【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ

[0123 名無しさん＠１周年 2018/09/12(水) 06:08:47.78 ID:qqaPeMS20]

スマホやパソコンが夜10時になったら強制シャットダウン
テレビも12時になったら砂嵐（災害時は除く）にすれば
ちょっと睡眠時間増えるかも