【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は１．３倍に
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◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。
「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な！と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」
日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。
「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」
これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。
「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」
■動脈硬化のリスク
糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。
「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」（同）
この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。
「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」（同）
糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。
■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は
『本当は怖い「糖質制限」』（祥伝社新書）という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。
そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。
週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life
※続きます オリーブ油は基本的にはいいんだけど、偽物が大量に流通してるから要注意な。
大豆油とか他の植物由を混ぜてるらしい。 最近なんかメディアで糖質制限ディスり増えてるけど
レベルの低いレポートとか週刊誌レベルばっかなんだよな
世界の主要な医学の世界では糖質制限はエビデンスに裏付けられた
効果的な健康法だよ ＞3年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。
2000kcalだとしたら、10%で200kcal
糖質は4kcal/gだから一日50gの糖質か
一食だいたい15-20gってところだな
俺も1ヶ月くらいこれにトライしたことあるけど
結果的に体調がおかしいと思ったので、すぐにやめた
これを実現させようとすると、揚げ物の衣は絶対にアウトだし
いも類はアウト、トマトもアウト、少量のフルーツもアウト
飲み物、調味料やドレッシングなどにも気を付けなければならない
極端に糖質を制限すると、俺の経験では全然筋肉が育たなかった
どんなに食べてもどんなに運動しても、身体全体の筋肉が弱体化していく
こりゃヤバイと思ったので、今はもっと緩くしている >>706
脳の報酬系が信号出すんです
出てるうちはいいですが、
過度にやると頭バカになります >>1
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
1972年の春、高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、膵臓癌と診断されたが、西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、ハリ治療、ハーブ療法、光療法
などを用いて完治を図ろうとしていた。9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
>>2 l
msn
「優遇税制違反」でAmazonに3億ドルの追徴課税——EU
EUはマクドナルドにも同様の法人税回避に関する調査を行っているほか、
アイルランド政府にはAppleから145億ドルの追徴課税回収を命じている。
日本経済新聞
アマゾンに330億円追徴、ルクセンブルクに指示、税優遇「違法」、欧州委
アマゾン側は徹底抗戦する構えだ。
ＥＵ域内では、頭文字から「ＧＡＦＡ」と呼ばれる米グーグル、アップル、米フェイスブック、アマゾンなどデジタル巨大企業による市場寡占への懸念が深まっている。
欧州委には、税逃れがＧＡＦＡによる市場の席巻を許し、欧州産業の競争力を損ねているとの危機感も漂う。
米では「米企業狙い撃ちだ」との不満がくすぶる。
>>3 u
【企業】トランプ氏、「アマゾンは税金を払っていない！」 名指しで批判ツイート
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1522346779/
トランプ 「Amazonは税金も払わず 郵政公社を下請けのように使っている、ふざけんな！」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1522713339/
スマホってほんとうにいる？ スマホ不要論まとめ
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1458177212/
https://ff5ch.syoboi.jp/?q=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%80%80%E4%B8%8D%E8%A6%81
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/ どうもAGEｓが増えるっぽいんだよな
料理して放置しておくだけで肉がこんがり茶色になるだおr
あれがAGEｓだ
何かの最適な比率があるんだろ >>706
俺の知り合いの医者も、糖質取らないなんて自殺したいとしか思えんと言ってた。
ちゃんと食ってちゃんと有酸素運動するしか無いって。 >>3
糖尿病学会でしょ？ｗ
お仕事減っちゃうしｗ 知ってる
痩身願望ある人の一番避けたい部分
「動け」 御飯が駄目ならお菓子を食べればいいじゃない（ダイエット的に）
デザートは別腹
お菓子には甘いよねｗ >>704
このスレで「安いのはダメ」と言われても、
分からないよね。
うちは、味の素のエキストラバージンってやつを買うんだけど、
４００グラムで６００円台半ばだったと思う。
外国産のは、ちょっと…ということで。 >>720
なたね油緑色に着色してオリーブ一滴垂らしてエクストラバージンとして売ってる >>1
>>2
>>3
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8.
高すぎる！ 全く良いと思わない！
9.
ぼったくりすぎ。
10.
怖いので使わないw
17.
半額以下の値段で購入できるものばっか。
25.
日本に居ながら中韓などから輸入したものを ぼったくり価格で出品してる
31.
届かなかったことが2回ある
35.
LAから発送って書いてあったのに、 届いてみたら中国からの発送だった。
37.
バッタ物しかない！ 金も返ってこない！ 詐欺！
44.
バイマ最悪。 もう2度と使わない。 最悪。
47.
バイマって怪しい。
57.
ただのぼったくり
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y8f >>717
典型的に分かりやすい例ですね
そうです そのとおりです 食った分、ウンコすればいい
太るのはこのバランスが崩れているだけ >>691
動物性油脂は酸化に強いのは当然なんだけどね
キミが持ち出した例は、植物油の中での比較だろ？ｗ
フライパンで熱したら
植物油は米油以外は酸化温度を超えるのだから
比較なんてしても無意味だと思うけど？ "極端"な糖質制限は危険なだけだろ?
