【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は１．３倍に★４
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◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。
「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な！と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」
日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。
「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」
これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。
「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」
■動脈硬化のリスク
糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。
「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」（同）
この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。
「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」（同）
糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。
■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は
『本当は怖い「糖質制限」』（祥伝社新書）という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。
そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。
週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life
■前スレ（1が立った日時：2018/04/08(日) 22:28:04.26）
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523253311/
※続きます 何でも食える雑食はめんどくせーな
ライオンとか虎なら肉だけ食っておけば間違いないのに 米も肉も大好きなメタボな俺は動脈硬化で心不全になったぞ。 ご飯はこうして「悪魔」になった〜大ブーム「糖質制限」を考える
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908
糖質制限派のメッセージは過激なほどに明快である。
『炭水化物が人類を滅ぼす』『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』といった本のタイトルに始まり、
糖質制限の第1人者である江部康二氏の著書『主食をやめると健康になる』の帯のメッセージは
「ご飯・パンの糖質が現代病の元凶だった！」である。
もし糖質を中心に食べることが、人類という種にまったくそぐわないものであれば、
栄養摂取の8割強が炭水化物からであった昭和初期の人々は次々と生活習慣病を発症していただろう。
しかし生活習慣病にかかるのはかれらではなく、
糖質からの栄養摂取がそこから2割近く落ち込んだわれわれなのである。
この矛盾を私たちはどう説明したらいいのだろう。 痩せやすい人と肛門同士を合わせて、ウンコ注入してもらえば痩せ体質になるよ 年とると量食えなくなって痩せたけどな
好きなもんバクバク食ってる奴がうらやましい >>32
ご飯はこうして「悪魔」になった〜大ブーム「糖質制限」を考える
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908
これについては糖質制限の第1人者の江部氏が奇しくも著書の中で明快に説明している。
「結論としては、運動量が現代人くらいだと、白米を一定量以上食べると、
とくに女性の場合は2型糖尿病のリスクになるということです。」
運動量が多ければよいのであれば、
糖質がすべての元凶であるという糖質制限派の主張には齟齬が生じてくるといえよう。 ちゃんとしたエビデンスも無いのに断定とか理系として恥ずかしく無いのか？この女医は？ 糖質制限というよりも、糖質の過剰摂取をやめて適切な量に抑えればいいだけ この先生プラセンタとか怪しいアンチエイジングとかの広告塔になってるじゃん。
しかも皮膚科だし。信用できねー 糖質を緩やかに制限してその代わりに野菜を多用
特に飲み物で糖を取るのは避けた
これで家族が数値が劇的に改善した
糖質制限とハサミは使いよう どうこれ？
毎日
酒１L
納豆５パック
ご飯６膳
肉と魚交互
休日はパスタ、ラーメン、ソバ、餃子たくさん食う
野菜はてきとー
運動二日に１回、１時間くらい
↓診断結果
BMI２３、糖質普通よりちょい下、脂質普通 ここまでやって循環器科の専門医の話が聞けてないのはある意味すごい記事 救急の看護師だけどこのダイエットが流行ったせいで運ばれてくる奴は増えたのは確かに感じてる
迷惑 現実には金持ちは肉魚を食べスマート健康、貧乏人は米でデブ
