X



【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001記憶たどり。 ★
垢版 |
2018/09/12(水) 05:11:59.58ID:CAP_USER9
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html

日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で6時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。

厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。

このうち1日の平均睡眠時間が6時間未満だった人は、全体で男性が36.1%、女性が42.1%にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5%、女性は52.4%とおよそ半数にのぼりました。

また、平均の睡眠時間が5時間未満という人は、全体では男性が7.5%、女性が9.2%で、
40代では男性が11.3%、女性は10.6%でした。

さらに直近の1か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2%にのぼり、40代では30.9%に達しました。

休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
0561名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:22:49.04ID:qlHoIL960
何時に寝ても
朝5時までにおきる
0562名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:22:49.04ID:YA4sfgEO0
おまえはSE職でいいよな社内で睡眠とれてこっちはおまえらがつくったバグのせいでヤクザの臭いぷんぷんの企業に徹夜で拉致状態
0563名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:02.73ID:WYeWUe660
>>409
短命
0564名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:26.05ID:Wsa3S+880
眠ってほしかったら労基署に人を配置してキッチリ仕事させろ!
0565名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:26.42ID:T4XW7NxF0
>>509
本当にそれ。
無能は仕事がわかんねえから、人のことにケチつけるか、
つまらんことに時間かけて書類を増やすしか、繕えないのよ。
このくらいマニュアル作るとか、指で厚さ見せられた時には、
怒りまくってしまった。

ただ、年齢関係ないよ。タイプ。
学歴高いのに多い気がする。
0566名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:30.14ID:feIeHzw60
昔からロンスリーパーで20代までは12時間とか寝てたな
今でも9時間は寝ないと1日中眠いわ
0567名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:32.11ID:fD3Ha/dz0
まず労働法違反のブラック企業に懲罰賠償できる法を作って強制操作してから物言え

金にたかるだけで働かない糞公務員が
0569名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:36.09ID:auTZklOp0
大半の人が仕事の準備含めての拘束時間が11時間以上だもん
更に飯や風呂含めたら1日の自由時間なんて微々たるもの
そりゃ睡眠削るしかないよね
人生のほとんどが仕事と睡眠
その上税金、使わない福利厚生で年収の4分の1持っていかれる
マジで人生ってなんなんだろうな
0570名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:48.24ID:dT46haYE0
8時間寝てる
17:30に脱兎のごとく退勤して帰宅途上で食料を調達しても18:30には余裕で帰宅
18:00に事務所にいると何かあったのかと聞かれるくらい早く帰るので有名になった
0571名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:48.52ID:KRt6Aw8v0
社畜スレw
オラァ!💢🐙👹
0572名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:23:48.80ID:3oUMLiKt0
>>1、眠れないのは、汚染物質、過激物質、劇薬に日常的に触れてるか体内に入っている恐れがある。
0573名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:24:03.55ID:g/2pmPs50
>>127
昼寝しろよ
ワイは寝んとトラック走らせる生活して
40過ぎて身体ボロボロになったぞ
今は仕事抑えてジョギングとかするようになって
かなり改善したけど
身体壊したら何にもならんで
0574名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:24:28.70ID:Hg8JgDDS0
睡眠時間削っても、なんかぼーっと映画とかニュースとか見ないと
寝たくないんだよね 仕事で何かしら嫌な事あるから、
ぼーっと何かみて寝ないと、目をつむった時にフラッシュバックするんだ
まあ、記憶力が良いともいえるが
0575名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:24:47.15ID:r3G6PFO50
より安く、より長くK労働してほしい経済界や国のご要望もあるんだよね
0577名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:25:09.45ID:WYeWUe660
>>11
世界の平均は8時間、中国人の平均は9時間だもんな、ジップは井の中の蛙
0578名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:25:55.31ID:K6cokILU0
生産性上げろと言いながら睡眠時間取れ?ww
笑わせるな

ホントに社会の事何も見えてないんだな
働いたこともないやつが政府運営してなおかつ長期に渡ってこいつらが日本を動かしてるんだろ?

そろそろこんなやつら島流しにして新しい国作ったらどおだ?
簡単だろ
0580名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:26:24.19ID:bW8bUeFc0
>>573
睡眠不足でトラックなんか運転するなっt・・・
いつぞやの激安バス事故思い出したわ
たしか陸援隊だったか
0581名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:26:41.71ID:CHKw6+Di0
確保してほしいじゃねえよじゃあそうできるよう斡旋するのがてめーらの仕事だろ
0582名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:26:43.88ID:5yp9TrF10
6時間未満で回してるやつは本来の能力を忘れてるだけだぞ

正味7時間半睡眠に切り替えたら、ほぼ覚醒状態(6時間未満視点)で一日動けるようになる
昼はだるい、一人にしてくれ、電車はぐったりしたいみたいな時間が激減する
0583名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:26:59.42ID:9OEz93+z0
>>560
それは妊娠してたから体力消耗しただけでは?お母さんエライ!
0584名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:27:20.74ID:aKMT5N0e0
労働時間が長い
労働自体がつまらない全く充実していない
すると帳尻合わせする為に夜更かししてしまうのだろうなあ
0585名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:27:36.89ID:3oUMLiKt0
>>1、だいたい行政はなにやってるんだ!?

