は下がったが心血管イベントの頻度が上がり、結局は寿命が短くなったっていうのはもう既に中規模なデータで既に出ているのに。 >>181
まあやっぱりタンパク質の摂取量でしょう特に動物性(必須アミノ酸がらみ)
労働は過酷すぎたかどうか微妙だけどかなりタンパク質が足りてなかったんじゃないかな
現代はデスクワークの労働が増えたからどうしても脂質の消費が追いつかないのかと
ひたすら歩きまくる奴は健康だけど 上田勇雄ゆうゆう（老師）
@yuuyuu_sol
いくら長生きしても、最初の20年こそ人生のいちばん長い半分だ。
主にゲーム関係のつぶやきをしています。/プレイ中:ダークソウル3、FF14(アルテマ鯖)、MHW そもそもネズミで研究できるものなのか？
せめて霊長類にしろや でも、農耕がはじまって人類は寿命が延びたんだよな
炭水化物をとらないエスキモーは今でも短命だし ラーメンはカロリーが低いじゃん
スープを飲まなきゃいいだけ >>185
ローソン「むしろダイエットしたけりゃワシんとこで買い物しなはれ」 >>232
答えでてるじゃん
結局間食が問題なんだよ >>196
眠気をなくすために食べるとかあるかな
普通の人は >>233
筋トレする一時間くらい前におにぎり一個食べるといいんです
そんなもんなんですね。米はパワーになる チャーシュー麺とライス。これが至高。
チャーシューをスープに浸して、白いご飯を食べる。
半チャーハンラーメンではダメ。邪道。 >>142
昔はソースとかケチャップなど調味料がなかっただろだから白米食ってもいいけど現代は違うから意識して白米は減らせと言ってるんだよ あのなぁ
生まれたてから糖質制限してたらそりゃ健康に悪いわ
中年になって代謝落ちてから糖質制限するのとわけが違うだろ
比較対象が違うものを比べて結論だしてる研究者がアホなだけ 低炭水化物＆高蛋白質を勧める理論って、中年以後は糖質をエネルギーに使わなくなるから、太る。
中年太りはその為。
ミトコンドリアが優位になるからって論理なんだよな。
だから、糖質をエネルギーにする40代以前はやらなくていい。
それ以後、やった方がいいって話で、>>1の実験は否定にもなってない。 >>258
だがラーメンライスやお好み焼き定食はとりすぎ 集団ストーカー
デイリーサービスぬくもり
池田マンション
黒幕は李と金 糖質制限は短期的なダイエットに有効
生涯にわたってそれをやると健康を害する カロリーを1800に一日とるくらいにすれば
糖質制限なんかしなくとも痩せるのに >>233
そりゃ炭水化物はエネルギーだからな
ボディビルとか大会直前とかは極端に体脂肪が低い上に糖質不足すぎて極端に
病気に弱くヘロヘロなのを無理して頑張ってる言うし カロリー制限法で計算してみると
ワシの年齢と運動量だと炭水化物は1日1000キロカロリーは必要らしいな
まあそれが妥当だろうな >>214
ひとむかし前より摂取カロリーが減ってるからな
ダイエットとかいう影響なんだろうか？ 日本人ビルダーの食事動画で
鳥のささ身とか卵とかをは死ぬほど食ってたけど、米とか糖質類なんか食ってなかったけどね
糖質制限はボディビルダーから降りてきた食事方法だって言われてるけど、あれ観たら確かに分かるよ > あるラーメン店。そこは行列のできる人気店として有名だった。
> しかしそこのラーメンは、化学調味料たっぷりのスープに、豚の脂が一センチ
> も膜をはって浮いている。さらに、冬場でもさほど湯気が立たない。湯気は脂
> の膜が包んでしまうので立ちにくくなっているわけだ。
> 常連の客は、ニンニクや胡椒を鼻がまがるほどぶちこみ、汗をだらだら垂らし
> て飲み込んでいく。主人のおじさんは顔色の悪くなった常連客と並んで記念写
> 真を撮る事がある。壁に飾られたポラロイド写真は既に五十枚以上はあった。
> 「みんな死んじまった。」おじさんは真新しい写真を指さした。
> 「この人は肝臓ぶっこわして、ついこないだおだぶつだ。」
> 「こっちの人は入院してるが病院抜け出してウチに食いに来てるから、もうじきだろうな。
> ウチみてえな高カロリー 高蛋白 食塩過多 化学調味料過多のラーメンを週に
> 四回も五回も食ってみろ 尻からラードが出るぜ。脂肪肝だって診断されたり
> 身体に蕁麻疹が出たりそれでも懲りずに食いに来続ける奴は写真に残す事にしている。」
> 「これだって全部じゃない 俺の知らねえとこで死んじまってる奴もたくさん
> いるわけだ。」 おじさんはさらに続けた
>
> 「それでもな この辺じゃこういう味じゃないと商売にならねえんだ。
> 手間隙かけていいもん作っても味にヒステリーがないと売れない。
> 身体に良くて美味いものを目指したこともあったが それじゃ店がつぶれちまう。
> 結局 毒じゃなきゃ美味いって言われないんだ。憶えてももらえないんだよな。
> 変な連中だよまったく。銭払ってまで毒食いたがるんだから」
> おじさんは指に挟んでいた煙草を床に捨て最後に呟いた。
> 「外食してもラーメンだけはよせよ」 年寄りになると代謝特に脂質の代謝が落ちるからだと思うぞw
年寄りになると肉を避けて魚を食べるようになるのはそういった意味だし てか「糖質制限」自体がダイエットというより
一種のエクストリームスポーツのような競技と化してた感もある ラーメンチャーハンセットを
ラーメン半チャーハンセットにしなさいと 結局他人に言われたことを鵜呑みにしてるだけなんだよな
何が正しいかなんて自分が研究者でもない限りわからん
ご先祖から伝承された食事をバランスよく食べるのが一番無難 >>191
けど世界各地で文明が発達したのって農業によって糖質の摂取量が激増したからなんだよなあ
原始時代の生活のままならその理屈で済むだろうけど
まあエスキモーなんかはそうだけど日本でも僻地の漁村はそんな体質だな >ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
>ＪＡ全農は
ダウト
こいつらが米不買を怖がり米提灯させたんだ
そんな事せんでも白米様至上主義の俺は米を食うというのに
コーヒーが良いとか納豆とかなんか謎の上げ記事出たら裏に糸引く奴を疑え >>208
ラーメンは店や会社によってぜんぜん違う
インスタントでも汁まで入れて２グラム程度の塩分のがあるかと思えば
一杯で４～５グラムいくのもあるからね 「糖質を与えないラットが短命」と
「糖質抜きダイエットは危険」
は一見関係あるようで実はそうじゃない
なぜならプロアスリートやボディビルダーか摂食障害レベルでなければ、ダイエット程度の糖質カットしてても十分過ぎるエネルギーを摂取してるから
体脂肪率下げ過ぎて2%になりゃ命が危険だけど、
32%のやつが22%に下げるのまで危険であるかのように言うのはただの煽り屋だろう （健康的でリバウンドしにくい）正しいダイエットなんて宇宙創世記の頃から確立されてるのに、
何でアホなダイエット法にみんな飛びつくのかね >>282
炭水化物のみで1000ってことじゃね？
脂肪や蛋白質と合わせると合計値は1800とかじゃねーかな？ 糖質制限のスポークスマンとして糖質制限本出してたおっさんは早死したな
痩せるけど早死しやすいんだろう >>281
美人なハリウッド女優がこれがいいっていえばとびつく ライザップが原因の根本。
経済学者が痩せたがツヤが無くなったよな…。
太っていてテカテカか、痩せてカラカラか、健康への考え方が変わる。 >>276
あれが減量期って奴でしょう。体を作るという目的のために、
かなり意図的にコントロールを加える。 確かにやってるやつは細いがそのかわりシワシワＢＢＡだわ とりあえずお好み焼きに焼きそばと味噌汁とご飯が付いてくるのは反則だろ 農学科の研究で後半になぜかJA全農のコメントってあからさますぎるだろ >>35
そうなんだ
醤油の話は役に立った
どちらにせよ醤油は料理の要だし特級の一番値段が高くて美味しいものを使ってる >>8
まず糖質制限をして体を壊します
すると病院が可愛い栄養士を紹介してくれるので
「ブスに替えて下さい！」
と要求すると良い >>300
その普通をずらそうと試みたのが糖質制限ダイエット信奉者 >>1
コロコロ新説・珍説が出ては消えるよな。
血圧やコレステロールの正常値も医学界・製薬業界の恣意ですぐに変わるし。
だって全く同じ状況でも基準を厳しく設定するだけで簡単に病人にできるからね。 >>295
１日に必要な炭水化物は400gってお国が言ってる 日本人は甘いものを食いすぎだ
欧米化で多少甘いものの比率は下がったもののそれでも糖分を多く取っている >>192
別に調理師の資格があれば調理が巧い訳ではないからなあ
管理栄養士(国家資格)だと栄養学に基づいたバランス献立を作れるっていう
調理の腕は資質と経験の問題 なんでも程々がいい
炭水化物も食べ過ぎはもちろん良くないし
全く食べないというのも良くない
バランスだよバランス >>296
> 体脂肪率下げ過ぎて2%になりゃ命が危険だけど、
> 32%のやつが22%に下げるのまで危険であるかのように言うのはただの煽り屋だろう
それ言い出すと、食いすぎデブにカロリー制限しろよって言うと何故か断食扱いされて
リバウンドがーとか言ってくる風潮も謎だよなｗ
制限言っても実際は1日4000キロカロリー近く食ってるデブは1800ぐらいにしろよってだけの話なのに 普段糖質制限してるけど
結構腹いっぱい食い過ぎが続いて、さすがに太ったか？と思ったら
全然体重増えてなくてむしろ大丈夫かこれ？とちょっと怖くなった >>302
あの人は、逆に長生きしたんだよ。
かなり重度な糖尿だったから。 このスレッドの奴らが、妙にイライラしてる理由は、
多くの奴が、貧乏で、食事の選択肢が少ないから
食べたいものを選んで食べているのではなく、
安くて腹が一杯になる物を食べて生きている
なぜか、知らんけど、貧乏人が食べる食事は、安くて高カロリーらしい
このスレッドには、太っていて貧しい中年が多い 塩分の控えすぎが帰って糖尿病の罹患に寄与することもある 炭水化物抜くと便秘になりやすくて
それによって引き起こされる病気もあるとかTVで見たわ ダイエットしすぎたやつって老けるもんな
なんのためにやったかわかんねーｗ 若い頃は毎日 昼は
大盛りラーメン＋餃子ライスを
中華ラーメン屋のオヤジに頼んでいた。
朝は食パンも一斤食ってた‥‥
いまは年で食えなくなった‥‥。 >>276
