【最新研究】「汗をかいて毒素を排出する（発汗デトックス）」という説は間違い やり過ぎは命の危険も
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◆「発汗デトックス」はウソ？ やり過ぎは命の危険も
発汗は、今や健康や美容のトレンド。
遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われる。
だが、「汗をかいて毒素を排出する」という説は間違いであることが、最新の研究で明らかになった。
■人が汗をかく理由
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。
その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。
もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。
この場合も例外ではない。
汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。
ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。
「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。
「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」
■汗に含まれる汚染物質の量は？
シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。
科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。
そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。
では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。
ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。
インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。
これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル（PCB）などがある。
食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。
インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。
これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。
そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。
言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02％に過ぎません」と、インベルト氏は言う。
さらに運動を激しくしたとしても、0.04％程度までしか増えない。
つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できないということだ。
ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。
分析化学者の功績により、今では1兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。
■それでも人気の「発汗デトックス」
話を一粒の真実に戻そう。
重金属やプラスチックに含まれるビスフェノールA（BPA）は水に溶けやすい性質のため、ごくわずかの量が汗の中に含まれている。
■写真
https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2Fcontent%2Fpic%2F20180430%2F96958A9F889DE0EBE7EAEAE5E0E2E3EBE2E6E0E2E3EAE2E2E2E2E2E2-DSXZZO2959315019042018000000-PN1-1.jpg?auto=format%2Ccompress&;ch=Width%2CDPR&ixlib=php-1.1.0&w=640&s=a46e5eedb6c79c71b5cbe150b8dc58f7
