【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ
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https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。 本当は８時間寝てるけど、寝過ぎって思われたくないから過少申告してるんだよ 命を削って働いて消費しろー
早く死ねば医療費も浮く 帰宅後アニメ見たりしてるとやっぱ睡眠時間減らざるを得ない そろそろ6時間睡眠が短いかどうかは人によるし、6時間くらいの方が良いというデータもある。
さらに8時間以上睡眠をとってる人の方が寿命が短いというデータもある。
根拠なしに6時間睡眠は短いと決めつけるのは危険すぎる。 いや仕事あがりに飲み歩いてるからその睡眠時間なんだろ 人生は短い
まずさあ、労働基準法で一日に働いていいのは６時間未満にしろよ
ワークシェアも余暇での消費も子作りも婚活もそこからだろ お前らの奴隷かよ
寝る時間も管理して奴隷したいのかよ 慣れもあるが、睡眠時間は人により差はある。
問題は寝ても疲れている状態が続くこと。慢性的に疲れが取れないと病気になるよ。
消化器から精神病までさまざま。 こないだキャプテン翼2やりはじめたらうっかり平日に徹夜した俺37歳 >>17
まったくその通りだが、
そういう思考と実践をできないのが俺たちヤマト民族の致命的な欠陥
たぶん遺伝子レベルで刷り込まれてしまってるから過労死するしかない じゃぁ労働単価を上げないと
皆ぐっすり寝たいと思ってるだろw >>18
ドレイガードレイガーって言ってる人は、赤旗の読み過ぎなのかな 6時間も寝られないよ 3〜4時間だよ
6時間寝られるのは週に1〜2回だけ
老化やストレスからだろうけど
身体が持たないからみんな病院行って睡眠薬もらうかお酒飲んで無理矢理寝てる感じ 34だがいまだに寝るのがもったいないと思ってしまう
今から寝るけど9時半おき
毎日こんな感じ 給料安いから長く働かざるを得ないのを何とかするのが大事だろ >>31
言ってどうにかなるならこんなスレ立たないわ ワタミ「６時間睡眠っていうのはね、怠け者の睡眠時間なんですよ ４時間も寝れば充分なんです」 >>10
大人になってもアニメなんか見てるの？
何かの病気？ 仕事を早く終わらせると上積みされるだろ
無能な先輩・上司・生活残業している馬鹿にもあわせなければならない
定時内に素早く仕事を終わらせてさらに残業させられると負担が大きくなりすぎる
長時間労働が前提の結果ダラダラ仕事をすることになる ,,,ッソミｿﾘ彡彡ヾ,,,
,彡 ミ,,
彡 ミﾐ,
彡 ,, ﾐ
彡 ,,,,ィ''''''""´´｀｀ '., ﾐ
彡 ﾐ _,i .ﾐ
彡 ﾐ - ､､､ ,, _ _ _,ｨ '., ﾐ ／
彡 ﾐ∴∵_＿, ｀`"" ｨ─' ',ﾘ 法律はDQNの味方や〜w
ﾐ,,, ﾐ - , ､ ´´ .:ﾘ ＼
（ヾ ﾐ /（ 。 。）ヽ. ﾐ
.ゝ ヾ ,, ' , ''_`_i .ﾉ
ヽ} ! ィﾆﾆ ノ ./
∧ ー ' /ヽ
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＿,,ィ'´ ＼｀ "'∴∵'
少子化の為とか言うけど
底辺の子供がいくら産まれても
それは税金を無駄に食い荒らすだけでトンビがタカを産むようなことがない限り経済的には損失なんじゃないの？
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貧乏人の子供は犯罪犯して他人に迷惑かけて
おまけに最後は国の税金で面倒みなきゃいけない
行き着く先は刑務所か生活保護だし
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移民を入れればいいというかもしれんが、
移民で流入してくるレベルだともっと貧乏だぞ？
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貧乏人の子孫が生まれないことで、
貧困支援のための税金も不要になる
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貧乏人の劣悪な遺伝子が残るほうが
日本に迷惑になるだろう
犯罪者にでもなったら日本の治安は潰れかねない
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少子化でいいじゃん
馬鹿な貧乏人が繁殖したら日本が滅ぶ
昔は貧乏な家の子が兄弟揃って東大とかよくあった
でも今はもう殆どない
貧乏だけど賢い遺伝の家系が成功しちゃったんだよ
そういう人達が高級取りの親世代になっちゃってるから、
賢い家系が良い塾に行き、ますます成績良くなり、
格差がどんどん広がってる ノ ‐─┬ /
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知的能力は父ではなく母から受け継がれる。これは、ある遺伝子の働きは、母からか受け継がれるか父からかという、遺伝子を送った親の性別に依存するメカニズムのためだ。このような結論に至ったのは米専門家だ。グローバルニュースが報じた。