ボディービルダーは過食と拒食繰り返すから早死する >>319
管理栄養士だから家庭での食事を適切にしてくれるかどうかも別問題だけどな
職業全般にいえることだが >>318
すき焼きとかむしろ好きじゃないから廃れてほしいわ >>38
人間本来の食物は草食だろ
肉を食べるサルを見たことがあるか？ 平均体重以下で体脂肪率も標準以下なんだが血糖値が高いんですけどどうすればいいのやら 脱ぐとすごい おじいちゃん
http://utv1.us/video/x37w1se//
ボディビル最年長チャンピオンの食事
味噌汁と玄米と納豆だけ >>319
それ言い出すと、栄養士ならますます調理の腕関係ないからもっとヤバイと言えるだろ
栄養ベースに考えられた献立が大して美味くないのは病院食とか給食見れば分かるしな >>140
>米の売り行きが落ちてるって本当か？
多分、そんなに変わらないか、一昨年より多少売れてる位かと。
寿司のネタだけ食うとかあったけど
客の前まで出るわけだから米の売れ行きにはあまり影響無いと思う。 炭水化物ダイエットするなっていっても
うどん県民の糖尿病率見てると制限までいかなくても
精製した小麦とか酒とかばかりの生活はさすがにダメだわ
うどんをおかずにご飯は駄目だわ 断食って、本当に胃と腸を休ませる凄い効果がありますけどね。 寿命は短い方が良いのでは？
働けなくなってから生きるとか
しんどくない？ GACKTだっけな、炭水化物一切取らないとかってのは >>１
糖質制限する場合は普通より肉や野菜を増量して食べるので
ビタミンやミネラルを同量にして比較するテストのやり方がそもそも違うような気もする
どうせ質の悪い油とかで置き換えたんだろ 世の中からコンビニが無くなれば貧乏人の体重は減る。 人間は本来菜食だからな
獣肉食い始めてから癌で死ぬようになった >>273
体脂肪率低すぎて免疫力が低下してんだよね
脳みそ(60%だっけかが脂肪)もしぼんでたりして >>335
しゃぶしゃぶとかだと糖分は少ないらしいけどね まぁ糖質制限やろうとする奴なんてガチ勢か運動したくないナマグサだけだから >>336
猿が（天然記念物の）雷鳥を生でバリバリ食うのが大問題になってるが >>344
健康的に生きていきなり死ぬんならな
QoL が大事 >>1 よけいなお世話だよ、ばか いちいちいちいちうるせーんだよ カス 低炭水化物ダイエットをすると体臭がきつくなる
http://www.geocities.jp/iakwnd/teitan8.html
症状が悪化すると、尿結石になることもある
炭水化物取らないと、糖分が足りなくなり、それを補おうと体はケトンを作ります。
このケトンはにおいがきつく、甘酸っぱいようなにおいが発生します。
そのため、炭水化物を抑えるようなダイエットをしている方は、口臭が発生してしまいます。 >>326
低所得層に肥満が多いのは先進国共通だな 長寿＝悪だろ
いい加減、長寿が最善なんて幼稚な考え方捨てろ
人間は、長生きしないことが大事
長生きすれば必ず病気になって莫大な社会負担になる >>49
米の売れ行きもそうだし医者が困るんだろう 大流行中の糖質オフダイエット「体によくない」は本当か検証
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1349073910/
「極端に炭水化物を制限すると、短期的には、体内が酸性になって
昏睡状態を引き起こすケトン血症になる可能性があります。 甘いものって不味くねえか？
生理的に受け付けられない >>305
森永や松村のダイエット後の顔つき見ると、
急激なダイエットも考え物だなとは思うねｗ 米を食べると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
うどんを食べると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
砂糖を摂ると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
糖質フォビアはアホばっか >>350
必ずこういう事言う馬鹿がいるが血糖値が高いってだけで糖尿病ではありません コメ食わなきゃいい身体になれると思ってたおっさんたちは間違ってたのか 糖質制限してる人って体臭強い気がする
ベジタリアンも体臭強い
身の回りのダイエットしてる女性と接してての感想 全農・医師「文句言わずに米食って糖尿やら癌になれ！」
こうですね >>367
飽食してると甘さにどん欲にはならなくなる >>354
猿にもいろんな種類いるからな
他のサル食う猿とか>>336は知らんのだろう >>192
食の重要さを知ってる分、作る料理も比較的に丁寧だろうし組合わせの良い食材が分かるだけでおいしさへの影響はデカイんじゃね？ ぶっちゃけ今から老人になる世代は今の老人みたいに長生きしないだろ
70前に死にそう 米・パン・麺の炭水化物大好きマンの俺からしたら糖質制限とかストレスだけで悪影響なのは分かりきっている。 >>369
糖耐性ってあると思う。一族郎党で糖尿病はひとりもいない >>203
ラーメンガールって映画で西田敏行と共演した
ブリタニー・マーフィーも急死したよね >>334,>>340
そもそも話の発端は>>8の
> 多少ブスでもいいから栄養士の嫁が欲しい
っていう前提忘れてねえか？ >>349
原人から狩猟じゃん
旧人類新人類とずっと狩猟で生きてます。葉っぱとかドングリなんておやつみたいなもんです。 >>369
それだけ怖い病気やで？
進行すると手の打ちようがない 情報に踊らされるヤツは、肉ばっかり食ったり、野菜ばかり食うからな
流されやいヤツは極端なんだよな >>374
ほらすぐこういう極論しか言わない馬鹿が出てくる
しねばいいのに 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ 毎年変わるダイエット法
嘘を言って本やTVで儲ける医者は晒し上げる必要有り
名前と所属を詳らかにして絶対忘れない様にしないと
悪い奴が栄える事に成る >>373
脂肪が分解されたときに出る臭いのようですね。 まあ健康な人は良いけどさ
４０歳も半ば過ぎた人たちや
身内に糖尿なった人がいる家系の人たちについては
糖質を減らした食事した方が絶対良いぞ
ぼけ老人は過去糖質過多の人が多いというのも海外の研究で判明してるし セブンイレブンおにぎり100円セールやってるぞ！
最寄りのセブンイレブンへ急げ！ >>370
じゃあなんで血糖値が、高いの？
インスリンがちゃんと出てないんだろ？
それ地領域じゃないだけで糖尿病 炭水化物減らすならその分
それなりの量糖質を直接摂取しないといかんやろ
それはそれで体によろしいとは思えんし 白味噌は塩分が少ないって安心してる奴いるけど
あれ砂糖ドバドバ入れてるからなｗ >>362
狩猟民族なんて、昔から居ないよ。
欧米人を言ってるのかもしれんが、農耕で牛乳からチーズを作ったり、小麦からパンを作って食べてたんで、
狩猟に頼るほど、獲物が居るわけないでしょ。 >>331
だからコンテストで優勝する人は凄いとは思うけど憧れない
脂肪は少しあってもウエイトリフターとかアームレスラーの人がいいなと思ったりする
彼らもパワーあるし何か健康的な感じがするから 中年以降になると太ったら若くみえて、やせたら老けて見えるのはそれ普通
別に糖質制限で痩せたせいじゃないからｗ >>383
日本人は欧米人ほど太る前に糖尿病で死ぬ、って話はよく聞くな >>273
筋トレしまくってるマッチョ野郎の同僚がいたが
これがもうしょっちゅう風邪ひいてて、体鍛えて逆に不健康になってんだろオメーって思ってたな >>388
一度糖尿病になると治らないらしいからな
怖いわ 三大栄養素の一つだからね
食べ過ぎは良くないけど、ご飯や麺類はおいしいよね >>340
あれは単に予算ケチってるだけだろう
刑務所の飯は健康バランスとれてて普通に旨い
デブだろうがヤク中だろうが健康を取り戻して出て行くからな・・ >>396
厚生労働省はかわってないぞ。かわったこと言う奴はいるけど 伝統的にダブル炭水化物の文化がある関西人は他地方よりも短命なのか？
それぐらいのデータはあるだろ。
うどん県が短命なのは、塩分摂り過ぎが元凶だろ。 >>404
欧米人の食事は糖分自体はそんなに多いわけではない
むしろ日本食よりは少ない
その代わりトリグリが多い 究極の食材を使用した給食
究極の食材を使用した病院食
あるなら食ってみたいな なんでも特定のものを食いすぎるのがいけないのであって一切食わないのは極端すぎる >>8
結婚の条件を整えて怪我で入院しろ
俺の場合、掃除のおばちゃんが世話してくれたり
女医さんや看護婦さん達はあからさまに誘ってきたり
ハーレム状態だったが、別棟の地下で飯作ってる栄養士さんが、わざわざ毎食感想聞きに来てくれてな
飯もすげー美味しくて、イチコロでやられたわ 関係あるかわからんけど太ってもいなかった親戚がこれやってしばらくしてED
何が原因かわからんけどやらんようにと言ってきたわ >>319
調理師 調理に関る衛生の知識を有する人
栄養士 厨房の衛生管理する人
管理栄養士 栄養指導で保険点数つく人ってだけなのである そりゃまあ肥満でないマウスの糖質制限したら飢餓で死ぬだろ 食事制限はにきび肌になって終わりそう
肌が強い遺伝子を持ってないとな 蛋白質と脂で生きてた民族と、炭水化物で生きてた民族と、同じダイエット
方法はないだろうと、実は以前から一寸思っていたw 日本の貧乏人が、好んで食べるインスタントラーメン
袋に5個入って250円～350円ぐらいで、よく売れてる
これが麺を油で揚げてるから高カロリーなんだよな
ちなみに「サッポロ一番みそラーメン」は430 kcal ポジショントーク（誤用）ならぬポジション研究だなｗ
>糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた
この「物質」ってなんだろう？ >>402
案外パスタって油の分を除くと、結構低カロリーなんですよね。
＿＿＿
／_ノ ヽ、.＼
.／（▼） （▼） ＼ なんか、ヒマだな～
／ （__人__） ＼
| ノ ノ | カリアゲは挑発に乗ってこないし
ヽ、 ＿｀⌒'´ ..＿ ／
＿＿__/⌒｀`ヽ ,,ー‐,, "⌒ヽ＿＿__ 日本はモリカケ問題で、蕎麦はモリかカケかと議論してるし