https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2Fcontent%2Fpic%2F20180430%2F96958A9F889DE0EBE7EAEAE5E0E2E3EBE2E6E0E2E3EAE2E2E2E2E2E2-DSXZZO2959346019042018000000-PN1-1.jpg?auto=format%2Ccompress&;ch=Width%2CDPR&ixlib=php-1.1.0&w=640&s=230c67e0516971cb3ea9f87fae71b2cc
日経ナショナル ジオグラフィック社 2018/4/30
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO29588720Z10C18A4000000?channel=DF130120166020&;style=1
※続きます ※続きです
しかし、血中から高濃度の金属を除去するにはもっと効果的な方法がある。
例えば、キレーション療法と呼ばれるものがそれだ。
また、BPAは汗よりも尿と一緒に排出される量の方が多い。
米国立環境衛生科学研究所によると、BPAへの暴露を減らす最も効果的な方法は、それで作られた容器から食べたり飲んだりしないことだという。
一方、発汗デトックス産業の勢いは止まらない。
最新の流行は、遠赤外線サウナだ。電気ヒーターや蒸気ではなく、遠赤外線の光を熱源とする。
米総合誌「The Atlantic」の記者は、遠赤外線サウナによるデトックス効果の宣伝文句について調査したところ、すぐに実際の科学に基づいたものではないことが明らかになった。
だが、スパやサウナのメーカーは依然としてデトックス効果を宣伝し続けている。
米テキサス州とインディアナ州の消防署でも、消防隊員が煙を浴びて体内に取り込んだ化学物質を汗と一緒に排出し、がんも予防できるとして、遠赤外線サウナを購入した。
サウナには鎮静作用など様々な効果はあるが、がんを予防できるという宣伝文句は科学的に実証されていない。
そればかりか、やりすぎると命取りになることさえある。
カナダのケベックで35歳の女性が、デトックス・スパトリートメントを受けた。泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。
それから数時間後、熱中症により女性は死亡した。
シュワルツ氏は、次のように話す。
「昔からよくあることですが、複雑な問題に単純な解決法を適用しようとした結果です。
希望を持つことはとても大切ですが、一部の人間は、その希望を利用して何も知らない消費者にとんでもないものを売りつけようとするのです」
［ナショナル ジオグラフィック ニュース 2018年4月13日付］
※おわり〆 汗をかかせるだけで高い料金を取れる雰囲気商売だからな セルライト
オーガニック
パワースポット
デトックス
このワード使う頭の悪いバカ女は救いようがないわ 何の科学的根拠もない健康商材を規制するどころか後押ししてる厚労省 >泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。
ただの拷問だな(´・ω・｀) やはり熱いお湯は体に悪い。温泉とか体によくないよ
プーチン大統領みたいに、氷風呂が体にいいんだよ そりゃそうだ
サウナが好きだとかいってる人は、大抵毒のかたまりみたいな汚いおっさんじゃん 汗をかくこと自体はわるくないだろ
目的は汗腺の詰まりをとったり
冬の間に休んでいた汗腺を目覚めさせることデトックスじゃねー
無論やりすぎはNG 嘘つくなよデトックス効果あるぞ
汗1リットルで1マイクログラム排出できるということは
黒部ダム1000杯分の汗で1g毒素が排出できるじゃん 出産と授乳が最強のデトックスだって水俣で証明されたろ 毒が出るとか誰も思ってないだろ
アポクリン線から脂を出したいだけ
運動しないと水分が出るだけなんだけどね 脱水して毒素が凝縮されるだろJK
水飲んでおしっこ出したほうがいい セルライト
オーガニック
パワースポット
デトックス
断捨離
このワード使う頭の悪いバカ女は救いようがないわ >>9
資本主義だから、仕方がない。
本来、七割麦飯を食って、マルチビタミン、ミネラル剤でも摂ってれば、野菜なんて嗜好品レベルで良いが、
