>>222
バランスよく適量のバランスが、糖質は無制限じゃないよね？糖質を制限するバランスだよね？っていう話
どの程度に糖質を制限すればいいかは、太らない程度がひとつの目安
もうひとつは24時間血糖測定により、どういう食べ方をすれば血糖値の急激な乱高下を防げるかが
糖尿病予防になる食事バランスだろう