【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は１．３倍に
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◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。
「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な！と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」
日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。
「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」
これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。
「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」
■動脈硬化のリスク
糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。
「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」（同）
この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。
「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」（同）
糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。
■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は
『本当は怖い「糖質制限」』（祥伝社新書）という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。
そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。
週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life
※続きます >>818
中退って高卒じゃないですかヤダー
っていうか日本の糖質制限第一人者ってマッスルなのかな >>760
アフリカを出て中央アジアや西アジアで確変して方々に
その源は炭水化物、旧人と新人（現人）の違いは移動能力と炭水化物の消化能力 >>783
タンパク質の取りすぎは尿素窒素増やす原因になるから良し悪しだよ。 >>814
血管にはビタミンKとアルギニンまたは野菜ジュース >>820
しないよ
満腹感あるのにそれ以上食べないからｗ >>131
俺のねいちゃんもドカ食いする癖に 体脂肪減らすとか言う特保のお茶飲んでる。大笑いだわ。 >>820 まあ程度問題だね。
血糖値スパイクで快感！
なんて事になると、それを何度も繰り返したくて、糖質過剰摂取を続けることになる。
そうなってくると、ヤバい罠。
ダイエットにいいと聞いて
しわくちゃになる
馬鹿なの？ 糖質制限は朝鮮殲滅愛国食生活だろ
そもそもコメは大陸から来たものであって反日度の高い食材だ >>809
植物油は製造時に高温を掛けてるから、最初から酸化してるんだがw
でｗ一価不飽和脂肪酸は高温に弱く、簡単に過酸化脂質になる訳でｗ
加熱に弱いモノを使ってダメだって言ってるだけだがねw
エキストラヴァージンオリーブオイルなんて加熱に使ったら勿体無いだろうに
アレは現地では加熱せずに掛けてる物なんだからｗ
熱々フライパンで使ったらあっという間に酸化さw
米油とかラードの方が安いし高温に耐えるｗ
オリーブオイルなんて炒め物で使うなんてナンセンスだよw >>826
東大の中退は別。しかも北村は医科歯科も合格してるし
ホリエモンにお前東大中退だから高卒のボンクラと言ってるのと同じだし
マッスル北村は２０年前に既に今のケトジェニックダイエットを実戦してた天才 >>797
Ｑ１とＱ５でしか誤差と認められない結果だっただけだろ。60％強食ってても40％弱食ってても差はなかったって結果だぞ。 >>812
たしかに
以前糖質制限で死んだととかいう有名な人物もそれの可能性が大だったとか
糖質制限やる前に糖尿で動脈硬化を起こしてる場合は
糖質制限やったとしても負の遺産として残ってるからどうしようもないって読んだことある 糖質制限は糖尿病治療から始まった、つまり糖質制限の先駆者はほぼ糖尿病患者。
つまり、寿命が短いのはあたりまえ。 >>838
その適量ってどんなのかねって話だろ
糖質制限は >>839
別とか草なんで辞めてください
ホリえもんは高卒だと自身で認めてます >>837
なんとなく健康に良さそうなので炒め物はすべてエクストラヴァージンオリーブオイル >>768
中性脂肪値が低くてHDLが高いならあまり心配ない ダイエットでなぜ糖質を減らす人が多いのかというと
好きなものを好きなだけ食いたいだけだろ？
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
そりゃあ、バランスが悪すぎるわなｗ
脳梗塞の原因は揚げ物の脂だろ
アフォでも気が付く >>832
で、今の長生きしてる世代は血糖値スパイクはなかったのか？そこんとこどうなの？ >>849
食うもん無いじゃん！が適量の話なのかよ >>828
俺はカルニチンで減らしたら、医者にもっと増やせと言われたｗ >>850
じゃーお前東大合格できるのかよｗｗｗ
あと学歴なんて最終学歴だからね 北村ぐらいの頭脳ならすぐ東大入れるし実際に医科歯科も一発合格
ところで君はどこの大学だね？ｗ >>31
何でこいつこんなに攻撃的なん？糖質制限中ですかー？ >>777
昔は動いてたから血糖値スパイクは少なかったと推測できる
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。 >>837
君は何も分かっていないんだな。
何故か米油を信仰していて笑えるんだけど、
米油はオメガ６のリノール酸が多いという欠点がある。
リノール酸は、オリーブオイルの主成分であるオレイン酸よりも40〜50倍も酸化しやすい。
