【お得】業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！

**刺身タン? ★** · 2018/03/25(日) 16:09:03.71

業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！
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mitok 2018/03/25 8:30
https://mitok.info/?p=120155

格安＆大容量の業務用食材が揃った業務スーパー。お店だけでなく一般家庭でも食費節約に便利ですよね。でも、一人暮らしだと量が多すぎて買いづらい商品が多いのも事実。大ボリュームの冷凍食品も、単身用の冷蔵庫だとあんまり買い溜めできませんし、調理前提の食材なんて料理が面倒で絶対余しそう……

という人に向けて今回は、料理を手早く済ませたい一人暮らしにおすすめしたい業務スーパーの時短食品をピックアップ。とにかく激安かつ日々の食事をサッと済ませられる、とりわけお手軽で常温でも常備OKな高コスパ食材を中心に選んでみました！

① ごはんエコパック｜191円｜200g×3

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こちらはおそらく業スーのご飯パックの中でも最安品で、なんと200g×3パックの合計600gで191円（税込）！　5キロ2000円程度の安いお米を買って普通に炊くより、よっぽど手間なく（500Wで2分チン）食費もかかりません。

クオリティはやや粒立ちとコシが弱く、「サトウのごはん」よりは明らかに一段落ちるな～という印象ですが、味を気にしないなら毎日コレでもいいってぐらいの鬼コスパ品ですよ！

② 業務用みそ汁｜各513円｜各100食（1.4kg）

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メチャそっけない大袋入りのインスタント味噌汁ですが、マルコメ製造で味は普通のナショナルブランド品とほぼ変わらない感じ。『合わせ』『わかめ』『しじみ』『あさり』の4種類ありまして、いずれも具材は申し訳程度の量ですが、驚異の100食入りで1杯約5.13円の計算です。パックご飯と合わせて、格安手抜きメシ派ならマストバイの一品かと！

③ ユニバースターコーヒーダークロースト詰め替えタイプ｜375円｜200g

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味は気にしないけど手軽に毎日コーヒーが飲みたい、という人には業スーオリジナルのベトナム原産『ユニバースターコーヒー』がおすすめ。お湯に溶かすだけのインスタントタイプで、瓶容器入りのものは200g408円、詰め替えパックは200gで375円です。酸味ゼロで香りも薄く、ブラックだとイマイチですが、砂糖やクリープを入れて飲む用途にはアリですよ！

④ クリーミングパウダー｜232円｜500g

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でもクリープって地味に高いし……って時には業スーオリジナルのクリーミングパウダーをぜひ。1キロで462円、500gで232円。毎日コーヒーを飲む人でも平気で数ヶ月保つ量なので、とりあえず500gがおすすめです。クリープのミルクのコクには敵いませんが、ほんのり甘くまろやかな味わいはバッチリ。とにかくコスパ最重視なら、『ユニバースターコーヒー』とセットでどうぞ！

⑤ 焼きおにぎり｜288円｜8個（560g）

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こちらは冷凍品ですが、チンしてすぐ食べられる小腹冷食として『焼きおにぎり』はおすすめです。冷凍うどんと冷凍ほうれん草にめんつゆをかけてチン……なんてのも定番の業スー冷食ズボラテクのひとつですが、うどんも冷凍野菜も地味に嵩張りますし、いざって時は何も考えず温めるだけでOKのこういう商品が一番助かりますよね。さっぱりこうばしい和の味わいで、手軽さ・コスパだけでなくお味もバッチリですよ！

⑥ 焼肉ライスバーガー、豚生姜焼ライスバーガー｜各135円｜各115g

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同じくお手軽な小腹系冷食なら2種類の「ライスバーガー」も地味うまです。コンビニやお店のライスバーガーよりはほんのりと小さめですが、意外と油分控えめでお肉の量も十二分。国産米のもちもちバンズがいい仕事してます。冷凍庫にひとつ忍ばせておくと夜食用に便利ですよ！

つづく>>2-5

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:06:30.06

ベルギー産の冷凍ポテトは1ｋｇ124円くらいだったっけ
自分でじゃがいもを切って揚げたときと違って、ちゃんとカリッと揚がる
揚げるだけでお店の味になるので重宝する

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:07:05.63

>>193
業務スーパーって名前だけど、でかい業務用パッケージばかりではないよ
そのあたりはコストコとは違うんで、一人暮らし向きの商品も多い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:07:10.92

