【医療】最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ★４
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、
ごはんをお茶碗で1日3〜5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、
白米は1日2〜3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、
「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓した
UCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
■健康に良い炭水化物・悪い炭水化物
巷では「糖質制限ダイエット」や「低炭水化物ダイエット」が流行っている。エネルギーとなる成分は大きく分けて、
たんぱく質、脂質、炭水化物の3つに分けられるのだが、これらのダイエット法に共通しているのは、
「炭水化物」の摂取量を減らして、代わりにたんぱく質や脂質の摂取量をやや多めにするということである。
しかし、この炭水化物なら十把一からげに減らすべきという考えは、実はミスリーディングである。炭水化物には、
「健康に良い炭水化物」と「健康に悪い炭水化物」があるからである。
私たちにとって最も身近な炭水化物は、白米や小麦粉であり、これらは精製された炭水化物である。
このように精製して柔らかくて食べやすい形にすることを(白っぽくなるため)「精白」すると表現し、米であれば「精米」すると呼ぶ。
そして、この精白されている「白い炭水化物」は、血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による
病気が起こるリスクを高める可能性があることが、数多くの研究から報告されている。
その一方で、玄米のように、精製されていない「茶色い炭水化物」の多くは食物繊維や栄養成分を豊富に含み、
複数の研究で肥満や動脈硬化のリスクをむしろ下げると報告されている。つまり、すべての炭水化物が悪者なのではなく、
どんな炭水化物を食べるかで健康に関しては逆の効果があるのだ。（以下ソースで）
4/13(金) 9:00配信 東洋経済オンライン
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00215982-toyo-soci
前スレ ★１ 2018/04/17(火) 18:14:05.03
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523967885/ ∧,,∧
(；`・ω・） ｡･ﾟ･⌒） チャーハン作るよ！！
/ ｏ━ヽニニフ))
しー-Ｊ みつ山ミツヲ @mitsuwo_
さっきアメリカ人の妻と一緒にロードショーで『火垂るの墓』見てたら妻が
「そもそもニップが最初に宣戦布告も無しに真珠湾を攻撃して軍事施設だけでなく赤十字の救急車まで機銃射撃する様な
真似さえしなければこんな目に遭わずに済んだのに、なぜ彼らはアメリカを悪し様に罵るんだい？」
と一言つぶやかれて、ぐうの音も出ない俺だったわ…
23:57 - 2018/04/12 身体に悪いもの食べ続けて平均寿命世界一の日本人って凄くね？ｗ 億の単位の日本人が長生きしてるのに
米が悪いって私バカですって言ってるようなもんだな 自家用車中心の生活しているしている人は特に注意しなきゃね
公共交通機関中心の生活をしている一般的な都会の人達はあまり気にしなくて良いかも 食べなければ何年長生きできるの？
数年程度なら白飯大好きなので今まで通り食う 糖質制限は糖尿病患者の陰謀だよ
糖尿病って差別されるらしいからな
あいつらが糖質制限をおおっぴらにできるようにしたのが糖質制限ダイエット >>1
低アミロース米と高アミロース米を同一で語ってる時点でダメ
ちゃんとササニシキ系は糖尿病の危険を下げ、コシヒカリ系は上げるって言ってみろよ
マスコミが怖くて言えんのだろ？ かと言って代わりに脂肪が多くなると肥満に
肉が多くなるとまさに食生活の欧米化で大腸がんに 最近アレルギーが増えたのは品種改良のしすぎで既に人間の食べ物の範疇から外れてしまっているからだと思う。 前スレの玄米食いすぎでぶっ倒れるって人は体で何が起こってるんだ？ >>14
年数は不明
でも持病は減るはず
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。
今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1〜 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ 食のバランスだけで頻繁にぶっ倒れる人が居るのか
こわひ やっぱりラーメンとうどんだな！
半チャーハンも白じゃないから許された（） マクロビで玄米だけ食ってる人が倒れたのを例に出して玄米は体に悪いとか言うのが白米信者 森鴎外は自分のちっぽけなプライドのせいで大勢の兵隊さんビタミンB不足で死なせたよね むかし、
俺が19歳の頃、知識もなく食い物は適当に食べていた
(主にコンビニ弁当
だがある日いきなり膝があがらなくなった。
膝があがらなくなったから、そこらの階段が上れないのである
いまは知識があるからわかる。
あのときの俺は飯を食べてるのに関わらずに
栄養不足が起きていたのた！！
青汁
すりごま
豆類
とりあえずこれらを食っとけ 糖質制限を実践すると、むしろ白米のウマさを再確認できるね。
毎日肉食は飽きる。
シンプルなおにぎりが実はすごい美味い。
https://www.pokkasapporo-fb.jp/recipes/images/1042.jpg デブ野郎に糖質は不要
標準体型に糖質は必要
それ以上でもそれ以下でもない。
標準体型の人間が糖質制限とか
体に悪いからやめよう。 日清戦争の時に言えば戦病者が少なくて済みそうだったが、森鴎外らに邪魔されただろうな >>12
栄養学は試行錯誤繰り返し根拠ある学問だろ
必須栄養素を定めた食品摂取基準はこれで作られてる
これを無視すれば何を指針にするんだ 栄養計算されてる給食も食えないぞ もう生きてること自体身体に悪いってことでいいよ
生きてなけりゃ死ぬこともない 添加物や白砂糖、コカ・コーラみたいなやつの方かよっぽど身体に害がありそ 玄米はちゃんと食べることができる人にはいいんだろうが、消化が悪いから胃腸の弱ってきた
年寄りにはあまり良くないはず。 ボディービルダーが増量期に白米食って
減量期に玄米やオートミール食うの見れば解るだろ 糖質→糖尿病
タンパク質→腎臓病
脂質→心臓病
よし、何も食わなければ健康になれるぞ！ｗｗｗ >>9
ホントになｗ
私は非常識だ！ってタイトルに直した方がいいなｗｗ 管理して長生きすることだけに注力したら人間っていくつまで生きられるんだろうな >>8
延命しまくりなだけ、海外は無駄だから許可すらしない >>44
血糖値ドカンと上がらないように
食物繊維練り込んだうどんがすでに出てる ヌカぶっかけ系ならただの玄米より消化に良さそうだな 日本人みたいに元々が農耕民族は米の相性が良いんだよ
外人は元々狩猟民族が多いじゃん、そいつらが米を摂ると極端に太り血糖値も上がりやすい訳ですよ もううだうだ言ってないで
仙豆みたいな一粒で栄養満点
1日分の栄養を摂取できるカプセルだせよ 白米食って肥満になる人は止めても肥満になるだろ
そもそもそんな長生きしたいのか 50年くらい前に白米を食べるとバカになるって言ってた大学教授がいたな。日本にパンを普及させるステマだったらしいが 犯罪者の98%はパンを食べている。
パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
パンは中毒症状を引き起こす。
被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
これを白米に変えればいいのかい？ 稲作が始まってから庶民が米をたらふく食べれた期間の方が少ない気がするんだが、貧富の差が激しくなってる現代でいつまで米をたらふく食べて糖質だの気にする余裕があるのか不安になる >>51
相性が良かったら血糖値スパイクは起きない
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ コメ生産者の圧力が政治と結びついて強すぎるんだよ
この前も、タップリの米食わないと早死する、禿げるたら吠えてるのは
医学部ではなく農学部
和食は健康食だとカネばら撒いて食育指導してるのも農林水産省だ 炊きたてのご飯に納豆と味噌汁、塩吹いてる鮭にほうれん草のおひたし。 ＞白米は1日2〜3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
糖尿病という病気に関しては確かに正しいかもしれないが、総合的な健康、長生きという
面において正しいとは言えない場合が非常に多いから、この手の話は注意が必要。 関連スレ
>【社会】空前の「肉ブーム」！ あまりの人気に価格も上昇
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523971724/
>「赤身肉」や「熟成肉」など今、空前の「肉ブーム」となっているが、
あまりの人気に肉の値段が徐々に上がっていることが内閣府の調査で分かった。
>老いも若きも今は空前の肉ブーム。
これからは肉食主体な
白米は正月におにぎり一個 >>52
充電器のチーみたいにそこに居るだけでエネルギー満たせる装置が欲しい 同じ炭水化物でもパスタは米より太りにくいんだっけ？ >>61
血糖値スパイクは総合的な健康にも長生きにも関係ある
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。
今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1〜 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。 どこ発かと思えば、国内じゃなくてアメリカの研究なのね
あの国って今もっすごくグルテンフリーブームだけど、内実は酷いもんでグルテンの代わりに
つなぎのために砂糖を中心に添加物が増えただけっていう、そんなことばっかりやってる意識高い国（笑）の
研究とかレベルが知れる そもそも欧米人と日本人とじゃ腸の長さそのものが違う
調査結果を一緒くたにして良いのかね 個人個人で違うだろうし一律にあれこれダメとか言われてもみんな困るだろうに
貴方は白米を食べて体の変化がこうですとならないと
未来からみたら今のこういうのは宗教だなって思われるだろうな >>68
だからさ〜血糖値が長生きや健康に対して〇〇なんて証拠はない。
アンタ馬鹿？？ｗｗ あーでもない こーでもない
今迄誰も言ってなかった事を書くのが論文で 好きに書けば良い 長寿か短命かなんて 運次第
そこの所もちゃんと書いてくれよ 【社会】空前の「肉ブーム」！ あまりの人気に価格も上昇
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523971724/254
254 名無しさん＠１周年 2018/04/18(水) 00:14:09.62 ID:rJyR0zMH0
周りの女は最近、肉肉言ってる
女は流行り物好きだしな
【社会】空前の「肉ブーム」！ あまりの人気に価格も上昇
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523971724/255
255 名無しさん＠１周年 2018/04/18(水) 00:14:36.60 ID:6xSWZqSc0
ジジババが 肉を食べると若返るとか言って騒いでた
牛肉売り切れたけど、所詮3日坊主
一週間もしたら普通に残ってる
もっと外食して金使えや 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523971724/274
274 名無しさん＠１周年 2018/04/18(水) 00:24:11.09 ID:/i9b01Sy0
子供もハンバーグ大好きだからな 健康に悪い炭水化物って言い方に、知能の足りなさを滲ませる名文だな。 ある病気に関して〇〇って研究はいくらでもあるが。健康寿命という総合的な観点から
見て〇〇が正しいなんて研究はない。
だいたい世界一の長寿国の国が日本なんだしｗｗ >>64
パスタでも裏見て「デュラム小麦のセモリナ」って書いてあるやつな
こいつはパンとか菓子とかに使う小麦と違くてタンパク質が多く
組成がかなり違うので血糖値が上がりにくい >>78
車社会のとこでも、今現在長寿の
じーさんばーさんは
庭仕事とか町の会合とかいろいろ実は
運動してるのよ。
車社会で会社員などの現役世代は
どうかなあと思う、本当に車頼みだから。 玄米にしても消化器系への負担は大きいし
炭水化物減らすにしてもその分他で補って塩分や脂質増やしたりしたらそれはそれで有害だし 単純な話で、食べ過ぎれば何でも毒になる。
あらゆるものを腹八分、これで太る事もなく生活習慣病を招く事もない。
できればベジファーストを心がけて、夜は炭水化物を控え目にし、睡眠はしっかり取る。
あとは食物繊維を意識して摂るようになれば上出来。 >>70
主食でもないのに白米disの論文書く意図は明白だよね 世の中全ての食べ物が毒です
なので適量を食べましょう バランス考えるのって頭悪い人には負担だからね
ベジタリアンとかもそうだけどNG食材を作ることで楽になれるのよ >>86
一番大事なのは睡眠と、あとは
遺伝子頼みだろうなあ、
何食っても、食えなくても
元気なジジババはいるのよ。 江戸時代、仙台藩は米作りに力を入れ藩は、経済政策の一つとして買米制にして農民が年貢を納めたあとの余剰米を買い上げた。
寛文８年（1668）、藩は「百姓条目」で農民が米を食べるのを禁じた。
農民も米のほかに換金作物があまりなかったので、年貢以外の貢租を納めるため米を換金した。
農村には食料にする為の米はわずかしか残らなかった。
藩に買い上げられた米は、江戸へ運ばれた後、転売され藩財政になった。
江戸の庶民が普段仙台藩で作られた米を食べている時に、仙台藩の農民の主食は、麦・粟・稗・大根・大根の葉などをいれた「かて飯」だった。
江戸に来ると脚気にもなるわな >>88
肉と野菜食ってりゃ大丈夫です
魚と大豆を副食にして 玄米や五穀米は
ガンの原因になる成分あるって
知ってやめたよ。 >>1
よしわかった
東洋経済オンラインの記事は一切信じないことにするわ >>88
適量じゃなく肉や野菜は大量に食っても大丈夫
つかそんなに食えないから 昼夜と毎日2膳食べてうどんパスタとかも一緒に食べてしまってるからかなりやばいだろうな糖尿予備軍だろう 東洋経済オンラインはいつもこんな感じだよね
一つの基準だけに注目してあれは危険とかやってる この記事の根底にあるものは何だろう。
何の情報操作をしてるんだ？ このテーマは無学がほんと多いのに驚く
栄養士がみんな持ってる日本食品成分表、食品成分表でも読めば基礎が判る
付録ソフトで栄養計算もできたりする
必須栄養素の意味 栄養素の働き 栄養障害の実例が列記されてる
後は自分の体質、食事習慣に合わせてアレンジすればいい 量だよ量 食べ過ぎなきゃどんな食生活でもいいと思う
180cm78キロでメタボ判定されてから食事の量を半分以下にしたら半年で70キロになった
ただここから先は運動やらやらんと減らんな 長生きしなくていいけど糖尿病と認知症になるのは嫌だ コーヒーと同じ。一年おきに体に良いだ悪いだとコロコロ変わる >>90
夜はメラトニンが分泌されて休眠モードに入るんよ。
その状態（低代謝状態）で血中に糖を遊離させたまま寝てしまうと脂肪細胞にどんどん蓄えられてしまう。 炭水化物ドカ食いは最底辺の食事だけど
経済的に余裕があったら食のこだわりも美味いもの高いものになっていくが
暇で貧乏だとこういう悪玉食材を作る変な拘りになっていく 必要以上に摂取すれば何でも体に悪いだろ
この記事書いた奴あほちゃうか？ >>111
メタボも科学的な根拠が乏しいと言われてる
日本のメタボの基準では、世界中のほとんどの人がメタボになるｗｗ
小太りくらいが健康に良いって話からしても、日本のメタボって異常な気がする。 >>99
