【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告★8
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糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。(立石寧彦)
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
「同時に運動」 効果的 全農が提唱
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
JA全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、2016年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから1日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
16年の調査では1カ月で7割が500グラム以上減量。17年は1カ月で7割が腹囲を1センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のJAビルでJA全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは09年のオープン当時の1日250個から、550個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521361991/
2018/03/17(土) 15:28:52.32 >>1
>マウスに糖質制限食を与えた
その糖質制限食とやらの具体的な内容を書いていない時点で科学的な記事とはとても思えんな おーい、可哀想な犬以下の知能のネトウヨども
自民は民進の100倍売国じみた事(移民増、残業代無し、上級国民だけ優遇、増税、)してんのに
民進よりはマシの一辺倒のネトサポに騙されるネトウヨなw
現実では友達が皆無だからこうやって自民を崇拝する同じ目的の共同体入って仲間がいると思い込んでる哀れな奴らだよなw
実際は仕事で無意識にただパヨクパヨク書き込んでる
ネトサポという名の架空のお友達なのによwww
まだ自分にお友達がいると思っているのかい?www いい歳してどんぶり2杯とか食ってる奴は減らした方が良いだろ 炭水化物って消化が良くてお腹が早く空くと思っていたが血糖値の乱降下でお腹が空いてたんだね。
糖質はコカインやニコチンと同じで依存症になる。 肝機能の低下が認められる人の多くが、酒よりもむしろ糖質の取りすぎが原因だと考えられるケースがふえている。
霜降り牛やフォアグラをつくるときは脂肪ではなく炭水化物を与えて作る。
肝機能の低下は肝臓で糖質を中性脂肪に変える作用でも疲弊する。あるいは低血糖になると新糖生もおこさせ疲弊する。
血糖値スパイクはこれのどちらも誘発する。
極端な糖質制限が問題だと考えられる理由が新糖生の問題で糖分の取りすぎは中性脂肪の問題。
ただし、現代は基本的に糖質の取りすぎ状態にあるといっていい。
肉類の取りすぎが問題になるのは鉄分を取りすぎると肝機能の低下を誘発することになり。
ひじきによる鉄分摂取が一番多い三重県はうどんの香川と並んで糖尿病が多い。
よって肉類を取るときは赤身肉より霜降り肉。豚肉や鶏肉が有効だとなる。
オメガ3を選択的に摂取したいなら魚だが脂質自体が体に悪いというのが否定される研究が増えている。 >>650
そのヘンテコ健康法はどこから持ってきたの? >>648
どんな労働してるかによるだろ
さほど負荷のない労働してるええ年ブッこいたやつがドンブリ2杯なんて別の病気だわ
>>650
今時ひじきは鉄分なんてちっとも入ってないぞ >>646
これがわからない。
糖質制限は糖質を減らすだけじゃなく
たんぱく質と脂質を増やせとなってるから >>652
血糖値スパイクを防止するというのはすでに医学界の常識。 >マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。
訳分からん >>654
いやガチだからこれ中世ヨーロッパっつーのはそういう状態だった >>656
いや普通に食事して適度に運動してたら血糖値の急激な上昇下降なんか起こらんよ。そもそも糖質制限の出所じたいが、怪しさ満点の江部式だろ >>660
>普通に食事して適度に運動
その普通と適度を示してくれよ >>661
いや、ホントに普通な事だけど。週1程度の運動とご飯にオカズに味噌汁。デブがハンバーガーや牛丼がっつくから血糖値が急上昇するのよ キレやすい人の食生活
朝 砂糖入りの缶コーヒーやエナジードリンクを飲む
昼 麵類+御飯のような炭水化物セットを食べる
夜 アルコール摂取後に飯を食べる
糖質中毒の人はキレやすい >>660
起こる。Hba1cが5.5を超えている人は確実に起こっている。ここに面白いデータがある。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/3-tonyoubyo/3-tonyobyo-final.html
75グラムの糖質をとるとほとんどの人が140を超えて200に近づき低血糖をおこしている。
糖分だけをとるから血糖値の上昇速度は速いが無視できない結果。
Hba1cが5.5だと推定平均血糖値が110を超える。 >>9
