【猛暑】「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何？★４
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◆「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何？
連日の厳しすぎる暑さが続く中、愛知県豊田市では17日に小学1年生の男子児童が熱中症で亡くなった。
熱中症の予防に水分や塩分の補給など対策が呼びかけられているが、子供を持つユーザーがTwitterに投稿したつぶやきが話題になっている。
「小1男児熱中症で死亡って最悪過ぎる。うちの子も顔真っ赤にして帰ってきた。
学校にポカリ持って行っていいか聞いたらジュースなんでダメですって言われたし。早く改善してほしい」
熱中症対策として、スポーツドリンクのポカリスエットを子供に持たせたかったが、この学校は「ジュース持ち込み禁止」のためダメだったという。
この投稿に、ネット上では「甘いジュースならわかるけど、スポーツドリンクもダメなの？」「熱中症が増える」という声が続々。
記録的な暑さが続く中での学校の対応にいろいろな意見が出ているが、今回は、熱中症対策にスポーツドリンクは本当に有効なのか、ブドウ糖と食塩で作る経口補水液とはどう違うのかなど、飲み物について改めて調べてみた。
■「清涼飲料水」は幅が広い
ポカリスエットのラベルには「清涼飲料水」と表示されているが、全国清涼飲料連合会によると、「清涼飲料水」とはアルコールでも乳製品でもない飲料のこと、「ジュース」とは果汁100％の飲料をさすという。
ざっくり言ってしまえば、「清涼飲料水」という大きなくくりの中に「ジュース」があるという形になる。
基本情報がわかったところで、ポカリスエットを販売している大塚製薬株式会社に、熱中症対策に有効な飲み物について聞いてみた。
■水だけではダメ！ 塩分の補給が大事
――熱中症対策に有効な飲み物とは？
日本スポーツ協会では、100ml中にナトリウム40〜80mgを含む飲料が、熱中症対策にふさわしいとしています。
ポカリスエットは100mlあたり49mgのナトリウムを含んでいるため、汗で失った水分や塩分（ナトリウム）をすばやく身体に補給し、身体の中に長くとどめるために適した飲みものです。
――糖分が多いのでは？という意見もありましたが…
適切な量の糖分が含まれる飲料は、吸収量が多くなります。
そのため、すみやかな水分補給のためには糖分がふくまれている飲料が望ましいです。
糖分量に関しては、缶コーヒーや炭酸飲料などの方が多いです。
水やお茶を飲むだけでは失った塩分を補給することができないため、水分と一緒に塩分をとること、さらに吸収力を高めるため適度な糖分が入った飲み物がふさわしいという。
調べてみたところ、大塚製薬から発売されている「アミノバリュー」や、他社のスポーツドリンクにもおおよそ100ml中40mg以上のナトリウムが含まれていた。
■「経口補水液」は熱中症予防というよりは…
やはり、ポカリスエットを含むスポーツドリンクは熱中症の対策に有効なことがわかったが、では経口補水液はどうだろうか。
同じく大塚製薬から販売されている経口補水液「OS-1」のラベルを見てみると、こちらにも「清涼飲料水」の表示があった。
となると、分類上はポカリスエットと同じ飲み物ということになるが、より熱中症予防に効果的な感じもする。
経口補水液もゴクゴク飲んでいいとしたら、スポーツドリンクの代わりに学校に持っていけないだろうか？
――熱中症にならないために経口補水液を飲んでもいい？
OS-1は「病者用食品」というものです。
熱中症対策というよりも、脱水状態・発熱時の水分補給などに飲むのに適しています。
大塚製薬の公式サイトによると、経口補水液（OS-1）は「脱水状態で不足している電解質（ナトリウムなど）を補うため、一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高くなっている」という。
OS-1とポカリスエットの成分表示を比べてみると、OS-1には「食塩相当量 0.292g」という表示があるが、これは「ナトリウム115mg」にあたる。
確かにポカリスエットの49mgよりも、ナトリウムが多く含まれていた。
FNNニュース 2018年7月20日 金曜 午後2:00
https://www.fnn.jp/posts/00338971HDK
■前スレ（1が立った日時：2018/07/22(日) 16:30:59.41）
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532260908/
※続きます ウォータークーラーの水マジでうめえよな
キンキンに冷えてて無限に沸いて来る
マジでうめえ 清涼飲料水は肥満の原因になると、欧米で問題になっている
激しい運動を伴わない、塩分補給は身体に悪い
ってのは、根拠のある話なのになあ・・・
昭和の常識（めいしん）を否定していながら、平成の常識(めいしん)は信じちゃうのだなあ・・・。 自然塩（天然塩）の凄い威力！「減塩・塩分控えめで健康」はウソ！ | 元気 ...