米がアレルゲン化してるのは事実
食味の向上由来が推測されている
研究者が断言できるほど統計集めてないけどな
ササニシキ系列の品種改良が再開活発化した理由の一つ
いちいち証明されるのを待たずとも、既に行政は動いてる >>72
糖尿病に関しては白人よりアジア人の方がハイリスク。
アジア人は体質的に健康的に太れない人が多い。
マツコと日村も白米大好き。コメは太る。 >>51
欧米人は農耕民族だぞ
狩猟民族じゃない
ギリシャ、ローマは日本よりずっと早くから高度な農耕文明を築いた
ケルト、ゲルマン、スラブだって農耕の歴史の古さは日本と変わらない >>116
夜のカップラーメンは自殺行為だったのか
夜食やめよ… ポテチは有毒
日本人の10数%は乳製品は消化できない
を広めた方がよくね？ それ、あの世の森鴎外に言ってやれ
近世における日本人による日本人大量虐殺の首謀者だし 世界一長寿は日本人だから白米辞めて他のものにしてもさらに長生きできるとは思えない 「安くてお手軽で美味しくて体に悪いもの」は量産しやすいからね。
低所得層ほど太りやすいのは今や周知の事実 >>1
茶色の炭水化物が良いと言うより、単に消化に悪いだけやん
白米でも食物繊維摂ればええっちゅーだけの話やんか >>120
ホントにそう思う メタボ判定の改善に取り組まないと職場がうるさいのよ >>117
お金あればウーバーイーツばっかすると思う UCLA助教授の津川友介はただのアホですか？
東南アジアは小麦粉の摂取は少ない、糖尿病の発症率と小麦の摂取が比例しているのはあきらか
白人は糖尿病に対する遺伝子が違うので日本人より発症が少ない
ハワイに住む日系人の糖尿病の発症率はおおよそ三倍だそうだ。
アジア人 黄色人種はパンを食べなければ肥満も糖尿病などのリスクが下がるのは周知の事実 医療で延命と言ってるやついるけど健康寿命でも世界屈指なんだよなぁ
極論なんだよそれで本なり売れるからしゃあないけど まぁ「最先端の」とついてるところがミソなんだよな
人間の身体の仕組みじたい全部わかってないんだから、明日になりゃ「最先端の」と枕詞つけて白米は万能食だ！となる
白米どんなけ食おうが日ごろの運動量睡眠心理的ストレスいろいろある
それに生まれつきの要素が一番でかい
ま、あたらしい商売のためにこういうの学者に言わしてメディアが流して金がまわってるってだけ 白米にしろなににせよ、食べ過ぎが良くないだけだと思うんだけどね。
その適量ってのが個人差があって難しいんだろうけど。 >>139
最先端どころか江戸時代から分かってた事だが？ 米が美味しいから食ってるんじゃなくて
おかずを美味しく食うために補助的に食ってたんだなと米控えるようになって思うようになった
あと安く腹がふくれるってのもある >>137
東南アジアも中国も小麦の摂取量は多いよ
米より多い
日本は異常に米に偏ってる
もっともその日本も小麦の消費量が米を追い抜いたけどね >>14
100歳程度で長生きの部類なんだから、数年に決まってる。 >>142
生物は食べない、おにぎりは必ず焼きおにぎり。
細菌の知識から、煮炊きした物、焼いた物しか食べない。 だっけ？ｗ 玄米が体にいい なら分かるぞw
ただ、食べにくいがな 玄米もたまに食うが、あれは胃の負担大きいぞ。
ちがう病気になるぞ。 日本人をまだ長寿にしたいのか
もう医療費がいっぱいいっぱいだよ 白米は三食に一食かな
あとは蕎麦、うどん、パン、パスタなどだな
全く米食べない日も少なくはないな >>86
個別の食品の良し悪しはコロコロ評価が変わるもんな。
少量の赤ワインは心臓によいから飲むべき→ごめん、肝臓に悪すぎたやっぱ飲むな。
卵の食べ過ぎは悪玉コレステロールが〜→やっぱコレステロール気にしなくていいわ。卵は栄養豊富だから食え食え。
腹８分目だけが揺るがぬ真実。 体に悪いもんが主食なのに世界一の長寿大国な国があるらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>124
そうそうそれ、いっとき流行ってみんなヨーロッパ人は狩猟民族、日本人は農耕民族って信じちゃったよね。 >>6
そもそもハワイはおまえらの土地じゃないぐらい言えよ >>152
長寿にするから医療費が増える事はない。
老衰で死ぬ人が増えるなら医療費は劇的に減る。 >>12
それは言い過ぎ
栄養学は所詮確率に支配されるから母集団のサンプリングさじ加減で好きなだけ結論が出て来る程度にアテにならないくらい
帰納的学問の限界だね 米が毒なら人類滅亡しとるわ
アジア人の人口みろ、米食って増えまくっとるわ 白米食べる習慣って、何時くらいからあるの？
江戸時代くらいから？
たまに玄米食うけど、玄米って普通に美味しいと思うんだけど。 >>9
>>46
寝たきりになんの意味があるんだ？バカ ご飯はこうして「悪魔」になった〜大ブーム「糖質制限」を考える
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908
糖質制限派のメッセージは過激なほどに明快である。
『炭水化物が人類を滅ぼす』『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』といった本のタイトルに始まり、
糖質制限の第1人者である江部康二氏の著書『主食をやめると健康になる』の帯のメッセージは
「ご飯・パンの糖質が現代病の元凶だった！」である。
これら書籍に目を通すと、糖質を中心とした食事の怖さがこれでもかというほど並び、
しかもその多くが医師という権威ある人々によるものであるため、
ふつうにご飯を食べていたら病気だらけの悲しい未来しか待っていないように思えてくる。
もし糖質を中心に食べることが、人類という種にまったくそぐわないものであれば、
栄養摂取の8割強が炭水化物からであった昭和初期の人々は次々と生活習慣病を発症していただろう。
しかし生活習慣病にかかるのはかれらではなく、
糖質からの栄養摂取がそこから2割近く落ち込んだわれわれなのである。
この矛盾を私たちはどう説明したらいいのだろう。 日本人は白米食ってこれだけ長生きなんだから、いいじゃないか
これ以上、長生きしたら……もう国が…… >>68
だからさ〜高血糖が長生きや健康に対して有害なんて証拠はある。
アンタ馬鹿？？ｗｗ
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。 戦前昭和くらいまでの昔の人は米を1日4合-5合(茶碗8-10杯)くらい食べていた
ただしほとんどの場合玄米だった
藤原道長は白米が好きで特に砂糖をかけた白米が好きだった
運動など殆どしなかったであろう貴族で糖尿病にはなったが失明など重篤化はしなかった 売国左翼マスコミの世論調査は捏造が当たり前のように行われていると、サヨクの鳥越自身が言ってる
鳥越俊太郎氏 若者ら除外する世論調査結果の信憑性に疑問
http://www.news-postseven.com/archives/20120720_130805.html
鳥越：毎日新聞の記者時代の経験ですが、例えば、選挙に関する世論調査の結果を発表する前に選挙の担当者が数字を“調整”するのをしばしば見てきた。
担当者が取材で掴んだ選挙区情勢と違うという理由です。そういった裏事情を知っているので、私自身は世論調査の数字を疑っています。
放送作家として長年、マスコミに関わってきた百田さんの意見だからこそ説得力がある
↓
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
前川のTwitter見ると前川ってもう政府転覆を狙っている左翼テロリストじゃん
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常すぎる
↓
https://twi55.com/maekawa20180317/
前川喜平のTwitter裏アカウントが見つかって反日発言が続々発掘中
http://netgeek.biz/archives/114818
前川喜平さん 「天皇制は廃止し退位を」「制服向上委員会が好き」等とツイートしたと報じられてしまう
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1521467709/
.
日本教職員組合 - 日教組と北朝鮮 - Weblio辞書
https://www.weblio.jp/wkpja/content/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%95%99%E8%81%B7%E5%93%A1%E7%B5%84%E5%90%88_%E6%97%A5%E6%95%99%E7%B5%84%E3%81%A8%E5%8C%97%E6%9C%9D%E9%AE%AE
日教組は支持政党である日本社会党が朝鮮労働党との関係を強化した1970年代から北朝鮮との連帯を強調し、訪朝団の派遣を積極的に行い、北朝鮮の指導者を賛美してきた
https://twitter.com/take_off_dress/status/981099536713105408
阿比留瑠比「日教組は北朝鮮に援助など悪い事しかしない」
百田尚樹「ドンと言われた槙枝元文は金日成から勲章を貰ってる」
阿「しかも尊敬する人は金日成と公言してた」
百「日教組がどういう団体かそれだけで解る」
そういう団体が日本の教育に大きな影響を与えてるのは由々しき事態でしかない
↓
【参院選】立憲民主、参院比例で日教組候補の公認決定
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522801000/
↑
立憲民主がいかにヤバくて恐ろしい売国左翼政党かよくわかる
.
.
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) >>173
そういえば麹の甘酒が「飲む点滴」などと言われてプチ流行していたが
点滴液を飲むなんてマズそう
と思ったやつはいなかったんだろうか 世界一白米を食ってる日本人が長寿ってことは
仮に身体に悪くても無視できるレベルってことじゃないんすかねえ… >>6
そのバカアメリカ人女の不勉強も甚だしいし言い返せないアホを晒すそいつも憎たらしい >>182
水の方が勝ちだな
イヌイットとか米を食わずに寿命で逝ってるだろうから 小藪千豊よく言った！ネット時代に売国左翼マスコミの汚い印象操作は通用しない。むしろ売国左翼マスコミに対する嫌悪感が高まるだけ
↓
【森友文書】小藪千豊「籠池が言ったと言わずに、昭恵夫人が言ったような心象を与える野党と報道は汚い」@Abema News（動画）
http://www.honmotakeshi.com/archives/53129620.html
前川のTwitter見ると前川ってもう政府転覆を狙っている左翼テロリストじゃん
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常すぎる
https://twi55.com/maekawa20180317/
売国左翼マスコミが全力で石破を推す理由
↓
【韓国】石破茂「韓国が納得するまで慰安婦に謝罪しなければならない」...日本の有力首相候補の所信発言[03/16]★３
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1521175679/
売国左翼マスコミの安倍倒閣運動がいかに危険な事か、この記事見ただけでよく分かる。今、安倍政権が倒れて誰が得するかも
↓
【森友文書】韓国で安倍政権への抗議行動応援広がる ツイッターに印、メッセージ続々★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520921511/
佐川氏の証言が全てです。売国左翼マスコミや売国野党の下劣なイメージ操作に騙されないように気をつけましょう。安倍政権が倒れたらチョンが利するだけ
↓
【証人喚問】佐川氏 「官邸に加え、安倍昭恵氏、安倍首相秘書官、麻生大臣、麻生大臣秘書官の指示も無かった」と証言★6
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522123830/
売国左翼マスコミがどうしても安倍政権を倒したい理由
↓
https://snjpn.net/archives/45578
【マスコミ反発】安倍政権、放送制度改革へ！新規参入を促す構え 放送局が増えて多様な番組が流通することが期待される
【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道！
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス？ ねーよそんなもん：日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党(今は立憲民主)の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた。これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる↓
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
. 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) まぁ米を食べた人の99%は100年以内に死ぬからな
これはエボラの致死率より遥かに高い 韓国また“愚行”…日本の『反安倍デモ』を応援 連日批判報道、ネットでは「安倍を監獄に」 松木國俊氏が現地ルポ
https://www.zakzak.co.jp/soc/news/180412/soc1804120005-n1.html
売国左翼が怖いのは、日本人じゃない奴が大量に紛れ込んでいる所。シールズやしばき隊も中核メンバーは在日
↓
とあるデモの団体がネットで話題に！⇒ 完全に日本人に成りすました反日外国人
http://game.zeninfo.net/%E3%81%A8%E3%81%82%E3%82%8B%E3%83%87%E3%83%A2%E3%81%AE%E5%9B%A3%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AB%EF%BC%81%E2%87%92-%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%81%AB%E6%97%A5/
左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国左翼マスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
【直言極言】どこまで続く？NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk
安倍政権を倒そうとしている売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！中韓や在日利権の尖兵と化している売国左翼マスコミを叩き潰す事は国として急務
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
前川氏答弁が加戸氏発言の２５倍超だった！加計問題でテレビ報道に異議アリ 民間団体がＢＰＯへ告発検討
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170821/soc1708210002-n1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) >>23
ただの血糖値スパイク。
急激に意識朦朧として、横になったら一気に手足の感覚が無くなってそのまま意識消えてる。
まあ軽く言えば寝てるだけなんだけどw
頭も痛くなるし気持ちの良いものじゃないから大抵とんでもない悪夢がセットだ。 >>179
アンタのような一つのデータや疾患に拘る奴は低能バカｗｗｗ
そんな馬鹿がすぐに〇〇健康食に騙される。 バーーカ UCLA
そら小麦業界から色々吹き込まれるだろうな そしてまた10年くらいすると
「昔はよく白米は健康に悪いと言われてましたが最新の研究では健康に良いということが実証されました」
となる >>6
真珠湾攻撃で民間人殺してないに