それを言うと、米農家、野菜農家が困るから、麦飯を政府は推さないだろ。 利尿作用のあるお茶を飲んでたほうが
体内の毒素を排出できるのかな？ 当然ながら
体から汗を出すより
腎臓から尿を出す方がしっかりデトックスしてるわな
まず肝臓を鍛えよう 最近健康にいいと言われてたものが実はそんな効果ないみたいなニュース多いな
もうさそういう情報発信するのやめたら？
コーラやめないと死ぬぞって言われたおばあさんより先に、言った方の医者が死ぬような世の中なんだぜ サウナはデトックス目的じゃなくて
ホモセックス目的のおっさんが行くところ 例えば重金属が汗から排出される割合は非常に小さいと以前から分かっていたわけで
デトックスを謳ったサウナなんかは詐欺 効く効かないより薬事法違反並の宣伝広告を規制した方がいいと思う おしっこをして毒素を排出するという説は間違い 尿毒症は甘え >>39
水分摂りながら、体を温めれば、手法は問わず体調の維持になる。 >>8
「あのパワースポットではオーガニックなデトックス効果でセルライト除去出来るらしいよ」 加工食品辞める。適度な運動。水たくさん飲む。あとはウンコとオシッコたくさん出せって話だろ。サウナとか化粧品は広告詐欺 >>20
男でも薬で乳でるしな
女じゃなくても投薬で出来そうだな スポーツや運動の習慣がないと、まったく汗をかかない
それでも夏は暑いから汗をかくが、冬はまったく汗をかかない
それでそういう生活をしていてたまに汗をかくといつもより臭い、臭いが濃い
たぶん運動不足の人間が、ものすごくたまに汗をかくといろんな物質が出る
最初だけ >>38
Webに掲載された日時が今日（30日）なので問題ありません。
研究発表の賞味期限としても17日くらいなら誤差の範疇です。 医者でも何でもないけど
常識を高度に働かせればわかるよ。
万年単位で人類はろくに常に満腹なんてこたあなかったわけよ。
一日3食になったのだって100年程度
食って健康とか食って若返るとか
基本嘘だから
大食いできる・かきこめるってことで健康な状態の自分を確認できるだけだ。 重金属には硫化アリルが含まれるもの食っとけ
玄米食ってるから欠かさない サウナ気持ちいいよね！
サウナの後で露天で爽やかな風を感じながらぼーっとするのが至福の一時や！ 単なる水分抜きだろう。
サウナで体内芯部まで、体温が上がるのは、少しは効果あるそうだけどね。
ただし、それはデトックス効果とは言わないよね。
>>50
最初っても結構な期間だけどな。継続的な運動を始めると、１ヶ月くらいはベタベタの
臭いがキツイ汗がでる。その後、汗がサラサラになって臭いも軽くなるんだ。その辺から
代謝が良くなって体が楽になる。 汗には必要なものも不必要なものも出てるだろ。 出て行った必要なものは食事やサプリでどうにでもなる。
だから汗でデトックスはある意味で間違っていない。 そう考えるのが自然。 汗をかけば解毒されるなら、汗っかきの俺は超解毒体質だな >>35
ドクターペッパーで似たような話聞いたことがあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>1
考えなくたって分かるだろｗ
何事もやりすぎは毒だっての、アホバカゆとりｗｗｗ 汗腺や皮脂線に詰まった汚れやダニを排出するんでしょ？
見当違いな研究 汗かいてデトックスというのを信じてた人は詐欺とかに引っかかりやすい
気をつけても仕方ないけど頑張れよ アトピーだけどサウナ入って汗出すと一時的に痒みが治まる >>1
ジョギングできなくて1週間ぶりに走ったら無茶苦茶臭いんだが。 毛穴のつまり予防にはいいんじゃ無いか？
代謝あげる自体は重要だと思うぞ
血行が健康の全てだからな 皮膚よりも普通に排泄器官を使ったほうが効率いいもんな デトックスでサウナにはいるサウナーはいないよ
サウナの後に水風呂で極限まで体を冷やすと頭がさえて体が超絶リラックス状態になる
一種の麻薬のような効果を感じたいだけで健康とかどうでもいい この件で今までフェイクニュースを流してきたテレビはどう謝罪するの？ ミストサウナ付きのマンション買って大正解だったぜえw 毒素とまでは言えなくてもナトリウムを排出する効果はあるだろ
ラーメン食った日は出来るだけスーパー銭湯行って１時間位汗を流してくる デトックスなんて意味ないけど、毛穴はキレイになるよ え、じゃあ医師やインストラクターが「溜まってる老廃物全部出しましょうね」て感じの台詞喋ってるAVは嘘だったって事なの… この間同じようなスレが立ってた気がするんですが
まだやるんすか サウナとか体動かさないのに汗かいたって健康になるとは思えないよな