|＿＿__し'⌒/ ． ． /"⌒し′＿_|::|
|＿＿＿＿（ アメリカ軍 /_＿＿＿＿__|::| 今度は糖質制限ダイエットかよ
|＿＿＿_/⌒ ヽ、 /＿＿＿＿＿ |::|
|＿＿＿_しイ"i ゛` ,,/.＿＿＿＿＿_|::| ほんと、世界中こんなのばっかしだな
l二二二二二二 l |二二二二二二二二l＿＿:|
| |::| | |::| し′ | |::| | |::|
|_|;;| |_|;;| |_|;;| |_|;;| >>413
治らないというか体質的に血糖値あがりやすくなる >>142
だからさ、現代人は動かざると山のごとしなんだから
そんなに糖質をとるべきではない
そういう話だろ
それに寿命が短かった頃の話は何の参考にもならない >>388
怖いのは重々承知だが、恐れるあまり適度な量もわからずただ怯えるだけのアホが多いってこと >>417
大阪や京都の人は糖尿病が多い
甘い味付けにお菓子が多いからな ご飯や麺類などの炭水化物が太る原因ならアメリカ人は、みんな痩せているはずだよね >>418
日本の家庭料理なんてみんな砂糖で煮るからな >>412
そうなんだよ
何か見た目に反して体が弱くなってる気がするんだよ
あんましボディビルに関心が向かないよ >>417
糖尿病って田舎が上位なんだな
なぜだか考えれば簡単にわかる 炊いたコメ以外は添加物が入っているから止めた方がいい
米の飯で普通に飯くったりゃ良いんだよ >>411
イヌイットはいい例だわ。
あの程度の人口しか、養えない。 >>146
あいつらは無理な減量と水分不足と紫外線の害 うちの年寄りは長生きで、良く食べるけれども、やっぱりご飯とかうどんとか食べたほうが良いだろうね
私も今、牡蠣フライと一緒に食べたわ
玄米好きじゃないんだけれどもね >>435
１日一食食べたい程度には好きなんで、油分控えたらええのんか >>340
金だけじゃなくて
塩分使用量とか決まっているからね
法律で
確かに破っているところもある > 平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
> また、老化の進度が３０％速かった。
ここまではっきり出るって
凄い結果だな >>420
じゃあ血中の糖はどこへいくの？
尿以外に逃げ場なくないか >>100
ひいじいさんも99で亡くなるまでそんな感じだった
肉が大好きだったよ ご飯とおかずは昼と夜は普通に食べて朝はなし、水分補給のコーヒーは常にブラック無糖。
これはだめかね？ >>420
どう違うの？
糖尿病判定は血糖値とHb 1c やろ？ >>433
おまえも親が死んだら自殺かナマポしかなち身分のくせによくもまあ上から言うよな小沢史人 >>435
日本のパスタはカロリーは少ないが糖分が多い
イタリアのはカロリーが多いが糖分が少ない 炭水化物抜いて痩せるとか都市伝説だろ
カロリーの問題だろ >>326
まあ他人のことをアレコレ決めつけるアンタも貧しいよw 心が貧しい >>443
まああいつらにはコーラとホットドッグがあるから 何万年生きたいんだよ >>人間の年齢で６０代後半から どーでもいいわ まぬけ 糖化ってあるじゃん
老けやすくなるっていう
あれなによ？ >>412
あれは健康の為にやってないから
スポーツ選手なんてみんな免疫落ちて風邪ひきやすい
多少の小太りが一番健康で免疫高いらしいけど格好わるいから多少バキバキの方がいいわ >>403
白味噌に砂糖が入っているって知らんかったわ
どこの味噌じゃろ？ >>1
ネズミの話であって、人間関係ないじゃんｗ酷いフェイクニュースだわ。 >>404
マンモス狩ってた時代は皆そうだろw
その後、牧畜重視（蛋白質と脂肪）派になったか、農耕重視（炭水化物）派
になったかの違いで……。 情強→一体何食ったらいいんだっ！
情弱→カップラーメンを何となく食べる >>440
それで食生活を気にするようになったら良いんでは？ 糖質制限する人って近い将来での効果を求めてるから
10年20年後に実年齢以上に老けてたり寿命が縮まったりしても構わないんじゃないの >>426
俺は糖質摂るとオナニーしたくなるな
糖質摂ると内蔵が活発になるんじゃね？ 糖質制限1年していまは昼と夜だけ軽くごはん茶碗八分目タンパク質温野菜 大豆プロテイン キレート鉄サプリ日光浴瞑想で快腸 朝から脳内幸せで世の中を見る目が変わりましたw >>428
その通り
なので別に栄養士(自治体資格)・管理栄養士(国家資格)である必要も実はない
調理師にしても同様で飲食業での免許に以下略
なのでそこらの人でもちゃんと知識付ければバランス食を摂れる 保坂尚樹が平均寿命いかなかったら爆笑されるんだろうな ご飯大好き
炊飯器が調子悪いのでたまたま土鍋で炊いたらめちゃうまかった
それ以来ごはん大好きｗ 肥満予防に栄養士レベルの知識は必要ないと思う
糖質、蛋白質、脂質、の３つと、あとはビタミンの基礎だけ
義務教育で習えるレベルの知識があれば、そこそこ健康的なメシを選べる
まして今は、そこら中に健康知識の記事やら番組やら本やらあるのに
なんでそういうもの全てから目を背けて、胡散臭い情報に飛びつくのか解らん >>457
そもそも論を言うと、糖質の摂取が果物だった時代から農耕に変わった途端に寿命が延びた種族が
ホモサピエンスだしな 糖尿病でもβ細胞がいかれてインスリンの分泌が悪くなった人は治らない
インスリン分泌は正常でも太り過ぎな糖尿病の人は痩せれば大丈夫 >>444
同じ肥満でも実家暮らしの肥満は糖尿病が多く1人暮らしの肥満は高血圧が多いそうだ
母親が作るものは塩分を抑える代わりに糖分が多く、外食は糖分が少ない代わりに塩分が多いからな こういうのを気にするヤツで、
自分の、各栄養素の摂取量（充足率）を把握してるヤツって皆無なんだよな
すいか割りしてるようなのばっかで笑える 他の栄養素不足のが問題だろ
軟水でミネラル足りんのを補わないと >>275
減らしたくて食事量を減らしてるわけじゃない。
10年ぐらい前に定年を迎えた世代の半分以下の生涯賃金しかないんだよ。 脂質から得るエネルギーは全体の20%以下にした方が良いってのは解糖習うときに教わると思うけど >>460
水分補給にコーヒーって、利尿作用でどんどん出てっちゃうような >>443
あいつら白米が少ないだけで糖質取りまくりだからな こんなのデタラメ
欧米は同じ炭水化物のパンを食べてる
何か意図的物が感じられるね
米の消費上げたい農林水産省とか 糖化がどうこうでアンチエイジングの為に糖質控えるってのはホラだったのか？ まぁ70まで生きられるならいいだろ
ハゲで老けて長生きしたくないだろｗ >>412
ウチの会社にいるマッチョは「すげー疲れやすくなる」と言ってた
筋トレばっかだとそうなると。 なぜか健康に気遣ってる人ほど短命なんだよね
やり過ぎちゃうんだろうね(´・ω・｀) >>443
あいつらの胃袋のでかさを知らんのかｗ
しかも炭水化物摂りまくり
>>466
ダイエットコークとノンファットミルクをバケツいっぱい飲む奴らだしなあ
コーヒーはデカフェ >>468
糖質が体内の血管と反応して糖化合物になる
その結果毛細血管が切れやすく固くなり栄養が行き渡らなくなって細胞が老化促進要因になる 自分がいつまでも若いのはご飯糖質大好きだからか
お米５合炊いても１日で食べちゃうし麺類とご飯も一緒に食べるし >>504
こんなこと書かずに「健康にいいから玄米食え。ダイエットにもなるぞ」って記事にするべきだったな 寿司の米を野菜にしたり
麺抜きラーメン()はやりすぎな気がする
そこまで制限してるとストレスが
すごそう マッスル北村さんとか見るとね
文武両道を極めた人だっただけに非常に勿体ない ・糖質制限派(糖質は減らすカロリーは制限しなくていい)
・カロリー制限派(糖質は必要、全体カロリーを減らす）
・ファスティング,断食,食事自体を減らし体を太らない体質小食体質に変え長寿遺伝子を活性化
・むしろ適度に太ってるほうが寿命は長い
・一日一食ダイエット（おなかがｸﾞｩというのはいい事）
・一日多回数食事法（満腹食いしないくせがつき太らない)
専門家がそれぞれ断定しています 便秘になったから止めたわ
腸にダメージ行きそうで怖い
二度とやらない ピザといえば、ルッコラの葉っぱタプーリのマルガリータ食べてねーなあ。
薄い生地の奴。 >>412
5キロ太ったら温かくて薄着出来るようになって感動した
やっぱりある程度脂肪無いとダメなんだろね >>506
ジムで有酸素メインでトレしてる身ですが「ジョギングは健康にいい」と提唱した人は
ジョギング中に心臓発作で死んだんだっけか
大丈夫かな、おれ（笑） 半年で120キロから68キロまで落としたけど髪の毛はごっそり抜けたし顔はシワシワだし体も萎んだ風船みたいになったよ
まだ40だけど見た目は老人になっちまった
決してオススメはできない >>417
平均寿命の話か 東北より北のほうが寿命は短い
女の平均寿命は南関東とか軒並み全国レベルでだいぶ低いし
女は大阪や愛知も低い 糖尿病、脂質異常、高血圧、動脈硬化、癌、認知症、虫歯、歯周病・・・
生活習慣病って糖質が全て原因。
砂糖やグルテンが入った小麦よりは米の方がマシだけどね。 血圧やコレステロールの正常値も医学界・製薬業界の恣意ですぐに変わるし。
だって全く同じ状況でも基準を厳しく設定するだけで簡単に病人にできるからね。 >>522
何の専門家w
国家資格でも持ってんの？
自称？ 糖質制限しても身体に必要な栄養素さえちゃんと摂っていれば問題ないはずなんだけど、
それでも何かしらの問題が出てくるんだから、人の体は分かってない事がまだまだあるという事だね。 >>477
まあやり過ぎなきゃ問題無いし
勃起能力維持には定期的にオナニーしとく方が良い
オナ禁やってる奴は何がしたいのかよく分からんが普段コキすぎなんだろうか >>369
> うどんを食べると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
うどん県をアピールする香川県は糖尿病死亡率ワースト1位
なお県をあげて必死に食生活改善に取り組み、21位まで改善された模様 >>511
そんなこともない。
近所のババア健康の為に健康の為にが口癖
さっきもウォーキンしてたな。もう８５ぐらいなのにピンピン。 あいつ１００まで生きるわ。支える方もたまったもんじゃないな。 >>417