原爆と空襲で民間人を何十万も不必要に殺すのがアメリカのやり方
憎んで罵られても仕方ないだろ糞が しかし玄米は土壌の天然ヒ素をふんだんに蓄えるから
欧州では玄米の摂取量が規制されてるのであってどのメシにも一長一短あるわけで
細かいことを気にしてたら結局食事しないで餓死するしかないじゃんって話になるわけだ アメリカの農家の圧力を受けて、学者に書かせた記事だな。
白米最高！！ GHQが学校給食でパンを導入したのに似てる米叩き
米国穀物メジャーや、毒売りモンサントが暗躍して
コメがネガティブな論文引っ張ってくる パンは百害あって一利無し
子どもには食べさせちゃ駄目よ >>200
仰る通り
米国穀物メジャーカーギルや毒売りモンサントの工作ですわ 江戸で白米が食されたのは江戸の庶民が裕で贅沢だったからじゃないんだよ
機械の無い江戸時代、白米にするには人手が必要だ
江戸は地方から人が流入し、安価な労働力が有り余ってたから白米は比較的安く作れたし
大量に作って大量に売りさばくという薄利多売ができたから
白米は地方と比べて安かった
そして、江戸は燃料と水を節約しなければならない事情が有った
村なら入会地で薪を拾えばいいが、江戸の町では燃料は商人から薪や炭を買わなければならない
これが庶民の大きな負担だった
水は神田上水や多摩川上水といった水道に頼っていて、豊富とは言えない
白米は玄米の半分の時間で炊ける
水も燃料も半分で済む
江戸の庶民にとっては白米食のほうがむしろ経済的だったのです >>202
それそれ。アメリカの農業が絡んでるはず。
アメリカから農産物を日本に輸出したい。
特にコメの代替品目は大きい。 >>174
最近のは随分食べやすくなってる気がするね。
五分づきのとか発芽玄米とか、雑穀米も美味しいと思うんだけど、親とかは戦中を思い出すのか知らんけど食べたがらないんだよなぁ。
それでも７０以上生きてるから、白米もそう危険な食べ物でもないと思う。 >>1
昭和５０年くらいに小学校で一応カラーの学校向け映画を見たんだが
「何人かの小学生がマラソンをしたら、麦を食べている小学生が速かった」
という内容だったわ。
何が「最先端」だよｗ そんな体に悪いはずの米を古代から食いまくった挙句今や世界一の長寿国になってる日本
アメリカ様からの依頼記事ですかね 適度に運動していれば問題ないだろ
むしろ菓子パンとかジャンクフードのほうが体には良くないと思う 1番太りやすいのは菓子パン
太りにくいのは日本蕎麦だな経験上 >>200
圧力っていうか、我々が有利になるような研究してくれって頼まれる。
これはどの食品なんかにもある。
ある研究者がある食品が健康に良いってデータを作る事って出来る？って頼まれ
そんなの簡単と言って、研究論文を書いて公表したら新聞やマスコミなどに取り上げられた。
科学論文だから正しいなんて言えないのが実態。 米は世界から見て異常な価格。
政府公認で価格操作されてる。
苦しむのは国民。
今すぐ主食食品への課税を撤廃しろ！ >>185
食べすぎは良くないってだけだし
一日にご飯を茶碗で3杯以上食べる人は、そんなに多くない >>6
そもそもヨーロッパ人がアジアやアフリカやアメリカを侵略しなければ平和だった 体質と年齢で意見が変わる
この認識に立てず自分意見を言うから記者も学者も土人なんだよ 健康寿命を対価にしてコメを食え
健康寿命を対価にしてタバコを吸え ストレスのが体に悪い。まずい麦ご飯を食うストレスのが体に悪い。 小麦粉も全粒粉のパンとか麺の方が好きなんだよなぁ。
白米か玄米かというだけの話じゃないと思うんだけど。 世界でトップレベルの爺婆の国捕まえて
主食が体に悪いから早死の原因になるとかワロス 海外のドキュメンタリー番組で健康食品に関するインチキ科学論文が審査に通るか？
実験しようとやって、チョコが健康に良いってインチキ論文が科学雑誌にのり
その科学雑誌を見たマスゴミが騙され、チョコで健康になるって記事を世界中に広まった。
科学論文だから絶対に正しいなんて言えないのが実態。事実デマ論文が審査を通り掲載されたのだしｗ モンサントの遺伝子組み替え毒大豆と、毒小麦を食えという推奨論文 >>6
真珠湾攻撃で日本は民間施設にはほとんど攻撃していないし、まして救急車に機銃掃射するような真似はしていないはずだが。
というか、そんな囀りの形跡がないのだが。 つまりコメを食わなければ更に平均寿命伸びるのか
今でも長イキすぎぃなんだから今のままでいいだろ
コメと一緒に食うのがウマイ物山ほどあるのに
少し前から○○は寿命が縮むだのよく吠えよるが食いたい物我慢してまで長生きしたくない
じゃあの >>202
戦後の給食のパン食は
日本がアメリカに小麦をくださいと泣きついて始まったんだぞ 白米が身体に悪いって言うのは表現がおかしいな。
玄米食べても白米を食ってることに違いはない訳で。
捨ててる外側も食えってことだろ >>193
おバカさんはメタボと高血糖のままでいれば良い アジア人の爆発的人口と長寿を見れば分かる通り
コメは恩恵だと歴史が証明してる >>131
玄米と白米の違い知らんのか？
でも胃腸や身体の弱い人は玄米無理な人も居るそうだね
パンの全粒粉も健康に良いそうで消化にも良さげ >>255
明確な致死量があるもんな。個体差もない。 白米が悪いことにして小麦など
パンを食べさせようとする陰謀？ >>60
これに白米が無いことによるストレスのほうが健康に悪い
以上 >>8
そうだよねー
なら何食ったらいいってんだよ
食なんざバランスも重要なのに
最長寿国にもなれないピザの国がなんか言ったって
説得力ゼロだねー >>1
自称「最先端の医学」ｗｗｗ
思いつきレベルの珍説で、ろくに検証もしていない似非科学のくせに、何が常識だよ
アホか モンサントの遺伝子組み替え毒大豆や、毒小麦、毒モロコシがよほど悪いわ >>244
米を食べなければ１５０歳まで生きられるかも。 ストレスを感じる人は大麻でもすればいいよ。白米よりは安全かな >>265
コメ食ってない地域の寿命や高齢者見れば
もう統計が取れてる 白米がーとか言う奴居るけど、パンの方が害があったような？
一番悪いのは糖質制限とか言いながら米もパンも食わんアホだけど 最先端とか言う表現が陳腐だし、
批判が沢山出る事が分かってるから、
「最先端」とか言って誤魔化そうとしてるだけ。 >>269
空海は今も生きてるらしいからな。
朝に茶碗１杯の白米、夕飯に茶碗一杯の白米かな？ スタップ細胞のような世界に革命を起こすような論文の場合、多くの研究者が検証作業に入るが
ある食べ物が健康に良い、悪いなんて論文はどうでも良いからインチキし放題ｗｗ 知的作業をさほどしておらず、生活様式の全く異なる時代を持ち出して、
「人間は元々は糖質をあまり摂っていなかったのです」とか言い出すキチも多い 平安貴族も、糖尿病患って大変な人がいっぱいいたとか。
玄米以外選択肢のない時代でも、そんなもの。
シュワルツェネッガーは言いました。
白い食べ物は俺たちを殺す。
炭水化物は野菜で取る！
気合い入りすぎ。
まあ日本の短粒種はグリセミック・インデックス高いし、玄米の方がマシだけど程度問題だ。
でんぷんの種類が違う、タイ米やインド米等の長粒種の方がずっと低い。
>>1
デタラメをもっともらしく粉飾してんじゃねえよ。 けんちん汁にすいとんを入れたものって栄養バランス的に優秀ですか？
デカイ鍋買ったからまとめて作ろうかな なんでも良いけどパン食が最悪なんやろな
欧米人はアホやなあ >>271
日露戦争で陸軍は森鴎外がそう言って白米を食べさせて
脚気で3万人死んだ
海軍は麦飯やパンを食べて脚気が出なかった 白いご飯はダメだけど、茶色いチャーハンなら健康に良い？
馬鹿こくでねぇよ。 >>271
米よりもパンのほうが高血糖になりやすいから悪い 白人はモンサントの遺伝子組み替え毒大豆や、毒小麦食っとけや
毒小麦のおかげでIQも低い >>1
食物繊維はなんの意味もないって研究結果もでとりますがな >>192
死ぬ寸前みたいで怖いけど大丈夫なんかな… >>1
２ちゃんねらーが調べた各都道府県の県民性
北海道＝そだねー
東京都＝どこに行っても人が多い
大阪府＝日本で１番の人情の町（変な人もいるが基本的に優しい人が多い）
愛知県＝大阪より声が小さい。優しい人多い
岡山県＝他人の悪口がすぐに口から出る
兵庫県＝悪口がすぐに出る
広島県＝美人が多い
香川県＝意外と洗練されている
岩手県＝日本3大がっかり観光地のひとつ。閉鎖的で暗く助け合いの精神がない、いじめが多く自殺率No1 パン食が健康にいい欧米人と
米食が健康にいい日本人の違いでは？
調査がアメリカで行われてると米が悪いと結果が出るのでは？ 旨いから食ってるだけの事
健康云々いちいち考えてねえよ ひどい逆ステマ
白いご飯が食べられないなら死んだ方がマシ どうせいつか死ぬのに米を食わないで死を迎えた時後悔するわ >>284
日本人の寿命はパン食の増加に比例してる。さらに米の消費が下がれば、寿命が伸びてますが… 玄米だと肉と合わないから自然と野菜や魚や海鮮類を食べる 科学なら再現性がなくてはならない
コメを１日３食食べると、すべての人が糖尿病になる場合を科学的と言う。
毒ならすべての人に作用しなくてはならない。 >>258
こんなの識別できんわ
一方アメリカは面白がって民間人を機銃掃射
こんなのが民間人虐殺の言い訳？いい加減にしろやカス 日本人はパンでも真っ白のやつばかり食べてる。
フランスやドイツの食事パンは茶色い。日本人は糖質ジャンキーだよ。 >>301
寿命はカロリー摂取量と比例する、いわゆる豊かさが免疫力を付けて病気への抵抗力になる
コメと小麦の摂取割合ではない >>304
再現性って全員に起きるって意味じゃないぞw >>287
海軍は野菜を船に乗せて食してたからじゃないの？ 火山島の日本産は大陸国産よりカドミウムが多い。＞米
ひじきはヒ素、昆布はヨウ素過多、カツオ節は発がん物質。
これで何で長寿国なんですかね。 >>311
ということは安全、長寿、繁栄は米のおかげではないですよね？ でもお前らは、牛乳が体に悪いとかマグロが体に悪いとかってチン説を
信じてるんだろ？ 平均寿命が90近くになってる世界一の米食い日本人でっせ（笑） ラーメンならいいのか？パンならどうだ？ 「もっともさきのはし」の医学って、どこなんだ？
そのうち「海外では」とか「ニューヨークでは」ってパターンだろ。 なんでも食べすぎたら体に悪い
主食も例外ではない、てことか >>304
毒物の致死量は全員が死ぬ量じゃないが。
半数が死ぬ量の事。 血糖値の上昇の幅がやばいんだろう
糖質も適度に食えば問題ない
むしろ食べないとやばい
糖質カットダイエットしてるやつて肌がシワシワカサカサだもんな >>287
そりゃ米ばかり食ってりゃそうなるわ
海軍は魚を釣れたのが大きい、塩分の補給も出来たし >>317
長寿を実現するのにコメによりカロリー摂取が背景にもあるという事 >>311
精製された白米は糖質だらけのエンプティフードだよ。 >>312
毒物だと言い切るならすべての人に悪影響を与えるという意味で >>325
肌もそうだけどあいつらは脳がヤバい
比喩とか誇張とかじゃ無くマジで思考能力が無いに等しい >>326
貧乏人が白米を食べるために、命の危険がある軍に志願したんだからな。
白米を食べさせなかったらみんな軍を辞めるよ。 >>327
コメでも小麦でもトウモロコシでも良いというわけですね >>300
そーそー。
米食わなくても、死んだら葬式の祭壇にはご飯とお箸が
供えられるんだから、生きてる時に食うべし。 >>325
その適度が想像以上に少ない
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>326
海軍はなんか麦飯なら脚気にならないらしいゾッテコとで麦飯にしたんだよ >>301
パン食だと副食が必要なんだよ。
小麦に含まれる蛋白質は必須アミノ酸が足りない。
戦後の蛋白質摂取量に比例して寿命は延びているのですよ。 白米は糖質の塊だからな
チョコレイト食べまくるのと同じ >>1
糖質制限が身体にいいだけで、適量の白米が身体に悪い訳ない、無理やり逆を言おうとすると無理があるよ カロリー摂取を嫌気し過ぎ
米国のウォルマート行ってみろ
デブばかりでだだっ広い通路も通れんから
クソ米国のステマはカス >>6
アメリカが、国際法による中立を守らずに英国や中華民国に荷担して
戦争行為を仕掛けたから。 >>315
日本は世界的に見て年齢辺りの単位人口で見たら糖尿病患者少ない部類なんだが
他だ老人が多いから数が多いだけで >>338
米も単体で食べるものではないですよね。
全体的な栄養だと小麦の方が優れてたはず。 >>316
巨デブになる人が少ないからだろうね。
※沖縄は、米軍占領時代に食事がアメリカ化して、今は寿命が下がっている。 これだけ糖尿病患者増えまくっても
白米の害を理解できないジャップｗ ダメリカ人も米を食わせた方がいい
アホみたいにデブばっかりや 最先端の医学って書いたら何でも信じてもらえると思ってんのか 明治じゃあるまいし米だけ食べるやついないだろ
脚気でバカスカ死んでた頃じゃないとこの話成立しないぞ >>343
ただなアメリカのそのクソデブより日本人のほうが糖尿病になりやすいんだよ タイワ精機の高速米ぼうや君NEOで精米すると
五分づきでも比較的白い状態で食べられるんで
うちはそうしてる
高速米ぼうや君NEOは他の精米機と違って
一分づきも出来るが、水加減や炊飯の時間は白米と同じなのに
栄養価は玄米とほぼ同じで食べられる 実際に90以上生きてる人らは割りと気にせず食べたいもん食べて飲みたいもん飲んでる 歳取ったらカロリーじゃ健康の目安にならんよ
砂糖と白米を同じカロリーで取っても糖の吸収率がまったく違う
砂糖は短時間で急激に血糖値を上げるから糖尿病に直結さ
ケーキ食って白米制限するアホがいるんだよな 食文化は歴史が証明してる。侵略させるな
遺伝子組み替えの毒を流し込んでるヤンキーはアジアや日本に学べ デブれる＝すい臓の能力が高い
いくら食ってもデブれない＝すい臓の能力が危険でヤバい コメの消費量は右肩下がり
コメが主な要因なら糖尿病患者は右肩下がりで減らないと辻褄が合わない。 >>346
それだけ欧米人の過食が異常ということ
日本人があの過食を真似たら目も当てられない結果になる >>360
医者はわざと糖尿病をなくしたくないのかなと思うときがある ただ、白米より玄米を食えというのは、江戸時代から明治、大正と引き継がれた健康法。
脚気だけでなく、健康いいと漠然としたものだが知識としてあった。 モンサントの魔の手が及んでいない唯一の主食食物じゃないの
小麦、とうもろこし、じゃがいもはほとんどが遺伝子組み換え >>353
卵掛けれるだけ裕福になったのか
ラー油とか そりゃ塩辛い少量のおかずにあとは全部穀物って食事ならね さすがに毎日5杯は食いすぎだと思うよ
1食くらい白米抜くのがちょうどいい 脳味噌つるつるのバカが真に受けるからこういうのは禁止しろ 30年後には衝撃映像百連発で平成の人類は米を食っていた！？米を食う人の姿が流れる >>346
世界的に見たら肥満は少ない部類だしね
肥満によるインスリン抵抗性の増加が負のスパイラル作る元凶なんで、「メタボいくない」ってのは正しいよ 膨大な研究論文とか知ったクチをぬかすな
元記事の通りなら全ての炭水化物は体に悪いことになる
（精製小麦食品やらパンは米食よりGI値が高くなりやすいから尚更）
馬鹿にでも論破されるレベルなのに物を書くな >>367
糖尿病内科で病院を調べれば馬鹿でもそう思うで
分らない奴は馬鹿以下やからｗ 膨大な論文を分析？
医者も科学者なら
自分で立証しなくていいの？ >>369
遺伝子組み替えの毒を輸入しようと
毒売りの片棒担ぐ馬鹿が多いのには呆れるな >>359
逆に喰い物でなんでも
ストレスが寿命を短くするって
事なのかな 茶色のものは健康
白いものは危険
もの考えたくないバカ向けの奴 かと言って玄米も残留農薬とかの問題で危険って聞いたことがあるぞｗ
パンやパスタなど小麦加工品もグルテンが体に悪いんだろｗ
白米ダメ、玄米ダメ、小麦ダメｗｗｗｗ
なに食えばええんじゃいｗ 白米は体に悪いというのは、新しい意見で意見ではなく
江戸時代から言われていること。
日本人なら、知っていて当然。
銀シャリは体に悪いがおいしいというのは、江戸時代からの常識 >>392
美味しいものは糖と脂肪でできているからな 日本の米は突然変異を選別した遺伝子組換え。
アメリカの遺伝子組換えも大丈夫だよ そんなもん気にしない
食べて満足感があればそれでいい 「最新の〜」＝「遺伝子組み替えの劇毒物推奨」