この記事は専門家がでてこないし、ふわふわしてるのが酷いね 実際には糖質制限がそのままの原因なんじゃなくて
脂質の採りすぎって言ってますが
そんなのお前のせいでお前の結果だろうに >>1
10パーじゃそうなるわ
限度知らんアホはこういう記事でもアホだな 糖質制限や炭水化物制限って、自動車で言えばガソリンを入れないで添加物のみで走らせるようなことだろ？
そりゃ悪いことだわ 親が、野菜をとればいいんだといって、野菜ジュースのＰＥＴ500ｍｌと
バナナを1本を朝に摂っているんだが、それって糖類たっぷりだよね？ はいはい。
脂質過剰が危険という記事ですね。
昔から常識ですが、それじゃ記事に
ならないもんねえ。 全人類が糖質制限すると食料足りないからね。
穀物利権もあるし。 >>27
糖質制限で老け込むわけじゃないので、馬鹿はお前 糖質を制限するとエネルギーが足りないので筋肉から作り出そうとするから、筋肉が減って太りやすくなる 確かに糖尿病の身内は食事制限していて
他の家族より小じわが多い
老化が早いのは病気のせいだと思っていたが
糖質制限され過ぎていたのかもしれないな 前スレ>>906 その人の本を昔持っていたけど急死していたはず
バター多めレシピだったな >>55
タンパク質、脂質は老廃物を発生させるからじゃね？ 総カロリーの一割しか糖質取らないなんて、この人、本当に医者か？
減らし過ぎで身体に悪いのはやらなくてもわからんのか？
それでいてカロリー維持のために脂質余分に取っていたんだから脂質過多になって当たり前やろ
今までと同じ食事で糖質制限するのと同列で考えられない ダイエットにはカロリー制限が一番いいのになんでわからんのかな >炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
↑
ワハハハハ！ >>60
糖質制限と脂肪の過剰摂取をごっちゃにする馬鹿がお前 >>52
野菜を摂ると体にいいというのは
水分，繊維質，ビタミンやミネラルなどを補給しやすいからなんだが
市販の野菜ジュースは栄養素が意外と含まれてないと指摘されてる
生野菜や実際に調理した野菜を食べる方がいい 進んで人柱になってくれた方々をムダにしないように、研究しといてね >>56
×糖質を制限するとエネルギーが足りないので筋肉から作り出そうとするから、筋肉が減って太りやすくなる
○カロリーを制限するとエネルギーが足りないので筋肉から作り出そうとするから、筋肉が減って太りやすくなる
◎糖質制限してカロリーを制限するとエネルギーが足りないので主に脂肪から作り出そうとするから、脂肪が減って痩せる 頭脳の栄養源はブドウ糖だけ。
糖質制限すると血糖値が下がり、頭の働きが鈍化する。
仕事している人には向かないよ。 >>1
死亡率は別にして、周りで糖質ダイエットしている何人かの一部は老け顔のまま戻らないわ。
痩せてもあれじゃあね。 >>69
血糖値が高めだから下げたいんだけどな
太りぎみならたいていそうなる
血糖値高い人は糖質減らす
中性脂質多い人は脂質減らす >>69
×頭脳の栄養源はブドウ糖だけ。
○頭脳の栄養源はブドウ糖やケトン体 >>68
糖質制限中は体重×2ｇのタンパク質を1日に摂取しないと
糖新生で筋肉が落ちます
プロテインは必需品 うちの会社の女は勝手にダイエット始めたくせにダルいとかボーッとしてるとかおまけに
他人に仕事投げるわ、迷惑過ぎるんだよ。早く脳梗塞になって死ねよ。まじで要らない。 >>58
痩せてしわが増えるのなんか当たり前だぞｗ 体に脂肪がついてるんだから、糖質制限しようが血糖値が極端に落ちるなんてことはないんだけどね。
使うためについてるんだし。 >>75
糖質制限しなくてもカロリー制限で筋肉落ちるのは無視とかwww 糖質制限やってる人は揚げ物の衣は外さざるをえないと聞いたが >>68
脂肪の前に筋肉から分解されることも知らないとかw 糖質を制限すれば
あとは何でも食べてOKと思ってる奴は
やるなって話でいいと思うけどな
揚げ物ばっかり食って
脂肪過多になるようなのは、そもそも論外だろうに >>81
カロリー制限でたんぱく質が足りてないのでは？ｗ >>73
癌細胞の餌はブドウ糖だけ
認知症の原因もブドウ糖 >>30
>この矛盾を私たちはどう説明したらいいのだろう。
一言で済むじゃん、「更なる糖質の過剰摂取と何より運動不足」そのくらいすぐピンと来ないほどバカなの？ 糖質とっても食後の軽い有酸素運動で血糖値の上昇が抑えられる事は常識のエビデンスだよ？ >>84
話にならんな少しは勉強したほうがいいよw 白米よりも玄米を
白糖よりも三温糖を
精製塩よりもミネラル豊富な塩を ということはうどんばっか食べてる県の人は健康なんだな こういうのでいつも思うのだが、1.3倍では大同小異では
3倍なら分かるけど 1日の摂取カロリーの60％を糖質から取っている日本人が糖質を減らさないでどうやってダイエット出来るのか。
そっちの方が不思議。 >>1
ここまで論理性のないモノを発表して、この女医、大丈夫か。
内容は糖質制限の危険性じゃなくて、脂質の取り過ぎ、タンパク質の取り過ぎの弊害だろ。
それって、糖質制限の危険にイコールじゃないよ。
論理性のイロハもない。 >>95
実際、ライザップはやばい
痩せたはよいが、栄養不良で禿に
リバウンドでまた太るも禿は治らずとか 糖質摂らないから他は何食ってもいいなんて訳ねーだろ。
それで脳梗塞って糖質制限のせいってまさに糖質だな >>16
だな、摂取する炭水化物がコメやトウモロコシやイモならそら健康よな きちんとした調査方法で1.3倍だったら
誤差では済まないんじゃ？ 糖質制限してた奴が目の下にクマ作ってたな
やつれてるというよりどっか悪いんじゃなかっていうような 脂肪を減らさなきゃ身体維持に大事なとこばっか減ってくわな
