【お得】業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！

**刺身タン? ★** · 2018/03/25(日) 16:09:03.71

業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！
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mitok 2018/03/25 8:30
https://mitok.info/?p=120155

格安＆大容量の業務用食材が揃った業務スーパー。お店だけでなく一般家庭でも食費節約に便利ですよね。でも、一人暮らしだと量が多すぎて買いづらい商品が多いのも事実。大ボリュームの冷凍食品も、単身用の冷蔵庫だとあんまり買い溜めできませんし、調理前提の食材なんて料理が面倒で絶対余しそう……

という人に向けて今回は、料理を手早く済ませたい一人暮らしにおすすめしたい業務スーパーの時短食品をピックアップ。とにかく激安かつ日々の食事をサッと済ませられる、とりわけお手軽で常温でも常備OKな高コスパ食材を中心に選んでみました！

① ごはんエコパック｜191円｜200g×3

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こちらはおそらく業スーのご飯パックの中でも最安品で、なんと200g×3パックの合計600gで191円（税込）！　5キロ2000円程度の安いお米を買って普通に炊くより、よっぽど手間なく（500Wで2分チン）食費もかかりません。

クオリティはやや粒立ちとコシが弱く、「サトウのごはん」よりは明らかに一段落ちるな～という印象ですが、味を気にしないなら毎日コレでもいいってぐらいの鬼コスパ品ですよ！

② 業務用みそ汁｜各513円｜各100食（1.4kg）

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メチャそっけない大袋入りのインスタント味噌汁ですが、マルコメ製造で味は普通のナショナルブランド品とほぼ変わらない感じ。『合わせ』『わかめ』『しじみ』『あさり』の4種類ありまして、いずれも具材は申し訳程度の量ですが、驚異の100食入りで1杯約5.13円の計算です。パックご飯と合わせて、格安手抜きメシ派ならマストバイの一品かと！

③ ユニバースターコーヒーダークロースト詰め替えタイプ｜375円｜200g

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味は気にしないけど手軽に毎日コーヒーが飲みたい、という人には業スーオリジナルのベトナム原産『ユニバースターコーヒー』がおすすめ。お湯に溶かすだけのインスタントタイプで、瓶容器入りのものは200g408円、詰め替えパックは200gで375円です。酸味ゼロで香りも薄く、ブラックだとイマイチですが、砂糖やクリープを入れて飲む用途にはアリですよ！

④ クリーミングパウダー｜232円｜500g

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でもクリープって地味に高いし……って時には業スーオリジナルのクリーミングパウダーをぜひ。1キロで462円、500gで232円。毎日コーヒーを飲む人でも平気で数ヶ月保つ量なので、とりあえず500gがおすすめです。クリープのミルクのコクには敵いませんが、ほんのり甘くまろやかな味わいはバッチリ。とにかくコスパ最重視なら、『ユニバースターコーヒー』とセットでどうぞ！

⑤ 焼きおにぎり｜288円｜8個（560g）

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こちらは冷凍品ですが、チンしてすぐ食べられる小腹冷食として『焼きおにぎり』はおすすめです。冷凍うどんと冷凍ほうれん草にめんつゆをかけてチン……なんてのも定番の業スー冷食ズボラテクのひとつですが、うどんも冷凍野菜も地味に嵩張りますし、いざって時は何も考えず温めるだけでOKのこういう商品が一番助かりますよね。さっぱりこうばしい和の味わいで、手軽さ・コスパだけでなくお味もバッチリですよ！

⑥ 焼肉ライスバーガー、豚生姜焼ライスバーガー｜各135円｜各115g

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同じくお手軽な小腹系冷食なら2種類の「ライスバーガー」も地味うまです。コンビニやお店のライスバーガーよりはほんのりと小さめですが、意外と油分控えめでお肉の量も十二分。国産米のもちもちバンズがいい仕事してます。冷凍庫にひとつ忍ばせておくと夜食用に便利ですよ！

つづく>>2-5

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:19:15.24

ゆず入りたくあん安くて美味しくて買ってたら
いつのまにか、ゆずの味がしなくなって
しょっぱいだけになってたのは許さない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:19:25.43

警察と創価、在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

おそろしくてお漏らししそう´・ω・｀

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:19:53.45

冷凍カツはココイチとかかつやですら冷蔵庫臭いの出してきてビビる
たまたま俺が運悪いのか

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:20:19.84

業務スーパーって確か在日ニダー企業だぞ？
自社ブランドのキムチやサムゲタンを販売してる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:21:46.34