genkifood.net/.../自然塩（天然塩）の凄い威力！/ - キャッシュ - 類似ページ
数十種類の塩と比較して、ミネラルバランスが体液に一番近く、７０種類以上の
ミネラル を含んだ正 ... フランス有機農業推進団体「Nature & Progres」に指定
された塩田で製造 される海水塩。 >>785
ポカリがあっても40℃に対抗できるわけじゃなし
水分の種類より大事なのは温度管理じゃないの？
バケツでも持たせて水はって授業中足入れさせといた方が効果的だと思うけど ちょっとだけ甘い飲料って何かの法律が邪魔してて売れないらしいじゃん
だから砂糖とかがある程度入ってないといけないってさ >>799
いつもはエビデンスエビデンスと言う割にこの件に関しては感情論で押してくるんだよね 精製塩は高血圧にするが、ミネラル豊富な塩は血圧を下げる 塩分だけ別に取ればいいのに
ポカリなんて水のようにガブガブ毎日一リットル飲んだらほかの病気になりそう 水よりアクエリ！
このCMもやばい。
水を全部ジュースで代用するやつが出てくる。 >>798
ただ、小学校に置くと背の低い低学年が飲みにくい→無理やり口つけて飲む→不衛生
っていう親がいるらしいよ
踏み台と幼稚園みたいにコップ持たせればいいのに >>797
動物性たんぱく質、純度98%くらいだから、熱中症には役に立たない。
ぁ、朝飯抜きのJKなら栄養補給には成るかｗ >>801
そうそう見栄えが悪いだけでそれいいらしいよね 塩飴持たせたらダメなのかな？
お菓子だからダメなのかな？ >>746
僕は水モノをがぶ飲みする習慣があるけど大部分はお茶系だな。
がぶ飲みしてしむうと分かっているからこそ糖分の多いスポドリやジュース類は意図的にあまり買わない。 小学校教師はバブルしらけ或はそれより上の老害しかいねーのか？
自分らが学生時代に水飲み禁止でそれをキッズどもにおしつけてるようにしか見えん 塩分過多で体壊したり糖分過多肥満になったりするくらい猛暑が続くのか
大変だな 糖分控えめで全く美味しくないスポーツドリンク「ポカリ青汁」なら健康にも良いはずだ
問題はまずくて喉を通らないことぐらい ちょっと塩素が入った水道水が水筒で持ち歩くには良いんだよね >>816
お盆くらいまではこんな気温が続くらしいね。 運動すれば汗と一緒にナトリウムが出て行くけど運動しなければナトリウム過剰になるから高血圧になる。
だからドカタは塩食っても問題無いけどデスクワーカーは減塩かカリウムが多い塩を使うようにする。 >>801
なるほど、それいいね
どんどん意見交換して良いことはどんどん取り入れたらいいのにね
先生って昭和のスポ根脳だからなんでも禁止したがる >>666 そういう奴は負の連鎖の負そのもので駆除対象だ クーラーきいた部屋でスポーツドリンク禁止とかほざいてるだけの無能教師は
いっぺん死んだ方がいいよマジで 依然やらかした（ノンアルコールビールみたいな）奴が居て
父兄保護者がルール（校則）制定を依頼（望んだ）したんだろう
頭の悪い 機転が利かない奴等って逝っていいよ >>820
味は結構重要ｗ
自作ポカリ作ったが、不味くて飲めませんｗ >>798
30年前にうちの小学校にあったからこれで過ごしてた。
中学校にもあった。部活中も休み時間に飲んでたぞ。 ゲータレード、ポカリスエット、NCAA
クイッククエンチ…昭和５０年代。 >>801
なあ、なんでどっちかしか選べないような考え方してんだ？
効果あるなら両方やればいい話だろ お前らの好きなラーメンやジャンクフードを食べると余裕で一日の塩分量を超えるからな。
何も知らない子供にわざわざ過剰塩分とらせるな。 >>813
それがいいよね
一リットル水筒持ってる子がほとんどなのに
あれの中身全てポカリとか怖すぎるわ >>830
