塩分と血圧はほとんど関係ないだろ
高血圧で塩分控えて貧しい食生活送ってる奴は馬鹿
血圧を下げたかったら一発で下げる方法がある
それは糖質制限だよ
あと酢は大事だが食事に小分けのモズク酢を付ける程度でいい
これで平均３０は下がる