0593名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/04/12(木) 17:10:10.90ID:efcYtzuz0 むかしから白米の大食は短命ってのは常識なんだが だからといって極端に制限するのも大バカ者である 要は食物繊維をたくさん摂って血糖値の急上昇を防げってことだ