いまの時代だとウォータークーラーに硫酸タリウム入れるサイコが現れるかもな >>826
って思うでしょ？
でも公務員は前例のないものはダメ、それが悪習でも前例にうまく従える奴しかなれない
公立教師なんてそれの最たるもの お前ら日本がアメリカをおかしくしたんだってのに。迷惑だ。日本はとっとと滅びろ。
[NPR]February 11, 2015
アメリカ合衆国における「不平等・貧富の差」の縮小と拡大
https://www.zerohedge.com/news/2015-02-20/why-1-hates-gold-standard
https://www.npr.org/sections/money/2015/02/11/384988128/the-fall-and-rise-of-u-s-inequality-in-2-graphs
第2次大戦以降、アメリカ合衆国では、「不平等さ・貧富の差」は、2つの劇的に大きな異なるフェイズを経験した。
1つ目のフェイズは、「大圧縮期great compression」として知られる、「不平等・貧富の差」が縮小した期間であった。
戦後の好景気で低技術および中間技術層の労働者に対する需要が増し、所得の分布において下側90%の人々の所得が上昇したのだ。
そしてこのとき、トップ1%の収入は基本的に停滞していた。
金持ちに対するきわめて高い累進課税の税率(80%前後)および社会規範により、トップに対する給料上昇にふたをすることができていたのだ。
このグラフを作るためのデータを集めた経済学者はそういっている。
過去35年で、これをひっくり返す正反対のことがおきた。累進課税の最大値は急落した。
トップ1%の収入は上昇した。原因の大半は企業の重役に対する給与が急上昇したせいである。
脚注：これらのデータは、「World Top Incomes Database」から引用している。このデータは所得税の記録に基づいている。 冷たいお茶をちょっとづつ飲むが良いよね
授業中でも飲ませてあげればいいのに 別にジュースだっていいじゃん水筒なら
授業中に飲まなきゃいいんだろ アメリカ合衆国の99%を巻き込むな。日本およびドイツを1945年に滅ぼしておけばよかったんだ。
[ABC Media]February 20, 2015
なぜトップ1%は金本位制度を嫌うのか
https://www.zerohedge.com/news/2015-02-20/why-1-hates-gold-standard
その答えは、以下のNPRが作った簡易なグラフに示されているように、量的緩和のはるか前からの問題である。
トップ1%にとっての貧富の差は、1980年代序盤からおきていた。
グリーンスパンの言うところの「大安定期Great Moderation」のせいなのだ。
もっと重要なことには、そしてあまり知られていないことだが、
1930年から1970年までは「底辺側90%」のみの所得が上昇していたのだ。この様子は次のグラフにある。
そしてこのとき、トップ1%の収入は基本的に停滞していた。
金持ちに対するきわめて高い累進課税の税率(80%前後)および社会規範により、トップに対する給料上昇にふたをすることができていたのだ。
このグラフを作るためのデータを集めた経済学者はそういっている。
過去35年で、これをひっくり返す正反対のことがおきた。累進課税の最大値は急落した。
トップ1%の収入は上昇した。原因の大半は企業の重役に対する給与が急上昇したせいである。
そして、この時期、”非トップ1%”の賃金上昇がピークを迎えたときに、もう一つ重要な事件が起きている。
これがそのグラフ：
これは同時に、
