【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ

**名無しさん＠１周年** · 2018/09/12(水) 07:48:29.25

子供の頃は9時間以上寝ても寝足りなかったけど
40歳超えると5～6時間で目が覚めて2度寝しようとしても寝れない
でも目覚めはスッキリしてるから起きた瞬間からでも筋トレできる