人のIQはX染色体と関係する遺伝子がつかさどる。さらに、心理学者のジェニファー・デルガド氏によると、いくつかの遺伝子は、母から子に受け継がれたときにのみ機能するという。もし遺伝子の持ち主が父ならば、遺伝子は「オフに」なる。
研究結果によると、父親の遺伝子を持つ細胞が蓄積されるのは、気分や本能をつかさどり、飢え、攻撃性や性的衝動を制御する大脳辺縁系。
母親の遺伝子を持つ細胞が蓄積されるのは、記憶、思考、音声そして知覚といった認知機能をつかさどる大脳皮質だ。
一方、脳の働きは完全に遺伝子によって規定されるわけではない。米ミネソタ大学の専門家は、幼いときに母と強い感情的繋がりを持っている子どもは、2歳ですでに抽象的な思考を要する記号やシンボルといった理解が必要なゲームで遊ぶことができると説明する。
http://jp.sputniknews.com/science/20160922/2802655.html この状態でサマータイムなんかやらかしたら四十代の睡眠時間は四時間未満になるわけだが。
サマータイム推進している奴ら、殺しにかかっているだ。 , - ―‐ - 、
／ ＼
/ ∧ ∧ , ヽ
./ ｌ＼:/- ∨ -∨、! , ', 女医の7割は医師と結婚している現実！！
/ ハ.|/ ∨|,、ヘ
|ヽ' ヽ ● ● ノ! l
. 〈「!ヽハ._ ＿＿ _.lノ |
く´ ＼.） ヽ. ノ （.ノ ￣
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親の知能と子どもの知能の関係についての研究
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/karadashinri/038tinou.htm
子供の知能 頭が良い(Ａ) 普通(Ｂ) 頭が悪い(Ｃ)
両親とも頭が良い
(Ａ―Ａの組み合わせ) ：７１．５％ ２５．５％ ３．０％
片方は頭が良いが、
片方は頭が悪い
(Ａ―Ｃの組み合わせ) ：３３．４％ ４２．８％ ２３．７％
両親とも普通
(Ｂ―Ｂの組み合わせ) ：１８．６％ ６６．９％ １４．５％
両方とも頭が悪い
(Ｃ―Ｃの組み合わせ) ：５．４％ ３４．４％ ６０．１％
ドイツの心理学者ラインエールの研究で、親による子供の知能程度の評価では親の知能と相関がある事が分かっています。
親の欲目も入っているのでその分を差し引くと、子どもの知能程度は
両親とも高い場合：高い（65％）、並（30％）、低い（5％）
両親とも並の場合：高い（16.5％）、並（67％）、低い（16.5％）
片方は高く片方は低い：高い（28.5％）、並（43％）、低い（28.5％）
両親とも低い場合：高い（5％）、並（30％）、低い（65％）
という具合になり、両親の頭の良さと子どもの頭の良さはある程度の関係があります。スポーツに関しても同様の傾向があります。
これは遺伝的な要素もありますが、頭が良い両親の家庭ほど教育熱心な傾向があり、子どもにとって頭を鍛える機会が多い環境が提供されやすいことが言えます。
親の運動能力や頭の良さがイマイチでも、鍛え方次第で能力を高めることができるので、諦めずに鍛錬することが大切です。
お茶の水大学が調査、発表した「平成25年度全国学力学習状況調査（きめ細かい調査）の結果を活用し
た学力に影響を与える要因分析に関する調査研究」だ。
公表されたグラフによると、両親の学歴と世帯所得が高い子ども（小6）は国語、
算数ともに正答率が高い。次に平日の家庭学習時間と正答率の相関関係を示したグラフを見ると、
長時間勉強する子どもほど学力の平均値は高くなっている。この2つのデータを見ると、
「親の経済力」と「子どもの努力（学習時間）」両方の要素が学力に影響を及ぼすことがわかり、
一見、親の経済力だけでなく、子ども自身の努力によっても、学力はあがるかに見える。
しかし、問題はさらなるもうひとつのデータの存在だ。それは世帯所得と父母の学歴を合成した指数（SES）と学習時間、
そして国語の平均正解率を掛け合わせたもの。それによると、たしかに同じ所得層のなかでは長時間勉強する子どものほうが学力は高い。
しかし、最高所得層で「全く勉強しない」子どもの正解率は60.5％、それに対し、
最低所得層で「3時間以上勉強する」子どもの正解率は58.9％なのだ。つまり、貧しい家庭の子どもがいくら勉強しようとも、
裕福な家庭で全く勉強しない子どもに学力が劣るという衝撃の“事実”だ。
実際、この調査を中心的に行った一人お茶の水大学元副学長で教授のである耳塚寛明は「中央公論」（中央公論新社）6月号で、
結果に衝撃を受けたとしてこう発言している。
「SES（親の収入と学歴）の効果は勉強時間という努力の効果に比べてずっと大きいということを、この結果は意味しています。
私はこれを見た時に、相当の力を入れてなんとかしなければと感じました。われわれの社会は、
能力と努力によって自分の地位を手に入れることができる、そういう前提で組み立てられています。