出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ。
そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、でかいマスクと言うか、 放射性物質を取り扱う人が付けるような
ガスマスクと魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、ゴム手袋をさせられた。向こうは全裸。
まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした。
「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、何シーベルトだった?ねえ何シーベルトだった??」
…オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった。
オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った。
プレー再開。
耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る 「お、おにいちゃん、何シーベルトだった?」
「ああ、1,000mシーベルトだったよ」
「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ!、、な、なにが、、ハァハァなにが検出されたの?」
乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた
「…セシウムとか、、、ヨウ素いっぱい検出されたよ」
セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた
「はっ!はぁぁぁあんっ!プ、プルトニウムは?プルトニウムは、け、検出されたの??」
チ○コをしごく 「ああ。凄い量が検出されたよ。今年一番のシーベルトだ。」
「シーベルトッ!!プルトニウムぅぅ!!おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう!」
実話です。。きっと東電の人との幼い頃の体験というか、淡い恋心とかが あったんだろうなあ、といろんなことを考えさせられた一夜でした。 >>662
世の中いろんな人がいるんだよ
小麦が苦手な人も
米が苦手な人も
お前が低血糖にならないなら
お前は米食ってればいいじゃん
それだけ 5.5を超えると医者がメタボだと警告してくるが。それには根拠があるということ。
一旦ここまでいくと、薬以外で下げたければ糖質摂取量を減らすしかないというのが現実。
運動を1日中するなら別だろうが。 あれが良いこれが良いとかずっとやってるけど、要はバランスでしょ。
アリストテレスはやはり偉大 卵焼きがその家庭の砂糖使用量の基準となる
お菓子みたいな甘い卵焼き作る家庭は糖尿になりやすい >>668
そのバランスを見直したら
糖質要らなかったわって話なんだけど 日本人て糖質の摂り過ぎ
その証拠に日本人には糖尿病予備軍が大勢いる
今の食事よりも糖質を減らしたほうがよいのは事実 >>668
そのバランスを計るのに血糖値スパイクをおこさない食事というのが非常に重要な要素であるということ。
健常者で1グラムの糖質で1mg/dlあがるので、100グラムとってしまうと多くの人が200mg/dlに近づく。
ご飯一杯で60グラムなので、うどんと取り合わせると確実にアウトな数字。 だから摂りすぎも摂らなさすぎもダメなんだよ。
何でこう極端なんだよ… >>664
このデータってさ、空きっ腹に75グラムの糖分与えて血糖値の上下動見てるだけじゃね? うどんやラーメンの場合麺を半分にして、具だくさんにして食べるのが健康的だといえる。 >>670
その通り
日本人の食事は糖質が多すぎてバランスが悪いのでバランスよくするために糖質を減らすべき >>674
その75グラムってのはご飯一杯よりすこし多いくらいですよ。
他の食事と取り合わせても上昇が大きく減るわけではない。サラシアでも20とか減らない。 >>660
糖質ゼロ商品売りたい企業にとっては、糖質制限論者はまさに神様だろうな。
あれ人工甘味料とかよっぽど体に悪いもん使いまくりなのに… >>673
摂り過ぎでも摂らなさ過ぎでもない基準
示せるの? >>678
健康気にしてる奴がそんなの買わないだろ >>666
だから結論は感覚の問題であって、糖質制限に科学的根拠はないって事だろ? >>643
だから糖質も食べ過ぎなきゃいいんだよね。
毎食軽く茶碗一杯程度のご飯、バランスの良い食事心掛けて、一日の総カロリーも適正で。
脂質が多すぎると問題になってくるのが、脂質異常症。
特に悪玉(LDL)コレステロールが増え血管詰まり、脳梗塞や心不全を引き起こす。
広告塔の桐山氏が61歳で急死したのも、心不全。 >>677
毎日白米一杯だけ食う奴なんかおらんがな ダイエットは、バランスの良い食事が大事ってこった。 >>682
人間は複雑系だしいろんな人がいるから
万人に効く健康法は無いって事
感覚の問題じゃねーし
エビデンスはいくらでもあるじゃん >>587
大昔の食文化が現代人からみて貧しいのは共通じゃ?
古代ローマみたいな例外チートもあるけど >>679
回転寿司にわざわざ来てシャリだけ食わずに捨てる輩とかいるでしょ?