糖質は絶対に減らした方が身体には良い。 >>727
カロリー消費の為に運動してるなら
喰わない方がいいのでは？ >>729
痩身やってるエステティシャン知ってるが
自身はやらずにジム通ってるｗ
そんなもんよ >>701
逆
糖を取らないと満腹感を得られないから
過食気味になる
もちろん精白等や過剰な糖質はおすすめしない >>718
確かに、健康を追及すれば油を投入して加熱調理することが
悪いように思えてくるけれど、一般人にそれは敷居が高すぎる。 >>685
漬物と言えば父親には弁当のおかずがたくあんだけだったというのは聞いたな
あと卵を生まなくなった鶏がたまのご馳走とか
戦後直後ならおじいちゃん世代とは大差無いか。 >>1
ランセット云々言ってるけどランセットが直接糖質制限について載せた記事あったろw
ランセットは糖質制限に批判的じゃないぞ ダイエット中でガン発見遅れ
ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00010000-jisin-ent 糖質無制限
デブの生き方が世間から
認められることになったが
糖尿病のリスクの事も書けよ >>676
つか、医者だよ。
糖尿病予備軍に糖質制限を否定して結果的に透析患者がわんさか増えてる。
透析病院って儲かるんだよ。よく新潮にも広告が出てる。
でもさ、糖質制限(ダイエット)で身体病んだ人間って少なすぎるからキャンペーンいくらやっても糖質制限は廃れない。
だって完璧な糖質制限ってカネが掛かるから極端な糖質制限って普通の人間には無理だから。(笑)
大半の人間は｢コメを馬鹿食いしない｣とか｢ラーメンとチャーハンはあまり一緒に食べないようにしよう｣くらいで糖質オフしてるだけだからねえ。 毎日米を大量に食ってるけど
血糖値が低めだわ
訳が分からないｗ >>740
食わないで運動すると、筋肉を食っちゃうからだめ。 >>739
もともとの前提の摂取量が個々で違うんですから
絶対減らせなんてイミフなこというなよ >>742
キビトウか、和三盆
あとははちみつ、メイプルシロップくらいかな
甘いのあまり好きではないから >>720
俺的には、オイル量り売りの店がお勧めだな
ネットでも取り寄せ可能
100gで800円くらいするけど
むちゃくちゃ美味しい(直接飲んでもおいしい)
スーパーの"エクストラバージンオイル"を飲むとマズすぎてオエ！ってなる >>711
しかし爆発的に寿命はのびた
炭水化物の摂取の少ない時代人類の寿命は２５歳程度 >、3年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。
アホやんｗ >>738
だから、ソースを持って来いっての。
君がいくら「酸化するぞ」を連呼してもちっとも説得力ないから。
ググれば分かるけど、オリーブオイルは加熱調理に推奨されています。 >>740
動かない動物ならそれで良いよ。
でも人間はとにかく動くことで子孫繁栄してきた動物だよ。 >>638
三枝成章なら75歳で存命だけど、
あの人の場合、莫大な借金があったから
食費に金を使えない事情があったんだ
家柄は良いけど典型的なドラ息子で音楽（オペラ界隈）に散財
中国人女と結婚して離婚して父子家庭で家事が出来ないまま娘を育てたこともサプリ食の要因
んな時に借金苦
その後娘は韓国人と結婚、本人は22歳下の女性と再婚
夫婦とも旧民主党のガチ信者、あーもったいない >>698
万人じゃなくてもかなり多いと推測はできる
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。 >>754
いや、絶対悪とは言わないけど
そういう甘味料は使わなくていいよ
普通に炭水化物を少量取れ >>697
意外とコスパ良いからやってみ？
植物油を排除してラードと米油だけにしたら痩せたわ
米油はたまーに揚げ物で使うのと、炊飯時に添加するのに使用する
兎に角、植物油は熱にとても弱い、販売してる時点で酸化してる代物だから
使ってはダメだと思う 動かないで楽して痩せたい
もうその考えが駄目なんじゃね
まあそうじゃないとダイエット業界や健康食品業界がピンチだけどｗ めっちゃ簡単に痩せたが
悪玉コレステロールすげー事になった 健康より美を求めてるんでしょ
過度なダイエットして、子供が産めない身体になってから後悔しても遅いんだけどね >>1
酒の飲みすぎはビタミンＢを大量に消費する
ビタミンＢは血液をさらさらにするから
極端に少ないと血液がドロドロ状態になる >>702
自分が血糖値スパイクと無縁と思ってるなら甘い あとさ、痩せたきゃいずれにせよ毎日2リットルは水分摂取しろよ
新陳代謝活発にしなきゃ痩せないのに
体重が増えるだの…当たり前だろ水なんだから。 >>762
これさ、じゃあ昔はどうだったの？てならない？ >>761
三枝ってそんな悲惨なことになってるの
そっちの方が衝撃 >>756
オリーブオイル
そんなに高いのは無理だわ