今更だけどビリー隊長の基礎だけ1ヶ月毎日やれば結構引き締まるぞw >>70
アトピーの治療で温泉につかるなんてのもあるよな。 >>74 サウナ、冷水と、それぞれ何分？
サウナで倒れた人を、複数回見てから、もう長時間利用はやめて、
３〜５分くらいしかサウナ使わなくなった。使うとしても、サウナ室を出て短い休憩をしてから、再びサウナ。
冷水浴も全身をつけて、１分くらいかな。 クールビズで薄着励行は賛成だ。
だが、エアコンは遠慮せずにガンガンに効かせろ、
暑くて、湿気で雑菌が繁殖して空気が汚れて臭くなるし、
汗かいたらバテて身体に悪いからな。
寒いとか言う奴はネクタイ、スーツでも着てろ。 排出するとなるとやっぱり便なんだよね
お昼時の時間に申し訳ない
(´･ω･｀) >>19
計算できないのかｗ
現実に汗を出す目的が、ダイエットとか主だろ。
岩盤ヨガとか最たるものだが、化学物質と考える
奴は皆無だろうな。普段の食事で化学調味料、石油製品
植物油を使い続ければ、肝臓に分解吸収される。
肝臓は、蓄積されるだけの機能しか持たない。当然汗
など排出能力はない。汗腺は皮膚の汚れを熱に
よって血液中の水分を排出する。本当に健康になりたいのであれば
一番は食生活しかない。化学調味料満載のコンビに弁当
や味の濃い調味料、酒、これらをやめることだ。
汗を出せば気持ちいい。それだけでもいいし。
血液循環は良くなるし、気分爽快になる。サウナで最高。 汗で放出されるのは、水分とミネラル
悪しき成分は体内で濃縮だと思ってたよ（ｗｗ >>8
リンパを流す
骨盤のゆがみ
冷えとり
も追加で サウナで出す汗にリフレッシュ以外
意味ないなんて誰でも知ってるやろ。
運動しろよ、アホ共。 >>19
だな。
だけど、その前に黒部ダム1000杯分の水を飲まないと。 ＞熱中症により女性は死亡した。
＞シュワルツ氏は、次のように話す。
＞「昔からよくあることですが、複雑な問題に単純な解決法を適用しようとした結果です。
いるよね。
自然食品を食べたら健康になる、とか、昔ながらの食生活に戻せば病気にならない、とか
単純な解決法に夢を見てしまう人たち。 >>78
トマトとかで
カリウムを摂った方が効果的だと思う >>50
もう5年くらいジョギングついでに懸垂やスクワット坂道ダッシュを週2-3やってるけど頭に巻いたタオルは汗臭い お風呂が一番なんだよね。体温上昇で血液循環が促進されるうえに浮力が働くからリラックスできて、汚れがとれる。
ただ温泉成分はエビデンスがないから、普通の白湯で十分。 >>102 湯の水圧によるマッサージ効果もいいんだって。 >>45
それはサウナも同じってことかな
サウナは死の恐怖を感じるから入っても5分くらい
でもこれだと体の表面しか暖かくならないね
ぬるめの岩盤浴でじっくり汗をかくとスッキリする >>11
真冬の乾布摩擦とかね
本場のサウナだって蒸風呂/水風呂を繰り返すし寒い刺激の方が健康に良いんだろうな 水素水はさすがに引っかかるなよと思ったが
汗くらいならまあいいだろ アトピーだけど汗掻くのに慣れたくてホットヨガ昔通ってた
1回目 顔が茹でダコ状態になりスタッフに心配される
2回目 汗が少し出るようになる
3回目 汗がドバドバ出る
４回目 謎の全身蕁麻疹、痒みでのたうちまわる
痒みで汗がかけなくなりヨガ断念
アトピーは、汗をかきにくい人が多いらしいが
無理に汗をかこうとする前に肌の状態を良くしておいてから
刺激にならない範囲で汗をかきつつ暑さに慣れていくしかないと思う >>99
ダイエット食だから、いっぱい食べても大丈夫の謎理論とかね。 >>107
皮膚の出口を見失った汗が蕁麻疹になるんかな 体毛からは毒物排泄してるんだろ、どれぐらい出てるかは知らんけど サウナなんて気持ちいいの最初の5分だけだな
サウナ、水風呂を繰り返すといいと聞いてやったけど明らかに体調悪くなった >>113
お風呂でやる温冷浴は慣れると気持ちいいぞ
いきなりメニューどおりは辛いより体に合わなかったりする
デトックスっていうよりは血行を良くして代謝を促す方だよね >>107
>>４回目 謎の全身蕁麻疹、痒みでのたうちまわる
汗かくと毒も出るんだけど、
第２弾の毒も皮下まで浮かび上がって
それで痒くなるイメージがあるなぁ。
全部出し切るまでヨガなり入浴なり続けられればいいけど
それは現実的じゃないよね。 >>107
麻疹ねｗ
東洋医学では、自然治癒力と言われる。いままで溜め込んできた
薬物や身体内部の不調の原因が表に出てきた。