>>854
白菜キムチはダメだが、意外とカクテキはいけるw
とにもかくにも安いしな。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:23:01.24

コストコに始まりヨーカドーに終わったプルコギの旅
結論：プルコギはマズい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:23:05.69

200gは多い
150g×4か100ｇ×6にしてくれ
味噌汁は安いな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:23:29.35

貧乏だから業務スーパーやトライアルやてらおやしまむら、サンキばっかだよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:24:10.38

６００ｇ１９１円のパックご飯は、５ｋｇ税込み３６００円の米と同じ値段だよ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:24:38.37

８つともゴミじゃねーかよ
時短はダメだな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:24:55.68

>>856
不味いは言い過ぎだと思うわ・・・美味くないだけで、不味くはないw

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:25:18.33

>>854
今日日キムチ扱ってないスーパーなんて探す方が難しいだろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:25:36.32

>>788
炊飯器なんてもの入れてボタン押すだけで終わるってことも知らないの？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:26:13.29

>>862
ネトウヨは頭がおかしいから…

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:26:43.53

冷凍かき揚げが便利
とろろ昆布うどんに乗せるとウマイ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:27:16.53

バジルとトマトソースがあれば、大概の茹で野菜はうまく食べられる。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:27:35.61

>>861
肉屋系スーパーですらダメだったからな
愛用しているブロック肉屋も「うちは出さねえ」んだと

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:28:04.74

食パンの安くて不味いのがいい
食べ過ぎなくてメタボ解消

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:28:41.41

>>853
ココイチやかつやなんな業務用なんだからなぁ
よくあんなものを喜んで食うと
冷凍庫から出して油にポンだもの

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:29:28.43

>>854　基は双日がやってたんじゃなかったか。
日本の大手商社が合併した企業ね。そこから更に分社して、それで上場だったか。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:29:40.30

こないだまではタイ産？の冷凍オクラが
中国産オクラと併売されてたのに
今日行ったら中国産しか無かったわ
中国産はあんまり買う気にならんのよね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:30:02.66

>>867
値段が高いんだろ。
業務スーパーのは、たしか400円/500㌘程度だったと記憶してる。

味が濃すぎるんで、玉ねぎかキャベツを追加して炒めると美味い。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:30:27.25

>>854
全然関係ない
沼田　当社は1992年、中国の大連に工場を開設して、
そこで製造したわさびや梅干をアメリカやヨーロッパで販売するというビジネスを本業としていましたが、
その前の80年代から実は小さな食品スーパー（ＳＭ）を2店舗展開していました。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:30:52.20

>>869
そもそも安いトンカツって合成肉だろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:31:02.20

>>869
やっすい時給のアルバイトでも出来るようになってるんだから仕方なくない？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:31:07.71

>>835
業務スーパーは、兵庫の一部を除いて全てフランチャイズ
だから、各店の運営者（スーパーの経営者のこと）が仕入れるものを決めてる
入ってなければリクエストすれば良いが、叶うかどうか分からん

あと、葱抓餅については、そんなに期待するほどのものかなぁ～って気がするがｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:31:47.22

業務用食品の話って普段どこで語ってるんだ？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:32:00.40

冷凍のミックスベリーたまに買うな
あとふつうに国産のアイスが安い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:32:06.11

>>874
業務用って言ってもピンキリだと思うよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:32:45.60

業務スーパーの誤解　中国産だらけ

いいえ　むしろ少ないくらいです

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:33:04.92

ボルシチ仕入れてくれ
いつも売り切れだ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:33:53.53

>>853
ξ´･ω･｀ξ　「油温を下げない＆光熱費節約のため、冷凍カツを冷蔵庫で解凍してしまってる」
なんて行為のせいで、そうなってんじゃないのかなぁ？

凍ったままを説明通りに揚げたら、そんな事にはならないんだけどねぇ。
かなりなレベルの業務スーパーの冷凍豚カツで試してみぃ。
美味で反りもしないから、自宅で気軽にカツサンドも作れるからっ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:34:00.18

真っ当な食生活を心掛けてるので餌売り場には足運んだことねえw
どんな餌陳列されてるのかには興味あるけど。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:34:50.97

業務用お前ら

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:35:18.24

>>880
独り暮らし向けなら、そんなに神経質にならなくていいんじゃね
子供がいないわけだし

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:35:40.61

値札と味覚が直結してる味弱は紀ノ国屋でもいっとけ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:36:01.50

