【筋トレせよ】100歳まで生きる人の共通点 男性は「腹筋」女性は「ふくらはぎ」の発達で長寿命

[0963 名無しさん＠１周年 2018/04/04(水) 22:34:20.32 ID:G/smmxC30]

筋トレ自体はかなりできるんだが、食事が辛い
思ってるより食わないと、カッコイイ筋肉まではなかなか付いてこない