２０年ぐらい前にモスのライスバーガー食べたらうまかった
今はもう同じ味のはないな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:07:12.96

冷凍馬刺しは酒のつまみによいよ　カナダ産

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:07:28.84

>>119
ゼリーはまじで旨い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:07:32.82

>>183
その方法でもチュロスはダメだったわ
薄いキツネ色で油から取り上げて余熱調理狙うと中が生揚がり
手に負えなかったわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:07:46.19

味噌汁は業務スーパーで売ってるのか
過去にメガドンキで見かけたがいつの間にか無くなって困ってたんだよね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:08:35.76

ベルギー産の冷凍野菜もいいね。
ミックス野菜とカリフラワーを良く買う

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:08:43.76

>>205
何ゼリー？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:08:47.42

うちから歩いて5分かからないとこに業務スーパーがあるけど、
やっぱ辺鄙なとこなんだな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:08:47.75

米は炊いたら2.1倍の重さになるんだから、①のご飯パックを米5kg分買ったら3300円じゃん。
自分で炊いた方が安いのに、この記事はなに嘘書いてんだよ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:08:54.98

ギョムスーいっときはまったけど、、ブームは一月持たなかったな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:08:57.24

>>203
ローソンの冷凍焼肉ライスバーガーが
うまい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:09:20.59

ベルギーのチョコうまい　ビターが好き

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:09:51.16

普通のスーバーで事足りるやん、ってとこまでが第一段階

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:09:53.62

https://i.imgur.com/pP3iUBv.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:09:54.16

>>48
電子レンジほど買って良かったと思える家電はそうそうないぞ
なにをおいてもまず一番に買うべき

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:10:14.73

言うほど中国産多いか？
表示通りならそうでもないと思うけどな
改竄説は時間の無駄だから聞く耳持たん

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:10:43.04

時間ない人はこういうのいいかもね
少しでも時間あるならごはんも自分で炊いた方が数百倍うまいけど

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:10:57.78

>>218
冷凍野菜は確かにシナ産がほとんどだけど、
他の食品はそんなには多くないね
多国籍、と誰かが言ってたがまさにそんな感じ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:10:58.13

>>13
産地が書いてないからね
米ならオーケーの無洗米がいいわ。
単一米で産地表記しっかりあり税込み1850円くらい。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:11:02.34

カップ麺を超える物は無い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:11:34.40

>>218
中国産以下の物しかないよw
客も国産の安心を求めて来てないだろw
バカっているんだなあ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:11:37.53

>>194
400円台のやつかな？買ったよ

あとは味噌汁の出汁をとる用の削り節を買うくらいだなぁ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:11:46.01

食をコスパ重視で生きる人って多いん？
かわいそうな気もするけどね。

みんな、長生きしてねー。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:12:05.53

＞ごはんエコパック｜191円｜200g×3

業務用ってことは外食とかしたときにパックごはんをあたためて出してるところがあるって事？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:12:08.03

味噌汁とご飯ぐらい
こんなの食わないでちゃんと作ったり、炊いたりしようよ
食べたときの幸福度は雲泥の差だよ
こんなの食ってるから気分も乗らずに底辺から抜け出せないんだと思う

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:12:33.78

QP胡麻ドレが安いから買ってる
あとチーズも安い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:13:25.82

ネトウヨは国籍透視できるのになんで中国産透視できないの？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:13:35.17

>>1 国産の米使用は福島産だと思ってる
>>2 チキンライスは中国産だろ
ほんと日本人に業務用スーパーとか危ない食品見つけるだけの食材

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:13:44.08

普通の宣伝じゃないですか

安いには理由がある、これが全て。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:13:59.82

>>218
お茶とかも安いオススメ！ってなってるのはたいてい中国産だね
冷凍野菜とか便利だから気にせず買っちゃうけどまずいかしら

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:14:05.61

ビールパンが出てこないとか、お前ら本当に業務スーパーに行ってるのか？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:14:35.23

ライスヌードルとかのエスニック食材を求めてよく行く
カルディとかより安い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:14:45.42

>>221
単位が書いてない欠陥書込み

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:14:52.73

>>227
味噌汁はともかくご飯は炊くの面倒くさい時用だろ。普通の米も売ってるし。お前が心配せんでもみんなお前ほど底辺でもないしまともな生活してるからな。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:15:02.95