短期的にやるより長い目で、やればいいんじゃないか？ 手術あけて、関節と体幹が安定しなくて、
今日やっと体幹から動かしたけど、今、風呂が濁っとるで 発汗は体温調節だって何回言ったら分るんだ。。ｗ？
たとえばダイエットだの運動だので身体改造するのは運動そのものと食事。
発汗はその時の付帯的な作用でしかない。 >>107
温泉で効能があるところで治療や汗かく練習がいいのでは? そういやヒ素は毛髪に含まれて出てくるけど、ハゲは体内に蓄積されたままなの? >>117 けっこう心臓に来るよね。長時間はなるべく避けている。
特に冷水ショックなんかは、それによるストレスもあるし。
後の解放感があるので、相殺かそれ以上なんだろうけど。 >泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。
こんなん死ぬに決まってるじゃん
なにやってんの 汗をかくってのを勘違いしてるだけ
体動かせってことだから こういう業者全部逮捕すればいいよ
保健所の怠慢だよ >>128
指宿温泉名物
砂風呂も人によっては危険だなｗ女って極端に
走るからｗ ＪＣＪＫが真冬にミニスカートはく
原理と同じ感覚なんだろ。 汗をかいても、体内の重金属は排出されないよ。
重金属は足の裏から出て来るんだから。
専用の機械でデトックスすると
足をつけていた液体がどろどろになる。
私は歯科医院で定期的にデトックスして貰っている。 >>7
汗かく前これ飲むといいですよ終わったらこれ飲むといいですよこれお肌付けると良いですよ今だったらこの回数券買うと一回あたりのお値段が通常のお値段よりお得ですよ >>5
里芋パスターという湿潤？民間療法で
ヤケドは跡形もなく治るし
ガンも吸い出してくれるそうだ >>36
24時間営業のサウナでホモに50回以上襲われたわ
マジでホモは全員殺処分すべき >>101
それは汗が時間経って雑菌が発生したから、汗自体は無臭 こういうインチキエステって返金問題にならないのってなんでなん？
詐欺ってことだろ 飲んだ次の日にジムで10km走ってウェイトトレーニングをした後、さらにトドメでサウナに入る
もうね半分死にそうになるが、最高にスッキリする
そしてまた飲む デトックスじゃないけど厚着してランニングしてるアホもどうにかした方がいいんじゃないの
あえて体をこわして痩せたいのかな？
汗かいたって体内の水分やミネラルが一時的に減って衰弱するだけなのに。
水分はすぐもとに戻るのに。
そして無駄に疲れて動けなくなるから運動量減るだろ そりゃ9時間泥とラップにくるまれて汗かき続けりゃ死ぬわな。熱中症待ったなしだろ 別に間違いでもええやん
どうせ振り回されてアウアウしてるのって自発思考停止受け入れ厨だけやろ？
「俺ら」関係ないしｗ >>141
襲われたことはないけど
雑魚寝部屋でフェラ始めた奴がいて逃げ出したことあった >>146 ＞飲んだ次の日にジムで10km走ってウェイトトレーニングをした後、さらにトドメでサウナに入る
そこまでは、やれてない。
スクワット６００〜８００回。腕立て伏せなどの上腕運動を数回に分けて、それぞれ片腕合計１２０回くらい。
背筋や屈伸のストレッチやって、入浴とサウナ。どちらも５分程度と短時間。気力のある日は冷水浴も。
３０分以上の歩行を組み合わせるといいと思うのだが、大概飛ばしてしまってます。 >>107
皮膚バリアが壊れてる状態(アトピー)で汗かいて放置したらそりゃ炎症反応起きるだろ。 >>8
同意やわ。
俺は特にパワースポットが嫌いだが、女には限らんね。女が多いけど サウナ入って脱水し過ぎてるのに水道水しか飲んでないやつはアホ サウナなんてどう考えても無駄に心拍数上げてるだけなのに、変な病気うつされるリスク背負ってまでやるアホが何でいてるのか不思議だったわ。
ある程度決まってる鼓動回数を消費するなら運動したほうが絶対に良いよ。 サウナやスパで発汗するのは気持ちいいからまだいいとして、
あの冷えとりとか言って靴下を何枚も重ねばきして、足が膿んでるのを、めんげん作用とか好転反応とか毒出しとか言う女の人が本当に気持ち悪い
あれ宗教だよね？ まじで汚い >>8
個人的にはパワースポットって言う人が一番スピリチュアルでやばいと思う
大体、聖地でデトックス〜までセット 汗というよりも汁かいてるデブいるけどサウナじゃ痩せないってわからんのかな むしろ水分だけ抜けて毒素濃度が高まっているだけという こういう事書いたら困る人がいっぱいいる もしかしたら潰れる所もあるかも知れないぞｗ デトックスとは違うが
あんまり運動しない俺が高校時代