電話料金の勧誘だって迷惑故意連発で野放し、どうせ電話何号と住所録を打ってるから

勧誘の電話、嫌がらせの電話がひっきりなしにかかってくることがある。
0587名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:28:08.31ID:BpohtkOW0
>>1
国が睡眠時間まで関与することなの?
いちいちうるせーと思うが。
0591名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:28:29.31ID:R63oDeVq0
>>581
助成金とかな
0594名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:29:04.43ID:NIuxHdIzO
>>1 通勤時間を就業時間に含めない限り6時間睡眠など無理
0595名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:29:08.43ID:NW8BlFG+0
最低時給を2000円しろよ睡眠時間などすぐ増える
0596名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:29:17.21ID:zTq70FzE0
減税しろや
0597名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:29:21.48ID:MYvPIhR30
公務員じゃないから寝たら生きていけないんだよ、世間知らずが
0599名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:29:31.50ID:2OtiFDNx0
睡眠時間が減ると理解力とか判断力が落ちるからよくないけど
楽しみのために減らすのは大人の判断だから強くは言えんわな
0600名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:29:52.37ID:F7sYYUBR0
年とると寝れなくなるのは間違いないでしょ。
二十代の頃は10時間くらい寝れたが、40過ぎたら平均4時間もいかないくらいしか寝てない。(´・ω・`)
0602名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:05.92ID:yOA1RaCf0
10時間以上寝ないと保たない
病気違うか思うくらい寝るがどこも悪くないらしい
0603名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:09.95ID:qY8+Y5q+0
長く寝る奴は仕事出来ない
0604名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:11.03ID:ASMBAA+80
厚労省は来客があろうが何しようが昼寝の時間を絶対に守るからな
0605名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:14.80ID:QeixdM0E0
>>138
名目は電波使用税とかマジ有り得るな。
0606名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:17.32ID:sXO6eB0G0
>>41
歳ととって、酒やタバコが趣味の人にも言わないとw
0607名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:25.29ID:W9JMv/7+0
安倍さんが残業代ゼロで24時間働けるようにしてくれたんだから寝ずに働けよ奴隷ども
0609名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:34.30ID:strgkA2S0
現場に10等身のアメリカ黒人のスーパートラブルシューター来た事あるんだが
朝は健康の為に歩いてくる、途中でスタバの菓子買ってくる、という大余裕で出勤
仕事は、必要な事は相手にキッチリ言わせる、察しない、人に察させない、全部明らかにする、
5時になったらどんなに仕事残ってても笑顔で帰る
飲み会誘っても「家で奥さんと子供が待ってるから(ニッコリ)」と帰る
日本人もこのぐらい生産性上げないと、睡眠取れないよ
0611下総国諜報員
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:48.49ID:rwESk9/N0
可処分時間が短いからであって、それで人口が減り続けてるのに呑気に呼びかけなんぞしてる場合じゃない。
0612名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:31:57.90ID:uC+MYfgD0

0613名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:32:04.63ID:3oUMLiKt0
>>1、行政がやらかしては逃げ、またやらかしに来ては揉み消し、

またまたやってきてはそんな事は無いとうそぶく。

工作は連携が充実してるようでばれても揉み消せるとたかくくってやるもんだから

常習化してる。
0614名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:32:07.14ID:umJkBuKf0
働く時間を短くしたり?
簡単に言うなよ、税金たんまり持ってかれるからじゃないか
何を言ってる?
0615名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:32:28.05ID:r3G6PFO50
公務員 「なぜ仕事を効率化して睡眠時間を確保しないの?不思議だなあ」
0616名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:32:35.35ID:QrHOieCh0
毎日ダブル、トリプルワーク入れて、睡眠2時間で仕事してみたー。
収入は2200までいったが、ちょうど2年で体がおかしくなったぞ。
これはやめたほうがいい、経験者より。
0619名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:32:54.65ID:7C5X1DAX0
>>1
時間はあるけど