ああいうのは糖質制限に毒され過ぎだと思うわ。少しでもコメや小麦を摂る事すら悪に感じるレベルって神経質すぎる。
ラーメンとライス同時に食うのは完全に摂り過ぎの部類だな。
朝夕に茶碗一杯分ずつのコメでいいんじゃないの? >>688
ああいうのって寿司じゃなく刺身喰えばよくね?って思うな 白米なんか砂糖のかたまりを食べてるようなもので体に悪いに決まってるわ
それに糖質はお豆や根菜類にも十分含まれているので米を食べなくても摂取できる >>681
ちゃんと食品をわかってる人ならばね。
しかし世の中、カロリーオフ商品摂って健康に気を付けてる、と思ってる人が多いのよ。
だからよく売れるし新商品もバンバン出るわけで。 >>686
エビデンスなんか無いって。そもそも糖質制限の出所は江部とライザップ。エビデンスは今糖質制限やってる連中がデータ収集の真っ最中、二十年くらいしたらエビデンスになると思うけど >>690
それでいて甘いものは別腹、とかやってる姿を見ると、おいおい…ってなる。 3キロ痩せればヘモグロビンalcも落ちる。
痩せずに糖質減らしその分脂質やたんぱく質増やしてたら、また別の病気になるでしょ。 >>692
カロリーオフと糖質オフはまるで逆じゃん >>693
お前はそう思ってればいいじゃん
そんなん言ったら
米食い続けた人間のデータも無いがな 摂取カロリーが少なければ、筋肉が痩せていき寝たきりに。
老人は気を付けるべし。
糖質、油は簡単にエネルギーを得やすい。 >>696
そもそもカロリーと糖質って密接な関係があるものでしょ? JAがでたらとたんに胡散臭くなるなw
こいつらEMとかえひめアイチ推進してたマジキチだしw デブより老化のほうがマシ
まぁ健康的に痩せるのが一番なのは当たり前だが
白米よりパスタがオススメだよー 糖質制限してたやつの体と臭いで
異常ってすぐわかるのにな
抜け毛にケトンスメルに虚ろな目 農作物も美味しく品種改良するごとに糖質が増えるからなあ
甘くない果物なんか売れないし >>703
日本の果物の場合、特にその傾向だね。
甘いもの・脂がのったもの=おいしいものだから。
果物も本来の甘さからどんどん品種改良でかけ離れて行ってる気が…
まあおいしいんだけどね、自分もやっぱり甘い果物を選ぶしさ。
肉に関してはバブル期に持て囃された霜降り信仰が改まって、赤身の熟成肉が台頭し始めてるけど。 >>701
パスタなんかより麦とろだー
玄米納豆ワケギマシマシでもおk
大根下ろしぶっかけもうめえ
もちろん卵様も 生食できるしアクは少ないし
可食部も多いしで改良はよかんべ
食い過ぎるなってだけよ >>706
極端なやつはおれは無理だわ
でも最近ソイドルってやつ見つけたけどあれいいわ
ステマじゃないよー >>693
2018年の江部の検査数値
LDLの数値が140越えてて草 結局、食べ方による、に落ち着くよね、この手の話は。 >>708
いや特に極端な代物じゃないんだけど……
旨いし腸内環境良くなるし何よりレパートリーが増える
どんな副菜を合わせるかはお好みで
中華も医食同源の文化だけになかなか侮れない
んが家庭で作るには火力が…… >>711
ほとんど同じものしか食べてないからなぁ
朝:オールブラン、フルグラ、ヨーグルト、アーモンド、クルミ、蜂蜜
夜:
@鯖缶、卵焼き、豆腐、白米もち麦のハーフハーフ
A自作たんぱく質カレー、パスタ、豆腐、卵焼き
の繰り返し 日本人なんだからご飯食べないでどーするの
糖質糖質言って肉ばっか食って日本人の身体によいわけないだろw w ライザップ見れば分かる。
痩せた芸人とか見ると一気に老けた感じがするもん。 ライザップで痩せた芸人とか一気に老けた感じだもんな。 森 伸 介 は札幌大火災放火や札幌自立支援施設放火を内輪にやったとほのめか
し てい る!!11人殺し放火テロだ!!森伸介は伊藤明子さんを98年にストーカー
の 挙げ句フラれて電磁波照射で病死のように偽装して殺害した!
神戸バイオ教育センターで女講師に女装してなりすまし病院で看護婦にもなりすま
した変態獣医師でペットに盗聴用チップを埋め込み飼い主の盗聴してあら捜しして
肉 体関係を要求する。服部直史は大勢の女性の歯にチップ(思考盗聴器)を埋め込み
盗聴してあら捜しをしてゆすりや肉体関係を迫るつもりだ。犯 罪者たちへ の物 資
援助金銭面援助を手がける!犯罪者をかくまったり知恵の教唆や 幇助を手 が け
る! 吉 川友梨ちゃん誘拐殺人事件をやった!!