ダブル炭水化物だからだよ
血糖値の上がりすぎが良くない >>511
生真面目さが災いしてストレスかかってるのに気付かずに任務を遂行って感じになってくんだろうね
ストレスがかえって寿命縮めてるんだと思う >>515
1日5合も米食うのか
江戸時代の人みたいだな >>506
健康に不具合が起こってから、
健康に気を使うようになるからだと思う >>529
それは120kgになったことが悪いんだよｗ 糖質っていっても色々あるから
お米で育ったんならお米抜く必要ないよ 単純に食べる総量を減らせばいいのに糖質だけ減らすってのが意味分からん >>487
ケ、ケトン。ケケケケケトン、ケトンケトン >>482
ボディビルやフィジークやってる連中の食事方法を参考にしてたらカラダ壊すだけですよｗ
彼らはシーズンオフ期間は過食、シーズンイン期間は拒食の両極端なんだから。 >>481
カロリーはあてになるぞ
自分は普通にカロリー計算して体重落としたし >>535
スクワットすると３日は動きたくなくなる
仕事より筋トレに命をかけてるんだろうね >>412
体脂肪率10%を切ると明らかに抵抗力下がりまくるらしいからな >>435
GI値も低いからいい
ただ油は多いから結局高カロリーで常食すると太るぞ >>502
ピザは野菜なので糖質ダイエット中だろうと菜食主義だろうと食ってok 糖質制限とかバランスの偏った食事より、刑務所のメニュー＋規則正しい生活、
これが一番ダイエットにいいと思う。糖質制限とかって肌がガサガサになるだろうし、
刑務所から出てきたばっかりのホリエモンとか見て思った。 >>548
日本人は江戸時代でも糖尿病でたくさんしんでる 俺なりの結論は、「身体に聞く」ってことだな。
変なダイエットしてるやつも太り過ぎのやつも、みんな身体と相談してないだろ？
頭で考えるだけじゃなくて、身体に聞くんだよ。
お椀一杯のご飯食べるのは、ただそのくらい食べればいいと頭で思ってるだけで身体が必要としてるかどうか分からないだろ。
慣れてくると、身体に必要な栄養も身体が教えてくれるぞ。
あー身体が野菜不足だって言ってるな、って。
そんでな、これが一番大切なことなんだが、「残してもいい」んだよ。
身体がもういいよって言ってたら、その時点で食事を終えてもいいの。
お残しは行儀が悪いという考えをまず捨てるんだ。 玉子とご飯あれば生きていける気がする
バリエーションいろいろ出来るし 寿命なんて85くらいあれば十分だ
人生100年なんて冗長
さっさとくたばろう >>534
制限とか言いながら完全にカットするバカが多いせいだろ
それやると体重が目に見えて減るしな 半額弁当のスレッドが盛り上がったように、
この掲示板の連中は、食事は「安くて腹一杯になる」がテーマだから、
スーパーに行って「購入できる扁額弁当に飛びつく」だけの人生
だから、こういう話題になるとイライラする
安く手に入る物を食べている彼らにとって、食事は自分でコントロールできない物だから、
「体に悪い」「太る」といわれても「しょうがねえだろ！」
「野菜を食べた方がいい」と言われても「野菜なんて買う金はねえよ！」 アメリカ人で米は植物だから野菜だろ？ヘルシーヘルシー言ってるデブもいる >>530
東北の寿命が短いのは塩分と飲酒が原因なんかな (´・ω・`)
米を退け、牛乳のませ小麦食わして
病人増やして、保険民営化して大儲けの
マッチポンプ商法ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ 肉くえず米や野菜ばかりくってた江戸なんかもわりとムキムキのスリムが多かったし >>550
ママーとブイトーニでどんだけ違うんだろうか？ 糖質を摂らなければ人間は事故以外では死ななくなる
140歳超えても元気に働ける
例え事故にあっても糖質制限していれば回復力が違うので助かる確率が数十倍上がる >>511
そんな事ないと思うよ
ただ人それぞれ体質も回復力も違う
自分の体と対話しながら食事 休養 運動量 を考えていかなければならない >>477
なんか関係あるのかねぇ
普通の２７歳ってこれ関係なくそういう状況になったりするもんかなぁ 栄養が足りてて肥えてる方が元気なのは全生物共通だろ
いまダイエットダイエット言って変な食事してるアホマンコは、
40過ぎたら自律神経失調症と更年期障害で死ぬ思いするから 未開の地の裸族って、みんな、ボクサーみたいな良い体形してるけど、鍛えてるわけじゃないし、
芋ばっかり食ってて、ほとんどタンパク質も取らず、たまに動物を食う程度だけど、
あれって、牛が筋肉を作るメカニズムと一緒なんだってな。
腸の中に、タンパク質を作る腸内細菌がいて、補ってるんだと。 俺は主食をコメからアルコールにおきかえる置き換えダイエット実行中 >>533
適度に太っている方が寿命が長いってのは、色々データあるが有名どころとしては
京大病院がＢＭＩと十年間の健康状態を調べて、厚生労働省が勧めるＢＭＩ（２０－２５）よりも
軽度肥満とされるＢＭＩ２５－３０の方が死亡リスクが低いっていうのを数千人追って調べたの
有ったな 大体１０年ぐらい前の話
専門誌とか調べたら見るかるかも知れんよ >>486
そうなんだけど、
そのなかなか摂れない貴重な栄養素だった糖質をとれすぎてしまう害が出てきたのが現代だろう
特に日本人は飢餓に強い体質だから、飽食に弱い
よって糖尿病になりやすい 食い物に関してはいろんな説がある。玄米はいい。いや危険。ベジタリアンは若くみえる。いや老ける。ベジタリアンは無臭。いや臭い。納豆はいい。いやよくない。などなど。 >>529
半年でそんだけ落とせばそりゃそうなるだろ >>569
ピザもケチャップも野菜！
ピザにケチャップ付けて食えば超ヘルシー！ 体脂肪はただの重りじゃなくて、健康の維持に必要な物質をけっこう生産してるらしいから >おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、
>同量ならばご飯の方がカロリーは低い 俺の親は 二人とも歯槽膿漏なのに
俺は歯が意外と大丈夫だわ 玄米がエエのよ。 でもマズイから、白米＋糠漬け野菜(減塩)とすれば
漬物が腸の善玉乳酸菌も増やす。
たんぱく源は魚介類や豆類や鶏肉が無難な。 日高屋でも半チャンラーメンじゃなくて半チャーハン半ラーメンにしてるわ >>516
タイ米は湯取り法で炊くと美味しいらしい
日本の炊飯器はあんま合わないとか >>565
野菜くず入れてオープンオムレツは冷蔵庫整理にいいな 取り過ぎりゃ何でも駄目ただけで
炭水化物も適量に摂りゃいい
少しでも糖質は毒とか信用ならん >>549
そう思うだろ
そんな簡単な事や、一日20～30分のウォーキングや
ちょっと仕事の合間にスクワットくらいすら出来ないバカが大勢いるのさ >>481
一定の目安にはなる
が、食べ方とか食べる順番とか同時に摂取した食物繊維量にも依るからな 甘いものの食いすぎはうつ病や不安神経症、失明の原因にも >>529
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￣￣＼ 丶 ￣￣￣￣￣￣￣ ／ この手の話は要するに「加減しろ」で終わり
色んなものを満遍なく食えば健康 今日の昼めしは
美味しいうどんをおかずに飯を食った >>582
医者の養分をたくさん作り出さないと儲からないから 朝昼は普通に食べて夜は炭水化物抜き
これで十分だろ >>508
マッチョは燃費悪いから疲れやすいんだよな
鶏ガラ体型も良くないけどｗ
適量の体脂肪率はキーブしよう(多すぎても少なくてもダメダメ) >>583
現代社会だと糖質は貧乏人の味方だもんなｗ >>46
15才くらいなんだよなw
乳幼児死亡率の高さぱねえ ＞食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、
＞その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」
＞について、摂取と老化の影響を分析。
どの程度減らしたのか
炭水化物：脂質：タンパク質の割合を書くべきだろ。 >>597
毒と栄養は紙一重
取りすぎも取らなさすぎも良くない >>602
あと歯が丈夫なのもいい
入れ歯は結構不幸だと思う 戦時中の日本兵は炊いた御飯を乾燥させて携帯食として食べていたそうだよ
婆さんは102歳まで生きたけど
御飯は必ず食べていたよ
>>4
ホントこれだよね
夜に揚げ物や炒め物を食べない様にしたら
身体の調子が良いよ >>599
過食は、ストレス発散を目的としたものがあるので、
現代人が太るのは、運動不足というよりストレスでしょう。 >>553
そういう実験結果あったよ。
肉２０００キロカロリーと炭水化物の食材２０００キロカロリー摂ったら肉のほうが大きく減ったとな。
水分が抜けたのとインスリンの関係で後者は落ちにくいんでしょ。 まあライザップ行くなら、「健康のためなら死んでもいい」つもりで行くべきだな >>1
白米よりパン食ってる外人のほうが日本人より長生きなのはなんで？
日本の平均寿命が長いのは安楽死が認められてないからだけなのに >>470
米糀が多いってだよ
砂糖は入ってない
が、大豆が中心の味噌より糖質は当然多い (´・ω・`)
伝統的な和食を食え
伝統的でない食い物、それ以外は疑え 糖質は毒だとか極端なこと言うやつが叩かれるのは当たり前 >>601
帯に短したすきに長し
物事には一長一短があるわけですよｗ どないせぇっちゅうねん
結局は「バランス良く」ってか？w 炭水化物を抜いてもストレス溜まるし食費増えるしリバウンドすると思っている
炭水化物はいいがラーメンは食べない、これなら健康的にダイエットになると思っている
ラーメン店多いし、ラーメン抜きダイエットなんて流行るわけないだろうけど効果はあるはず 糖尿病＆予備軍→糖質制限、糖尿関連薬利権消失の危機
糖質＆低糖質ダイエット→コメ利権縮小の危機
農水省バターマフィアのセコ過ぎる利権構造、いつか見た道よ
要約するとＪＡ全農すっげー困ってますってね
JT社員がタバコ吸わないようにJA職員もコメ食わなくなってんだろ？
なんたって炭水化物は中毒物質(マイルド・ドラッグ）、売人稼業の商売あがったりよ >>206
中谷美紀は意識高い系のミーハー
糖質制限の前はベジタリアンやって体調悪くなったと言い訳して挫折してる