家庭の状況によって子どもが平等な機会を手に出来ないというのでは、その前提自体が覆されてしまいます」 >>22
まったく、知能と知識がない人間はこれだから
江戸時代まで労働時間は４〜６時間が基本
大多数の国民が８時間以上働くようになったのは大正時代から
つまり遺伝子的うんぬん言うのであれば、論理的ではなくお前のように感情で決めつける馬鹿が沸くことだよ >>32
自分も３５だけど、分かる。
実際は何も出来ないんだけど、「起きていたい、なにかしなくちゃ」なんて思ってしまう。 36条のせいで何人死んだんだろ
健康被害も甚大だし 40代になったらなぁ
寝たくても寝れねぇんだよw
ストレスとかもあるかも知れんが加齢で目が覚めてな でもサマータイムで睡眠時間を阻害しようとするダブスタね だって、たくさん働かされて、平日余裕ない人ばかりだもの。 いやおっさんになると眠れねえんだよｗ
下近いし体いてえしｗ こういうのでもいないと健康に干乾びて行ってもしょうがないよ >>32
帰る時間が3時とか4時になるとそうなるよね
辛い >>51
おれもそうだ
若い頃は遅くまで起きてると睡眠十分とってしまうから次の日も遅くまで眠れなくなるの悪循環
年取るとぐっすり眠れないから夜寝るのも早くなるまたぐっすり眠れないなで早く起きる
どんどん起床時間が早くなる悪循環 >>18
ウェアラブル端末で常時監視という人も増えてきてるだろう 天才は寝ない
ナポレオンもエジソンもあんま寝なかった >>48
俺が言ってる遺伝子レベルの刷り込みっつーのは
お前みたいな短絡思考のことだよww
論理的にとか感情で決めつけるなとか、おまゆうだろww
ムキになって書いてるのが丸わかりの文面がかわいいね！
まあ自分達がそんなに優秀だと信じてるなら率先して改革してくれたまえ♪ ６時間確保しようと思ったら、仕事以外の時間を0にしないといけない人も多いだろ
それで確保しろとか、もう働くだけのマシーンになれってことじゃん 「重税掛けて、他国と比べて倍働かないと餓えてしまう程の酷い法律を作りながら白々しく〜」
が抜けてる。 睡眠についてかなり勉強したﾜｲからすると
睡眠はまず量が必要なわけ
その次に質
個人差はあるにせよ６時間未満では絶対的に少ないわけで
質がいいから６時間未満でもいいというのは有り得ない
その証拠に６時間未満の睡眠が数日続いてるのに昼間あくびが出ない
まったく眠くならない奴なんかいないだろ？ >>49
真面目すぎるんじゃないの？
やりたい事だけやってりゃいいよ
俺、今から24時間な━━━んもする事無いw 基礎代謝が落ちているからあまり眠らなくても眠くなくなるんだよ。
10代20代なんか起きているだけで活発だから、10時間くらい寝るだろ。 家庭がちゃんとしてる人の精神は正直関心するわ
プライベートの時間が欲しい自分にはきつい だんだん日本を壊したのが経団連と自民ってばれてきてるね >>3
あした二人は血みどろで
風に 風に 風に 舞う >>67
はい、何も具体的な反論は出来ないで、ただわめくだけの老害が現れたｗ
「日本人の遺伝子ガー (ｷﾘｯ)」と決めつけて、それでグウの音もでない正論で反されて、それでくやしいからただ悔し紛れに叫くという
まるでどっかの半島人だな、お前
てか、そうだろ 厚労省、文科省、財務省はクズの中でもボスレベルのクズ ベーシックインカムを配ってみんなに時間やゆとりをあげたい こういうアンケートって一度も受けたことがないんだが本当にやってんのか？同じ人だけで統計取ってない？ 1時位にウトウトしだして5時にはパッチリ目が覚めるんだけど
これってやっぱり不健康？？？ 裁量労働制なんだから、睡眠時間を確保するのは労働者の仕事だろ
国の命令だ６時間寝ろ
寝られない奴は自己責任だ >>85
以前？1961年にもう壊れてたんか？
まだ間に合っただろ >>41
いいじゃん好きなんだから
人それぞれ
好きな事があるてのは羨ましいや。 建前じゃなく本気で長生きを願われてるのはこういうの抱えてる人だけっていう
悲しい現実があるじゃない 起床後だいたい４時間後が目安
その頃眠いなら睡眠は明らかに足りてない 一応寝れるように低GIのオートミールと卵食べて寝るが平均して6時間ぐらいかな睡眠時間は 俺も6時間以下とか有り得ないと思ってたがよく考えると5〜6時間だったわ… 俺はギリ6時間寝てるけど嫁は俺より2時間早く起きるから4時間しか寝てないな
共働きで子供居たら6時間以上寝てる女なんて居ないんじゃないのかな これはかなり問題視される方がいい
特に眠剤を使わないと寝れないのはヤバい むしろ東京で夜遅くまで灯りがついているビルは
霞が関ビルだと思うがｗ 3時間睡眠の人と7時間睡眠の人の「起きている一生の時間は同じ」という確信【鴻上尚史】
徹夜稼業の手塚治虫、石ノ森章太郎、藤子・F・不二雄が早死。(さくらももこも)
https://nikkan-spa.jp/881008
同じ漫画家でも睡眠重視の水木しげるが93没。
https://togetter.com/li/1215373 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