ベルギー産のフライドポテトも安いから便利

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:15:20.88

もも肉、白絞油、マヨネーズと結構買ってるな飲食業だけど

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:16:03.20

うちの近所客層悪すぎだから行かない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:16:05.99

>>217
レンジ用の調理グッズで袋ラーメン、煮込み料理、餅、ポテチ、卵焼き、温泉卵作れるね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:16:12.38

さば100g4切れで200えんくらい
さんまは脂が乗ってないからおすすめしない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:16:54.69

伊藤園の茶葉おーいお茶とかも安いよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:17:02.09

ユニバのコーヒーは買ってるよある病気で毎日うんこほぼ全部出す用にだけど

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:17:17.03

>>213
買いだめしてるわ
220円のチーズドリアも

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:17:18.88

>>197>>229
日本語とスレの流れも読めないネトウヨガーさんは国籍のある祖国にお帰りください

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:17:36.74

>>243
メロQ乙

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:17:38.28

>>239
＞うちの近所客層悪すぎだから行かない

業務スーパーに何を期待してるんだｗ
うちんとこなんかいつも外国語が飛び交ってる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:17:56.67

安い物もあるけど
それ以上にヤバソウな雰囲気の冷凍食品ばかりw
基本的には一切利用しない
体を大事にしているからね
口に入れるものは気を使っている
クンニもしない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:18:02.77

>>213
マジか買ってくるわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:18:22.17

クリープはピカ入ってるかも知れんし
クリーミングパウダーは添加物がやばめ
業務じゃないけど100均で買ったやつは
アメ産のやつに発がんのやつとか色々入ってた
なので諦めてたまーに牛乳いれて飲んでる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:18:35.29

>>233
ギョムス酵母部かｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:18:37.60

神経質な俺は個包装じゃないと買わない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:18:47.08

5kg2000円の米は炊くと11000gになる
パックご飯なら3500円相当

もしかして、炊いたご飯と生米をそのまま重量で比較してる?

**(ﾟω ﾟ)** ◆JosoBYcWOU · 2018/03/25(日) 17:18:48.78

　 ∧∧
　(　ﾟω ﾟ) 　昼食のお供に味噌汁飲んでいるから、業務スーパーへ買いにいくかな
　/　∽ |
　しー-Ｊ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:18:52.51

>>203
昔のモスバーガーの焼肉ライスバーガーときんぴらごぼうバーガー美味かったよな
無くなって最近復活したの見たけど小さいわ、ショボいわ
二度と行かないと思わせるには充分の不味さだったわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:19:18.13

このご飯毎週買ってるのにー
こういうことやると品切れするだろ

こんな記事つくるなよ糞記者
しね（´･･ω`　つ　）

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:20:00.39

レトルトカレーを買う時、成分表のタンパク質の量を見れば肉がどの程度入ってるかは予想が付くけど
業務用とかは少な過ぎて悲しくなる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:20:16.34

>>241
基本的にギョムスの商品って「脂」が乗ってないよねー
逆に「油」は乗ってるけどｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:20:20.68

>>250
牛乳も良くないけど大丈夫？
自ら病気になりたい嗜好品

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:21:10.30

当たりも外れも同じくらい多い。
不思議なのは、外れの商品をいつまで経っても置き続けていること。
1kgの漬物なんか不味くて食えた物じゃないのに、何であれ改善しようとしないんだろう。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:21:42.54

業務スーパーって殺伐とした雰囲気がある

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:22:11.38

>>259
知ってるよ
だからたまーにと書いた
今は月1で間隔はあけてく予定

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:22:27.54

>>260
ポテサラもマズくない？
一回買ってマズくて食いきれなかった
（´･･ω`　つ　）

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:22:55.66

今から、ギョムスに行ってくる。他にも用事があって、そこを通るので。
冷凍枝豆買おうかと思ったが、まだ冷凍庫に買い置き入ってるし。
何を買って来るべきかな？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:24:06.22

ここの果物、鮮度がめちゃくちゃ悪いんだけど

業務用は加工するから鮮度悪くてええやろってコンセプトなのかね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:24:22.87

業務スーパーで買うのはブロッコリーと枝豆だな。日本製なんて高くてとても買えないよ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:24:24.10