熟睡できん

老化もあるだろうが
幸福感が足らないと自己分析している
0620名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:33:26.13ID:g/2pmPs50
>>580
今はちゃんと寝てる
今日も6時間寝たわ
今日の積み込みも断って
家に帰ったら筋トレしてたらふく食って寝るンゴ
0621名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:33:28.70ID:RHhZtbKQ0
>>529
俺も1時間半かけてた6時前には電車乗ってた
体壊して転職した
未だに体壊したの引きずってる
お前らも気をつけろよ
0623名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:33:49.10ID:ZSSaxcg20
>>609
日本人にはこういう個人の強さが無いと駄目だね
誰かがなんとかしてくれるまで現状を我慢して受け入れてしまう
0624名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:33:51.32ID:Jko9/0edO
寝不足だと仕事効率落ちないの?
俺は7時間切るのは無理だわ
0625名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:34:00.39ID:YA4sfgEO0
>>592
女も酒つき合いも極めたうえでなにが幸せなのかやっと見えたわ
週末好きなだけ寝ることやってな
0626名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:34:32.58ID:IOharn2T0
8時間寝れた翌日は8時間フルに働けてるけど
6時間しか寝られなかった翌日は能率下がって6時間分ぐらいしか働けてないように感じる
0627名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:35:03.23ID:eF2wlZNS0
>>623
日本人は他力本願だしな
自分たちで動かない
0628名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:35:38.38ID:/PEirqv00
>>553
にほんごよめないのか?
0629名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:35:41.08ID:yOA1RaCf0
そんなわけで朝の用事は一通り終わったので寝る
おやすみ
0630名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:35:45.41ID:T4XW7NxF0
>>624
そんなの気にしてられないくらいに、
仕事がくるんだよ。
0631名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:35:56.34ID:9OEz93+z0
8時間唸って出来なかった事が6時間寝た後にやってみると30分で出来たりする。
0632名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:36:08.50ID:RHhZtbKQ0
>>590
その方がいいかなw
子供が独立するまでの辛抱かな
0633名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:36:32.76ID:yslgpL2g0
氷河期あわれ・・・・
0634名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:36:52.16ID:A9KHOU/O0
呼びかけwww
0635名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:08.16ID:HtNZ2gVR0
若い頃あれだけ寝坊助だったのに45超えて急にどれだけ頑張っても5時間になったから焦って運動始めたね

運動すると食えるし寝られるようになったわ運動不足ホント怖い
0636名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:08.22ID:5q2UQ/180
冬になるとどれだけでも寝れるわ
逆に夏は5時間も寝れない

眠れないってやつは真冬に暖房なし窓全開で寝ればいい
12時間は軽く寝れる
たぶん起きなくてすむことすらある
0637名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:12.78ID:B3m5l7Zd0
はー3時間しか寝てねーわ
はーつれーわ
0638名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:28.85ID:AxiJID5u0
短くても大丈夫な人もいるんでしょ
チョークスリーパーとかいうの
0640名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:49.89ID:QPWt2T/j0
ブラック企業の奴隷に睡眠時間なんてあるわけがない、労働基準法の厳罰化してほしい
0641名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:50.53ID:hsFzBZrZ0
認知は睡眠がとか言ってんもんな
マジどうかしないとやべーんだろな
0642名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:37:52.61ID:FlDsT9/00
四十代半ばですが、夜中に小便で目が覚めます。
0643名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:38:04.37ID:w8d8xpk40
21世紀なのに、睡眠なんていう動物的な方法じゃないと疲労が取れないのが残念。
カプセルに10分入ったり、サプリを飲むだけで寝なくて良くなったら、活動時間ベースの寿命がずいぶん延びるのになあ。

5000年後くらいに生まれたかった。
0644名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:38:12.54ID:iaas7a3q0
30代後半から40代は一番割食ってる世代だろうな
0646名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:38:19.16ID:jmBYHYJa0
何で寝不足になるの?

働いてても、11時に寝て6時に起きれば7時間よ?
0647名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:38:20.02ID:/30tZFSj0
越権行為だぞ厚労省
「して欲しい」ってなんだ
健康に影響があるって情報提供だけでいいんだよ
どういう生活を送るかまで介入する気か
安倍らしい管理国家だな
0648名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:38:22.79ID:uaKAdgMQ0
>>1
働いてないから
睡眠とれないんだよ
6時間程度では疲れがとれないよ
0649名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:38:36.44ID:uu2c32/I0
うちの旦那布団に入ってからもスマホやってるよ。
みんなそうなんじゃないの?
0651名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:14.34ID:YDpxK4AX0
週5勤務がおかしいんだよ