家でコールスロー作って、業務用スーパーで冷凍フライドポテトとでかいコーラ買って
ケンタッキーで12ピース買って帰る

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:36:59.21

牛乳パック入りのプリンとか
まだ売ってるのかな？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:37:14.55

昔置いてあった宮城製粉の豆乳花が好きだったんだが
無くなっちゃったな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:37:52.73

ラーメン安いなあ

近所のスーパで５袋２００円のわかめ買ってるが

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:38:04.49

冷凍マンゴーにリンゴとでこぽんとハチミツ添えてデザートに食べるのがマイブーム

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:38:36.60

>>887
なぜ鶏屋さんシリーズを買わないのだｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:38:41.73

うちの近くの業務スーパーは魚の品揃えが良くて、完全に魚専門店として利用している

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:38:52.11

>>16
最近減ってる

野菜はベルギー
粉ものは東欧
缶詰めはアフリカ
調味料は東南アジア

いろいろ調べてみるといい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:40:20.15

炊飯器とか邪魔だから持ってなくて、必然的に家飯のときは米食わなくなった
でもたまに白米食いたいときがあるんだよな　そんなときサトウのごはん一択だったけど
いちど業ｽｰいってみるか

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:42:04.59

>>48
てかレンジくらい単機能で充分だから勝った方がいい
アレがあれば極端な話炊飯器すらいらないくらい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:42:16.60

味を気にしない人向けばっかじゃねーかw

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:42:32.34

大して安くないだろと思って無視してたんだが
あなどれんな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:43:15.37

>>895
炊飯器が邪魔ってどれだけ狭い部屋なんだよ
３畳のワンルームか

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:43:16.35

業務スーパーとラムーの一騎打ち(´･ω･`)

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:43:27.68

ベルギー製の冷凍フレンチフライはコスパ最強

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:43:28.76

>>895
白飯くらい、百円ショップの土鍋でレンジで炊けるぞ。
時間が掛かるから、パック御飯との比較は本人次第だが。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:43:50.90

業務スーパーは魚の切り身の冷凍が重宝するよ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:44:35.50

>>895
パック米ならドンキのが安くていいぜ
カトキチのが10個入り550～600円

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:44:53.15

最近、朝ご飯はパスタばっかだわ
パスタようのタッパーに入れて珍するだけだし
腹持ち抜群だし

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:45:30.71

イタリア産のニョッキが500gで198円なのは神すぎると思う。
スーパーやカルディの半値以下。
味は変わらないと思う(つか、ニョッキ自体に味はあんまりないからねw)
食感も変わらないと思う。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:45:44.62

近所のママンは子供のおやつにアメリカンドッグとかワッフルとか買ってるみたい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:02.47

中国野菜を中国で加工して袋詰めだけ日本でやりました
made in jap!!
これが現実だぞ。分かったら産地なんて気にせず食え

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:02.88

記事が微妙にディスってるのは気のせいだろうか

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:05.63

もやし一キロ19塩
最強

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:06.95

炭水化物ばっかり

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:17.08

>>48
うちも何年もなかったが買ったら使いまくって重宝する。
最初は置く場所作るのが面倒なんだよな。で、買ってくるのも面倒。自分がそうだった。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:18.71

>>874
ξ´･ω･｀ξ　衣がフニャっとしてて肉はハムカツみたいな冷凍豚カツは、
今や珍しかったり。「うちの地域は昔のあれじゃないと」な指名買いで、
田舎の中小のスーパーの弁当用等に、あの懐かしい合成肉の食感を
"職人芸として作り上げている"というのが現実。
…機械で肉を無駄に練る電気代や結着に使う小麦粉等の費用を考えると、
なんだか頭が下がる無駄な努力…。

今や揚げた後に反るか反らないかまでコントロール可能な、凄まじい冷凍豚カツ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:46:44.46

缶詰めはアフリカｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:47:31.51

>>128
こういうところの肉は、これでもかというくらい熱通さないと怖いよな。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:48:15.74

業務スーパーに限らず　安いかろう不味かろう
経験者は語るｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:49:05.67

炒り胡麻は重宝する
冷凍大根おろし1キロは小分けパックがあればいいのに

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:49:24.54

>>916
経験が薄っぺらすぎるんじゃないですかね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:49:27.93

そこそこのやつを安く多く買う方が良いわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:49:43.28

>>916
お前には経験が足りないってことだよw

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:49:45.00

業務スーパーからいくらもらってんのこのスレｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:50:22.25