そのリノール酸を豊富に含む米油は、オリーブオイルよりも遥かに酸化しやすいのだよ。 >>851
もったいないｗ金をドブに捨てるようなもの
サラダとかに使いなさいなw
加熱なんてしたら風味もへったくれもない
体に悪いし
止めとき >>460
糖質制限やってる奴って一気に老けるよな・・・。
身体が引き締まったんじゃなくて老衰で萎んだって感じの痩せ方。
運動以外で痩せようとすると何処かで反動が来るんだよ、やっぱ。 >>856
糖尿病患者としては健常者に近いということ。糖尿病が治るわけではない。 >>807
オリーブオイル買う時に試飲しないのかな・・・？
いや、煽ってるわけじゃなくて、試飲すれば偽物かどうかは分かるよね？
もしかして、分からないくらい巧妙な詐欺が蔓延してる？ なんか、前にもラード推しの人と議論になった事あるけど
ラードはやめといたほうが良いと、一意見言っておく
ステーキやトンカツの脂身食べないだけで痩せるし、、、
焼肉からしゃぶしゃぶにするだけでヘルシーだ
素人がラード使うとマジで肥るよ
卵をバターで焼くようなものだ >>857
チャーハンは油でコーティングされてGI値が低く
血糖値が上がりにくくなってるから白米とは違って食べてもおｋ
ｂｙ糖質制限厨 長生きしてる爺とか婆って
意外とタバコ吸ってたり、肉ガンガン食ってるよねｗ
結局、健康面の殆どは先天的な遺伝が決めてなんやろな そもそも白いご飯なしでトンカツとか食えないんだけど
お米のジュース飲む人はいけんのか？ まあ、とにかく、御飯は少なめに、野菜は多めに、
肉も魚も適度にとる。納豆も食べる。
オリーブオイルはヨーグルトや野菜サラダにかけて食べている。
健康そのもの。血管年齢も２０歳以上若いと言われる。
体重も３０年ほとんど変わっていない。 >>864
推測じゃなくてさ。感想聞いてるわけじゃないのよ。そもそもインスリン分泌が低いって前提ならスパイクすんのが普通なんじゃねって話よ。 >>861
親と兄弟は東大だけど
残念なことに受かりませんでですた
でもわりと高学歴ですがここで書いてもなー >>834
取りすぎが悪いので、程々にすればいい。 糖質制限してる人の平均寿命が短いのは確かかもな
適度な食事をする、こういうごく当たり前の普通の発想ができない人ってことだからな >>868
違うんだな。糖尿病患者は基本的に血管が毀損している。
強い糖質制限を始める人はほぼその予備軍。
太っているときはそれでそれがごまかせたが、痩せると顕著になるだけ。
つまりそもそもそういう人は血管にかなり問題があった。 >>879
はいはいネット番長どうでもいいよｗ
ネットだから幾らでもデカイこと言って大丈夫だぞ？
ハーバードか？ケンブリッジか？ｗ >>845
自軍の兵士を減量させるのは日本の国技。
減量しすぎて血便が出たらもう助からない、死ぬしかないから気をつけよう
拒食症のイトコがそれで死んだ。 >>872
確かに、ラード信仰ってちょっと頭が悪いと思う・・。 >>874
いろいろとガマンしない人が長生きしてる印象はあるね
ストレスが関係あんだろなーと思って見てる >>871
そういう専門店では買わずに
スーパーで買うから。 >>9
医者だから極端なんだよ
うちの父親も医者だが徹底的な糖質制限して月5キロペースで落として倒れたしあいつら頭おかしいんだよ >>885
だろ？そうなるだろ？
おまえバカか学歴板へお帰りください >>859
蛋白質脂質は食ってる
糖質は100ｇ以下 >>877
.CAVIでは血管のプラークは判らないよ。 >>866
高温に強いのが米油のいいトコだｗ
まあｗヘキサン法を使ってるから二次的使用に留めてるってだけさｗ
ラードを主につかって、野菜の天麩羅には米油を使ってるだけねw
オリーブオイルを加熱して使ってる野暮に言われたくないわw
アレは普通に掛けて使うものだｗ
動物性油脂は加熱による酸化に強いw
植物油は弱いw
当たり前だぞw >>851
いや、本当にそれやめがほうがいいってば！
冗談じゃなくて
炒めものなら"ギー"がいいだろうね
いろんなギーがあるから合う奴試して >>873 ＧＩ値と、糖質制限は異なるよ。
それは血糖値コントロールの話ではないのかな。 >>893
でもお前の親も兄弟も東大なんて行ってないしなｗ
ネットはいいよな。こんなFランでも親兄弟が東大でーーとか言えるだからｗ >>889
ストレスは悪性腫瘍の因子を発生させます
おおらかに生きよう >>871
素人に勧めてるから注意しただけでしょ？
ネット通販だったらどうするの？
色出し加工されたのを抽出されたオリーブだと分からないよ？
高価なものには偽装事件もあるって事言わなきゃだめだよ >>881
だから そのホドホドを探った結果
糖質要らねーわ
蛋白質脂質はいくら食っても大丈夫だなって話だろ >>867
えー
安いのは健康に悪そうだしなー
>>870
半分だとちょっと足りない >>1
これのどこがニュースですか？＞ニライカナイφ ★ >>1
例えば酒の飲みすぎ、コーヒーの飲みすぎは栄養が
抜けやすいから注意が必要なんだよね
揚げ物取りすぎが体に悪いのも馬鹿でも気が付く話でｗ
もっと、もっと根本的な問題だと思うぞ >>864
米糠で漬物作ったりするから、玄米の栄養も全部捨ててたワケじゃないんじゃねw？ >>899
糖質制限厨の頭の悪さを再現してみました 結局ふつうに病院で指導されるような食事が健康な万人には良いって話だろ
病気の人はカスタマイズしないとダメなんだろけど >>888
まあｗ好きにしなさいな
植物油の怖さ知らんからそんな事言うんだよw それでも楽して痩せたい意志薄弱精神で豚のように醜い阿呆は糖質制限教にしがみつくのであった >>901
東京の通勤電車に乗ってるサラリーマンみたことあるか？ >>840
何言ってんだか恣意的な結論つけんなよ
検索して出てくるアホなブログと変わらない
しっかりと優位性を証明する為の記事だし十分だろ >>873
焦げ目のつかないフライパンで油なしで焼いても？ >>904
そんなら半チャーハン大盛りでちょうどよくない？ >>891
そっか
試飲しないでデッカイ瓶を買うのコワイ
俺はサラダに直でかけるから味が命
少量で高くても試飲してから買ってる
オイルひとつとっても、いろんな考えあるからな >>896
語尾に草生やしまくりで笑える。そんなに悔しかったのか。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