クソ記事だわ 関西人は戦後から、パンとかお好み焼きばっか食ってるらしいな
人種が、入れ換わったからな
米を消化できねえ人種にな！ >>349
日本人の平均寿命見てから言えよアホ
今長生きしてる世代はガンガン白米食ってきた世代だボケ 白米 砂糖 塩で精製されたものは害
玄米や
天然のものはOK
牛乳は日本人には合わん 未来では昔は米は食い物だったと聞いて驚かれる
パンが消しゴムと聞いて信じられないのと一緒 >>379
アメリカ人と日本人の摂取カロリーが同じ？ 遺伝子組み換え食品が身体に悪いとは、まだ確定してないよね。 >>400
パンはどうだろ
お好み焼きは
お好み焼き定食という
炭水化物まみれのものがあるからなｗ コメが嫌な奴は
マックの緑肉を、遺伝子組み替え毒パンで挟んだ
毒の塊食っとけや >>401
若くして死んでるやつも米ばっか食ってきたやつだぞ
お前の理論はこれぐらい程度が低い >>349
最近おまえみたいにジャップ連呼する輩が多いが、これには二種類いる
ひとつは本当に日本人に敵意を持ってる外国人で、主に東アジア系
もうひとつは日本の現状に我慢できないことがあり主張するにあたって、ジャップと言うことで無意識に自分を埒外に置いて防御している、逃げ癖のついた負け犬
どちらにしてもろくな存在じゃない
少しはみずからの所業を改めたらどうだ、糞孺子 >日本人は何事も「食べすぎなければ大丈夫」というあいまいな落としどころを好む傾向があるが、
>残念ながら、日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう。
>エビデンスによると白米の摂取量が少なければ少ないほど糖尿病のリスクが低いことが報告されているからだ。
>これらのことを踏まえると、白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病になってしまう確率が高くなっている傾向が確認できた、
>というくらいのざっくりとした理解にとどめるのが無難だろう。 巨デブって言うのは、デブ界のイチロー＆大谷なんだよ
馬鹿みたいに食ったものをしっかり消化吸収してる
デブは内臓が逝かれる前に足腰がヤラレル
逆に、デブになれない太れない奴がデブと同じ食事をしてたら内臓がもたない
十人十色は食事でもあてはまるんや 美味いものほど体に悪いんだよ、
今さら、何言ってんだ >>390
弱い奴は気になってストレスたまるがどうにもならんし、だんだん弱って食えるものが減っていく
強い奴は大した問題起きないから気にせずなんでも食うし食べられる
実際のところそれだけじゃないかな
もって生まれたバイタリティ >>380
日本人は糖尿病になりやすいとか言ってるのは肥満学会のただの陰謀だけどよくないのは足しがだわな 野菜も白菜やキュウリは栄養価がない
キャベツは栄養価はあるが食べすぎると
シュウ酸が多いから結石になる ＞その一方で、玄米のように、精製されていない「茶色い炭水化物」
＞の多くは食物繊維や栄養成分を豊富に含み、複数の研究で肥満や
＞動脈硬化のリスクをむしろ下げると報告されている。つまり、す
＞べての炭水化物が悪者なのではなく、どんな炭水化物を食べるか
＞で健康に関しては逆の効果があるのだ。（以下ソースで）
？？？
炭水化物云々ではなく、食物繊維やミネラルなどを一緒に取るかどうかだけの違いではないのか？
簡単に言えば、白米を食べて野菜も食えば良いだけ。 >>403
天然塩はマイクロプラスチックや微生物の死骸なんかが入ってるからかなり危険だよ >>1
体に悪いっていうても俺のひいばあちゃん毎日お米食べて100歳以上生きてるしな >>411
なら白米関係ねぇじゃんｗｗｗ
馬鹿かお前？ >>349
つまりお前らの民族を真似て、酒食を米から人糞に替えろというのか？
人糞はGI値低いんだろうなｗ >>406
タバコと酒と運動不足と糖分や脂肪分の取りすぎは体に悪いことが確定してるのに
遺伝子組み換え食品が体に悪いことは未だに確定していない、
というか遺伝子組み換えしてない食品と同等のリスクしかない >>420
日本人は巨デブにはならんが糖尿になるんだよ
アメリカ人は逆 >>1
結論
健康で居たければ食事をしてはいけない >>405
違いますよ
だから日本の方が圧倒的に糖尿病少ないです 牛乳、甘味料、化学調味料、白砂糖、トランス脂肪酸
この辺を体に悪いと言う記事は一切信用しなくていい
「あれ？トランス脂肪酸はダメなんじゃないの？」って思った人は騙されないようもっと注意して生きるべき >>428
アメリカのデブは糖尿病にならないようなことを言うんだね >>423
マイクロプラスチックが人体に有害かどうかはまだ確定してない。 どうせデブは早死にするんだから、
生きてるうちに好きなもん食っとけ。 >>406
EUは遺伝子組み換えを断固拒否してる
ＥＵとアメリカどっちが正しいか？ 小麦の短所を言われると
当然 とか、日本人なら米だとかいうくせに
米が理論的に否定されると
好きなもん食うとかネガキャンだとか、お前らワロスwwww この手のウゼェ、エセ学説って何が目的なの？
教えてエロイ人 陰謀とかｗ
日本人は
デブ率が低い＝糖尿病になりやすい＝糖の処理能力が低い
繰り返すで
糖の処理能力が低いと、太りにくい
太りにくいってことは糖の処理能力が悪い
糖の処理能力がダメ＝糖尿病になりやすい
糖尿病は、うまく糖を処理できなくなる病気 >>436
この手の言葉は天然塩信仰者に効くからね。許して… >>441
米国の穀物メジャーが貿易を推進する時に都合の良い論文引っ張り出して世論操作してる >>436
有害だと確定させる人体実験なんてできねぇ〜から永遠に確定しないだろ？ｗｗ >>396
それ凄い名言だね
さらっとそういう事言えるお前に関心した 天然が良いなんてのはもうファンタジーや二次元のお話 >>447
やっぱその辺か、しかしもう情弱しか騙せないと思うけどね 精白で糠を落とすからその分栄養が足りなくなるってだけでしょ。 いやいや、
玄米は消化が悪いし小腸に負担をかけるから、
遺伝子組み換えのない国産白米を控えめに食べたほうがいいですよと言いたいけれど、
もう保護されていた種子法も無くなった4月では国産も何だか怪しくなってね、自民党さんｗ >>441
正しいことを言っても見向きもされないからね
間違ったことを言えばページビューが増えて広告収入が増える
君も正しく常識的なことがスレタイに書いてあったらこのスレを開かなかっただろ？ >>443
色々と間違ってるよｗ
まぁネタなんだろけどさ >>435
塩分と寿命は関係無さそう
ってのが最新やで 上白糖は毒って言い張る種類か
東洋経済なら仕方ないね >>450
すまん、そういうCMがあったんだよ・・・ GHQが日本を占領してた頃、アメリカで小麦がとれ過ぎて困っていた。
そうだ、日本人に売り付けよう！と考えたが、当時の日本人はご飯が中心でパンを食べる習慣が無かった。
そこで「米には毒が入っていて体に悪い」という噂を流したが、日本人はこれを余り信じず、現代人もご飯が中心である。
…とかいう話を昔テレビで見た。 >日本人は何事も「食べすぎなければ大丈夫」というあいまいな落としどころを好む傾向があるが、
>残念ながら、日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう。
>白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病になってしまう確率が高くなっている傾向が確認できた、
>というくらいのざっくりとした理解にとどめるのが無難だろう。
>個人的には白米の摂取量と糖尿病のリスクとの間には正の相関があるので、減らせるのだったらできるだけ少ない摂取量のほうがいいと考える。 >>432
要するに日本人は欧米人と比べて糖質の摂取許容量が低いという事
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020683.php
日本人を含む東アジア系民族は、インスリン感受性は良好だが、インスリン分泌能は低い傾向があるという研究が発表された。
日本人は、標準体重をわずかに超過しただけで、インスリン感受性が低下し、2型糖尿病発症の危険性が上昇するという。 そもそも白米が主食の日本人が世界でも長寿な時点で崩壊してないか？ >>444
アルコールと一緒にするな
下戸は東アジアで起きた突然変異だ 漫画の一場面を思い出した
ハンバーガーとコーラは世界で一番食べられているから
世界で最高の食品なのだ、とｗ 国は農家に一円たりとも補助金だすなよ
JA潰して完全自由競争させろ >>470
こういうゴミみたいな論文コラムが最近問題になってるらしいね 家庭用精米機使えば磨き度は自由自在だぞ。
白米しか食わんけどな！ >>313
ビタミンB1の欠乏症が脚気。
野菜は関係ないなw
ビタミンB群は未精製穀物・動物性食品・豆類に多く含まれてる。
いわゆる野菜にはあまり含まれていないのが一般的。
それに一般的には陸軍の方が食材は豊富なはず。
戦闘糧食以外は、普段と同じ物が食べられるはずでしょ。
船の上の方が遥かに制約がキツい。
海軍の軍医総監は英国留学組。
陸軍の軍医総監、森鴎外こと森林太郎は独留学組。
陸軍は脚気＝風土病(細菌)説を支持。
海軍は脚気＝栄養説を支持。
海軍は経験則からパン食・麦飯を採用した。
これで脚気患者は激減して死者はゼロ。
陸軍の森軍医総監は、当時最先端の独医学と和食に対するプライドから、日清戦争当時と変わらない対応をした。
結果、戦死者に匹敵する3万人近い脚気による死者を出した。
これが遠因で森軍医総監は解任されることになります。 >>396
正確には「糖、塩、脂」だよ
糖と脂だけでは成り立たない、塩は不可欠 >>475
何でもかんでもゴミで片付けるなら議論しないほうが良い 陰謀論は別にして、味覚は子供の時に築かれるから
子供の時からハンバガーを食べさせる！！と言った日本マクドナルドの藤田田の
戦略は企業利益から見たら正しい。
食文化・健康から見たら・・・ 美容、健康、ダイエットに関しては医師も学者も占い師もほとんど変わらんな。 とりあえず医学界は日本で一番糖尿病発症率が高い香川県民にうどん食うなと言えよ 今までの日本人は白米食って80過ぎまで生きてきたろうに
一体何歳まで生きるつもりなのよ 小麦陰謀論とか笑える
米か小麦かじゃないからｗ
米も小麦もだからｗ >>473
世界の主な主食は小麦で、米は少数派なのは事実だな。 >>486
遺伝子組み替え小麦や、遺伝子組み替え大豆の話しだろう U ・ω・） 江戸時代に日本人の平均身長が低くなったのも白米のメシが原因。
戦国時代以前の雑穀メシの方が栄養豊富で健康だったし平均身長も高かった。
日露戦争では白米メシ＝銀シャリにこだわって、脚気になって数万人の日本兵が死ぬし。
白米メシはたしかに美味いけど、栄養的には良くないのは明らか。
ちなみに日露戦争時、脚気の原因＝細菌説、にこだわって白米メシを続けるように命令したのは当時の軍医総監だった小説家の森鴎外な。退役後は田舎に帰り失意の中で没した。
U ・ω・） 現代を生きる我々が、森鴎外と同じ轍を踏んじゃなんね。 >日本人は何事も「食べすぎなければ大丈夫」というあいまいな落としどころを好む傾向があるが、
>残念ながら、日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう。
>個人的には白米の摂取量と糖尿病のリスクとの間には正の相関があるので、
>減らせるのだったらできるだけ少ない摂取量のほうがいいと考える。 >>486
人口的には米食と小麦食はそれほど差がないけどね。 >>489
>戦国時代以前の雑穀メシの方が栄養豊富で健康だったし平均身長も高かった。
今の日本人って栄養不足か？ｗｗ 白米に雑穀とか混ぜるといいんでしょ
うちはもう10年来、発芽玄米を4割りくらいにして炊いてるけど
たまに外食で白米100%を食べると物足りない感じがするし
体に悪いものを食べてる気もしてた、親が糖尿だったから
どんな食材や食べ方がダメかある程度知ってたから
食後にすぐデザートとか食べてる人を見るとあり得ないと思っちゃうわ
天ぷらたっぷり乗せの讃岐うどんを食べたあとすぐに
ソフトクリーム食べてる人とかいるでしょ
食事と甘い炭酸飲料を同時に摂る人とか、ああいうのヤバイわ それでも炊き立てゴハンに納豆は最強なので死ぬまで食い続けます 精製した砂糖ならまだ分かるけど
それに白米丼で毎食何杯もなら分かるけど >>6
すでに攻撃を受ける事を知っていた癖に軍需景気”も”見込んで
ワザと放置したルーズベルトが諸悪の根源なのを知らんのか？ｗ
ハーバート･フーバー第31代米国大統領の自伝『裏切られた自由（Freedom Betrayed)』によると､
フーバーは1946年に来日し､ダグラス･マッカーサー大将に
｢日本との戦争のすべては戦争に入りたいという狂人(フランクリン･ルーズベルト第32代大統領)の欲望であった｣と語り､
これに対してマッカーサーは同意したという｡ Salt Sugar Fat
って言う本が面白いよ。 アホばっか
糖質は体重維持に必要不可欠なんで
食い過ぎるのはＮＧだけどな 脚気の話なら、白米はビタミンをマイナスにする食べ物
白米を食べると、白米を消化活用するために白米に入っていないビタミンを消費する
つまり、
白米さん、大して役に立たないのに他の食材のビタミンを浪費してしまう >>496
UCLA助教授が「小麦は身体に悪い」なんて論文発表できるわけないだろ。
いい加減にしろ。 >>1
シャチの記事は「コメは毒」「肉食ブーム」
米国の回し者だな、解散 うるせーな
煙草も吸うし酒も飲むし米も食って満足しながら早死にさせろや なるほど
身体に悪い白米を食べている長寿な日本人はパンを食べればもっと長寿になる、ということですか 発芽玄米を食べるためには一晩、それでも水につけようね。 >>503
極端に白米食に偏ってたのは江戸から昭和中期の大都市だけでしょ？
日本人全般でいえば江戸時代も白米消費量はそれほど多くなかったはずだよ。 >>489
今は白米ばっかり食っても脚気になる人はいないし、平均身長も戦国時代より高いんですよ >>21
お米アレルギーってあるの？
小麦なら聞くけどさ >>505
違う
米よりもパンの方が血糖値は上がりやすいから悪い 適量で良いって話しを悪いってはなしにしてるだけだろ 体が処理しきれない分を何でも毒って言うんだよ
処理しきれない糖分は血管を傷つけて回る毒 そんな事言ったって健康平均年齢75だっけ？
十分やん ほーん、米食ってない国が日本より長寿国になったらマトモに聞いてやるよ 米VS小麦
こういうのを昔からの日本語で目糞鼻くそと言います
米VS小麦
ではなく
米≒小麦 最先端の医学w ってのが間違っているか、あるいは
特定の反日勢力の宣伝工作機関のプロパガンダであり、
ウソを喧伝してやがるってことだね。
日本人の平均寿命が何十年にも渡って世界でもトップクラスなのは
周知の真実であり、まさに人類の常識。
その日本人が主食にしている米なのに
「米は体に悪いﾆﾀﾞ!!」と喚いたところで、何の説得力もない。
人糞を主食とし、日本人様の排泄した糞を最高級ウンコだと言って
貪り食う韓国人による卑劣な大ウソ喧伝工作です。 >>507
翻訳本はレビューが17しか無いのな。原本はレビュー1000超えなのに。 日本人は長寿だからーとか言ってるアホは、一人あたりのコメの消費量ランキングと長寿ランキングを小一時間見比べとけ まあ、小麦で作ったラーメンやうどんも日本人のソウルフードだしな。 >>523
>>1の元ネタはUCLA助教授の発表なんだから
小麦かトウモロコシを売り込んでるだけに決まってるじゃん。
他にどこからこんな益体もない研究の金が出ると思ってるんだよ？ >>524
ネコやライオンだって脳みそ持ってるんやで
ほとんどの魚は植物を食べないけど死ぬまで脳みそは死なない またユダヤ人のコンサルタントが何か売りつけようとしてんのか？
ちょいと前は魚の焦げが悪いとか言ってたからな 米だけなんで異常に血糖値が急上昇するんだ？
パンやパスタはそこまでは急に上がらないのに
なんか白米って怖いわ 精白されたコメや小麦が悪いって元ネタを
どうにかしてひん曲げたい一部の業種ｗ 半額おにぎり６個買ってきたんだけど
２個ずつ食べようっと
３個ずつで晩飯と朝飯用だったんだけど 日本人が白米食いまくっても長生きなのにはおかずとの食べ合わせが関係してるんかな
まあ現状維持で問題ないわな 自分の場合はパスタやら小麦粉食べ続けると自分でもびっくりするくらい太るんだよ