諦めた 論文や数字で判断する前に自分の体調から察した方がまず間違いないｗ ダレノガレ明美だってジム行ってんだぜ
これが現実。明るくなったら取り敢えず走れよ >>752
糖質制限さんはがっつり蛋白質食ってるだろ
糖質食って カロリー消費の為に運動って
どうなん？って話よ 炭水化物なんかなんでも含まれてるから
普通にしたら取り過ぎてしまう
だから白米の量を少なくするというのも理にかなってるわ
糖質を極端にカットして暴飲暴食したらそら悪くなるわな
それは糖質を取っていても暴飲暴食したらダメなのと同じ >>710
苦労話をしてこないなんて、出来たじいちゃんだな >>764
そうね 昼は外食さけられないから
うちで食べるときくらいだよ >>771
NHKの番組で実測したところ4人に1人程度だったな
日本人でも少数派 >>750
あのね身体の基本的な部分を知らなすぎ
糖質制限したら糖尿病防げるみたいな浅い知識？ >>759
加熱して酸化しない油なんて魔法使わないとムリ
加熱≒酸化だぞ アメリカ人に銃殺される天皇 w
ざまみろ www
https://i.imgur.cOm//////bdFnDHT.jpg
これにネトウヨはダンマリ。抗議一つしない。
アメリカ様の前では玉無しのチキン無能愛国者 www
慰安婦では大騒ぎするくせに、死ね
lrghdkjfgeiurga’klb’gyf468lvdbvhudkefu; 米食べて糖尿&痴呆勝になるか、糖質減らして老化&ガンになるか、どっちがいいかってことだなｗ >>755
元に行けば書いてあるのか？
糖質制限に関係ない所から彼らは糖質取ってるから！なんて理論の方がよっぽど関係ないし参考にならないと思うんだが ＞納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
この記事、適当なこと書いてるだろ
俺は納豆を毎日４パック食べてるけど
脂質は正常だぞ？ >>795
まあ、どっちも未来では治るわな。老化以外は。 寿司屋に行ってシャリ抜きとかしてたやつ
息してるの？
美容に大敵の老化だよ >>778
はっきり言って、岸部シロー級の禁治産者
見た目と家柄と学歴、雰囲気でテレビに出れた人 糖質制限してプロテイン飲んでるやつで賢いやつ見たことない 普段から運動しない&頭使わない人は糖質摂らなくてもいいみたいだね(糖質制限が日本で流行るのも分かる気がする) ＞炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、
＞お酒も毎日飲んでいた。 当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました
なんかおかしくね？
これ糖質制限が原因じゃないよね。
とんかつなどの揚げものたくさん、酒を毎日飲んでたのを
バランスの取れた食事に変えさせただけだよね？
なんか最近こういう捏造ニュースが多すぎ。 >>779
イタリアで色出しのため硫酸銅を塗った毒オリーブ事件あったし
高いのには偽物もあるからね
硫酸銅はシャレにならない >>791
そう、加熱したら酸化するのは当たり前。
そもそも油が酸化する条件は数多くあり、加熱しなくても酸化は進む。
要は程度問題なんだよ。
だからこそ、ID:sSW+irAL0の言う「〜すれば酸化する」って言い回し自体が
既におかしい。 >>779
別に使わんでも良いよwオリーブオイルは
ラードと食材によっては米油で十分だ
高温加熱に安定して耐えるから、使い勝手は抜群だし
野菜の天麩羅だけは米油で揚げてるけど、後は全部ラードだ >>799
豆類はバランスが一番いいのにね
あれとご飯が一番いい 炭水化物取りすぎで高血糖で糖尿病になって動脈硬化起こしても同じことじゃない チョコレートとケーキやめたらいいだけ
砂糖いらんやろ >>799
うちも納豆、豆乳、お豆さん、豆腐は、ほとんど毎日のように食べている。
血管年齢は２０歳以上若いと言われた。 >>794
はたしてそれは、 暴 なんでしょうか？
本能に沿った行動ですよ
三大欲求がありますよね
人間、この中の一つでも満たされないと、おかしくなります 極端で無責任な糖質制限を流行らせて日本の若い女をバタバタ死なせようとしてるな(陰謀説)
( ・∇・)陰謀だぁー陰謀だぁー cool
ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は
『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索
★カバー、コピー大歓迎。 女性が歌ってもイイネ >>804
石井直方 東大
マッスル北村 東大中退 アウシュヴィッツ強制収容所に入れば半年で体重３５ｋｇまで減量できるので、
現代に存在したら健康で明るい歴史のエピソードとなっていただろう >>742
逆
糖高血糖の満腹感に依存するようになると過食する ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