「トップ1%およびトップ1%を守っている先進国市場の中央銀行制度・トップ1%の下僕をやって身分が保障されて喜んでいるエコノミスト・トップ1%に買収された政治家・トップ1%に手下にされたマスコミ
にとって、金本位制度に戻ることは、最大の脅威なのだ。」
と言うことを明白に示している。 >>811
別に見た目気にするなら腋下保冷剤でも当然いいけど、保冷バッグに何個も入れてっても1日もたないよね
塩分糖分水分で熱中症予防完璧ってわけじゃないのに、なんか変な報道ばっかりだよね
あくまで希釈性低ナトリウム血症の予防でしかないのに スポーツドリンクを水筒に入れるのは危ない
というか別にジュース飲んでもいいだろ…… 汗かかない生活してるなら塩分は少なめで
汗かくように教育で仕向けてるなら相応の塩分だろ
国道の大型ドライブインは汗かく職業のオッサンのための食事だから
大概汗かかない奴には許容量超えたしょっぱさだろ 給食の栄養云々言っても体の大きさ考慮してないし
そこまでするならちゃんと熱中症対策込みの水分補給もさせろと >>819
ポストウォーターおいしいよね
跡から知ったけどあれってライチ味なんだってね。
ソルティライチ飲みながら思い出してる >>834
あまりに暑いと汗かきすぎて水分補給の頻度があがる。
運動しててもカロリー消費に見合わない汗かいてるのかポカリ飲んでると甘さが口についてくる。
飲むのは水やお茶で塩タブ食べるのが自分は気に入ってる。 >>833
やっぱジャンク食で摂取塩分超えちゃうのか。
ﾄﾞｶﾀじゃ無けりゃ、大人も麦茶で良いかもな。 西城秀樹は水分取らない人で激しい運動大好きサウナ大好きで糖尿病と脳梗塞で早死にしたろ 本来であればこれはもう自販機設置まで検討していい事案
まずは何をおいても子どもの命が最優先だよ
アホ教師にはそれが理解できないらしい 遠隔授業が出来るようにして暑い期間は在宅学習にしろよ
これから年月が経過するほどどんどん暑くなっていくんだぞ >>14
デブ目線
カルピス=水
コーラ=スポーツドリンク
ビール=麦茶
カレー=経口補水液 昨日作った水だし麦茶を水筒に入れて学校に持たせ
雑菌うようよで腹壊してるのに原因わからないバカ親意外と多いからな
学校の水道水のがよほど清潔なのに 子供が我慢をうんたらかんたら言ってる馬鹿いるけど、
大人になったらそれこそ好きに飲んでるんだからいらん努力だわ
というか努力にもなってないしただ虐めてるだけ どちらかというと食事でみんな塩分過多なんで
まずは水道水を飲んどけ
業者の宣伝に惑わされるな ポカリ単独だけだと糖分過多になるから
ポカリと梅昆布茶半分ずつだな ビルの隅とかにある盛り塩をひとつまみと公園の水で熱中症対策はok >>843
子供には糖分が多過ぎる。
水筒だけ持ってこさせて学校で塩と水を混ぜたものだけ飲ませるようにしたほうがいい。 夏バテの時は、スイカとか素麺の汁とか
ところてんが凄く体の調子整えるのにいいんだけどな >>833
ラーメンは塩分すごいけどマックのハンバーガーなんて一個2gいかないよ。 子供なら水筒やらなにか容器に塩水いれたら？砂糖は虫歯になるから、塩水ならOKだろ。 >>862
厚労省の出してる基準なんか守ってたら即効病院行き 個人個人によって耐性が違うということ理解させないとな
なんでみんな一緒にしたがるんだろ >>860
それで腹痛の原因を子供が腹を出していたとか水を飲み過ぎって言うまでがテンプレ >>851
甘い飲料を控えたい僕は食事と普段の水分はお茶と水と牛乳。
汗をかくときにスポドリや中華スープ。 >>867
お地蔵さんの御供えものはいただいても窃盗になりませんが
企業ビルの盛り塩はどうなんだろ >>870
問題は塩だけだとまずいことだな。
マズイと子供が嫌がって飲まないと困る。 キンキンに冷えてやがる炭酸抜きコーラ持っていって文句言ってきたら刃牙一巻を叩きつける >>866
