【猛暑】「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何？★２
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◆「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何？
連日の厳しすぎる暑さが続く中、愛知県豊田市では17日に小学1年生の男子児童が熱中症で亡くなった。
熱中症の予防に水分や塩分の補給など対策が呼びかけられているが、子供を持つユーザーがTwitterに投稿したつぶやきが話題になっている。
「小1男児熱中症で死亡って最悪過ぎる。うちの子も顔真っ赤にして帰ってきた。
学校にポカリ持って行っていいか聞いたらジュースなんでダメですって言われたし。早く改善してほしい」
熱中症対策として、スポーツドリンクのポカリスエットを子供に持たせたかったが、この学校は「ジュース持ち込み禁止」のためダメだったという。
この投稿に、ネット上では「甘いジュースならわかるけど、スポーツドリンクもダメなの？」「熱中症が増える」という声が続々。
記録的な暑さが続く中での学校の対応にいろいろな意見が出ているが、今回は、熱中症対策にスポーツドリンクは本当に有効なのか、ブドウ糖と食塩で作る経口補水液とはどう違うのかなど、飲み物について改めて調べてみた。
■「清涼飲料水」は幅が広い
ポカリスエットのラベルには「清涼飲料水」と表示されているが、全国清涼飲料連合会によると、「清涼飲料水」とはアルコールでも乳製品でもない飲料のこと、「ジュース」とは果汁100％の飲料をさすという。
ざっくり言ってしまえば、「清涼飲料水」という大きなくくりの中に「ジュース」があるという形になる。
基本情報がわかったところで、ポカリスエットを販売している大塚製薬株式会社に、熱中症対策に有効な飲み物について聞いてみた。
■水だけではダメ！ 塩分の補給が大事
――熱中症対策に有効な飲み物とは？
日本スポーツ協会では、100ml中にナトリウム40〜80mgを含む飲料が、熱中症対策にふさわしいとしています。
ポカリスエットは100mlあたり49mgのナトリウムを含んでいるため、汗で失った水分や塩分（ナトリウム）をすばやく身体に補給し、身体の中に長くとどめるために適した飲みものです。
――糖分が多いのでは？という意見もありましたが…
適切な量の糖分が含まれる飲料は、吸収量が多くなります。
そのため、すみやかな水分補給のためには糖分がふくまれている飲料が望ましいです。
糖分量に関しては、缶コーヒーや炭酸飲料などの方が多いです。
水やお茶を飲むだけでは失った塩分を補給することができないため、水分と一緒に塩分をとること、さらに吸収力を高めるため適度な糖分が入った飲み物がふさわしいという。
調べてみたところ、大塚製薬から発売されている「アミノバリュー」や、他社のスポーツドリンクにもおおよそ100ml中40mg以上のナトリウムが含まれていた。
■「経口補水液」は熱中症予防というよりは…
やはり、ポカリスエットを含むスポーツドリンクは熱中症の対策に有効なことがわかったが、では経口補水液はどうだろうか。
同じく大塚製薬から販売されている経口補水液「OS-1」のラベルを見てみると、こちらにも「清涼飲料水」の表示があった。
となると、分類上はポカリスエットと同じ飲み物ということになるが、より熱中症予防に効果的な感じもする。
経口補水液もゴクゴク飲んでいいとしたら、スポーツドリンクの代わりに学校に持っていけないだろうか？
――熱中症にならないために経口補水液を飲んでもいい？
OS-1は「病者用食品」というものです。
熱中症対策というよりも、脱水状態・発熱時の水分補給などに飲むのに適しています。
大塚製薬の公式サイトによると、経口補水液（OS-1）は「脱水状態で不足している電解質（ナトリウムなど）を補うため、一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高くなっている」という。
OS-1とポカリスエットの成分表示を比べてみると、OS-1には「食塩相当量 0.292g」という表示があるが、これは「ナトリウム115mg」にあたる。
確かにポカリスエットの49mgよりも、ナトリウムが多く含まれていた。
FNNニュース 2018年7月20日 金曜 午後2:00
https://www.fnn.jp/posts/00338971HDK
■前スレ（1が立った日時：2018/07/22(日) 16:30:59.41）
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532244659/
※続きます ※続きです
経口補水液はスポーツドリンクと同じように塩分と糖分を含んでいるが、熱中症を防ぐために必要な成分を補充する飲み物ではなく、熱中症になってしまったときに不足している成分を補給できる、点滴のようなものなのだ。
