健康体の奴が血糖値スパイクなんて
気にする必要ない。
そんなのは、過去にも大量発生してるが
日本老人は白米食ってスパイク受けながら
百歳まで健康に生きてるから。

白米やめて牛肉のみにしたらさらに寿命が
3年伸びる！･･･なんてことは多分ないよ。