カロリー換算で同程度以上の米ならほとんど変化しないのに >>508
誤差、もしくは精製に添加すればいい。伯方の塩のようにね 毎日五合の白米を食べることで、健康を害するリスクがあがる（キリッ 日本の平均寿命は84歳、アメリカは79歳、ロシアは71歳
東南アジアは70歳を下回る国が殆ど、アフリカじゃ50歳前後がザラだ
ロシア人の人生は日本人より13年短い
これは本当に、本当に驚くべきことだと思う こいつ経済学者なのに何いってんの？
トランプをdisる感じの論文も書いてるし
何かの工作員なの？ 今更のことを得意げに書いてるけどだからと言って
玄米食べる奴はおらんやろｗ 白米だけ異常に血糖値が急上昇するのは
すぐにエネルギーになってくれてるのかな
もう今は山登りとかハードワーク用の食材だよな 日本人がオリザニン＝ビタミンB1発見してから、脚気は減ったよ。
昭和の帝国陸軍は1日の定量で、米が6合だぜw
日本の兵隊さんには白米食わさないと力が出ないと思われていたんだな〜。
間違っていないような気もするけど。
1食2合って、どんぶり2杯。
まあ軍隊は肉体労働だからね。
陸上自衛隊も定量3800カロリーで、飯は食い放題、ふりかけカケ放題。
自腹で間食も取って1日5000カロリーでも、太ってる奴はいないからなあ。 小麦はグルテンアレルギーのリスクがある
米のが安全
食べすぎたらだめ >>18
へーそれ知らなかったわ
勉強になった
コシヒカリ系がやばいんだね。ササニシキ系を買うようにしよう 2、3杯のご飯で糖尿になる程に極端に運動量の少ない生活にこそリスクがあるんじゃないのかw？ 現状の日本の米なんかより除草剤にまみれた安い小麦の怖さを
日本は遺伝子組み換えを批判するのは愚かとすり替えて、ネットで頑張る人がいるよね。
自民党のﾈﾄｻﾎﾟですか？ デブが異常な量の米食うから変なイメージがついてんだろなｗ
適量なら何も問題ないのに U ・ω・） >>489はつまり日本に綿々と伝わる白米信仰を盲信してはならないと言いたかったわけだね。
たとえ文意の繋がりが弱くても、それくらい察して大目に見てあげるべき。 玄米なんか食えるかよ
体に悪いーとか自称意識高い系の女だけが食べてください
普通の人はパンと白米を食べます 白米をいっさい食べないというのは無理なので、
食べすぎると糖尿病になるリスクがあるということを理解しつつ、
野菜とか、おかずでカバーしていけばいいのかな >>535
パスタはデュラムセモリナ粉だから。
パンは小麦粉以外に色々入ってるでしょ。
白米も混ぜご飯にしたらGI値下がるよ >>513
あるよ。
アレルギー患者用の専門食材屋があるけど、米アレルギー用の対策品も揃っています。 同じだけ米を食ったら、同じ割合でみんなが糖尿になる
この思考回路が間違い
足が速い奴もいれば遅い奴もいる
ビール一杯でへべれけも居れば、ケースを空けても平気な奴もいる
米も同じ 白いご飯とおかず とっても健康的だろ
キチガイじみた健康論を言うやつって何なの うまいからどうでもいい
こいつらの意見なんかどうでもいい 3Dプリンター、LED、ブラウン管テレビ、乾電池、即席麺、マリオ
日本人の発明だ！ いや…白米をいっさい食べないというのは無理なので、
食べれば糖尿病になるリスクが上がるということを理解しつつ、
野菜とか、おかずでカバーしていけばいいのかな…こういうことか… 7分搗の米に二割の玄米を混ぜてる
健康のためではなく美味しいからそうしているんだけど
分搗米にしたときのリスクはいかほどだろうか 玄米食べなくなってから何百年もたってるのに
食いたいなら食えばいい 他人に押し付けるな
不味いし消化に悪いし健康にいいとは思えない >>544
ロシアって明らかに寒いからね。環境の要因の方がでかいだろうな。あと医療かな 脂と炭水化物の組み合わせって最高に旨い
でもデブまっしぐら
コメ食えコメ食え言われてた頃と言うかなんなら江戸時代頃のコメと今のコメ
栄養価が違い過ぎるんじゃないの？精米技術も上がってるだろうし >>1
これが本当なら米を主食としている民族は、とっくの昔に滅んでいたと思ってやまない >>553
極端でもない
＞筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していた
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ 何が最先端だよ
ただの偏見
白いお米で健康に長生きしてる日本人というサンプルがあるのに >>568
LED、ブラウン管、乾電池は日本人発明じゃないだろ。
朝鮮人みたいなマネはよせ。 「精白されている「白い炭水化物」は、血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による
病気が起こるリスクを高める可能性がある」
「白い炭水化物」とかいう科学性ゼロのフレーズの胡散臭さｗｗｗ
いかにもエセ科学ですって感じｗｗｗ どうせ健康リスクも寿命85歳から84歳になる程度だろ お前らって凄いよなー
スイーツが白飯残すの全力で叩いてブクブク太っていくの >>535
パンの方が血糖値上がるの早いよ。
ただ食べる量が違うよね。 玄米米屋で買って混ぜてた
下痢が止まらなかった
合わないんだよ 炭水化物は何色だろうが炭水化物だし
色が付いてるのは微小な無機物の混入によるものでしょ常識的に考えてｗ
「白い炭水化物は悪い炭水化物」とか魔術級の迷信ｗｗｗ
また呪術でバカな文系大衆を騙そうとしてるｗｗｗ 日本人だから容赦なく米食うぜ
世界一美味い米が食べられる国で
白米食わないとかアホすぎる 白米食う様になって江戸患いが大流行ってぐらいだからな、日本人でも
白米食うは歴史は浅い >>569
血糖値スパイクでなければ大丈夫
とりあえず尿糖検査が安いからやってみれば
血糖値のことなんて、特別な症状でもない限り気にしていない人が多いはず。 でも本当はこれが大間違い。 高めの血糖値が続くだけで、体の至る所が傷つ いて、健康寿命を縮めてしまうことがわかってきました。40歳を超えたら、 すべての人が要注意。 あなたは大丈夫ですか?
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/pdf/hyperglycemia_is_dangerous.pdf
自己血糖測定器で測る
食後1時間で140mg/dL以上?
一口目を口に入れてから1時間後の血糖値が140mg/dL以上なら要注意。 自分で血糖値を測るた めの自己血糖測定器では、 使い捨ての専用針を指先などに刺して少量の血液を 出し、 測定用電極に吸わせ ると数秒で結果が出る。
尿糖を測る 食後1時間でプラス?
血糖値が170~180mg/dL程度にまで上昇すると 尿に糖が出てくる。食事の前に排尿しておき、食後1時 間の尿で測る。尿糖試験紙は薬局・薬店で50枚1,000 円程度。
尿糖がプラスと出るレベルに達しているよう なら糖尿病の可能性が高い。 ただし、他の病気が原 因で尿糖が出ることもある。 いずれにしても何ら かの異常が疑われるのでかかりつけ医に相談を。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ 玄米が好きなら食えばいい 健康だとか押しつられるのがいや >>330
白米やパン、麺、麦も基本要らない
糖質って最低何g必要なの？
理論的には０ｇです。
全くとる必要はありません。
なぜなら、糖質は体内で作りだせるからです。
たんぱく質や脂質やビタミンCなどは、体内で作れません。
食事で補給する必要があります。
でも糖質は、糖新生という機能があって、糖質（グルコース）を作れるんですね。糖新生には主にたんぱく質（アミノ酸）を使います。
だから、たんぱく質と脂質をしっかりとっていれば、理論的には０ｇです。
糖は身体のエネルギー源ですが、絶対に必要なのは赤血球と脳。赤血球にはミトコンドリアという核細胞がおらず、絶対糖質が必要なのです。
脳も糖質をエネルギー源にしてますが、糖質摂取がほとんどなくなると、脂質（ケトン体）をエネルギーとして使い始めます。こっちのほうが本来的な脳で、アルツハイマー病にも効果があります。
記憶力を高めたい人、勉強に集中したい人、などは糖質を思い切って制限するといいですね。 >>576
ケーキにしない方がおいしい
ttps://i.imgur.com/3H26dEG.jpg 食べ物ってマイナスはあれどプラスはないと思ってる
プラスがあるとすれば全ての食品がプラス、それに個々のマイナスリスクが伴うと考える
そもそも100％リスクのないものなんてない、水だって致死量がある
ようは適量とバランスが全て
極論的に個々でリスクを議論してもさほどの意味はない 糖質がどうとかってほんとうざい
健康志向とか押し付けられるのが本当うざい 谷崎潤一郎の「細雪」で
姉妹が「うちB足らんやねん」といってビタミン注射する場面があるけど
戦前から白米は体に悪いと言われてたんだよな >>580
だから、アスリートがすごい記録を出せるから、みんなすごい記録を出せるはずって考え方が間違ってる
みんながみんな、イチローではないし大谷ではない
くわしくはこれ>>592
いくら食ってもこなせるすい臓を持ってる炭水化物アスリートは存在する
でも、みんながみんな炭水化物アスリートではない 白米よりパンよりおいしいものは沢山あるけど
主食じゃないだろ
そもそもそれは健康にいいものですか？ >>597
美味しいもの×白米が最高なんだろう
どっちかじゃダメなんだよ 最先端なのに常識だってのはさっぱりわからんね
結構な割合で妥当性の低いエビデンスだらけなこと多くないかな
医療分野の「最先端」って 玄米も悪いって言ってて・・・米食べるなといいたいのか U ・ω・） たまに雑穀メシ食うと「おっ美味い！」と感じるからね
体が雑穀メシを欲してるんだよ。 >>565
そうだよ、だから白米であるか否かなど些事だと解る
添加物を避けるだとか五穀米を混ぜるだとか天然塩がいいとか、全部無意味です >>602
わからない。ただ白米にこだわる必要はない。 >>608
「最先端の医学」という狭い界隈では常識
なお、医学とはベツモノ 食いすぎのバカが吠えてるだけだろ
つうか日本なんか65歳くらいで死ぬのが一番いいだろ
それ以上生きてたって悲惨なだけ 「美味しい」を度外視するならサプリと点滴で暮らせばいいんじゃないかな
合理的 >>1
いや、そこじゃなく運動不足が問題なだけ。
しかも、白米というより量の問題
そもそも血糖値は高くなっても、グリコーゲンとして筋肉に蓄えらる。 雑穀はおいしいと思うけど毎日食べたいとは思わない
おいしいから白いご飯は普及したんだろう >>611
健康で長生きしてるサンプルはいるけれども
不健康で半分死んでる状態＆早死にしてる奴っていうサンプルを無視してる
のはおかしいよね？ってこと 1.米はカロリーの吸収効率がいい
2.肥満は体に悪い
この2つをごっちゃにして「米は体に悪い」って話作っただろｗ
正直に言えガイジ記者 アミロースが高めのさっぱり系
亀の尾★ササシグレ★かぐや姫★ハツシモ
ササニシキ★滋賀旭★松山三井★あけぼの
の白米を食べてる
が、滋賀旭は食べ過ぎると胸焼けして自分には合わなかった
ササニシキの突然変異かぐや姫は味がイマイチ 動脈硬化症や糖尿病の原因は、言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、２０世紀の後半から、両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか？脂肪細胞由来の様々なサイトカインが犯人としてこれまで研究されているが、
炎症を誘導する血液細胞側の変化については、ほとんど研究されていない。
これは、血液細胞が骨髄内で毎日新しい細胞に置き換わっているからで、血液細胞は周りの刺激に反応しているだけと考えられてきた。
そんな中、先週発行になった雑誌Cellに、高脂肪・高カロリーの西欧型食事は、血液を作る元の細胞を炎症型に変えてしまうと言う恐ろしいシナリオを示す論文が３編も掲載された。
その中で最も分かりやすいドイツ・ボン大学の論文を中心に紹介してみよう
（Christ et al, Western diet triggers NLRP3-dependent innate immune reprogramming（西欧型の食事はNLRP3を介して自然免疫をリプログラムする）, Cell 172: 162-175, 2018)。
しかし、タイトルにWestern Diet（西欧型食事）と書いてあると、確かにドキッとするが、西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
この研究では、動脈硬化を起こすコレステロールの処理に関わるLdl受容体（Ldlr）が欠損したマウスに、高脂肪、高カロリーの欧米型食事（WD）を４週間与え、
通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。
もともと慢性炎症に関わる自然免疫システムは、感染によりリプログラムされることが知られており、
これが腸内細菌が将来肥満などの原因になるという考えの根拠になっていた。
この研究では、４週間WDをとり続けるだけで、感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。
この変化は、非可逆的な遺伝子発現のパターン変化が原因で、炎症に関わる様々な遺伝子が発現しやすくなっている。
すなわち遺伝子発現のプログラムが炎症型にリプログラムされたことになる（このような変化はエピジェネティックな変化と呼ばれる）。
しかも、この変化は寿命の短い成熟細胞で起こるのではなく、血液を作り続ける幹細胞のレベルで起こっているため、食事を変えても、炎症型の細胞が作り続けられることになる。
WD食が炎症型の遺伝子発現パターンを誘導するメカニズムについては、同じ号のCellにオランダ・ナイメーヘン大学のグループが、
コレステロール合成経路が上昇するだけで自然免疫がリプログラムされることを示しており
（Bekkering et al, Metabolic Induction of Trained Immunity through the Mevalonate Pathway（メバロン酸経路を介する代謝によって誘導される教育された免疫システム）,Cell 172:135, 2018)
これらを合わせると、入り口から出口までのシナリオが出来上がる。
このシナリオを私なりにまとめると、
WDによりコレステロール合成が高まると、顆粒球系の前駆細胞の遺伝子発現パターンがリプログラムされ、
WDをやめても炎症型の白血球が作り続けられる。このリプログラミングにはコレステロール代謝だけでなく、IL-1Rも関わっており、
この経路をブロックすると顆粒球のリプログラムが抑えられる。
また、自然免疫の引き金になるインフラゾームの活性化に関わるNLRP3をノックアウトすると、WDを摂取しても自然免疫は高まらないことから、
コレステロール代謝だけでなく、独立した炎症の活性化が必要になると解釈できる。
になるが、詳細はいいだろう。要するに、西欧型の食事は血液細胞の元になる幹細胞のプログラムを炎症型に書き換えてしまう。 味噌汁に難消化性デキストリン混ぜるとか、とにかく吸収速度を抑えるのが大事 >>614こだわる理由はおいしいからでしょ
今の時代いくらでも稗でも玄米でも手に入るけど
みんなが食べたいのはパンと白飯 >>6
ロードショーの意味を知らない時点で、嘘。
そんな簡単な英語も知らないのか？ >>1
玄米食い続けるとやせるよ
玄米のほうがカロリー高いが消化吸収悪いからうんこが玄米棒で出てくるから同料の白米より吸収されない(噛む回数にもよるが玄米を白米ペースで噛んだ場合)
米好きデブは、玄米食え！ 認知症、高齢者4人に1人 「予備軍」400万人含め
厚労省調査
2013年6月1日 19:49
65歳以上の高齢者のうち、認知症の人は推計15%で、2012年時点で約462万人に上ることが1日、厚生労働省研究班（代表者・朝田隆筑波大教授）の調査で分かった。
認知症になる可能性がある軽度認知障害（MCI）の高齢者も約400万人いると推計。65歳以上の4人に1人が認知症とその“予備軍"となる計算で、政府は早急な対策を迫られそうだ。
https://r.nikkei.com/article/DGXNASDG0102K_R00C13A6CR8000
2013年で四人に一人だから今はもっと多いな