不自然に引っ張り上げたような顔見てると食事よりも美容外科の力が大きそうだw >>633
そういうお前は？
私は博士（理学）だが？ >>632
(´・ω・`)
砂糖は毒なのさ
砂糖を取る様になってどうなったか調べてみな 糖質制限始めて何年か経った知り合いがまだ50にもなってないのに記憶力ボケ老人みたいになってんだもん
あんなんじゃなかったのに 運動した方が早いわ
主食がないと食った気しないし、その分おかず増やすと金もかかるし >>561
理想はそれだな。食べたいもの、脳が欲しているを食べる。
ただ、現代人はセルフモニタリングが不調な人も多いから、過食やら塩分過多が起こったりする。
正気を保つのが一番大事だ。 糖質制限ダイエットで亡くなった有名人
https://togetter.com/li/939005
・今井洋介31歳 心筋梗塞
・飯野賢治41歳 心臓麻痺
・マッスル北村39歳 心不全、
・「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳 多臓器不全
・高峰三枝子71歳 脳梗塞、
・桐山秀樹62歳 心筋梗塞。
・天海祐希も糖質制限ダイエット直後に心筋梗塞で危なかった。
・糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳 転倒死
ギネスブックに載った泉重千代は120歳で天寿を全うした。
主食は、地元の薩摩芋。サトウキビからとれる黒糖をよく食べた。 糖質制限して安易に痩せるんじゃなくて、食った分以上運動してカロリー消費して痩せろってこと
糖質制限の薬みたいなのを飲んだり、糖質制限のメニューを毎日食べてる人らって本当に情弱だと思うんです
(´･ω･｀) >>570
寒いからといって酒飲みまくって濃い味付けが大好きで塩分と糖分とりすぎな上に
雪国特有の運動不足となると、他よりは短命ということになる まあ糖質は取りすぎだから減らせばいいんじゃない
ゼロにしようとするからアレなんであって >>533
とある医師なんか朝飯なんか食わんでええと言い切ったりする >>613
アメリカもそうだけど、ジャンクな食事ほど糖質×質の低い脂質だもんな
アメリカ人はブクブク醜く肥え太るが、
日本人はああなる前に糖尿病になる
ほとんどの日本人はマツコ・デラックスみたいに太れない でも、糖尿病では効果あるよ。
悪影響なのは、パッと見普通の体型なのにダイエットしてる女の子でしょ。 >>612
筋肉のために筋トレ時以外は動きたくないんだろ そんな>>601さんが出会ったのが、ドクターシーラボ美禅食！
なんと1食置き換えるだけで（以下略） 年齢以上のしわくちゃババアが増えたのはそれが原因か バランスは大事ですが、そのバランスを把握する方法が難しいし、
バランスは「気づきにくい」し、それをコントロールするためには、
一定の負荷はかけないといけない。 わざわざ糖質制限なんかしなくてもガリガリでシワシワのジョギングオヤジとか見ていればよくわかる >>643
関連のTVCM見たら楽しそうに見えないだろう？ >>560
江戸の食事はバランスが悪すぎる
白米だけ大量に食べて おかずは漬物と汁くらいなんだもん 一時期やって２５キロ位落としたけど、なんか肌艶は悪くなった。
アトピー持ちなので、肌は弱いほうだけど、その荒れ方とも違った。 >>634
合併症で死ぬけど糖尿病が発端とかがほとんど
その当時は漢方しかないしね たった半年で２０キロやせたぞ。すげーよ糖質制限
しかも一旦痩せると、普通の炭水化物食う生活に戻しても体重がほぼ一定のまま増えない。
体質も何故か変わる
どんな方法でもいいから、一旦痩せるべきなんだよ。
でも痩せて普通の食事に戻すといっても、もちろんご飯は毎食一杯で止めるんだぞ。
デブはご飯お替りするだろ？俺もデブだったから知ってる
デブは色々言い訳して炭水化物食う生活続けるのいい加減止めないと、永遠にデブのまま死んでくだけだよ。
デブだから運動だって出来ねぇだろうし。
腹いっぱい食っても痩せられる神が与えてくださった糖質制限という神ダイエット方法さえ
言い訳して出来ないとか、どんだけ自分の欲求を抑えられないんだよ。猿だよマジで。 欲しい物を食べれば。それが一番栄養バランスが良い食事。 >>653
朝ごはんは食べないと駄目だよ
マジで力が入らない >>641
毒とか破壊とかそういう言葉を人体に使う奴は文系 ご飯まで制限するなんて驚きだわ。
ガキのころは、菓子パンに砂糖たっぷりの
濃いコーヒーを食べまくっていた。 それなりに
害（虫歯や肌荒れ）も現れたが、病気になるほどの
ことにはならなかった。 若い時は大丈夫だろ。 >>661
国の方針にしたがってればいいんじゃね？それで痩せないなら国を訴えちゃえよ >>642
砂糖の取りすぎがうつ病の原因にもなるからな
暗い人は甘いもの好きが多い >>580
柔道の木村正彦先生とか日本のウエイトトレーニングの始祖の若木竹丸先生の当時の平均的食事
メザシ2匹 味噌汁 漬物 白飯
ご飯の量は知らんが量が沢山食べてたと思う
それでサブリとかプロテインとかない時代にあの体を作ったのが凄い
まあトレーニング量も桁外れで真似できないが…
ちなみにお二人とも長生きしたよ
ゲロ吐くまで徹底的に酒飲んでれば痩せるよ
アルコールはエンプティーカロリーだからな
中途半端に飲むのは逆にいろいろつまみで食ってしまうからお勧めしない 確かにコメ食べなくなってから白髪は増えるわ物忘れは酷いわと老化進行がヤバい >>612
体脂肪率あんまり低いと風邪ひきやすいし、ひいたら治りにくいからな >>669
鉄分の方が大事だ
買って齧って食べるべき >>625
タンパク質は消化にカロリー使うから
炭水化物より少し多めにとってもおｋ
ってのもダイエットのセオリーに聞くやつだな
その肉のが太りにくいの込みでも「あて」にはなるんだよ >>625
それはその通りだね
吸収率やインスリンの関係からして
糖質と脂質の組み合わせが最も太りやすいと言えるだろう 何も気にせず図太く生きるのが良い
食いたいものを我慢して数年やそこら長生きして何になる >>666
そうですね～
カロリー取るにはそうするしかなかったんでしょうね >>577
糖質制限やりすぎると女の場合生理が来なくなるとか聞いた事がある >>601
一方が無くなると一方で困る人も出てくるからな >>670
まず20キロも痩せられる余地をつくらないよ >>679
ある程度脳にエネルギー与えないとならないからな 人間は昔はコメ食ってなかった 本来人間に炭水化物は必要ないんです
VS
人間はコメを食い始めてから寿命が飛躍的に伸びた お前は人間がコメを食う前の寿命に戻りたいのか
いつになったら決着つくの？ カロリー抑えても脂質抑えても糖質抑えても結果は同じらしいな
極端に栄養素を抑えたやり方するとろくなことないよ本当に 米がそんなに身体に悪いなら日本人とうの昔に絶滅。
白米が宿便の元で自分は減らして、こんにゃくや長芋を食べる機会増やしたら浮腫み引いた。 ＿＿__
／ ヽ
/ ヽ
|. u ー ‐i ＿_＿
|. （ ●） （●） . ／ ー ｰ＼
.. | u （__人__） ・・・ ／u (（ Ο）) (（Ο）
. i ｀⌒´i / u. (__人__）ヽ ～♪♪
! ﾉ | ） ）0i | ～♪
ヽ.＿ __ノ ＼.＿_ ／
／ ヽ,.ノ ＼ / ／匡i:””””}ヽ .,-ｰ-､
. / , } /／ .ﾉ ﾞー‐'´ .i i＼ ':.＼
＿（. （ _{ ヽ,_＿＿__ﾉ.- ﾉ＿.,:-y-、___ ＿＿ヽ＿／＿＿_＿i＿i＿_ ,-yi::::::＼ ':,＼
__)_)__.＼___ヽ と）_／ ／,.:':／| ＼ |＼ 6{””””}.、 |＼ ＼::::::i⌒⌒i
..6{””””}.、 ヽ;ｼ ／,.:':／ ::::|--､ ..＼ ||ヽ＼ （. ﾞ.ー 'ﾞ ） .,.―|::::::＼ ＼i＿＿i＼
（ ﾞ.ー 'ﾞ ） .i⌒⌒i:::: ／ .／ .＼ ||::::::ヽ＼. ﾞ ｰ― '´ ＼ ＼:::::::i⌒⌒i:⌒⌒i
ﾞ ｰ― '´ .／i＿＿i／ .／ ＼ ||:::::::::::ヽ＼ 6{””””}.、 ＼ ＼:i＿＿i:＿＿i＼
〈＿＿＿＿／ ＼ ::::::::::::::＼＼. （. ﾞ.ー 'ﾞ ） ＼＿＿＿_＿＿＿_〉 >>670
本当は、糖質制限ではなくて、カロリー制限でしょうけどね。
ただ、内分泌や循環、必要な栄養素などを考えないと、体をおかしくする。 >>673
だからおまえの学歴は？
他人に偉そうに言っといて自分は言わないのか？卑怯者め 研究の出資元はＪＡ全農でしょうね
そりゃご飯食べて欲しいですし
どんだけの割合で実験したのか？
どうせタンパク質と脂質のみとかやってるのかと
あと人間で実験せずにマウスでやって結論でちゃうの？ 確かに糖質制限してる人は白髪頭が多い
江部、溝口、とか
糖質制限は早く老化するよ スーパーで生めんのラーメンが3個入って180円で売ってる
これは、だいたい1個350kcal
3個入って180円だから、1個60円
サッポロ一番みそラーメンは、1個430kcal
スーパーでは5個で300円ぐらいで売ってる
そうなると1個60円だろ
つまり、冷蔵コーナーに置いてある3個180円の生めんと値段は同じ
ラーメンを5個食べた時に400kcalの差になる
貧乏人でも、こういうのを気にして購入して食べてれば、
「しょうがねえだろ！」と言って不健康にブクブク太らなくてもよくなる
そういうのを、ちょっと頭に入れて生活しなさい >>672
ご飯のその力は、糖質ではなくて
ギャバという精神安定作用のある
栄養素らしいな。 >>620
それは思うね
ただ部分入れ歯より総入れ替えした方が年寄り見てて楽そう 3Dプリンターで入れ歯作る方向に行ってるみたいだから安くなったらもっと色々食べやすくはなるかもしれんよ 恵方巻が広まったのも海苔とコメの消費を促すための策だからな
まぁ パン（米国産の小麦）よりコメの方がいいけど、、 >>571
それ本当に思う
酷いアレルギーとまではいかなくても、牛乳や小麦が体に合わずに
遅延アレルギーもっている人が日本人は多い
腸内が常にアレルギーで荒れてたら、糖尿病にも肥満にもやりやすい
小麦は品種改良を重ねているせいで、ドイツ人でも小麦アレルギーがふえているとか