だから糖分が少ないジュースを飲ませればいいだろｗ
スポーツドリンクはジュースだからダメですとかアホか 塩分ったってひとつまみふたつまみだし
普通の飲み物に入れてもあまり味変わらないと思う
>>1にもあるが具合悪くなってからの話ではないし とっととクーラー設置しろよ。
クーラー無いからペットボトルの持ち込みとか、そのうち授業中にも机の上にも置きだすぞ。
そして飲み物こぼして、前の席の子の服を濡らして教室で乱闘とか。
クーラーを設置したら、飲料の持ち込み議論はなくなるんだから。 >>1
ガキの頃、ポカリスエットは糖分が多いから、
摂り過ぎは身体に悪いと皆言っていたなあ
30歳過ぎてからは、知人に 糖尿 持ちが居たから、
怖くて、あんまし飲まなくなった >>832
スポドリに熱中症の予防効果はないよ
熱中症を予防するのは温度管理
スポドリはあくまで脱水傾向にある時に進行を防ぐには効果的だけど
熱中症予防になると思い込んで普段から飲んでると血糖値上がっちゃって、それを下げるために体内の別の組織から水分取り込むから、結果的に脱水を起こす
体温下げるのとは全然別の役割だからどっちかしか選べないとかじゃなく使い道が違うんだよ 学校に冷水器を設置したら？
足踏み式で噴水のように冷水が出るやつ。
各階に3台くらい設置して休み時間に飲むようにしたら、飲料の持ち込みなんかせんでいいだろ。
>>878
炭酸抜きのコーラなんて、不味くて不味くて・・・
コーラの未知成分で、少しは覚醒するけどね 俺は運動してるが水やお茶だとなぜか口が苦くなってくる
だから飲むのはスポーツドリンク一択だ 旧炭鉱地帯は過度に甘い和菓子が昔から充実してる
汗を過度に欠く環境では通常時に比して糖分を余計に取るのは
問題ないけどな 体質ももちろんある 東京都ってお金あるのに学校のエアコンの設置率100％じゃないんな 熱中症って昨日船で釣りに行って初めてなった
しょっちゅう麦茶飲んで帽子もかぶってたんだけど、急に疲労感とめまいと吐き気がしてきて、
初め船酔いかと思ったんだけど初期症状を自覚してから５分も経たないうちに軽く吐いてそのまま立てなくなって座り込んだわ
子供のとき校長の話しとかでぶっ倒れる子供いたけど気持ちがよくわかった
で、這うようにクーラーが効いてるキャビン行って、一時間ちょっと寝てたら全快した。倒れてから即寝たんで水は一滴も飲めなかったけど回復したから本当に熱だけで倒れたんだと思う
日焼けがいやで長袖の服を着てたのが敗因っぽい
海側に倒れてたら死んでたかもしれない(>_<) >>882
歯が溶けるとかそんな都市伝説のあった時代だよな。
僕は糖分ではなくて炭酸が悪いと思ってた。
まあ当時も今も炭酸飲料が苦手。 >>885
冷水器の飲み口にガムを引っ付けたり、イタズラが多いから
今や設置されなくなった
公園の水飲み場も、犬を抱きかかえたオッサン、オバサンが
そのまま犬に飲ませるから、ウイルス感染の危険性が有ると判断されて
廃止された
つまり人間のエゴが原因 >>5
火を使う仕事してたとき、規定量の２倍に薄めて持っていってた テレビでスポーツドリンクとか言ってるけど、そんなもん普通の水で十分なんだよ
よっぽど肉体労働をして汗だくになってる人を除いて 幼稚園ででたお昼寝あとのおやつのマミーはめっさ美味かった記憶があるな
大人になって飲んだら甘味が薄くなってたきがする うちの親もそうだけど、なんで薬みたいな感覚になるんだろな
スポドリと言ったらスポドリ
ガバガバ飲んで糖が出る(7.5) >>891
コカコーラ社は、コーラが入ったコップに魚の骨を入れると、溶ける事を認めているらしいね
つまり、人体には良くない・・・と ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