財布パクられた

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:24:26.16

>>264
ハッシュポテト

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:24:58.13

>>259
あとコクを得たいがために
豆乳もよく利用してたけど
腸によくないのを自覚してたのでやめた
リーキーガットもあるし
でも大分楽になったわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:25:01.63

http://imgur.com/IUMCE3J.jpg
弁当にいれてるいんげん中国産だったは

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:25:04.45

>>264
ビールパンと馬刺し。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:25:05.65

ギリギリ食えない物が多い
オススメはうどん、納豆、油揚げ、生卵

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:25:53.52

安物買いの銭失い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:26:35.37

以前冷凍ザリガニ売ってたよな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:26:51.97

>>265
青果は全体に品質は落ちるけど、鮮度については大丈夫な気がするけどな
古くなったのは50円引きとかやって、その後ちゃんと処分してるみたいだし
ただ青物は扱ってるところと扱ってないところがあるようで、店によって違うかもしれないが

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:26:56.44

>>265
青果目的で業務用の人なんてこないよ
八百屋とかと契約してる

ないとアレだから申しわけ程度においてるだけだろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:27:23.25

いい加減電子マネー使えるようにならんかね
時代遅れにもほどがある

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:27:24.92

400円ちょいのデカい粉チーズおすすめ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:27:29.37

全く安くない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:27:33.82

>>263
個人にはポテサラは割りとありの部類かなーと。
キュウリ入りが好きだから、食べるときに別に入れてるけど。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:27:59.38

>>277
うちの近所はEdyつかえるが？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:28:18.11

しかし一人暮らしほど安全な食材での自炊が必要だろうにとは思う

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:28:23.68

>>260
味覚は人それぞれだからなぁ
あの着色料全開の漬物でも美味しいと思う人は多いんでしょ

例えば俺(>>162)や>>142さんが大好きなフライドオニオン1kgも、
通例通用・常人だと間違いなくゲロマズ地雷商品扱いだしね(2chのスレでもフライドオニオンはオススメ出来ない商品扱いだった)
あの臭みが好きな人にはたまらなく良いんだけどなぁ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:29:34.43

何だよこの作文。どこがニュースだ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:29:40.01

>>1
業務スーパーの素人かよ。
そんなもん買ってどうすんだ？
合格は10番だけだな。
やり直し！

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:30:08.67

冷凍餃子１ｋｇ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:30:10.17

業務スーパーとかトライアルの客層て見るからにヤバい
ああはなりたくないね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:30:48.53

>>268
ハッシュドポテトって冷凍の割には期限短くね？
あんまり大量だと消費し切れんわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:31:20.38

業務スーパーはよくいかり豆買いに行くな
１袋78円でとっても安い
あとスモークチキンの１ｋｇのもたまに買うかな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:31:51.92

ウィンナーも1kg800円くらいだもん
オレの中ではこれが適正価格

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:31:58.76

>>287
出玉「まったくだ」

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:32:17.01

>>289
あれはうまいが、塩分がな……

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:32:41.77

ここの製品のクオリティ知ってから、外食控えている

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:32:56.30

基本的にギョムスの「豆乳が関係無い豆乳入り商品」はブレ幅が大きい
下調べして買わないと大概失敗すると思うよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:33:04.07

ぶっちゃけスーパーで売ってるメーカーの製品も普通に安価で売ってるからそういうの買えばいいよ
店をハシゴできる余裕があるならね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:33:10.55

>>264
紅ショウガ１ｋｇ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:33:45.97

業務で定期で買うもの

ハチ食品の「カレー専門店のカレールー」　フレーク状で使いやすい　風味豊か
北海道便の「牛すじ入り　ちょっと大きめコロッケ」　味がしっかりしてて美味しい　メンチカツは×
「豚ロースかつ　5枚入り」　アメリカ/カナダ産豚肉　一口サイズはイマイチ
「キッチンペーパー　2ロール」　紙と不織布の間くらいの質感　吸収性と耐久性があり使い勝手が良い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:34:51.88

>>3
　
謎の青いブラジル後で書かれたラベル(笑)
　

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:35:34.66

袋麺のトムヤムクンとグリーンカレーは安くてけっこう美味い
俺的にはトムヤムクンはギリギリ辛くて
グリーンカレーは、ギリギリ大丈夫
袋麺の焼そばも、そこそこイケる

イタリア製？の6Pチーズ(ポルチーニ、オリーブ)もアタリだった

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:35:49.46

一般の人は卵と砂糖の安売りの時すげー来るよな