日本人はお米が一番アレルギーが出にくい
そのお米も品種改良(もち米系と掛け合わせてる)がどんどん進み、日本人に合わなく
なってきているらしいけど、小麦よりはマシ ちょっと質問、健康診断で
肝機能
ALT(GPT)60
血中脂質
LDL-C、142
だけ引っ掛かってるんだけど、やっぱりデブが原因かな ダイエットのエキスパートであるﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰはダイエットはカロリー制限で行う。
大会直前にどうしても落とせない脂肪が残ったときに、きわめて短期間だけ行うのが低炭水化物ダイエットである。理由としては、炭水化物を制限すると筋肉が分解され基礎代謝が落ちるからである。 そもそも今の80以上の高齢者って
炭水化物中心の食生活続けてきた世代だろもろに >>8
お前はトリカブトの餌食
微量で数年でやられる 割とまじめに危険なのが糖質制限ダイエットってのが広まるだけでもいいわ
死んだ人はまだましだが、自食作用で寝たきりになった人が増えているからな
あと、ダイエットコーラなどに使われる糖質は、血糖値上げないのに糖質を取ったと身体が認識
するので段々インシュリンなどの分泌がおかしくなる上に、雨で複数の報文が出ているように
認知症を惹起するらしいので避けるのがお勧め
飲むなら普通のコーラにするか、そもそもコーラ飲まないのがいい ご飯はただ食事全体としての量が多いだけで別に糖質だからよく痩せるとかじゃないから ＞１
まあ普通に考えてそうだよなあ
小学校の時習ったでしょ、黄色い食べ物・緑の食べ物・赤い食べ物って
黄色い食べ物をたべないといくら緑や赤を食べても燃焼できないから栄養にならない まぁある程度は本当だろうけど
ある程度は農協の圧力やろなｗｗ 穀物メインで食うマウスで実験してそれ抜いて早死しましたって笑うところかよ >>666
江戸時代の最大のご馳走は、白米だからな。 >>670
体質が変わったというより、痩せたことで動くのが億劫でなくなって
活動量が増えたんじゃね？結局摂取カロリーと消費カロリーのバランスが
取れてれば太れないし。 >>1
>ＪＡ全農
ここがやる時点で怪しいわな
そりゃJAに都合が良い
ご飯を食べてもダイエットって言うしかないもんな
こういう立場の奴って嘘をつきやすいからな
利害関係、利権関係にある奴な？？
関係がない奴がやらないと真実は出てこないんだよな なんとなくふっくらした感じの人のほうが長寿ってのは感覚的にわかる
その人が糖質接種せずにふっくらしてるのかしてないのか
糖質接種せずにふっくら体系を維持できるのかが問題 白米とかうどんじゃなくて、
玄米、玄ソバなど雑穀食べるようにすりゃいいじゃん
昔の日本人が長寿だったのはこれ >>687
糖質制限でなくても1ヶ月に4、5キロ痩せると身体が危機を感じて自身の生命維持から遠い生殖機能を止めてしまう
生理が止まる→更年期障害 >>670
君の全身のスクショ見たいけど、逃げるだろうなな。 デヴィ夫人 虫歯なし＆虫歯治療もなし
http://www.hochi.co.jp/entertainment/20180314-OHT1T50171.html
「７８歳で歯が全部あるのがすごい。これはすごいことです」と称賛。
なぜこんな見事な歯を持っているのか。理由は、毎日５回以上
歯磨きをしていることに加え、デヴィ夫人の唾液が虫歯を作りにくい性質だからだという。 糖質制限うんぬんより精白米をやめるようにすべき
五分づきなら胚芽残ってて普通に炊ける >>713
そう
ばあさんなんぞ三食炭水化物でおやつもまんじゅうとか食ってる >>711
デブが原因ですね
自分もそうだったけど脂肪肝でも肝臓の数値やばくなるよ
ダイエットで肝臓の数字は改善した おにぎりダイエットってのも要するに江戸時代の食事内容なのに
江戸時代のように大量に白米食わないから栄養失調で痩せるだけだからな
まあデブがカロリー制限して痩せるという意味では一定の効果がある >>705
貧乏なんじゃなく、頭が貧相なんだよそういうやつは 業界団台から絡んでる時点で是も否もねぇわ
健康関連はこういうの多すぎる ロシアのボルシチ食ったことあるがコショウの味がしたな
意外としょっぱい マジレスすると
日本人の体質に向いてるのは
米と魚 >>672
その医師に言うてくれｗ
俺は朝飯食わんとやってけん 肝臓の値は低炭水化物ダイエットで悪くなると思う。確実に尿酸値は悪くなった。 マウスの実験で知能テストはできないのかな
ブドウ糖が脳の働きと関係があるのは常識なんで
人間で実験すると親のＤＮＡや生活環境などの影響が大きいから
バイアスかかってダメ 医療のない時代に長生きした大名の食事
例えば徳川家康の食いもの食ってたら間違えない まぁ所詮他人事だからな
そいつが痩せて結果を出して喜んでいりならそれでいい >>412
実際そうなんだよ
筋繊維を日々傷つけてるから、
そっちの修復にリソースをとられる分
免疫力は下がりがち あと寝るだけの夜に糖質摂ると太るだけで
エネルギー消費する昼食えば太らない 充分食った分だけ、充分身体を動かす。
これしかないよ。 俺は、ビールは一番搾り、チューハイはタカラCANチューハイレモンばっかり。
糖質オフビールや人工甘味料のチューハイを好んで飲んでいる層が理解し難い。糞不味い >>747
やってるやってる
アルジャーノンみたいに迷路とかでやってるよ
知能は遺伝する 以前ワカメのスレがあって、その時から乾燥ワカメを結構食べるように
なったんだけど、ワカメはわりと体に良いような気がするよ >>680
そう、免疫力がガチで低下する
ので感染しやすいし治癒しにくい
まあこのスレではさんざん既出だけどね >>579
洗いすぎのダメージで皮膚のターンオーバーが追いついて場合も多い 朝食食べない相撲取りが、どんな健康状態か見ればよく分かるだろｗ
朝食は大切だよ >>752
昼と夜による熱産生なんて微々たるもんだろ でも歳を重ねるとある程度糖質制限しないと太る。若い頃のようにはいかない。
太らない糖質を開発してくれよ(´・ω・｀) >>746
タンパク質の取りすぎでも尿酸値やばいらしい >>529
一気にやりすぎなんだよ
確実にリバウンドする こんなん日本人が炭水化物モンスターなのに西洋人より寿命も若さも保ち続ける時点で自明だよな 米と魚と野菜でいいのよ結局。
肉食ったら屁が臭くなる。
日本人の体には合わないんだと思う。
…美味いけどね 糖尿病と診断され、野菜中心の食生活になって、いままで年齢的に老眼だと思ってた症状が改善された。新聞の文字も普通に読めるようになった。
再び朝勃ちするようになった。持続が半端ない。 LAWSONの卵ばかりのサンドイッチは旨い。
セブンイレブンのカレーオニギリ(期間限定)も好きだ。 糖質制限じゃなく血糖値スパイク引き起こす白米やら食わなきゃいいだけ >>747
糖質制限するとそれだけで偏差値は20ぐらい上がる
三島学先生が証明してる
糖質制限しないと東大に入れない時代が来る >>711
父がダイエットした時
じゃがいものシチューと野菜とサプリメントで15キロ落としたんだけどじゃがいもだと食った気がしたそうだからそういう感じのダイエットしてみたら？ >>763
病的に手を洗う奴なんかが良くなる奴だな >>768
いい年なんだから「糖質」じゃなくて全体的に食べすぎだと気づけ >>745
食事抜くと胆石が溜まり易くなるから注意
２食にするなら適度に間食が必要 >>744
趣味が魚釣りってのは健康から見ると賢い選択なのかな 取りすぎるな、でも必要量はちゃんと食えって事だろ
１日で300ｇくらい取ってりゃ十分じゃね？ 糖質制限ダイエットとかしてた馬鹿が認めたくなくて必死みたいだけど諦めろｗ
まだ間に合うから別のダイエットでもしとけデブ
っていうかそのダイエットって行為そのものが更に論外で老けるんだがなｗ >>723
BMI２３あたり（ちょいデブ）が一番死亡率低いそうだ。
ttps://style.nikkei.com/article/DGXMZO22943310R31C17A0000000?channel=DF140920160927 >>532
血圧が上がる理由、血中コレステロール値が上がる理由がようやくわかってきたんだよね
決して塩分やコレステロールの摂取のせいではない 何かいろいろオリジナルっぽいダイエットを謳ってるけど
よくよく内容を聞いてりゃそれって結局糖質制限かカロリー
制限じゃねーの？ってのしかない。
それなのに新理論のように語ってみたり相手の理論を否定したり
ほどほどってのがわからないバカばっかり！ >>41
コメの食物繊維が
バカにできない量あるんでは？ >>95
こんなにって日本は世界でもかなり少ないほうなんだが 魚釣りは物にも依るがとんでもない痩せ効果あるからな 寝たきりの老人は経腸栄養で身体だけは元気に長生きする
経腸栄養と同じバランスで十分なんだ 100円マックのハンバーガー。
食べると体調が悪くなる気がする。
でもたまに食べる。安いし。 ライザックもアフターの写真が老け顔になってるし
>>1
これは当たってるね >>781
ドーパミンが出るからでしょ
糖質とか快楽ホルモンがでるじゃん
麻薬でも出るが 糖質依存って一種の薬物依存と一緒だからな >>792
学歴は？まさか学部卒で生意気言ってんじゃないだろうな？ NHKニュースで、朝食まるで取らない人は脳出血になりやすいって言ってた。
お相撲さんて朝食とらないよね。だから若死にする人多い 糖質摂ってれば糖質がエネルギーの主体
脂質摂ってれば脂質がエネルギーの主体になると思う
糖質を控えて脂質をとってれば痩せる >>557
走るのは身体に悪い
心臓に負担がかかるし、きついと感じた時点で身体が酸化する 縄文中期以前は狩猟採集なんだから糖質制限食が自然だろ >>784
つーかドカ食いしがちだから力士飯になるという罠ｗ 甘いものって不味くねえか？
そういえば外人からすると大人の男がチョコパフェ食べているのって日本だけらしいね >>758
あの人劇画の嘘話も多いが最強とか言わないがかなり強かったのは本当だと思う
若い時のあまり出回ってない写真で前腕の太さみたら丸太ん棒みたいで驚いたよ
ちなみにウエイトは若木先生に直接指南を受けたらしい >>791
むかし朝バナナダイエットってあって
・朝バナナ食う
・暴飲暴食はしない
いやいやイチバン重要なの暴飲暴食しないだろｗｗｗｗってなったな >>8