毎日部活してたら三ヶ月くらいで
汗がネバネバからサラサラになった 実際に汗かいて気持ち良かったらリフレッシュ効果くらいはあるだろうからな
一概に不健康とは言えんだろ はっきり解明されたなら今までそれを提唱してきた奴らを詐欺罪で逮捕してくれよ
医者から何から。
健康害しておいて誰も責任とらないのはおかしい ビジネスビジネス。ブルーベリーだって目になんにも効果無かっただろ > 昔からよくあることですが、複雑な問題に単純な解決法を適用しようとした結果です。
だからベーシックインカムも危険だと思うんだ(´･ω･`) なんか難しくてよくわからないや
とりあえずコラーゲン鍋食べていっぱい汗かいてお肌つるつるデトックスしてくる >>1
ナショナル塩は
能書きばかりで内容がない
下らない研究ばかり >>177 それ、いいことばっかりだよ。
目的と理由などは間違ってても、結果としては上々。
タンパク補給が多めにやれて、体温が深部まで上がるので、半日くらいは代謝に効果が出る。
それから、サウナ後の脳内麻薬で、気分すっきり。 真夏の東京の昼間にサウナスーツ着てランニングしてるオバさんが居るが、よく死なないなと思う。 サウナ部屋で汗かいて出て水飲んでを3回繰り返すと汗がサラサラになって肌がトゥルトゥルになる
めっさ気持ちいいからやめられん >>1
毒ってのはホントの毒じゃなくて加齢集だよｗ
毛穴の掃除と雑菌の駆除
効果的な脱臭は
体臭は後頭部から胸、脇を重点的にクエン酸を入れたお風呂で流す
クエン酸の美肌効果と殺菌と湯船の湯垢落としに効果的ｗ
分量は大さじ１風呂が大きくてもそれ以上はいらないみたい
口臭は穀物酢でお口クチュクチュ 大さじ１を３０〜５０ｃｃで薄める
ぎりぎり飲める濃さがいいみたい 酸は歯を溶かすからすすぎは大事
舌の掃除もしてくれて歯垢も剥がれる そのまま飲み込んで
胃腸を整えて内臓脂肪の蓄積を抑えてお通じも改善
効果は食べなれたいつもの食事の食味が蘇る
お水も水道水とペットボトルの違いがわからなかった人も
ばっちりわかるぐらい改善して心地よい
習慣にする必要もなく若い健康的な人は効果薄いｗ
病気を持ってる人は医者に相談してね
お風呂にクエン酸は旦那に内緒で匂い消しできるからお勧めｗ >>179
あんまり関係ないと思う。元々臭い人は何をどうやっても臭いし。
運動なんかされたら臭くてたまらん。
普通に風呂入って通勤通学や家事買い出しなどする人なら、汗はかくし。
冷房の部屋に入り浸りヒッキーでもないなら問題ない。 >>1
汗でなければ出せない毒素というのがあるらしく
それは微量だが重要なものだとたけしの番組でどこかの大学の医者が言っていた
この１か月でこのインベルトとシュワルツの学説があっちこっちのニュースに出ているが
何か汗をかいて毒素を出されると困ることでもあるのか？ 血液中の水分が汗で出てしまうので血液がドロドロになる ちょっと運動して出てくるような汗には毒素ほとんどないだろね。 >>179
運動部の汗臭いじゃん
どちらかと言えば体臭は食事だろう
肉や香辛料好きは臭い キモオタの汗があんなに臭いのは毒素が出てるに違いない いつもマクドナルドで昼済ませてる奴の体臭はこれからの季節やばい セルライト女子
オーガニック女子
Gスポット女子
デトックス女子
断捨離女子
カープ女子
○ねばいいのに(ﾟ∀ﾟ)／ 水飲みながら温泉と水風呂往復して気持ちよくなった後で
またしても水飲みながら岩盤浴
これをたまにやって、肩こりとか精神的な疲れとかとってる感じ このあたり、はっきり言って電波の香りがぷんぷんするんだが。 サウナ→水風呂を繰り返してると、1回目ベタベタな汗だったのが、3回目にはサラサラな汗に変わるじゃん。
1回目の汗はやっぱ毒というか加齢臭とか体臭の素が高濃度で入っている気がする。 美容部員が言ってたけど汗腺開けるために汗をかくのは必要だけど98%はおしっことウンチでしかデトックスは出来ないと教えてたよ。 まあ塩は出るよな
高血圧ぎみなやつにはいいのかもしれん 汗かくことじゃなくて、水分を補給する事が
デトックスにつながるから結果オーライ やりすぎで死亡ってマジで信じられないほどのやりすぎの話だからな
記事の死亡例なんてただの拷問だろうが >泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。
こんなのやり過ぎとかいうレベル越えてるだろw殺人だよ 逆に良く九時間も持ったな、もう結構早くから意識なかったのかな 汗かく過程で血流がよくなるってのはあるわな
ちゃんと水分とらなきゃ逆効果だが >>209