人生の大半が仕事で終わり

どう見ても週3勤務がベスト
0652名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:28.66ID:ccasUvwD0
寝ないと鬱になりやすい
原因となるコルチゾールが増えるから
0653名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:33.60ID:wmFOAPD+0
サマータイム導入で更に睡眠時間削るんでしょ?
0654名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:38.24ID:4ukfe3FB0
俺は聞かれていないぞ
9時間寝てます
0656名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:49.53ID:vyEVfzoG0
賃金上げて労働時間が8時間基準になってるのやめさせろや
6時間を基準にしろ
0657名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:56.13ID:URsbmaIL0
>>1
通勤時間を勤務にくわえたら?
0658名無しさん@1周年
垢版 |
2018/09/12(水) 07:39:56.96ID:CHKw6+Di0
>>646
何のために生きてるの?
06600668446480服部直史自称歯科医の詐欺詐称暴露!無免許か!
垢版 |
2018/09/12(水) 07:40:09.49ID:5ejBx/sK0
ついに 本 性を現 した 悪 魔詐欺師 服部直史 自称歯科医。

ソース=検索 ワード・はっとり歯科医院、永楽荘、医師スタッフ

           続きを読むをクリック

デタラメ詐称広告掲載の診察室でスカトロのあとウンコついた手で歯を触る服部歯科 医院

院長
服部 直人   ←  直史というのはデタラメ偽名か詐欺だ!

経歴
1991年 大阪大学卒業
1991年 高田歯科  ←  過去阪大歯学部勤務のはずが虚偽デタラメ!!
2004年 はっとり歯科 開業


プロフィール
誕生日
1966/04/18
出身地
大阪府

1995年

0066-9758-596839

06-6844-6480

マスクをつけながら男と女ともいまだに
セックスする。藤井恒次は4年前逮捕され岐阜拘置支所に収容!
藤井恒次と森伸介の二人に服部直史も睡眠薬による昏睡強姦で乗っかられ騎乗位で逆 レ イプされエイズ に感染してやけくそ!服部直史も強姦魔として合流。歯にチップ(思考盗聴器)を 埋めたりテロに手を染める!

黒焦げ偽装?の指名手配逃亡者の森伸介は神戸市北区の隠れ家に潜伏か!替え玉が働く緑の森動物病院札幌クリニック!0727526945   0570092211*6,1
森伸介は黒焦げ車いすのあとも女装姿で立ち歩く姿を周囲に見せ、車いすはフェイク芝居といえる!!おそらく、替え玉が働く時間帯に本体森伸介が
放火テロを全国ですると思われる。
98年に伊藤明子さんをフラれた後執拗なストーカーの挙句覚せい剤を飲ませて殺害した。
藤井恒次 0582751590
岐阜県垂井町に住む藤井恒次は特殊な近未来機器を昔から持っていて、まるでドラ
えもんのよう。CIA,FBI,NASAなどの特殊な世界とつながりがある。父親藤井見真
はマスコミ 関 係者で サンメッセ で 勤 務していた。
姫路の大学キャンパスで森伸介と藤井恒次は2階のトイレで麻薬に溺れ、
知られていない素顔やマスクでキャンパスでうなったり暴れ放題であった。
キャンパスに岐阜の悪友たちを招いて窃盗放火強姦に明け暮れた。

平 成の強姦魔藤井恒次と森伸介は ゲ イのように 装って強姦疑惑から逃れてきた。
二人で合  計 1000件の強姦を はたらいた。うち、9 9 0 件
未解決!逮捕逃れの知 能犯で女性そ っくりに女装して素顔を隠して襲う強姦致傷の
常習犯!! 幼女 から老婆まで0歳から80代までと幅広い!! クン二フェチコンビ!
襲われた女性に顔面あざだらけの複雑 骨折の重傷を負わせる ツ イ ン!
自分より体の 小さな女子供 ば かり襲う服部直史三人衆! ルパンのように警察を あ ざ 笑 う か のように捕 まり 損ねる知能犯 三匹!
服部直史ら三人衆に1兆円の賠償金と慰謝料請求の予定!一族自殺で死に絶える。藤井の親戚の女子高生切り付けられる、遠い親戚の家  放火で全焼!
血液検査エイズ感染 陽性反応の服部直史!!患者の自覚を持て!犯罪犯しすぎてて書き込みを訴えられない泣き寝入りどころか畠山鈴香のように加害者なのに被害者ぶる逆ギレ開き直りの 傲慢な 服部直史 三人衆!
1966年生まれのひのえうま生まれで阪大無試験合格のアホ服部直史は頭は空っぽ!学生時代に 少年連れ去りちんぽくわえさせ 事件で逮捕されたが、示談で逃げた!
変態服部直史は精液を 水鉄砲で主婦らに かけた!
当時姫路の大学提携のアパートに藤井恒次と森伸介が偽名で忍び込み女装姿や知られていない素顔で大声で奇声や喘ぎ声をあげて麻薬に溺れながら騒いでいた。
東京都在住 匿名希望 50代 主婦
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況