大塚製薬は「日常生活における水・電解質補給であればスポーツドリンクでも十分ですが、軽度から中等度の脱水状態には経口補水液が適している」として、健康な時に飲んでも問題はないが、熱中症にならないように飲むのは、スポーツドリンクの方がよいということだった。
■最後にネットで話題の疑問を聞いてみた
発端となった今回のツイートの話に戻ると、"味付きの飲み物"を全面的に禁止するのは、熱中症対策に水を飲むよりも有効な飲み物まで含んでしまうことになる。
ただ、「味付きの飲み物禁止令」については、全国清涼飲料連合会に取材をする中で、いくつか興味深い話を聞くことができた。
小学校では「ペットボトルはNGで水筒でなくてはならない」といったルールがあったり、また、水やお茶以外を飲むことで給食できちんと計算されている栄養バランスが崩れる可能性があり、栄養指導の面でも「甘い飲み物禁止」ということになっているのではないか、ということだ。
さらに、砂糖の入った飲み物をこぼしてしまうと、学校の芝などを傷めることも考えられている、という。
様々な要因があって、学校で"味付きの飲み物"を禁止しているということがわかったが、子どもの身を守るための熱中症対策として、飲み物も活用した方がいいレベルの記録的な暑さの現状では、特例的に検討することも必要ではないだろうか。
最後に、上記の話に出た、「水筒」についてネットで話題になっている疑問も大塚製薬の担当者に聞いてみた。
――金属製の水筒にポカリスエットを入れるのは体に悪いのでは？という話がありますが…
ポカリスエットは酸性のため、金属製の水筒の内側にキズなどがあると金属イオンが溶けだし、風味が変わってしまうことが考えられます。
症例は報告されていませんが、中毒症状を起こすことも考えられます。
持ち歩きの際はペットボトルのままをおすすめします。
※おわり〆 1時間に1回水が飲めれば必要十分だろ
スポドリとか馬鹿なの？ 持ち込み禁止にしなけりゃ
死ぬことなかったんじゃねーか 昔はスポドリなんてなかった
あとスポドリは糖分多めなんでやめたほうがいい、
水と塩タブにしとけ 授業中の水分補給自由化、何のもうが合法的な範囲で自由でいいよ。 スポーツドリンクは毎日飲むとなると規定量より割って飲まないと糖尿病になるぞ。 os-1をポカリより安くすれば解決
ボッタクリ過ぎ 義務教育の9年間は学校にお菓子持ち込みは厳禁だったな
その感覚でスポーツドリンクも禁止なんだろ
職員室で先生たちがお菓子食って夏はアイス食ってるの見て早く大人になりたいと思った >>2
お前の祖先も当時は日本人やったんやから朝鮮人も戦争に負けてんねんw >>13
そう
いちいち個人の水分補給まで制限する方がおかしい
何でも一緒、何でも制限するから自発的に行動できる人間が少なくなるんだよ
今の教師のようにな 学校が塩タブレット用意しとけよ。
水かお茶500ml飲むたびにそれを食べればよい。 学校はこんな状況なのか
> 高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。
> そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。
>
> つまり、水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。
> 熱中症時の水分と塩分の補給の仕方
>
> 熱中症時の水分と塩分の補給の仕方熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。
> 目安として、1?の水に対して1〜2g の食塩を加えます。
> さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。
> 手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もおすすめです。 >>6
水分だけじゃ意味ないから問題になってるのでは？ ジュース類進めるのは流石に馬鹿じゃね
糖尿予備軍増やしてどうすんだっての まだこんな根性論で学校教育やってんのかよ
こりゃ学校要らないって言われても仕方ない スポーツ飲料は砂糖多めで、常飲は身体に悪い
OS-1もまた常飲するなと書いてある、当たり前に飲むには塩分が多すぎるからな
そもそも塩分が入ってないと水分補給にならないのは、大汗をかく職業くらいだとか
麦茶でええんやで 禁止するということは
万一の時は責任取るってことだと解釈だな
子供の命の責任って莫大なんだがな もう猛暑時代だからな。時代に応じた対処が必要なのよ。 最近のスポドリはガッツリ糖分入ったやつと
ヤバ目の甘味料で内臓痛める可能性あるから
お子様にはやめといた方がいい 夏が終わっても持って来る奴がいるから
許可できないでしょ 昔と最高温度まったく違うのにスポドリ禁止はちょっと 欲しがりません勝つまでは、ってねｗｗｗ
ぜいたくは敵だ、だの、日本人ならぜいたくは出来ないはずだ、だのといった
戦時中の国策標語そのものだなｗｗｗ
ジャップ帝国軍は補給と休養を軽視しまくってバタバタ人命を失ったが