藤井恒次は大阪駅置石事件や列車に飛び込ませて3人殺しや原田神社放火や岡町駅
車 大破事件やあたり一体の放火や徳川ゆかりの寺放火やJR放火教唆(実行犯逮捕)
を やっ たIS特殊戦闘員三人組である。大学 時代李さんを事故死のように装い殺害
した!岐阜中2女児殺人 事件や岐 阜 尻毛殺人事 件や岐阜敷島町殺人事件もほのめ
かす!!148cmガリガリ 普段は女 装 服部直史 大阪府池田市井口堂3-4-30-401
0668446480 大阪府豊中市永楽荘1-3- 10-103 毒ガスの製造が得意な阪大卒歯科医
師!!未知の機器や毒ガスを 持ってい る!! スカトロプレイで三人組の糞まみれ
映像流出
藤井恒次 岐阜県不破郡垂井町垂井2112-1 0582751590 ピーとなってる間話せば藤井
恒次自身が聞いてる 高校時代からネプチューンのような ホ リ ケ ンに似た素顔を
隠して松井秀喜のようなメークで 変装して25年間逃亡者生活している。大学時代
キャンパスに岐阜の悪友たちを連れ込み森伸介たちと窃盗放火強姦1000件とやりた
い 放題!!
森伸介 大阪府池田市城山町3-51-113 0727526945 獣医師 。楊貴妃のような美女に
化 けたりハードゲイにも化け車同士で正面衝突を 図 る。大学のアパートで大音量
の 喘ぎ声を出す女装の森伸介は逮捕、大学教授から処 分され退学になる。女装し
て 大 学女 職員になりすまし更衣室や寮の更衣室で女子の ヌードを盗撮して売りさ
ばく。
学務課に侵入して女装で女職員になりすまし成績簿や 個人情報を窃盗売りさばく。
緑の 森動物病院サッポロクリニックに勤務。
オウムも最初否定してしらばっくれてごまかしていた!女装したりジジイやババアに 変装するふざけたノリもオウム真理教に酷 似 し て い る!!
書き込みを訴えているというのは真っ赤なウソで、泣き寝入りしている。
訴えられれば書き込みが削除されるどころか 書 き 込 め な く な る !!
4年前から服部直史は書き込まれているけど、犯罪やってるの丸わかりじゃん!営業
しつづけるのやめな!!異常な粘りは死刑クラスの犯罪だからだろ?
闇サイトで藤井恒次たちは実行犯を募集するため、日替わり実行犯との直接的な接
点がなく かえって、ローンウルフという個人的サイレントテロによる教唆犯の藤井恒次や服部直史や 森伸介教唆犯の共犯が バレない!!
闇サイトで短絡的に実行犯を募集するため、事件がつながりなくバラバラに日替わ
り で起こったように錯覚する市民を横目に気づかない状況で
次から次へと新しい実行犯たちを使い捨てのように教唆し放題やり放題のオウムと
同 じオウムUの服部直史軍団!!大金持ちの服部直史が実行犯に渡す金額は1000
万!!
それごときで殺人実行犯と化す奴らも公開処刑だ!!有り余る財産を所有する服部
は 使い捨て実行犯に湯水と注ぐ悪魔と化した!!闇サイトによるネット教唆指示の
ため事件が表面化せず、平静を装い店を営業し続ける偽善者服部直史と藤井恒次と
森 伸介は 人間の面を被ったローンウルフ野獣である。ネットで手軽に指示して殺
戮 や テロ に 溺れる狂 人 サ イ バーテロハッカー親父三人組はいつまでも
逮 捕 されず にやり放題!!時効まで逃げ得であざ笑う服部直史、藤 井
恒 次 と森 伸 介!! 女装 ざんまいのゲイフェイクの 森 伸 介 は
最 後は女と結婚したり、アゴヒゲボウボウにしてごまかすのに 必 死 で 伊 藤
明 子 さん 殺 害 の 可 能性 強 ま る !!
万 死 に 値 す る!!!
公 開 処 刑 斬 首 に す べ き!!