栄養学科のある大学に行って、部活で付き合えよ
俺はそうした まあお前らの場合
飯がどうのこうの言う前に
まず部屋から一歩出ろｗ >>803
しかしある程度減らしてから運動しないと腰や膝がやられる 食い物にしろ、運動にしろ
極端なことやれば、みんな害に
なるよ。 要はやっぱバランス。 そういえば角田のおっさんも筋肉だけムキムキで、顔は爺さんみたいになってるよな >>811
馬鹿なんですかね
外人がすべて画一的なわけ 元々、超肥満の治療のための炭水化物制限だったはず。
痩せている人間や小太り程度でやることではない。 >一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きした
一般的な食事を与えたら平均寿命までしか生きないはずなので、ただの捏造 >>808
調味料とか無くそのままか単純に焼いただけか茹でただけの食ってたからな ちなみに俺がやったのはお腹が鳴ったら食べるダイエット。
お腹がグーって鳴ったら食べる。
そうじゃなければ食べない。
ただこれだけで健康的に6年で3.6kgも体重がダウンした。 >>817
運動に差し障るくらいってどれだけ太っているんだよ… >>820
いや大人がチョコパフェ食べるのはおかしいってのは分からんでもないってだけで >>823
いや食うよ。適度にね。俺は依存してねーしｗ >>822
自分の体質をよく理解刷ることが一番大事です >>811
むしろ日本人は甘い物くわないほうなんだが >>3
ころっと死ねるならいいじゃんと思うけど、弱って寝たきりはイヤだなあ >>821
炭酸の効いてないコーラなんて養命酒だー(´；ω；`) >>834
そんなん外人がおかしいなんて思わんわ
お前だけの感覚な いったいどうすれば痩せられというのだ！
なにが正しいダイエットなのだ（ﾓｸﾞﾓｸﾞ おうおう、全農ってクレジットがついてるじゃねえか。
コメ利権亡者のポジショントークしゃねえか。 >>729
>>737
>>779
やっぱりデブが原因だよな
言い訳なんだけど、花粉症酷くて仕事以外で外出歩かなくなって、運動不足に拍車がかかってるわ。 その目尻の皺とホウレイ線はもう取り返しが付かないぞBBA 野菜だけ先に食べるキチガイも何とかして
食事なんてどうでもいいんだろうけどそういうのは一人の時だけにしてくれ >>785
キャッチ・アンド・イートの正統派の釣り好きならまあそうだと言えるかな
小鯖釣りまくってミンチにしてそのまま潮つみれ汁うまかた
臭み取りに柑橘類必須 日本人の寿命が延び始めたのって食事の欧米化が進んだ時期だぞｗ
その頃から糖分の割合は下がり始めた
狩猟採集・牧畜を主とする民族は体格が良かった
肥満、虫歯、成人疾患は農耕を主とする民族で多かった
寿命に関してはよくわからん たまにものすごく若くみえる人いる。そういう人に食生活を知りたい。老け顔じゃいくら健康って言われても信じられない。 >>826
こういうのはカネ貰って都合の良い報告上げるだけだからねぇ 初めから言われてたことだな。コメ食う人減って大変なんだな >>3
そういや、糖質制限やってる政治家とか、何人か死んだな。
誰だっけか？ >>768
ご飯を小さい茶碗に一杯、一日二回程度でいいじゃん
そして、スナック菓子、お酒、清涼飲料、スイーツ系を普段から食べなければ
糖質摂りすぎってことには絶対にならない >>711
本当にデブなら
「だけ」てはなく「も」
くらいの意識がないと 余分に食わなければ肥えるこことはないだろう
何で炭水化物を断ってまで他の物を余計に食うんだろう >>802
ぶっちゃけ、肥満やダイエット狂いは
肉体というより心の病と言った方が正しいと思う
だからこそ、そうではない人間との会話が噛み合わなくなる >>846
室内でも運動できるぞw
脂質食べるの減らせよw >>812
そうそう。
劇画は人気漫画として売る為に、大袈裟に描いたけど。
強かったのは嘘じゃない。
弱かったら、当時、ツワモノが沢山いる中、あんなに巨大な空手道場になるわけないし、牛の角を折ったりできない。 >>831
俺の場合
わりと年中腹がグーグー鳴ってるんだが 全農が日本人にコメをたらふく食わせてボロ儲けするためには、コメはいらねえという糖質制限食潰しに血眼になるんだよ。 ID:k/u7ldKw0
典型的糖毒カルトの間抜けｗ
既に1万年は糖質摂ってきてんだ。適応してるに決まってんだろ
唾液だけでしか消化できない？ハア？ 極端に抜くのはヤバイが、いわゆるロカボくらいだったらちょうど良いのでは？ >>856
それは飯だけではないよ
女の人は幸せにしてあげないと老ける
親父が言うとった 糖質カットってアホがやることだよ
普段の生活考えてから行動とれやとｗ
日頃ゴミのような食生活してるからアホみたいな選択をしてしまうんだよデブどもｗｗｗｗ >>592
セットには無いのが辛いな
まあ売る方にしてみれば面倒なだけだしw >>95
江戸の町民は一日に五合の白米を食っていたという
栄養のほとんどを米から得ていたということ
脚気は「江戸わずらい」として有名だが、糖尿病に
よる脳・心筋梗塞、腎臓病、失明などもあったのではなかろうか
当時「定命」が50年、初老といわれた40代は糖尿病患者が非常に多かったと思う
カロリー摂取の割合を少しタンパク質にシフトするだけで、平均寿命が延びたかもしれない >>849
野菜やサラダを先に食べたほうが脂の吸収を抑えられるだろ ワークアウトしてないの？お前ら
男として当たり前だと思うんだが >>831
低山登山ダイエットお勧め
毎週一回登山口から山頂を経てまた登山口まで戻るのに大体５時間ぐらいの低い山（１０００未満の山）に
登るようになったら、一年に２ｋｇぐらい痩せて、ウエストが７ｃｍぐらい細くなった
ついでにスーツのズボン、太ももが入らなくなったｗ >>774
野菜は絶対にいいよね
糖質吸収を抑えて、腸内の老廃物も掃除できて、おまけに野菜類を
たっぷり食べると腹持ちが良くなる おやつがいらない >>838
実年齢より老けて見られて、さらにハゲて臭いとか言われるくらいならちょいデブフサフサ臭いなしの方がまだマシ(´・ω・｀) >>772
＞こんなん日本人が炭水化物モンスターなのに西洋人より寿命も若さも保ち続ける時点で自明だよな
炭水化物モンスターなのは西洋人だよ
コメは食わないが小麦の消費がスゴイ
ピザにスパゲティ、パン
全て小麦だ
小麦の生産量で人口維持を推し量れるくらい 一度の食事にご飯3合
炊きたてごはん3合の上にうどん3玉乗せてめんつゆかけてうどん丼にして爆食
炭水化物大好きえるぴの日常は毎日ふわっちで絶賛配信中ー！
whowatch.tv/viewer/5436083 >>799
臭いブサイク確定やん
一生お一人様、ご苦労様 >>805
相撲取りの場合は朝食べずに稽古、その後ドカ食いしてすぐ昼寝ってのが良くないんだと思うよ
わざと太るための食生活だから身体に負担かかる >>632
高栄養だからこそ毒にもなり得るって当然の話だろ
必須なビタミンだってとりすぎはダメなんだから そもそも糖尿病治療をダイエットに無理やりねじ込んだだけだろ 炭水化物ってぶっちゃけ燃料だからな。
基礎代謝は落ちるわ、必要な生命活動を満足にできなくなるわ、炭水化物を減らして
いいわけがない。
炭水化物は採る量を減らすんじゃなくて、採る時刻を工夫すればいいんだよ。
夜採った炭水化物は脂肪になりやすいが、朝採った炭水化物はエネルギーに
なりやすい。 >>810
まぁ何事も「適度に」ってのが大切ってことで >>813
暴飲暴食しないためにとりあえず手軽に朝食摂るには……からバナナが出てきたのだろう
食餌としての考え方としては悪くはない
けど素人がやると大抵間違った方向に >>1
「バレたか、バレたらしょうがない。」
ロバート・アトキンス >>761
まじかよ
今度はワカメかよ
どうすりゃいいんだよ！！ 今100歳を迎えようとしている長寿の老人たちは若い頃糖質カットしてたか？
それが答えだよデブどもｗｗｗｗ >>1
まずはそこがどこから研究費をだしてもらってるか述べような。
JAからもらった研究費で逆の発表なんかしないしなｗ 糖質制限で心筋梗塞でぽっくり逝けるならその方がいい
炭水化物で糖尿になって無駄に長生きとか自分だけでなく周りも不幸にする 60代どころか40代で既に肌がくすんでザラザラ
粗目のサンドペーパーみたいな顔の女知ってるわ
近くに来たら臭いし >>678
これが究極のダイエットだな
好きなもの好きなだけ食って吐くまで酒を飲めばよい 玉ねぎみじん切りにしてバター炒め。
ベーコンを細切りと温かいご飯を混ぜて
塩コショウ＆顆粒コンソメで味付け。
SBカレー粉をまぶして炒め、火を止めたら醤油を隠し味に数滴。
はい。カレーチャーハンの出来上がり。 >>890
あいつらだって最近は米は食うよ
野菜として >>903
そもそもカロリー高い食生活がなかっただけでは？ >>649
薩摩芋は食物繊維豊富だからな
甘くても血糖値が上がりにくい >>856
俺だな
もう四十超えてるが、見た目は20代後半
うちの家族はみんな長生き >>38
少なくとも、日本人って種族は草食性の強い雑食だぞ
疑問に思うなら、縄文時代の貝塚を見てみ
炭水化物な木の実とかを中心に、魚や肉を少しな感じでたべてる しかし、今は高齢者がパン食が多いとか言うよね。これにはびっくりだわ >>832
40ぐらいでメタボて言われて突然運動しだしたら大抵やらかすｗ
プールで水中歩行から始めて～とかは極端だけどアリっちゃあアリ >>889
胆汁を胆嚢に留めて置くと結晶化して
石のようになるのが胆石なんだってさ
だから定期的に胆汁は出してあげないといけない
気になるならエコーで分かるから
観てもらうとイイよ うんこが劇的に出なくなったりすかすかになるから
分かりやすいと思った >>657
糖尿病患者はそら糖質制限した方がいいに決まってるわな
インスリンの効きが良くなるまでは糖質制限しとき
さもないと糖尿病で早死するで ＿＿＿_
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼ そんなこと言われても
／ （●） （●） ＼ じゃーどうすりゃいいのさ
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／´ ｀＼
/ / l l .