その旧軍マインドはいまや学校において現役みたいだねｗｗｗ
挙句の果てにバターン死の行進をリプレイやって恥じないんだから
このジャップ国はもう一度ポツダム宣言受諾してどっかの国に占領統治してもらうべきだね。
例えば、兄の国である偉大なる大韓相手に、とかさｗｗｗ >>17
牛乳飲むんだし関係ないと思う。
それより机にドリンクホルダーの
穴開けたほうがいい。
机の周囲に付けると引っ掻けてこぼすから。 >>38
別にいつの季節でも飲み物ぐらい持ち込んで良いだろアホか >>28
はいダウト
それただ水分補給しすぎなだけ
適量摂取してくださいね〜 エアコンがまだ設置出来ないというのなら
●スポーツ飲料
●濡れタオル
●扇風機
これだけは許可しろ 本当に教室で死ぬぞ！！！ >>2
でも日本には竹槍と気合いと四季があるから大丈夫って先生が言ってた もう諦めろ
大人は子供に苦行を課すものだわ
殺されなかったら儲けものくらいの気持ちじゃないと イオンウォーター（ポカリの薄いやつ）をコンビニとかでももっと推してくれると良いのだがなあ。現行の既成品ではあれが最強だよ。セブンとキリンがPBで出しているやつも適度に薄くて良いけど。 禁止されても持ってきゃいいじゃん
子供には先生になんか言われたら、文句は親に言えって言わせて >>47
シャツに塩の後付くくらいの汗をかいてから、来て下さいね〜
トマでは言わんけど、塩が必要な程の汗をかいたかどうか自分で判断しいや ポカリ→熱中症防止の為に飲む
OSー1→熱中症回復の為に飲む
因みにOSー1はクソ不味いらしい 大人になったら学生時代の苦行を思い出してキツイことを耐えるものなんだよ 濡らすと冷たいタオルは現員に配ってもいいかもな安いし普通のタオルはだめすぐ乾く 創価学会員や共産党員や在日朝鮮人が教職に就くからだろ
特に創価や共産党は手順に頑なに拘って融通が利かず
いざという時使い物にならないことが大震災大川小事件で露呈した
これ洗脳されてる人間が臨機応変に対処できない典型
自衛隊員を親に持つ生徒の希望校進学を
教諭という権限で全力で阻止してた左翼顔女教諭がいたな
現在や将来自分らの脅威になる生徒を未成熟な間に潰す
こいつらが教諭に付く理由がこれ 教師は自分が子供時代を送った昭和よりはるかに夏の熱さが厳しくなって
熱中症で命の危険が生徒に迫ってるのに、我慢とか押し付けるのは気が狂ってる・・・・・・・。
もう朝の7時で30度越えだよ、昭和に夏休みのラジオ体操経験してる世代には考えられないわ・・・・。
外気が28度超えたらもう子供を外に出すな。根性論で乗り切られる時代じゃない。
ほんと過去の遺物の教師は新でくれ・・・・・・・。
高校野球なんてもうやめろ。 常温で置いておくのならペットボトルのスポーツドリンクは絶対駄目だな
ミネラル麦茶とかそういうのだけ許可すればいい >>66
社畜はむしろ我慢しないことの大切さを学んだ方がいい 梅干しなら許してくれるだろ
水水筒に梅干し漬けておいてもいいし 許可なんて待ってたら後手後手のアホ学校に熱中症にされるわ
塩を持参させて水筒に水だけでもかなりマシになる ポカリ買えないやつもいるんだよ
そこでまた問題になるんだよw >>69
水じゃあかんのか？
ミネラル取りたいなら、お茶系 世界またかけるようになったら
いつでも何処でも快適なものが手に入るわけではないからな 今日の朝、買い物に行ったホムセン前の自販機、ポカリとアクエリアスが全部売り切れてたｗ
自分はどっちも甘すぎて苦手だ
ポカリはイオンウォーターなら何とか飲める お茶飲みながら酢昆布とかせんべい食べつつ授業受ければいいんだよな 歯医者に置いてあった雑誌には冷やした水かお茶の方が良いとか書かれてたんだが……
スポーツドリンクの酸味料は歯を痛めるとかなんとか 学校にも言い分があると思うけど学校にポカリ置いとくのがいい 昔はこんなことしなくても平気だったのに、最近の子は貧弱だな 残留農薬入りの麦茶とか薬品スポーツドリンクや薬品タブレットなんて池沼生産するだけなのに
おまえらが池沼なのが良くわかったわｗ そう言えば、教室にはエアコンないけど職員室にはエアコンあったなｗ 今度は悪くなったのを飲んで食中毒とかになったりしてな 昔仕事で鉄が溶けてる前で仕事してたが数分で汗が止まる止まってから数時間普通に働いてたなよく出来たわw 貧乏なご家庭が「ウチはスポーツドリンク持たせられないから禁止にしてくれ」と騒ぐから…というなら
学校が補水液の作り方のプリント配布して「ご家庭の手作りなら可」にすればいいのでは
いくら貧乏でも水と砂糖と塩くらいあるだろうし、市販のスポドリの糖分が気になるなら砂糖減らして作れるし
水筒に入れちゃえば手作りかどうかなんてわからないから面倒臭けりゃポカリやアクエリアスでもいいだろうし >>84
俺はお茶はカフェインが入ってるからよくないって歯医者に言われたw 結局は意味のない我慢をさせて従順になるようにしたいだけなんだよね ソフトドリンクがダメならリカーを入れてハードドリンクに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
