何を信じていいかわからんなあ
糖質制限でも少しは糖質取らないと筋肉衰えてリバウンドするぞ！って同僚に言われてるけど
糖質摂取が肥満の原因じゃないのか？完全に糖質摂取をゼロにするのは不可能だけど
じゃあなるべく取らないほうがダイエットには有利なんじゃないの