0848名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/04/14(土) 21:42:03.44ID:XZY5eaBvO >>828 炭水化物で大きく出るインスリンがないと、肉も脂肪も身体にあまり付かないから 身体を大きくするなら、炭水化物もたんぱく質も脂肪も食べること 身体を小さくするなら、炭水化物を控える 脂肪と肉が減る