>>916　ちゃんと調理すれば、そこらの外食と同じくらいのレベルの味にはなるよ。
だってそこらの外食は、ここで本当に買ってるとか、またそれを殆ど同程度のものを材料としているのでね。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:50:22.85

あと瓶詰めのパスタソースもおすすめだな
普通のスーパーにあるものよりかなり大きいのに安価で味も良い
これに大量の粉チーズぶっかけて食うと超絶うまい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:50:24.03

クレカ使えないので一度も使ったことない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:50:30.16

50個で500円のたこ焼き

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:50:42.62

日本の貧困化が進んでる証拠ｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:50:47.36

冷凍からあげ・焼き鳥　まっずｗ
冷凍３色野菜（グリンピース・コーン・人参）　炒めたら異臭　食したら違和感

国内産の半額でも避けたほうが良いと思うの

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:51:09.13

安倍のおかげｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:51:10.69

冷凍の肉は臭くてダメだった味付けの濃い煮物ならいけそうだったが犬と猫のエサになってしまったブラジル産の鳥肉も匂いキツかったな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:51:18.09

>>916
安かろう不味かろうはあたりまえ

でも、その中から安かろう・・でもこれ美味いやんけ！
っつうのを探し当てる醍醐味っつうのもある

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:51:36.20

中国製が多い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:51:39.22

それなりに大きな規模でやってるわりにはカード使えないのは結構致命的だわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:51:42.80

>>927
調理の腕も磨けよw

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:52:21.68

>>932
俺が行ってる店は使えるぞw

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:53:03.27

>>932
カードは手数料が何パーも取られるから入れないのは分かる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:53:29.66

ああ、菊川の本格芋焼酎「黒嘉門」を忘れてた。
1800ml、25度、税込み999円の店がある。
芋の香りが強いのが好きな人にはおすすめ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:54:59.05

>>936
芋好きには好評だな
俺は嫌いなので菊川だが

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:55:12.14

でかいチーズをケチャップ塗った食パンにてんこ盛りにして焼いて食う

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:55:41.43

確かに調理の腕はダメダメだけど、腕以前の問題だｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:55:52.50

ただのインスタントやんけ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:56:02.02

>>929　ここの冷凍商品としての肉は、普通の肉販売と値段がそんなに変わらないような。
１～２割くらいは安いかな。
業務には殆どに、精肉で業者が入ってるので、それも安値にはなっていて、
冷凍とそんなに変わりない値段ってのもあったりするね。
それら各店舗で出入り業者が違うので、それぞれではあるけどね。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:56:02.36

>>316>>385
それにたっぷりイチゴジャムをつけて食べる
チョコ食パンや太巻きもいい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:57:08.29

カード使えたらかなり便利だけど値段上がるだろうからなぁ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 22:58:35.76

>>930
他のスーパーでも売ってる商品で、比較して安いのはお得なのは確か

そうでないのはギャンブルってか　不味い

大容量でお得は地雷と認識してる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:00:39.41

>>1のライスバーガーは神戸物産のだけど、
ライスバーガーはテーブルマークの方を買いたいのに
業務スーパーはテーブルマーク製品結構置いてるのに
ライスバーガーは自社製品しか置いてくれないんだよな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:00:41.79

酒類はどこで買っても同じ品質なんだから　その選択は正しい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:00:58.34

>>924
うちの近所使えるよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:00:58.65

昔は、当たり商品も結構あって、
逆に、スーパーハズレ食材も、多かった。

今は、その両方がなくなって、
値段相応・・・　みたいになって、
普通に、イオン系スーパーに比べて安いけど質が落ちる程度で、無難にジャンク系みたいな？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:01:01.21

なんでもいいから肉買ってお好みのタレを買って肉焼いてタレをかければいい
焼いてタレかけるだけだから手軽だし栄養も問題なくとれる
インスタント麺とか体に良くないからできる限り止めておけ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:03:08.59

>>932
さっきも書いたけど、スーパーを経営している会社は神戸物産ではないんだよ
単に地元ののスーパーの経営者なんだよ、屋号が「業務スーパー」ってだけ
それをフランチャイズって言うんだが

だから、カード使えるかどうかは店によるんだよ
現に、おれの最寄りの業務スーパーはカード使えるし、使ってる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 23:03:18.60

１リットルの牛乳パックサイズ容器で
オレンジゼリー
桃ゼリー
水羊羮
レアチーズ
杏仁豆腐
チョコババロア
カスタードプリン

固定ラインナップだけでもこれだけのデザートを売ってるんだよな
まさに糖尿病まっしぐらだわ