長寿ニッポン素晴らしい！じゃないよ
もう待ったなし 可能性の一端が提示されたかもしれない
みたいなものが多いんだよなあ
ハイ決まり！みたいな話とは全く違う >>619
運動不足ってのは本質ではない。カロリーが多い、糖質の取りすぎが問題。
運動してもいいし、カロリー、糖質抑えてもいい >>625
それはこの記事と関係ない
高カロリーで肥満になれば悪いに決まってる
＞実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。 日本のコメ作をやめさせたい連中の悪質なデマ。
でも馬鹿は信じる。
どーしよーもない >>599
ウザいていうかアホなんだよ
あいつら糖質制限教は生物の基本がわかってない
そもそも健康な身体とは恒常性を保つ能力が高くないとダメ
すごく糖質を制限しなきゃいけない状態が既に病的であるという真理が解ってない 体に悪い白米食べてる日本人が、なぜ長寿なんだよw
フェイクニュースありがとうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ んで、玄米食を続けている人が長生きしているかというと、そうでもない。 >>635
筋トレしてるけど、GI値って気にすると結構効くぞ
プラスマイナスだけじゃない >>600
白米ばかり食べていたから、「B足らん」かったのか 生きていると 死ぬ可能性が高い
とか 言っている？ >>574
だから気にしすぎるなっていう話なんだけど。
しっかりバランスよく腹八分目で食べれば、白米のみのGI値が高かろうと特に問題ない。 脳は、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費する、驚くべき大食いの臓器です。
しかも、少量しかブドウ糖を蓄積することができないので、常にエネルギーを補給しなければなりません。
脳が消費するエネルギーを安定して供給するには、全身の血中ブドウ糖濃度を血液1dl当たり約100mg
に保つ必要があります。
また、他の臓器ではたんぱく質や脂肪もエネルギーとなりますが、脳は血液・脳関門といわれる検問
所で厳しいチェックを行い、エネルギー栄養素としてはこれらを通しません。まさに、ブドウ糖は脳の活動
を維持するのに重要な栄養素なのです。 ローカーボダイエットの流行でただでさえ困っている農家にこんな記事で更に追い打ちをかけるとは… >>632
それ米以外何も食べない人間の話でしょ？
健康を壊すのは当たり前で何がいいたいのかさっぱり？？ どうせ数年後には新事実発見！とか言って真逆のこと言うんだろ？
いっつもそのパターンだよな >>573
十分な栄養と公衆衛生、何より日本では当たり前と思われるような
基本的な医療が末端の人々に行き渡っているかが大きい >>644
腹八分目は育ち盛り
成人したら腹四分目が正解
三十過ぎたら腹三分目ね 昔の日本人は今よりもっと米を食っていて、丼飯が当たり前だった。
それでも糖尿病はずっと少なかったんだから、白米敵視は間違ってるんじゃ。 パン等に含まれてるグルテンも体に悪いって言われてるよね、もう何も食えないね >>644
もっと気にしないと危ない
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>646
白米と関係ないでしょ？
記事は、脳卒中や心筋梗塞のリスクがUPって話なので
即死レベルの話ですよ 白米だけ食べてビタミンやミネラル含んだ他の食品食べなかったら体に悪いの当然
幼稚園児にも笑われる詭弁 >>655
一年に数回、ご褒美としていただくものなんだよ
炭水化物って本来は >>652
運動量が違うだろうし、白米じゃなくて糅飯な
夕は飯が冷たいから雑炊なり、汁かけだし >>650
医療が寿命を延ばすとかファンタジーでしょ。殺してる方が多いと思うわ。 糖質制限は単なるカルトだと判明したから最近は｢白米が悪い｣に切り替えたみたいだな(笑) >>1
羽生結弦は白米が無いと4回転ジャンプは不可能ってコメントしていたぞ、風邪すら治せやしないクソ医学が何言ってんだ？ >>649
いいや、去年も来年もその先もずっと同じネタでアクセス数稼ぎをするよ
だってこの説が支持され主流になることはあり得ないもの >>652
運動量が段違いなんだから当たり前だろう
今クソ重い天秤棒担いで毎日10キロ15キロ歩く奴がいるか？
糖分採ったそばから燃焼にまわしてたら糖尿にはならん U ・ω・） 分かり易く言うと
玄米＝卵の黄身と白身
白米＝卵から黄身を除いた残りの白身
U ・ω・） 卵の白身ばかり食ってたら、そりゃ栄養的にも変なことになるのは当然だね。 >>666
糖質制限と関係なく血糖値スパイクは問題視されてる 産まれてから米を主食にしたアメリカ人と、パンを主食にした日本人の比較をしてみてくれ
間違いなくパン主食日本人が血栓出来たりアトピーになったりおかしくなるから
小麦のヤバさはうどんでも証明されてるし >>667
あんたが毎食白米食ったら４回転飛べるのかね？ >>667
白米以外も食べないとジャンプ不可能だよ。 科学的にハッキリしているのはこっちのメカニズムの方だから(笑)
動脈硬化症や糖尿病の原因は、言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、２０世紀の後半から、両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか？脂肪細胞由来の様々なサイトカインが犯人としてこれまで研究されているが、
炎症を誘導する血液細胞側の変化については、ほとんど研究されていない。
これは、血液細胞が骨髄内で毎日新しい細胞に置き換わっているからで、血液細胞は周りの刺激に反応しているだけと考えられてきた。
そんな中、先週発行になった雑誌Cellに、高脂肪・高カロリーの西欧型食事は、血液を作る元の細胞を炎症型に変えてしまうと言う恐ろしいシナリオを示す論文が３編も掲載された。
その中で最も分かりやすいドイツ・ボン大学の論文を中心に紹介してみよう
（Christ et al, Western diet triggers NLRP3-dependent innate immune reprogramming（西欧型の食事はNLRP3を介して自然免疫をリプログラムする）, Cell 172: 162-175, 2018)。
しかし、タイトルにWestern Diet（西欧型食事）と書いてあると、確かにドキッとするが、西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
この研究では、動脈硬化を起こすコレステロールの処理に関わるLdl受容体（Ldlr）が欠損したマウスに、高脂肪、高カロリーの欧米型食事（WD）を４週間与え、
通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。
もともと慢性炎症に関わる自然免疫システムは、感染によりリプログラムされることが知られており、
これが腸内細菌が将来肥満などの原因になるという考えの根拠になっていた。
この研究では、４週間WDをとり続けるだけで、感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。
この変化は、非可逆的な遺伝子発現のパターン変化が原因で、炎症に関わる様々な遺伝子が発現しやすくなっている。
すなわち遺伝子発現のプログラムが炎症型にリプログラムされたことになる（このような変化はエピジェネティックな変化と呼ばれる）。
しかも、この変化は寿命の短い成熟細胞で起こるのではなく、血液を作り続ける幹細胞のレベルで起こっているため、食事を変えても、炎症型の細胞が作り続けられることになる。
WD食が炎症型の遺伝子発現パターンを誘導するメカニズムについては、同じ号のCellにオランダ・ナイメーヘン大学のグループが、
コレステロール合成経路が上昇するだけで自然免疫がリプログラムされることを示しており
（Bekkering et al, Metabolic Induction of Trained Immunity through the Mevalonate Pathway（メバロン酸経路を介する代謝によって誘導される教育された免疫システム）,Cell 172:135, 2018)
これらを合わせると、入り口から出口までのシナリオが出来上がる。
このシナリオを私なりにまとめると、
WDによりコレステロール合成が高まると、顆粒球系の前駆細胞の遺伝子発現パターンがリプログラムされ、
WDをやめても炎症型の白血球が作り続けられる。このリプログラミングにはコレステロール代謝だけでなく、IL-1Rも関わっており、
この経路をブロックすると顆粒球のリプログラムが抑えられる。
また、自然免疫の引き金になるインフラゾームの活性化に関わるNLRP3をノックアウトすると、WDを摂取しても自然免疫は高まらないことから、
コレステロール代謝だけでなく、独立した炎症の活性化が必要になると解釈できる。
になるが、詳細はいいだろう。要するに、西欧型の食事は血液細胞の元になる幹細胞のプログラムを炎症型に書き換えてしまう。 >>656
犬と一緒で、東アジア人はただ単純にチビだからじゃないかって説があるな
小型犬が長寿命なのと一緒で小型人間も長寿命なんじゃないかと >>658
おまえ基本的に医学が分かってない
糖尿病の本態は耐糖能異常
普通に飯食ってそんなに血糖値が上がってしまう事自体、健常ではない 説得力ゼロ
米主食の日本のじーちゃんばーちゃんは長生き >>263
漢方では昔から常識だぞ
食べ物は基本白い物より黒い物を選べと
砂糖でもゴマでもな どちらかと言えば、ドーロ族ですから。
ペヤングライスの方。実にスパイシーさを巧みにマイルドに包み込む。。。 なぜ和食が世界でヘルシー食と言われてるかって話
ご飯と魚（肉）と野菜のバランス >>652
糖尿の原因は内臓周りの脂肪だとわかっているからね
白米とか関係ない(笑) グルテンフリーの揺り戻しで白米叩きを始めたか
健康とは関係なく農業マフィアの差し金 >>677
健常じゃない人が多いんだよ。糖質は気にすべき。 >>663
抗生物質が無いだけで人がどれだけ死ぬかを考えてみたらいい >>684
俺はネットで聞きかじった知識を適当に書き込んでいるだけだから
ググってくれれば言い出しっぺの元ネタは見つかるはず >>662
「かてめし」って言うのか、知らなかった。
そういや炊き込みご飯は、よく食ったな。
昔のガス炊飯器は保温出来なかったし、電子レンジもないから冬なんか冷や飯が喉を通らなかったっけ。 人間って面白い生き物だよな
日に3食、食事すると良いと思って
お前ら育って来ただろう？
それは人間が決めたルール
別に1食だろうと2食だろうと本当は関係ないんだよ
米も同じで1種の生まれ持った洗脳だよ
コメ食わなきゃダメとか
所詮人間が作ったルール >>675
＞実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
高カロリーの肥満の問題がハッキリしてるだけ 元々不健康な生活習慣してる都会の現代人に
ほら、ローカボしてくださいね、ホラ血糖値がこんなに上昇しないデショ？
ってアホか爆笑 >>682
肝心の日本人はアメリカ人より野菜食ってないがな
つーか野菜なら中国や韓国の方がダブルスコアってレベルで食ってる >>641
筋トレしてるなら、インスリン出して筋肉つけるために高
GI食品をとるよな
暇さえあればおにぎり食べてるビルダーとか結構いるしな >>677
だからその健常ではない日本人が多いから問題というのが>>1の記事でもある >>677
そしてその耐糖能異常はカロリー制限で正常化することがわかってきた
逆に糖質制限をすると耐糖能は悪化する
おにぎりを食べただけで血糖値が爆発的に上がるようなね
だから血糖値の検査前には糖質を摂るようになっているし U ・ω・） 確かに小麦粉の危険性は、うどん県での長年の人体実験でも明らかだしな。 >>696
だから、、、、バランスだって言ってるだろw
野菜だけ喰ってってもダメ
米だけ喰ってもダメ
魚や肉だけ喰ってもダメ
和食がバランスがとれてるんだよ 医療のおかげで長生き、なんて将軍様のおかげで北朝鮮は豊か、と同じくらいウソ。 この本読んだよ
なかなか参考になった
ジュースは果汁100%でもダメとか
赤い肉（牛・豚）は全部ダメとか
あと、マジでジャンクフードはやめといた方がいいぞ
あれ、ただの毒だから >>693
アホか爆笑と言えるほど容易な運動量ではない
＞筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していた
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>691
米は土地あたり人口を養える能力が高い食物なんだよ
だからこれだけ普及した
米が作れない土地は、次に人口を養う能力の高い小麦が作られる
それも無理な土地は芋やトウモロコシが作られてきた この手の話は、どれが本当か分からない
医者が言うから、医学博士が言うから
ってのは、全く関係なくなってる
誰が、どんな意図で、
あれがいい、これがいい
あれがダメ、これがダメ
と言ってるのか、素人に判断は無理 江戸時代の足軽は一日5500kcalくらい食ってた記録が有るそうだ
現代だとオリンピック級の水泳選手あたりの摂取量だ
現代の運動量では2000kcalでも太ってってしまう人すらいる
生物としてタンパク質は減らせないからな
結局は糖質で調整していくしかない >>709
牛や豚の脂肪は人間の体温程度では溶けないからな
血管が詰まる >>702
それはメタボと真逆の痩せすぎ女性の問題だから別
女性の「痩せ」志向は不健康 運動を通じて女性の活躍を促進｜2018年04月09日
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。
痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、★★痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連★★している。
運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。
全身持久力と糖尿病発症リスク
大学在学中の1500m走のタイムが遅かった群で糖尿病発症リスク増、しかも追跡10年以内から発症者複数名
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018ima/20180404-8.jpg >>712
詳しく論文みていればわかるよ
今や糖質制限なんてのは馬鹿しか唱えていない
糖質制限の旗降り役をしてきた人間も若くして死んでるしね 人間の神経の限界は50年だって
テレビで専門家が言ってた 炭水化物の中毒性は異常だわ
なぜ飽きないのか謎だわ >>714
電車もバスもタクシーもない
重機も無ければトラックもない
病気に掛かったら薬もなくインフルエンザ（疫病と呼ばれてた時代）で死ぬ
すべて人力の時代のエネルギー摂取と比較してる方がおかしい 玄米は胃腸の弱い人には向かないって
病院で言われたよ。 日本は管つけて延命してるだけだからなw
米食わないオレは確かに病気しないな >>716
それが糖質制限に騙された馬鹿の結果だよ
糖質制限で痩せたがるような馬鹿は糖質を口にすると血糖値がはね上がるからな(笑) >>712
>>1に関しては難しく考える必要ない
自分の食後血糖値を知れば解決する
血糖値のことなんて、特別な症状でもない限り気にしていない人が多いはず。 でも本当はこれが大間違い。 高めの血糖値が続くだけで、体の至る所が傷つ いて、健康寿命を縮めてしまうことがわかってきました。40歳を超えたら、 すべての人が要注意。 あなたは大丈夫ですか?
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/pdf/hyperglycemia_is_dangerous.pdf
自己血糖測定器で測る
食後1時間で140mg/dL以上?
一口目を口に入れてから1時間後の血糖値が140mg/dL以上なら要注意。 自分で血糖値を測るた めの自己血糖測定器では、 使い捨ての専用針を指先などに刺して少量の血液を 出し、 測定用電極に吸わせ ると数秒で結果が出る。
尿糖を測る 食後1時間でプラス?
