あと、PFCバランスも考え方が雑なので、もっとまともな話はないのかね。
どれも、根っこの考え方が雑なんだよね。

栄養学：　脂質とタンパク質を必要量とって、残りは糖質でよろしくって（根拠はない）

医学：　死ぬかもしれないけど気を付けて糖質を取ってください（栄養学がそういうから）

糖質制限：　　なんか糖質要らない気がする（俺たちは狩猟していた）。

運動生理学：　ばてるからバナナくっとけ