年寄りの体重がへると筋肉や骨密度が減ってるんじゃないかって怖くなる >>96
厳しい食事制限をして手に入れたものが禿だけって悲しすぎるなw >>30
糖質は肥満の原因でダイエットの敵であるのは間違いない。
適切な体重に落としてからまた美味しくご飯を食べればよい。
なんでバカは極端なことばかり言うのかな。 >>49
オクタン入れすぎだから適正に減らせって事だよ >>98
169 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/04/09(月) 02:17:04.07 ID:8gEhQEzC0
>>167
運動量もな
＞身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
＞園耕作業も手作業で鉄斧を用いるものである。一日で男性は6〜7時間、女性は4〜6時間、身体活動に費やす。
チネマ族に限らず動いてるならそんなもの
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/10
高血糖を起こす糖質は毒、高血糖を起こさない糖質は・・・？
「世界一健康な心臓」をもつ部族の生活習慣
https://www.carenet.com/news/general/hdn/43687
農業と狩猟採集により生活するボリビアのチマネ族は、動脈硬化の割合が米国成人の5分の1で、身体の生理的年齢は20歳。
心拍数、血圧値、コレステロール値、血糖値も他の地域に比べて低いという。
検査の結果、チマネ族の85％には動脈プラークがなく、心疾患リスクが全くみられないことが判明した。
13％は低リスクで、3％が中リスク〜高リスクであった。
米国立衛生研究所（NIH）の支援による最近の研究によれば、
米国人では心疾患リスクが全くない人は14％にとどまり、50％が中リスク〜高リスクであるという。
南米在住・チマネ族は冠動脈の動脈硬化が極端に少ない
http://dmic.ncgm.go.jp/ebm/010/10078.html
摂取エネルギーの14%がタンパク質、14%が脂質、72％が炭水化物である。
獣や魚を原始的な仕掛けで仕留めるのが主なタンパク質・脂質源である。
コメ、プランテン、キャッサバ、コーンなどを焼畑農業で育て、野生のナッツ類や果物も食する。
このように炭水化物は食物繊維が豊富で、単純糖質は少ない。
身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
園耕作業も手作業で鉄斧を用いるものである。一日で男性は6〜7時間、女性は4〜6時間、身体活動に費やす。 糖質は悪だから食べない、
でもカロリー制限すると筋肉が落ちる、
だから糖質をタンパク質に置き換えてカロリーは減らさない、
それでも筋肉の落ち方が緩やかになるだけでマッチョにはなれない、
だからプロテインなどでタンパク質を大量に摂取する、
マッチョになるほど基礎代謝が上昇して体脂肪率が減る
っていう考え方らしいよ、
ちょっとダイエット板をチラ見しただけだから本当かどうかは知らんけど。 >>112
ウェイトアップには糖質も重要なので両立はできない アマゾンの奥地に住む部族が精製された真っ白い小麦や白米、白砂糖を食ってるとでも言うのか？
政治でも印象操作で無実の首相夫人を魔女裁判し
食品でも、でたらめな糖質制限を批判し、精製炭水化物を食えってか
常識として、白いものは避けるは、アルコールは筋肉と遺伝子を壊す、これくらいの知識と判断材料は持っとこうよ
要するに、この女医が言わされてる背景にいる連中が求める炭水化物中毒による低栄養からくる飢餓感と依存性により
ブクブク太って医療と製薬ウッハウハな市場養分供給サイクルは
さすがみ無理じゃないかなあ 糖質制限は宗教だからな
信じるやつに何言っても受け付けない >>116
尊師は空を飛べないが、糖質制限は脂肪が落ちるぞ。 >>113
それはウエイト板
ダイエット板でウエイトアップはない お前らダイエット方式には凄くムキになるよな。
宗教戦争みたいだ。
腹へってるからイライラしてんの？ >>49
> 糖質制限や炭水化物制限って、自動車で言えばガソリンを入れないで添加物のみで走らせるようなことだろ？
> そりゃ悪いことだわ
うまい表現だ。
たんぱく質や脂質だと、ヒトにとって燃料の燃えカスがひどく蓄積する。
燃えカスが溜まって具合が悪くなるのは、何年も先のことだから、危険性がわかりにくい。
ただし、肥満でかつ高血糖の人は、体が砂糖で錆びて今すぐ死んでしまう。
肉だけ食べて老廃物が溜まって死ぬのはだいぶ先なので、
目の前の高血糖で体中が錆びる前に、糖質制限で体脂肪を減らしましょうと。
やせてて糖尿病だと、食事両方では手遅れ。 >>121
糖尿病なのに痩せてる って時点で、末期。 アメリカでは糖質制限食の有用性が認められているのに、アメリカ人と日本人とでは食文化が違うとか、体の作りが違うとか言ってる割に、
このチメイン族700人近くの食べ物には頷いてしまうのか。ふーん。 >>121
たんぱく質はともかく脂質に燃えカスなんかないだろ
人間のメインエネルギーだぞ
多すぎるから問題になるだけ >>96
> >>95
> 実際、ライザップはやばい
> 痩せたはよいが、栄養不良で禿に
> リバウンドでまた太るも禿は治らずとか
極端な高血糖、極端な糖質制限
→毛細血管に負担→毛細血管が消える
→毛根が消える→つるっぱげちゃんの誕生
糖質制限も、高血糖も、両方とも極端だから、毛細血管には悪い。
毛細血管は毛根を養ってるので、毛根も悪くなる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