血糖値が170~180mg/dL程度にまで上昇すると 尿に糖が出てくる。食事の前に排尿しておき、食後1時 間の尿で測る。尿糖試験紙は薬局・薬店で50枚1,000 円程度。
尿糖がプラスと出るレベルに達しているよう なら糖尿病の可能性が高い。 ただし、他の病気が原 因で尿糖が出ることもある。 いずれにしても何ら かの異常が疑われるのでかかりつけ医に相談を。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ つい最近、どっかの女医さんが「低糖質ダイエットで早死にする。」って言ってたニュースを読んだけど、どっちが本当？ これ以上、寿命伸ばしてどうするの
白米食べて 適度に死のう 医療は人間を殺す
見てみろ
今の日本の高齢化が引き起こした惨状を >悪い炭水化物
白米の害とくれば、日露戦争だな。多くの将兵が脚気で死亡した。白米の
害を発見した医師もいたのだが、強力に反対したのが森鴎外だった。独逸
医学の森鴎外には白米の害は理解できなかったわけだ。鴎外のために被害が
拡大したのだ。
農民出身の兵がほとんどだったのだが、当時の農民は白米を食ったことが
なかった。白米は都市住民の食い物だった。農民兵士は、戦争で始めて
白米を食ったのだから、農民が置かれた経済が分かるってもんだ。 医学的にハッキリしているメカニズムはこれだから
血液の幹細胞を炎症型にリプログラミングしてしまう万病の原因がわかってきたということ
動脈硬化症や糖尿病の原因は、言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、２０世紀の後半から、両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか？脂肪細胞由来の様々なサイトカインが犯人としてこれまで研究されているが、
炎症を誘導する血液細胞側の変化については、ほとんど研究されていない。
これは、血液細胞が骨髄内で毎日新しい細胞に置き換わっているからで、血液細胞は周りの刺激に反応しているだけと考えられてきた。
そんな中、先週発行になった雑誌Cellに、高脂肪・高カロリーの西欧型食事は、血液を作る元の細胞を炎症型に変えてしまうと言う恐ろしいシナリオを示す論文が３編も掲載された。
その中で最も分かりやすいドイツ・ボン大学の論文を中心に紹介してみよう
（Christ et al, Western diet triggers NLRP3-dependent innate immune reprogramming（西欧型の食事はNLRP3を介して自然免疫をリプログラムする）, Cell 172: 162-175, 2018)。
しかし、タイトルにWestern Diet（西欧型食事）と書いてあると、確かにドキッとするが、西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
この研究では、動脈硬化を起こすコレステロールの処理に関わるLdl受容体（Ldlr）が欠損したマウスに、高脂肪、高カロリーの欧米型食事（WD）を４週間与え、
通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。
もともと慢性炎症に関わる自然免疫システムは、感染によりリプログラムされることが知られており、
これが腸内細菌が将来肥満などの原因になるという考えの根拠になっていた。
この研究では、４週間WDをとり続けるだけで、感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。
この変化は、非可逆的な遺伝子発現のパターン変化が原因で、炎症に関わる様々な遺伝子が発現しやすくなっている。
すなわち遺伝子発現のプログラムが炎症型にリプログラムされたことになる（このような変化はエピジェネティックな変化と呼ばれる）。
しかも、この変化は寿命の短い成熟細胞で起こるのではなく、血液を作り続ける幹細胞のレベルで起こっているため、食事を変えても、炎症型の細胞が作り続けられることになる。
WD食が炎症型の遺伝子発現パターンを誘導するメカニズムについては、同じ号のCellにオランダ・ナイメーヘン大学のグループが、
コレステロール合成経路が上昇するだけで自然免疫がリプログラムされることを示しており
（Bekkering et al, Metabolic Induction of Trained Immunity through the Mevalonate Pathway（メバロン酸経路を介する代謝によって誘導される教育された免疫システム）,Cell 172:135, 2018)
これらを合わせると、入り口から出口までのシナリオが出来上がる。
このシナリオを私なりにまとめると、
WDによりコレステロール合成が高まると、顆粒球系の前駆細胞の遺伝子発現パターンがリプログラムされ、
WDをやめても炎症型の白血球が作り続けられる。このリプログラミングにはコレステロール代謝だけでなく、IL-1Rも関わっており、
この経路をブロックすると顆粒球のリプログラムが抑えられる。
また、自然免疫の引き金になるインフラゾームの活性化に関わるNLRP3をノックアウトすると、WDを摂取しても自然免疫は高まらないことから、
コレステロール代謝だけでなく、独立した炎症の活性化が必要になると解釈できる。
になるが、詳細はいいだろう。要するに、西欧型の食事は血液細胞の元になる幹細胞のプログラムを炎症型に書き換えてしまう。 >>732
糖尿病は簡単に死ねんからなｗ
苦しみが死ぬまで続くだけ 昔イカがコレステロールの塊とかで叩かれた事を思い出した >>725
関係ない
摂取カロリーが少なく痩せすぎてる女性の問題 >>8
パン食が増えた結果だな
年寄りほどパン食べる >>718
有象無象が山程出してる糖質関係の論文を逐一詳しく見れる人間なんて、日本じゃ数えるほどしか居ないと思うｗ
結局は誰かが要約したものを信じるか信じないかになってしまうが
複数の論文を扱ったメタ解析論文ですらデータが怪しいのが糖質界隈だ、魔界と言う他ない >>731
この記事も糖質制限なんていうカルト行為自体は否定してるから >>710
>＞筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上
具体的にどういうものまで含めるのかわからないな
庭作業や農作業は筋肉労働といっていいんだろうか？
結構頻繁にやってる >>736
バカだからバカの一つ覚えしかできない？
＞実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。 日本人の摂取カロリーって中位アフリカ並、下手したら飢餓ラインなのに、糖尿病の罹患率は低くないっつー
糖に対する耐性が低いのかもしれんね 日本のお米消費は右肩下がり
血糖値で病気になる人も減ってないならウソてす(^^; >>737
それは過去の話
糖尿はカロリー制限で治るのがわかってきた >>735
日本人が大量に田布施システムによって殺されていたのか >>745
一番確実なのは食後血糖値を知ること
血糖値のことなんて、特別な症状でもない限り気にしていない人が多いはず。 でも本当はこれが大間違い。 高めの血糖値が続くだけで、体の至る所が傷つ いて、健康寿命を縮めてしまうことがわかってきました。40歳を超えたら、 すべての人が要注意。 あなたは大丈夫ですか?
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/pdf/hyperglycemia_is_dangerous.pdf
自己血糖測定器で測る
食後1時間で140mg/dL以上?
一口目を口に入れてから1時間後の血糖値が140mg/dL以上なら要注意。 自分で血糖値を測るた めの自己血糖測定器では、 使い捨ての専用針を指先などに刺して少量の血液を 出し、 測定用電極に吸わせ ると数秒で結果が出る。
尿糖を測る 食後1時間でプラス?
血糖値が170~180mg/dL程度にまで上昇すると 尿に糖が出てくる。食事の前に排尿しておき、食後1時 間の尿で測る。尿糖試験紙は薬局・薬店で50枚1,000 円程度。
尿糖がプラスと出るレベルに達しているよう なら糖尿病の可能性が高い。 ただし、他の病気が原 因で尿糖が出ることもある。 いずれにしても何ら かの異常が疑われるのでかかりつけ医に相談を。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>735
昭和初期、政府で白米と玄米どちらが良いか調査したこともあった。玄米の方が良いという結論が出たにも関わらず「余計な火力が必要」だから白米で良いとなった。日本はいつも公優先。 今時糖質制限なんて信仰しているバカは肉をたらふく食べたいだとかの糞豚だけだよ(笑) 日本米を食べないダイエットは偽台湾人のレンホウが推奨していた >>749
カロリー制限で痩せて治るのは軽度の糖尿病だけ >>749
治るのが分かってきたってか、初期糖尿病は昔から食事療法だろ？ >>344
それ
先に相手を敵と見立てて戦争行為を仕掛けてきたのはアメリカ側
経済制裁ってのは立派な戦争行為だから 文明の発達で長生きするくらいしかやることが無くなった証だな。健康で長生きするかどうかなんて二の次。人間が生まれてくる唯一にして最大の目的は子供を作って繋いでいくことだ
ここは淘汰されてしまえば全て終わりの世界。何十億年と続いてきた競争に敗れ倒された者が長生きする意味って何だよ >>761
コッペパンにひじき。とか、
一見意味不明な組み合わせがすごい好まれますね。 >>750
田布施システムって、ウソがばれて失敗した反日デマだよ
田布施システムはフルベッキ写真を使って説明する。しかし、フルベッキ写真は佐賀藩の学生だと判明している → 長州藩の山口県は関係なし
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/1c/5e6696322e6db7265657843400822a7a.jpg
明治元年10月27日から同年11月19日の間に長崎で撮影と判明している → 坂本龍馬は1年前に死亡、明治天皇は即位済みで東京にいたので関係なし
https://www.youtube.com/watch?v=W2sFCF-OVW0 >>757
何をどれだけ食べても正常値以上に血糖値の上がらない状態になるということ >>762
戦争するくらいしかやることが無かった時代に比べりゃ遥かにマシだろう >>6
アメリカ白人はインディアンを7000万人を虐殺した
次は黄禍論を根拠に排日法で日本人を滅ぼそうとした
ルースベルトは日本人は4つの島に閉じ込めて滅ぼせと言った
お前、座して死を待つ馬鹿なの？ｗ >>740
80才が1938年生まれ
終戦の1945年に7歳
入学とほぼ同時にパン、牛乳の欧米型給食
家では白米、肉、好きなだけ食べられるようになる >>749
それは糖尿病患者の勝手な勘違い
一度糖尿に掛かったら一生治療が付きまとう、絶対に治らない
合併症起こしたら身体が腐って切り落とす事になり結果死ぬ 小麦食ってる白人が偉いのかどうかは白人見たら分かると 今日を生きている人々。
その日々の暮らしの中身が僕のテーマです。
料理であったり、建築であったり
家族の事や畑、花のこと。
それを支える大自然の営み。
そして生きるための知恵と心と技。
それが知りたいのです。 >>763
バカか
膵臓のβ細胞は常に新生している
内臓周りにべったりついた脂肪のせいで、新生より自死が上回っているだけ >>768
ぶっ壊れた膵臓は元には戻らんだろ
そもそもインスリンが出なくなってんのに >>781
いや膵臓は治るよ
血糖値を下げ続ければインシュリンも出るようになってくる >>774
実際に治ってるから(笑)
今は医者の認識もそうなってきた 数千年続いた伝統食は健康にいい((o(^∇^)o))日本人健康
血糖値、炭水化物だけてはなく日本食のご飯は健康
肉が離乳食なエスキモーは肉しか食わない((o(^∇^)o))伝統食には秘密がある >>776
肉だよ肉
>>778
プリンのほうがGI値が低いよね
あとシュークリームもじゃなかったかな 糖尿病患者には米は悪だと思ってよい
もちろん糖尿でなければ最低限は食べても何の問題もない >>782
重度糖尿で食事制限やってるやつなんて腐るほどいるが、直ったなんて話は聞かんな
一度一線超えちゃうと一生インスリン注射と透析 >>787
甘い食事療法をやってきたから治らない
糖尿病患者にバランスにいい食事とか言ってるようじゃ治らない >>779
よくそんな無知なのに糖質制限叩きができると呆れる
重症の糖尿病なら新生が自死を上回ることはもうない
だから治るのは軽症の糖尿病だけ 医者は騙してるんだよ糖尿病患者は儲かるからな
生かさず殺さずで糖尿病患者を治さないようにしている ゼリー GI値 46
プリン GI値 52
シュークリーム GI値 55
焼きおにぎりGI値 94 >>788
つーか重度糖尿がなめた食事したら、急性症状起きて昏睡するだろ
あの手合いは食事制限が必須っていうレベルだし >>791
フライドポテトを野菜というようなものだ イネ科の植物と根をを食べる植物は糖質多いんじゃん？
芋は言わずもがな、人参や南瓜も取りすぎると駄目だって 糖尿病は治るよ。
クスリでコントロールして普通の食事させてたら治らないのは当たり前。
食生活変えて運動すれば治る。だがほとんどの人は食欲に勝てないから結局治らない。 バカにしようと思って買って読んでみたら至極まっとうなこと書いてて参考になったわ
要はね、白い炭水化物と茶色い炭水化物といい、フルーツジュースと果物といい、違いは食物繊維の多寡でしかないから、食物繊維は多く取りましょうってことなんだよな
白米とかにイヌリンぶっかけて食えば全然問題ない >>793 >>799
入院中こんな自論で現実逃避する頭の悪い糖尿病で合併症起こした患者が同じ部屋に居たよ
失明したり足や手を切り刻むようになってからは手遅れだってのにホント甘く見てる まあさんざガイシュツだとは思うけどさ
うまいから健康にいいとは限らない
寧ろうまいから健康に悪い、食べすぎ注意といわれるのが
これはまあ大抵の食い物ってもんだよな
で、あるならば米だけ聖域ってわけにはいかない、当然じゃん
ネトウヨ諸兄もバランスよく色々なものを食べるんだね
まあ、それ以前にﾁﾐらは少々食べ過ぎのような気がするんだけどねｗｗｗ >>796
まあ手遅れレベルは確かに無理人工透析してるとか足が壊疽してるレベルとかな
だがそれ以外は遅いということはない 米を食べるとバカになる？【仕組まれた食の欧米化】
「天声人語」までもが米攻撃の片棒を担ぐのでありました オランダ人のお米、主食はフライドポテト(^^フライドポテトは悪じゃない 米が食べれないならライスケイク食えばいいじゃな〜い 糖質毒厨の間違いは
糖質はエネルギーなのわからない
のももんだい >>800
＞白米とかにイヌリンぶっかけて食えば全然問題ない
それで血糖値スパイクが防げるならな 何で糖尿病が治らないと思うんだよ
血糖値を下げて体脂肪を減らせていけば必ず良くなっていく
人間の治癒力を舐めたらいけない >>258
こんなの上から分からないし
軍事施設攻撃でそんなの狙ってる余裕ないだろ ま、過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつだ
米がどうのこうのより
こんな時間に起きていて、ここに書き込んでいることが不健康ってやつださねぇ
ええ、はい俺含む >>814
膵臓が無事な軽症糖尿病でなければ何をしても治らない うつ病やパニックもクスリ飲む人はなかなか治らない。生活環境変えて食事変えて運動すれば結構治る。
糖尿病に限らず、現代人の体調不良は栄養の取り過ぎと運動不足。そしてクスリの過剰摂取。 そしてこれがいつの間にか「コメは体に悪い」に変換されていく 食品は全て毒であり薬
炭水化物、ご飯も単体でみれば毒
食事全体、バランスで見ないと意味ない
炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン
全て個別に考えるのが間違い これ、昔ばあちゃんの前で言ったらぶちギれされたなぁ、白い米なんて贅沢なもん目の前にして何いってんだってw >>820
それほど間違った解釈でもない
油が体に悪いと言われてる事と同じ >>818
ステージ4の末期ガンでも治ることあるのに。
「何をしても治らない」とかどこの神さまだよw 米は嗜好品チョコレートだと思え
チョコレートを1日３食食べるか？
１回でいいだろう >>814
糖尿病診断された人間はみんな必死にダイエットするし、実際体重を落とす人間も多いが、進行した状態から治ったっていう話が無いからだろ
そもそも糖尿病って進行すればするほど糖代謝ができなくなって、体重も減れば体脂肪も減るわけだし 米食いたくない奴は別に食わなきゃいいやん？
俺は食うけど。 >>1
> UCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
で、この津川さんは毎日、一体何を喰ってるのよ？ >>1
栽培に大量の水を消費する米を日本人の食生活から排除し、
もっとお手軽に日本の食料安全保障をコントロールしたい勢力 >>814
その状態は治ってる訳ではなく寛解ってヤツだろ。俺自身ピークで血糖600近く、
HbA1cが11超えしてていきなり要インシュリンの状態から、インシュリン無しで
αGI剤のみ服用、食事と運動で半年で空腹時血糖88HbA1c5.4まで持っていって、
今はもう薬も無しで定期的に検査受けてるだけだけど、これ自体は治ってる訳では
ないからねぇ。適当な食事をに3食位続けたら簡単に食後血糖はスパイクする 小麦のがよっぽど悪いよ
グルテンが腸に作用してアレルギー引き起こすし血糖値下がるの遅いから糖尿病になりやすくなる 日本の米は甘くなりすぎた
和食のおかずも甘いし
現代の和食では糖類大杉 米とかパスタ大好きだけど
食うと腹にたまって眠くなるから
夜しか食えない >>839
ああ、確かに和食甘いよな
俺料理しないから知らんけど
なんでだ？あれ >>842
醤油に砂糖とかみりんとか入れた甘じょっぱいのが基本だからね >>827
脂質が少ないでんぷん質の炭水化物と
単糖類二糖類メインで脂質も多いお菓子を並べちゃうの？
血糖値の上がり方や下がり方は同じなの？ >>842
砂糖やみりん使ってるから。
日本の料理は砂糖使い過ぎ。これに白米追加とか糖質だらけ。 和食は肉魚２割、
野菜、ごはん、豆が八割
カロリーはご飯
肉増やすとww >>59
精製された小麦と砂糖使っている
パンはネタにならんなあ >>842
ジャップ国は砂糖とか希少で高級品だからね
甘いものこそが無条件で善、美味だと思われてたからさ
まあ実際甘いものはうまいしなｗ >>844
正月だけ気にせずに普通にメシ食ってたらすぐに血糖値300超えてたけど
治ってんのかw 照り焼きとか肉や魚にジャムかけて食うのと、実はそんな変わらんだろｗ
みたらしタレとほとんど一緒だし 米はなによりいって不味いからなー
それに加えて体に悪いのに有り難がる馬鹿ww >>846
>>850
マジか
だから俺日本食嫌いだったんだ・・・・
今初めて理由が解かったｗ ヨーグルトが体に効くのかもまったくわからんし、人間の体はまだまだわからんよ 外国人は際限なくデブるだけだが
日本人はあそこまで太る前に
糖尿病で失明したり手足切断したり亡くなったり
糖尿病に弱い人種だもんな >>855
体調不良が出てないなら血糖値上がっても気にしない方がヘルシー。 これは割とマジ
糖質少な目脂質多めの食事に変えたらそれまで酷かった肌荒れ一発で解消
糖質の方が油分無いしヘルシーと考えてわざわざ肉の脂身避けてたけど脂質と肌荒れは無関係だった
まぁ他の病気の危険性は知らんが 白米が体に悪いって言ったって、白米中心の食生活を送ってきた爺さん、婆さんたちで
普通に80代まで元気に生きているのが沢山いるからね
何の説得力もない ぶつぶつ言ってないで、動け
食ったら、動く
食って分、動く
動かずして、食えば
何を食っても身体には悪食 楽天よりスーパーポイントスクリーンAndroidアプリのご案内♪会員登録時に招待コード「iNpWd6」を入れると、楽天スーパーポイント200ポイントがもらえるよ！
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.rakuten.slide 二千年ぐらい米食ってきて問題なかっただろ？
オレはごちゃごちゃ理論言う奴より実績を信じるね
これからも米食うよ >>859
（； ﾟДﾟ）俺は煮物にみりん少し使うけど、砂糖は入れない
醤油メインだな 日本において一番大事なのは官僚の利益
国民は疑問を持つことも自分で判断することも必要ない
農水省と米農家の癒着が大事、死んでもで食え >>1
Y！mobileのCMが気持ち悪い
あの韓国人のメスの死化粧を見ると吐きそうになる 日本人は肉よりインスタントがヤバい(;゜∇゜)と思う >>1
ダメだぞ！！ 玄米ばかり食べると死ぬぞ！！
玄米には体内のミネラルを排出するフィチン酸が含まれており
このため玄米のミネラルも体内のミネラルも排出されてしまう！！
だから食べ続けると腎臓や肝臓が悪くなり早死にするのだ！！
なぜ世界各国で玄米をそのまま食べず精米するのか？ その理由がこれだ！！
玄米は体内の毒素を排出したいとき短期間だけ食べなさい！！
常食してはいかん！！！ 外国人-日本人ってか白人-アジア人だろ
黒人ってどうなんだろうな？
あれも時々太る才能がないのが時々いるし おにぎりだけとか白米のみの食事はよくないだろうな
おかずも一緒にとらないと ID:yzCaaPLt0が適当過ぎて草
そんなに人殺したいのかこいつw 血糖値900まで行った俺が完治したからな
糖尿はカロリー制限で治るから(笑)
筋トレをしておけば、更に万全 >>839
野菜も甘くなってその分
糖分高いんだよな
甘い野菜 >>828
それは「運動とバランスの良い食事」で治そうとするからだろ？
肝心の膵臓を休ませないなら意味ない >>862
自覚症状出た頃にはかなりヤバい事になっとるわw >>6
真珠湾なしでも結局ジリ貧だったしな
あの当時で日本をそのままにしておく気は白人になかったくせに >>865
それは正解だな
俺も一日3食＋菓子パン8個食っててもみるみる痩せてったからな
佐川で働いたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ こんだけ長生きすることに執着する連中が一杯いるのは、自民党とか安倍政権のお蔭だろうね
北朝鮮とかの共産主義国家みたいな最悪の世の中じゃ、食糧がないし周りが最悪だから、自分は早く死にたいとしか思わんよな >>17
自分だったら３つはいけるな
ご飯大好きだから本当はおかずが邪魔なくらい 今の年寄りって若い時にろくなもの食えなかったのに長寿だもんな
合成添加物食べ出した世代は長寿じゃなくなるんじゃね >>855
それはまだ治ってない
治ったら俺みたいに何を食べても血糖値は正常値の範囲内だから >>886
役目終えたらさっさと死んで、次の世代に譲るって感覚が
ないんだと思う >>889
花粉症がヤパいまま長寿になって鼻水で溺死だろうな >>882
あまり血糖値気にしないで手に入れた習慣を大事にすればいいだけ。もう昔のような食事はしたらダメってだけ。 >>889
暴飲暴食を繰り返してきた俺は親より先に死ぬだろう
長寿なんかくそくらえ >>896
それを治ってるとは言っちゃいかんのよw 大体、弁当で最初にミートボール。て、
冷めた時の事を想定してるもんなんだよ。
温うてうまいのは当たり前やんけ。 >>898
糖尿病に至った食生活に戻らないことが一番大切。治ったからといって身体を栄養過多にする必要ないからね。 >>894
ある程度生きたらあとはどうでもいいでしょって話だけど
３０過ぎたらどこか悪くなる一方で、成長はしないんだから >>6
あほな嫁だなぁ
国と国の争いに巻き込まれた兄妹の物語なのに 日本人が米食べなくなったら平均寿命200才くらいになるよ わざわざステーキにケチャップしなくても、
ミートボール。で十分同じ味わいだもんなｗ 健康オタクのお気持ち悪さ＝カルト信者と同じ＝ バカｗ これからはうどんを主食にするか
うどんも美味いもんな >>922
刑務所に入ると血糖値が著しく改善するらしいな
麦飯と適度な運動がいいんだろうな 戦争を知らない子供たちが既に72歳の爺さん婆さん
今や長生き深刻な高齢化社会
皆、白米喰って生きてきた
入院食だって基本、主食は毎日白飯だ
どう説明するのやら 日本人の方が健康で長生きなんだからさ〜〜
不健康な野郎の意見を聞く理由がわからん 白人は世界の平和に悪影響
白い奴はアカン ｗ なら知ってる >>6
ニップ？こいつら普段日本人をジャップと呼んでるだろ あちー焼け付くアスファルトの上で警備しとると、
昼飯にコンクリートスペースのひんやり日陰で、
冷え弁当に魔法瓶の麦茶が心地いいんだよ。 >>934
ミートボールとハンバーグのうまさだけは解からんわ
あんな甘くて飯なんか食えんわ こないだ筍ご飯作ったらけっこう上手く出来た
キュウリの浅漬と合うんだよね >>927
それはご飯に砂糖かけて食うようなもんだぞ
まあ最近は糖質カットしたケチャップもあるみたいだが >>934
加工肉ってエグイ作り方をしてるって、中の人に聞いてから食べる気がしない。 >>937
ミートボールとハンバーグ、ラーメン、カレー
ピザ、スパゲッティは最強だけどな >>931
安倍ファン
稲葉
ホリエモン
サヤエンドウ だったら、日本人は世界で糖尿病が突出してるんだな？
まずはそのデータを見ないと
民族的にも糖尿病になりやすいなりにくいとかあると思うんだけど ついこの前はパスタ最強とかあったよな
白米ヘイトの流れか >>748
お米の代わりにパンの消費量が増えてたらウソじゃないかもな >>926
主食が何であれ長寿国かどうかは摂取量と医療の質の問題だろ。
米がパンに比べ糖質が少ないのは米が焼いたパンに比べでやたら水分量が高いからで水でふやかしたパンにすれば糖質は激減する
結局は運動するか食べる量を減らせという話だよ。仮に食料を運動量に応じた配給制にすれば一切医療を施さない場合の平均寿命は伸びるよ 白米・パン・うどん・パスタ・ラーメンとあからさまな炭水化物を食べないようにして２年になるが、確かに健康的にはなったな
タバコはやめられないボンクラではあるが この世に完全食なんてないのだ
全ての食料は毒なのだ ドイツの食品コンテストに本来廃棄すべきクズ肉と水と顔料を混ぜた最悪なソーセージを
出品したら銀賞を取ったってニュースがあったな。
プロでも味覚で判別できないｗ >>1
ふーんｗｗｗよかったね。日本人の寿命が短くなるから年金問題は解決だわ。クソカルトｗｗｗ えっと、森鴎外はどんだけ既出。
それとも森鴎外で1000行くスレ？ オリーブオイルも体に悪いで検索すると出てくるね
英語だともっとでてくるかな 白米小麦トウモロコシはとにかく糖尿病の天敵⇔高齢者の天敵。
本当なら農家は大豆を作るべきなのにこの国では大豆は低評価？なのと
大豆を食べる習慣があまりないから大豆を栽培する農家が少ないんだろうな。
あと医療機関の大豆評価も低いんだろうな。 白米美味しいじゃん
炊きたての白米もりもり食って死ぬなら本望 >>955
森鴎外はホントひどい
陸軍にも脚気ビタミン不足説を唱える軍医がいたのに、
鴎外が潰した 東洋経済オンラインは「四季報」を発刊する、あの東洋経済新報社がやってるサイトなのだ、これは信頼できる！などと思ってたこともありました。 >>926
医療技術の発展で
無理やり生かされてるだけじゃん
長生きしてるのは毎日病院に通ってる
暇人のクズ共ばかりなんだからな >>955
鴎外のせいで何万人の陸軍兵士が死んだかだね
海軍はゼロなんだよね 最新科学と歴史はどちらが正しいのか？
俺は歴史を信じる
米で体に悪いなら、とっくの昔に米は生産されなくなってるよ こういうヒステリックな事いう奴に限って喫煙者だったりする >>958
古代は体に塗るもので食ってはいなかったって話もあるな 俺白米やめたのよ 一ヶ月くらいだけど
したら健康診断オールAになった
肝臓も血脂もスッキリ治った
やっぱり白米の糖質が悪いと思う 実家が農家なんだけど、米がくさるほどあっていくらでも送られてくるから毎日5合を5年は続けて食べてるわw ＞UCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
ｗ >>963
白米好きだった堀江しのぶは ２１才で寿命がつきたんだが
個人的な話されてもなあ >>965
糖尿になったら自殺するぐらいの覚悟があるならそれもいいんじゃね >>949
なるほどthanks!
話はちょいとずれるが、今でも刑務所の食事は麦飯（麦3 / 米7）
らしいが贅沢だよなぁ
なんでも監獄食を一般外食として再現提供するとしたら
1食あたり700円以上はするそうだね これ糖質制限の話じゃないんだよね、本文読まなければ誤解しそう だからといって玄米食ってたら
ミネラル排出物質のせいでからだに悪いんだろ？
下手に米を抜くとペラグラになったりするし
豆も吸収阻害物質があったりややこしい
こういう記事作るなら模範の献立も書かないと
馬鹿が「白米が体に悪い」って知識しかなく記事を書いたと不信がられる ブタさんになる普段の生活が、食を含めて問題なんだよ >>966ｰ>>961
ひとつ森の弁護すると
当時、多くの兵士が軍隊に入ると白米を腹一杯食えるのを楽しみにしていた現状があった >>977
いや、どう読んでも血糖値上昇が問題だから
白米よりGI値の低い玄米を食べようって話にしかみえんが
> そして、この精白されている「白い炭水化物」は、血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による
>病気が起こるリスクを高める可能性があることが、数多くの研究から報告されている。
玄米のミネラル排出作用の事は触れてないので
これを読んで玄米食に変えてミネラル欠乏に陥る老人が出てきそう 成人のお話だよね
学生時代はスポーツやっててアホみたいに白米食ってたが
体の成長とかには必要なんでわ 普通に白米食って年寄り80過ぎまで生きてるからなー
まあ、120まで生きたいなら好きにすれば良いが… んで、1年後には「最先端の医学では白米は体に良い」に変わるんですね 臭い飯っつーのは昔のは冷めるとマジで臭かったそうだ
冷や飯食い(冷遇されている)ともう言葉もあるが刑務所はそういう場所だった
冷めても旨い今の飯と比べたらあかん >>987は>>2へのレス
アンカ忘れたわ
みりんもネタになってるけど
酒税のかかる本みりんと
酒税のかからんみりん風調味料(こいつが一番あかんのとちゃうか)とみりんタイプ調味料(加塩みりん)
とややこいなマジでｗ 別に最先端の医学でなくても
白米が体に良くないくらい誰でも知ってるだろうに
でももっと良くないのが小麦なんだけどな
パンとか麺類ばっか食っているから花粉症やアトピーが出るんだよ >>1
白米をほぼ全く食べないアメリカ人の肥満体を見れば説得力は皆無 米は消化が悪いからよほどデタラメな食べ方をしない限り必要な分しか吸収されないし
消化が悪いってことは腹持ちも良く、余計に食べなくて済む素晴らしい食物だよ
だいたい近い将来戦争になることを考えたら、自国の作物の需要減らして食糧自給率を下げるようなマネは自殺行為
敵国がそのためにウソバラまいてると言われても仕方がないレベルだわ この手の話はクルクル変わる
やがて米は健康に良いとなっても不思議じゃない
もうまともに受け取れないわw >>994
玄米とか五分づきとか
まあ麦飯とか食えば良いんだよ
自給率下がらん(まあこの自給率って数字もかなりエエカゲンな代物だけど) 小さい頃から白米は殆ど食べていない
今も夕飯はおかずだけ このスレッドは１０００を超えました。
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