＿_l l_.[] ＿＿＿＿＿/＿/＿_
＼, ´-'ヽ
ヾ＿ノ
|
|
|__ コロ・・・・
_____＼ コロ・・・・
()＿＿)」 タンパク質食ってても炭水化物普通に含まれてるから問題ないと思うんやけどな >>813
そういうの多いよね。
暴飲暴食しないが守れるなら、朝１回深呼吸するだけの
「朝10秒！深呼吸ダイエット」ってのを本かなんかにして
本の帯に「10秒で痩せる新ダイエット」って書いとけば
バカが買ってくれるかも。
深呼吸のくだりはインドのヨガや呼吸の仕組みでページ稼いで
この方法を続けると自然と食欲が抑制されてお腹が減りにくくなり
通常の7割くらいの食事量で満足出来る体に変わる・・・
みたいなことを書いておけば大体OK！ 一番の原因は食の欧米化だ
日本は全てにおいてアメリカから約30年遅れているが、ことデブ対策に関しても同じだ >>907
何でも飲んで食って90近くまで平気に生きている人もいれば
どんなに気を使って節制しても早く死ぬ人もいる
どれだけ長く生きれるかはDNAで決まってるとしか思えんなあ
人間ができることはより長く生きることじゃなくて
寿命より早く死なないようにする、ってことだけだ そりゃ極端な糖質制限はいかんよ。
最低でも1日100ｇは摂らんとね。
それでも日本人の平均摂取量の3分の1程度だ。 >>873
脳みそに当分が行き渡ってないから放っとけ >>662
ジョギングで酸化し、心臓を痛めつけ
紫外線を浴びる
三拍子揃ってますがな >>909
40代の女ってだけで何の価値もねーからw生ゴミなんだからそりゃ臭いわ >>923
ジョギングしろとか言っているわけじゃないんだが
自転車に乗ったり歩いたりも差し障るまで太るのならメンタルの病気を疑う >>846
花粉症はきついから億劫になるなー
まずは食事からだな
ネット駆使して食材買ってひっそりと内臓脂肪減らしからやるといいんじゃないか？ 結果が出始めるまでやる気出にくいけど結果が出始めると父は俄然頑張り出した 普通に生活してると炭水化物摂りすぎって気がするから
減らす意識でちょうど良いような気がしてる 糖質制限ダイエット 考案したロバート・アトキンス博士の体重が116kgと発覚し、人気ダウンｗ
おまけに最後は転倒して死亡
糖質制限すると足腰が弱くなると言われてるからな 過度なダイエットはよくないけどデブは痩せろよ
ちゃんと食べるのと食い過ぎるのは違うからな そういえば精神疾患だったかのために糖質制限が出来ない体重0.13ｔ位のクリーチャーが執拗に糖質制限のことを叩いていたなあｗ お好み焼きをおかずにご飯とみそ汁はありだけど、たこ焼きおかずにご飯は食べられないな。
なぜだろう。 昔の日本は動物性タンパク質をとらなかったから
腰の曲がった年寄りばかりだった >>869
10円硬貨を指で曲げるのも嘘じゃない
ただこれを最初にやったのは若木竹丸先生で大山さんはそれを目指して出来るようになったらしい
でも硬貨の曲げ方がきっちり曲がっている事に関しては若木先生の方が上だったらしい
後年マーシャルアーツのレフトフックデイトンとかもテレビで20セント硬貨曲げたりしているから握力を驚異的に鍛えれば一部の人は出来るんでしょうね >>935
いつ病気になっていつ死ぬとか全て遺伝子にプログラムされてるとかなんとか 『う～、なんという味気ない朝食だ。補習授業さえなければ今頃は旅の空の下、盗んだとて誰はばかることもない谷川の水を汲んでの一杯のカフェ。
傷付き疲れた戦士のかりそめの休息であったものを。しかも！塩鮭に生卵、ナスのお新香にインスタントみそ汁、そして冷や飯？ こりゃ難しい。
普通主食であるメシを 中心に漬け物、みそ汁などの前座をこなし、その日の大物であるおかずとの一本勝負になだれ込んで行くものだが、今日の対戦相手は手強い。
全員がまぁしょっぱい！これをメシだけで迎え撃つのは非 常に不利だ。まず、塩鮭についている千切りキャベツを味方に抱き込まねばならない！
が、しかし千切りキャベツだけではまだまだ戦力としては心もとない。ここは一番！お茶の手助けも借りねばならん！が、それでも不安は残る、
メシに千切りキャベツとお茶を巻き込んだまではよかった、正規軍としての一応の陣容は整ったといえよう。しかし、不気味な存在が、そう、これこそ今俺が直面している難問なのだ。
な・ま・た・ま・ご！くぉ～！メシにかけるには醤油を加えねばならん、しかし醤油を加えメシと混然一体となった様はもはや！
メシとしてのプライドは失われていよう。が、しかし！生卵の本来持っている知能と体系を壊さずにそのまま飲み干すほど、俺はヘルシー論者ではない。そう、難問だよ、これは・・。』 >>705
その比較なら
カロリーの差は単に油の量の差でしかない
袋麺は保存のために水分飛ばすから油で揚げてる
油は人に「おいしい！」感をもたらすから何かとお得ではある >>882
時間取れない人は、歩く、階段を上る、良い姿勢を保つ、など日常生活を工夫するだけで十分。
人間の肉体は有限のリソースなので、わざと損耗させる合理性はないと思っている。 >>808
縄文人は自然かもしれないけど、自然に早死に マウスと人間は違う。
違うが・・・まあ、いい。糖質万歳！ >>894
ビタミンCですら摂りすぎると体内pHおかしくなるしなあ 東北大は仙台の大学だ
仙台はひめひかり
あとは分かるな まー自分の場合糖尿なので
糖分は厳禁なんだがな～
皆んなも若い頃の不節制はほどほどにな 体重計に乗って増えていたら食べる量を減らす、減っていたら余分に食べる。
それでじゅうぶんだろう。 >>918じゃあ甘いもの食べたいなら繊維も取れる
焼き芋やふかし芋が良いと。 >>1
なんで途中からJAがからんでくる？？
このニュースってそういうこと？
結局コメ食えってこと？ 主食を控えるとかならともかく、野菜の糖質量まで気にして根菜はダメとか言ってる奴はさすがに引く 君らの周囲で白米食ってアルコール飲んで運動してない人の体型見ろよ
太って病気持ちだったりしない？
酒パチ喫煙者で嫌われ者だったりしない？
ああはなりたくないから、白米を食わず、酒を飲まず、有酸素運動を習慣としている
たぶんこれで正解かなと思ってる 当然だ 肝臓に負担がかかるからな
炭水化物をとらないと 肝臓でたんぱく質を分解してエネルギーを生産しようとするけど このとき毒物も生産され、肝臓が毒を処理する。
正確に言うと老化ではなく 皮膚を中心に不健康になる。
肝臓の悪さは皮膚にすぐ現れるからね。 > 研究を東北大学大学院
> 日本農芸化学会
> 一般的な食事を与えたマウス ←どんな食事だよｗ
> 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、 ←科学的根拠が無い
>米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
> ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
> ＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
じゃ、JAがスポンサーじゃねぇの？
>>880
江戸患いで脚気だよな。 森鴎外がアホだから、日露戦争で戦死したより、脚気の方がが死因が多いとかｗ 免疫力が高まる10の生活習慣
http://nikkan-spa.jp/718077
・朝食を抜かない
・野菜2：肉1のバランスで、多種多用な食品を摂る
・最高の健康食は「納豆キムチ」
・1日1杯の味噌汁を飲む（ヨーグルトなどの発酵食品を含む）
・喉が渇く前に、水を飲む
・過度な除菌、抗菌をしない
・1日2回、歯磨きをする
・1日10分でも仮眠をとる
・ツラいと感じる運動は3日でやめる
・寝る前のスマホは厳禁。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433) >>957
ま、そうね。
俺はしてます。
若くいたいし、体かっこよく保てる
スーツも様になるし 俺の予想
上手な痩せ方やらバランス良く食事やら書いてる奴に限って
100kg越え 糖質制限麺とか色々あるじゃん。
ああいうの食べてれば多少は取れるし痩せられるしでいいんじゃね？ 俺はもうずっと糖質制限しててご飯は茶碗に6割ぐらいの小盛りにしてる
ただそれだとちょっと足らない気がして結局4杯ぐらい食べちゃうけど・・・ >>580
マジレスすっと未開の人たちは男女ともポッコリ腹出てる奴らが多いｗ
たぶんデンプンでエネルギー摂取してるせいだと思う こないだテレビで、「玄米は白米の２０倍の栄養素があります」
「その（精米時に削って無くなってしまった栄養を）補うために、米ぬかで漬けたぬか漬けを食べるのです」
「すごい先人の知恵ですね」とか言ってて笑ったｗ
なんの「冗談」（バカを戒めるための寓話）だよと。 >>974
結論はそうなんだけどヨイヨイになって生きていたくはないからなぁ 糖質制限してから健康診断オールグリーン
びっくりした >>803
無意味に歩くだけで痩せていくよねw
て言うか極端なデブだと既にそれすら出来ない これで急激に痩せた奴は心臓やられて死んでる
発信者は責任取れよ >>927
自分がいいと信じてるやり方をすればいいんだよ。
ただし、自分で効果があったからと言って他人には押し付けないでねｗ 納豆と生卵。とろろ芋に味付け海苔。
お味噌汁とキュウリの浅漬け。
ご飯は炊きたての魚沼産コシヒカリ。
夢のような朝食だろう。 おにぎりは1つ食べるごとに寿命は12時間ぐらい減る 野菜って肉や魚にくらべると圧倒的に糖質量がおおいんだよ
体にいいからと沢山食ってはダメなものをたくさん食ってしまっている >>898
んだね
けどその「適度」が難しい
>>942
いやメンタルの問題じゃなくて若い頃の感覚で運動するから腰膝やっちまうんだよ
あるあるパターン そもそも長寿に意味がない件
周囲のお年寄りを見れば分かるが幸せとは思えない
60代ぐらいで死ぬようにできてるんじゃね？ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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