死ぬ寸前まで追いつめられるのって体によさそう
高圧あびたキノコがでっかく育つみたいな 脱水症状になるまでするのはともかく、運動で汗をかくのは悪いことじゃないよな
デトックスったって実際は汗腺のつまりを除いて汗をかくことで
新陳代謝を良くする意味もあるし、脂肪もやわかくなるよ 岩盤浴は良いと思うけどね
デトックスかどうかは知らんが肌は潤う ミネラルとか大事な奴も排出するからじゃね？ 汗腺やヘンレループの選択力を過信し過ぎ・・・ まぁ大量の水を飲んで小便出した方がマシだってことかな 汗で体の中のもの出すってのもあるんよ？
だからそれ自体が悪いことじゃない。
ただね、食ったもんはクソでしか出ないし、
体の水分つってもストレスでたまるものは運動での代謝でも出ないわけで。
結局やり過ぎ、それだけが絶対ってのは嘘なわけよ。
要はバランス。クソでも出さないといけないし、小便や水便で出ることもあるし、
糞で出すものもあるわけで。
食ったラーメンとか肉とか米とか水になるわけないじゃん。どうやって出すの？って話で。 今日もサウナいってきま〜す。
３分間を２回くらいしか無理かな。根性ないので。 デトックスなんか信じてるのは意識高い系のバカ女だけだろ 汗で毒素が出てるかわからんが
サウナ入って頭皮の汗を拭うと
脂も出てきてるのは実感できる >>220
3分って汗出るか？
温度にもよるが最低10分は入らないと温まらんわ 健康狂ってほんと言われるがまま何でもやるよな
食糞健康法とかでっち上げて流行らせて欲しい スレ違いな上にだいぶ前のことだけどウォーターローディングってトレーニング法があったじゃん
あれどうなの？
最近ふと思い出してやってみようかと思うんだけどキツそうなんだよね >>229
ゴッドクリーナー
で検査してみて。
ゴッドクリーナーは
お医者さまの裏付けもある
正真正銘のデトックスなの。 老廃物は尿になって体外にでる
利尿剤をのんで大量におしっこを出せばよいがやり過ぎると脱水症で死にます
自己責任で サウナも入浴も、心臓に負担かかるというか。
５分以内くらいにしている。
そこまで心臓は弱くないと思ってるが、必死で我慢することで
それ自体がストレスになるのも馬鹿らしいなと思って。 汗かいたら水のめーーーーーー
脱水は老化と病のもとだぞーーーーーー 何で、サウナ出た後、汗だくのまま水風呂に入るの？
かけ湯(水)してから入れや。 考えた食べた以上太るかと思えば動けば減るじゃん。データと考えないと辻褄合わないじゃん >>107
傷があると汗が痒くなるんだよねえ
すぐシャワー浴びないと駄目だわ
>>136
足裏に貼る湿布みたいの新聞広告でよく見るけどあんなの怪しい 好きにすりゃいい。
個人的にはバーカって思うけど
口に出さない。 サウナ厨が言うサラッとした汗って、ラスト汁なんやんな？
あれが境目やろ？ >>1
>人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。
だよねｗ 女性はなぜか、この手の話を信じ込む人が多いね。
直感で生きてるからなのか？ 新陳代謝 言葉遊びにならないでね
でも年取ると下半身から発汗しない
これが怖いよ
上半身からしか汗が出ないようなら、かなり老化が進んでいるよ 寝汗ってびしょびしょで水っぽくて塩分濃度が普通の汗よりかなり低い気がするけどアレ不思議 サウナで調子よくなることを「整う」って言うのか？
そんなこと言ってるやつ見たことない >>21
汗かかない人の体臭は臭くなる
アンモニアのせいらしい
汗かくのは汗腺を正常化してアンモニアを生成しないために有効らしい 少食にした方がうんこ出やすくなるのはなぜなんだよな >>255
サウナの後の水風呂の事だろ。
人によるだろうけど、3分くらい入ってれば脳内の感覚が変化してダウナー系の麻薬やったみたいな感じになる。
多分寒さで身体の防衛本能が働いて無駄な思考に血を使わず生命維持に必要な最低限の思考回路だけになって、人によっては整う感覚になるんじゃないかな。知らんけど。 >>136
顔本の知人にもいたな
そういう奴ほど真っ赤になりながら政治批判してたりして笑う >>136
それ、単なる足裏の汗。
樹液シートとかトンデモだよ。 メタボ文科相「効果ないの！？ ぷるんぷるんのあのヨガサロン 一生懸命通ったのに、、、」 スポーツで滝汗かくと吹き出物がなくなってツルツルになるんだけどな。目に見えない毒素よりそっちを期待する。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