投 稿 者 匿 名 希 望 50 代 主 婦 >>713
急激な食生活の変化と調味料に砂糖使いすぎたり
品種改良で糖質過多になっちまってるんよ
甘みを感じれば何でも旨いっつー訳のわかんないの多い
卵焼きなんて砂糖抜いた方が旨い
ちょっとごちそう気分の寿司のネタなら許すけど >>1
たんぱく質
ケンタッキーで「オリジナルチキン食べ放題」 45分間1380円
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/8/c8dcc_1500_fbd8f0cb_f8a55c39.jpg
ライブドアニュース 2018年3月5日 15時41分
http://news.livedoor.com/article/detail/14389124/
日本ケンタッキー・フライド・チキンは、「オリジナルチキン」の食べ放題を、3月27日から4月17日の毎週火曜日17時から20時まで247店舗限定で開催する。
「『オリジナルチキン』食べ放題!」は、定番メニューの「オリジナルチキン」などが45分間食べ放題になる企画。最初に「オリジナルチキン」3ピース、「カーネリングポテト」「ビスケット」「ソフトドリンク」1個ずつ、追加注文用の食べ放題シートが提供。これらを食べ終わった後、対象商品をシートで注文でき、制限時間の45分間食べ放題になる。
食べ放題に参加するには、予約と店舗での支払いを事前に済ませる必要がある。価格は中学生以上が1380円、小学生が980円(いずれも税込)となる。
平成30年3月5日
ケンタッキーフライドチキン
日頃のお客様のご愛顧に感謝し、店舗限定で開催決定!
KFC「『オリジナルチキン』食べ放題!」
開催日時:3月27日(火)〜4月17日(火)の毎週火曜日のディナータイム、制限時間:45分間(予約制)
http://japan.kfc.co.jp/news_release/pdf/news180301kfc.pdf
http://japan.kfc.co.jp/news_release/news180305kfc.html 親戚とかご近所の高齢で元気な人を見ていると食欲が凄い
たいてい肉が好きだな ご飯もパンも持ち運びしやすいから出先で食うには炭水化物になっちゃうんだよな
こういうところに目をつけて量があり安いたんぱく質系の食料が商売のチャンスだと思う >人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
最高じゃん! >>723
近所のおばあちゃんもお肉大好きでとても元気な人だったけど配偶者を亡くしたら
急に元気が無くなって食欲も減った途端に弱ってしまった
歳とると食べるのも寝るのもエネルギーいるらしいね スタップ細胞事件があるからもうしばらく様子を見てみないと信じられない つっこみ所は多いけど、
>コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低い
この論理が一番あきれた。 >>638
都合が悪い結果が出そうになると
上司から意味深に
「君には期待してるよ」
とか言われるんだろうねww オーストラリアで砂糖映画がヒットした頃にネットニュースで
砂糖取りすぎると老化早まるっていう記事よく見た記憶があるわ この研究がどんなに眉唾でも
結果を盾に何十回、何百回と言い続けば
一定の効果が出てくるから
とにかく言い続けるんだろうね。
嘘なんだから聞く側は
強い意思を持って無視しないと
百姓の思う壺になってしまう。 穀類を主食とするネズミちゃんから炭水化物取り上げるのは残酷だったね。
統計的に有意な数字が出る千匹で実験したのか2匹でやったのか不明だし、
何を食わせたのか不明だし、
本人が「詳しいメカニズムははっきりしていない」と言ってるし、
「糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質」の具体的な名前も示されていないし、
医者でも無い人がこれを発表して何か意味があるのか。 元々必要な栄養素を無理に絶てば体に悪いよ。
鳥兜がダイエットに効くってデマも食いつく馬鹿は一定数いそうだな。 >>562
まだ記事だけで、論文読んでないから何とも言えないよな
どういったものを糖質のかわりに与えたのかわからん
ビタミンミネラルは変えずにとか言ってるから、妙な油をばんばん飲ませたんじゃないかと思う
けどそのへん詳細が分からないよなこの>>1に引用されてる不十分な記事だと
>>584>>588
だよね
高脂質&低糖質が白人にいいからといって、日本人にもいいとは言えないよね
>>689
60代のはずなのにそうは見えないけどね。80代に見える 貧乏だと炭水化物が主食だわ。ほかの物が食いたくても経済的に無理だよ 食べなさすぎはよくないってだけだろ
むしろ食べすぎたほうが健康を害すから
極力炭水化物は避けたほうがいい
老けるより病気になる方が嫌だろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています