【やらなきゃやらなきゃ…】…ついつい後回し 理由は脳に？ 研究 [動画ニュース]
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やらなきゃやらなきゃ……ついつい後回し 理由は脳に？
2018/09/17 4時間前
やらなきゃやらなきゃ……と思っているときほど、まったく違うことを熱心にやってしまう？
8月の学術誌「Psychological Science（心理科学）」に掲載された研究によると、やるべきことを何かと後回しにする人は脳に特徴がある。
264人の脳を調べた独ルール大学ボーフムの研究で、人が速やかに行動に出るかどうかは、脳の扁桃体と背側前帯状皮質の連結に影響されることが分かったという。
やるべきことを後回しにするのを減らすには、時間の使い方を変えようとするより、自分の意識や感情を上手に処理するのが効果的だと、研究チームは指摘している。 ADHDだろ
職場にもいるわ
常に数時間おきどころか
数分置きに何が最優先なのか言わんといかん
ほんと許せんわ 最優先事項＜5ちゃんのレス付け
最近コレになっちまっている… やりたくないことを書き出せば良い
それがそのまま「やるべきことリスト」になる。 ごちゃんの住人みんなだろｗ
忙しいのに後回しでネットやってる それよりアスペ治す薬開発してよ 職場に2人いてつらい！ やっぱりそうか
前から扁桃体と背側前帯状皮質の連結部の調子が悪いとは思ってたんだよね サラリーマンあるある
後回しにしておくとなぜかやらなくてよくなることも結構ある。 >>20
わかる
工場勤務なんだが、面倒でやりたくない仕事を後回しにしてたら、多部署の手伝いに行くことになった
結果、古株のおばちゃんがやることになった
ラッキー ADHDやな
優先順位が自分でつけられなく興味の対象が次から次へ移って
今やってることを放り投げるから散らかり放題 >>21
掃除、整理やるわw あとグルーミング系、爪切りとか。何故か急に気になり始めるの。 (´；ω；`)まだ明日提出の宿題してない
(´；ω；`)18㌻もある、しかも朝テストある
(´；ω；`)ｶｰﾁｬﾝが連打して小学2年生の時にやる気スイッチ壊れたと思う >>1
具体的にどうすればいいんだってばよ
レポートやらんといかんのに5ちゃんしてる俺はどうすればいい？ >>!
原因が脳でなかったら、足のせいだとでも思ってのかw 後回しは嫌いだから先んじて色々やってたら、いつも忙しいと思われて結果暇になった
早めに資料作ったり、プログラム部品作って急な納期変更や仕様変更に備えてるだけですよ やるべきことと思っているだけで本当はやらなくてもいいことが多い
本当に自分がやるべきことなのか良く考えたほうがいい
ほとんどのことは他の人間に押し付けることができる 明日ハロワ行くって言って行かないのはこれなんかな？ 職務経歴書を書くのが面倒くさい(´・ω・｀)
明日郵送するつもりなのに…、 >>44
わかるわー
早めに書いたらスッキリするのわかってるのにできないよね やらなきゃいけない事がそもそもやりたくない事だからだろ
やりたい事はすぐやるからやらなきゃいけない事案になりにくい 切羽詰まれば誰でも重い腰上げるから大丈夫
また後回しにするのはそんなに重要でないからやらないだけ >>466
早めにかいたらスッキリするのわかってるのにできない >>46
自分の大したこと無い職務経歴を見直さないといけないのが辛い(´・ω・｀) ADHDって病気は衝動買いも含まれるんだな
去年発売されてずっと欲しかった一眼レフカメラを悩んだ末に価格comで家から近くて安い店を調べて
この三連休で衝動買いしてしまったわ
一応購入資金は地道に貯めていたけど、一気に30万円の出費は痛かった
俺もヤバイな 創価学会捕まえなきゃ、創価学会捕まえなきゃ、🛌😪ぐう つまり最後は扁桃体のせいにすればいいんだなｗ
細分化して手を付けるのがいいってのは何か分かる
始めてしまえばすぐ終わったりするし >>50
職務経歴がたいした物なら、そもそも転職なんかしねぇよ >>44
経歴書ってワードあたりで保管しとかない？
手書きじゃないとダメな業界なの？ 終わったら上司見せないといけない→怒られるかも→後回し
はある
まぁ実際はすんなり通る場合が多いけど >>51
去年からずっと欲しいと思ってたんなら
衝動買いじゃないだろー。 >>55
前のが保存してあるけど、久し振りに書くからある程度書き直しになるかな。 >>56
上司にもよるが、どうせ直されるから
早めに見せて正解把握するという手もある。 >>60
俺気軽にこれでどうっすかって見せてるわ
いいんじゃないの？って言われても土壇場で変更食らったりする いつも机との周り整理とか、部屋の掃除始めちゃうんだよな >>63
まあ落ち着け。
新年から仕切り直しって考え方もあるぞ。 たまには妻ともやらなきゃと思いつつ一人で処理してしまうのはどうなの？ >>58
いやいやこの三連休で買おうなんて全然予定になかったのよ
一応資金は貯めていたけど使わないなら使わないでもうちょっと後の機種まで待とうかと思ってた
連休直前にいろいろなサイトや作例見てるうちに欲しいという欲求が抑えきれずに価格検索してしまった･･･
予備バッテリーやメモリーカードや液晶保護シールも買い揃えてまだ箱から出していない
開封は今週仕事で嫌なことがあった時のために取っておこうと思う
どうせ使うのは次の週末だし 俺もついつい後回しちゃう、どうしたらいいの
まあ先にやればいいんだけど気分が乗らない >>7
お前がADHDなんじゃね？と思わせるくらい的外れなレスだな 期限の決まってるものは速攻で片付けるけど、無期限だと延々先延ばしにしてるわ 週末にやろうと思ってたことが
次の週末の予定になる
そんなこんなで2ヶ月
みたいなことはよくある >>20
優先順位をつけて生産性が低い事項はアウトソーシングでやらなくて済むようになることもあるね。
試薬の洗浄や器具の整理・メンテナンスなどはアルバイトさんや専門業者任せになっているが昔は自らやっていた。 これなんかわかる
昔ADHDと診断されて、初めてリタリン処方された日、2年もやらなければ思ってたスニーカー洗うのが
その日の晩にできた
あ、そうだと思い出して、そのまま洗えた
だらしないグズだが、薬飲んだだけで考えと行動が直結して驚いた思い出
今は元のグズ これ終わらせてからトイレに行こうというのが一番自律神経を乱す行為 >>67
前から欲しくてそのために貯金もしてたなら別によくない？
と思ってしまう私はきっとADHD これ動画である必要なくね？
検索されたくないとか？ 明日出来ることは明日やればいい
とか言ってる奴は信用ならない
帰る時には仕事が全く溜まっていない状況にしておくべき
例え残業してでも 後回しにしたつもりは全くないのだが
やらなきゃと思いつつ出来る機会に恵まれなくて
とうとう魔法使いだわ 明日出来ることは今日やらない
後で出来ることは今やらない
今、必要な事だけを今やる
今、本当に必要なのかな
やらなくてすむのでわ
結局なにもやらない
(/・ω・)/ﾊﾞﾝｻﾞｲ ＰＭＤＤと生理痛と酷暑を言い訳に月のうち１０日くらいは
掃除も緊急性が低ければ気が乗らないかぎりやらない生活してたら
精神力が充実してるはずの時期でも腰が重くなってしまった
気候が落ち着いたらできるようになるかと楽観視してたけど
今なにもする気が起きない
ていうかどこから手を付けたらいいのかわからなくなってる >>51
あなたが払ったお金でお店もメーカーも儲かり、従業員の冬のボーナスも増えるかもです
あなたは欲しかった一眼レフカメラをコツコツ貯金し安い店を探して手に入れ、これからたくさんの素敵な写真を撮影するでしょう
あなたがADHDであろうとなかろうと、今回の買い物で誰も困っていません、みんな笑顔ではないですか！ 今から夕飯の後片付けして筋トレして風呂入って鼻毛切って明日の仕事の準備しなきゃいけないのに
何もかもがすべてめんどくさい
どうすりゃいいんだ 忙しいのにメール整理してたりするんだよな。
でも、それが終わったスッキリ感で、やらなきゃならない仕事が効率的にやっつけられるんだよなぁ。 試験の前日になると、机の上を整理したり部屋を片付けてみたくなるのも、これが原因かな。 やりたくないやらなきゃいけないことが世の中には多すぎるから。 試験前に掃除はほんとよくあった
この脳を直す方法を教えてくれ 嫌なことほど、最初に積極的にやると
ドーパミンがドバドバでるよ
癖になってくるからｗ勉強でも仕事でも お試しあれｗ 試験前は異常な精神状態。掃除して平生を保とうとする正常性バイアスが原因の行動だろう。
正常性バイアスも扁桃体とおんなじ原因だろうと思うけどね。
逆にこれを治そうとするとパニック起こして空回りになるんだろうな。
こういう時は前頭葉でしっかり行動をコントロールするしかない。 >>12
「やるか！」と自分に声をかける
声をかけたら反射的に行動開始する訓練をする
問題は訓練初期段階で行動に成功しないと身に付かないことだ >>86
似た経験だけど
普通の人ならやれるはず、と思うと凹むから思いっきりハードル低くして何かひとつやれたら「でも今日はこれができた(やれた)」と自画自賛。というのから始めて脱したよ。 >>76
まじか
そのリタリンってADHDじゃ無くても効くのかな？ >>80
そうだな
明日は明日の風が吹くからな
いやなことがあってもひとっとび
でも調子よく仕事進んでいるときは要注意だぞ
知らずに大ぽかやっていることも多いからな >>86
トイレ掃除からやってみよう
トイレと玄関がキレイになるとなんか仕事をした気持ちになる >>1
> やるべきことを後回しにするのを減らすには、時間の使い方を変えようとするより、自分の意識や感情を上手に処理するのが効果的だと、研究チームは指摘している。
だ か ら
それが出来ないから苦労してんのに、なに当たり前の事言ってんの？
自分の意識や感情をコントロール出来たらやるべきことを後回しになんかせんわ >>1 笑った w
犬を散歩に出す時、もうちょい待ってで、他に夢中になるこの現象が必ず起こる w
また試験にしろ仕事にしろ猶予時間の調整の処理が下手なんだろうな。
でもそれはそれでその下手の無駄が有効になる時がある。自利益には繋がらないがね。 あるあるだけど具体的な方法がわからなきゃ解決にならん なんかさ、やった方が気持ちいいし楽なのに、なんで辛い方にいっちゃうんだろう
この3連休も勉強するために敬老のお祝い以外の予定を１つも入れなかったのに結局できなかった ADHDとは違うと思うぞ。
夏休みの宿題を終わらせられない奴はみんなADHDなのか？
多分違うだろ。 >>自分の意識や感情を上手に処理するのが効果的
このやり方を具体的に教えろよ
風呂がとにかく面倒で連休中一回も入らなかったわ やり始めると集中できるんだが
やり始めるまでがもう('A`) >>7
お前さん未治療のアスペルガーとか軽度知的障害の疑いが・・・
もしかしてすでに手帳もち？ >>51
ずっと悩んで、安い店を調べて、貯めてた購入資金で買ったならそれは衝動買いとは言わないw まさに俺。というわけでADHDだな
物忘れと衝動的行動がやばすぎるけど自分ではどうしたらいいのかわからないから助けろクソが ダニ居るっぽいからバルサン炊こう！と思って買ったバルサン、こないだ見たら期限切れてたわ >>27
同時進行できないバカにはそう見えるらしいね
一つのことしかできないし、それを終わらせないと頭が切り替えられなくて他の事ができない
クアッドコアや分散コンピューティングが理解できない単コアガイジが身の程知らずに批判する 小さな仕事を先にやるように若手社員に言っているけど、なかなかやらん。 >>86
生理痛関係は治療で楽になることも多いから試しに婦人科行ってみることから始めてみてもいいかも 優先順位付けは苦手な方だけど、後回しにすることでより多くの他人に迷惑がかかるものから早く片付けるようには心がけてる
自分にしか関係ないものは後回しにしがちだけど… >>29
カーチャンを破壊するしかない。お前ならヤれる！ >>60
見せたら全く予想外の反応で、亜空間に飛ばされることがある。 みんな気づかないだけで
軽度の発達障害なんてそこらじゅうにいるからな ヤバい
脳に欠陥あるってことやないか
障害者認定すべき >126
過度のストレスにさらされたら誰でもなる
診断受けた人で家庭環境に極度のストレスがあるのが殆ど。
同じ家庭環境に育ったら自分もそうなるわと頷ける。 >>8
まさにオマオレ
明日でも良い仕事は今日はやらず、今日と言う日を有効に使う
やらされ仕事は締切ギリギリにやっつける 明日から頑張るんじゃない、今日だけ頑張るんだよ
…あっ…雨降ってきた…あかんわもう今日やる気起きひんわ あんまり余裕を持って成果を提出すると、まだ時間があるからと言ってめんどくさい直しを要求される
2日前に仕上げ、ネットサーフィンして精神を癒やしたのち超ギリで出すのが俺のポリシー . | |ｌ |
| |ｌ | ∧＿∧ 人情紙風船的状況アルな!
| |ｌ | ;｀ハ´)鬼子是薄情者
| |ｌ＿|
| .|＿∧ ポッキュー!!
| .|｀Д´ﾟ>ﾟアジアの無責任男じゃP!
| .⊂ ノ
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荷物準備してないｗｗ >90 めちゃくちゃ分かる。なんか勢いつくんだよね。 >>14
雨降ってきたらとりあえずごちゃを見るだろ、でいつの間にか午後三時 >>81>>123
(´・ω・`)そろそろはじめる。ｶｰﾁｬﾝは壊せない。
NHKの日本人のお名前が終わったらはじめる。 >>21
あるある
そして熱中して深夜までやった挙げ句
疲れて寝るwwwwwwww 真理子も日野君と遊園地に行く気になれなくて
部屋に掃除機かけてた 後回しって言うか先送りにするけど必ずやる
だから別に困ってない これ、マジこれ
足元から寒気がわーっと湧くぐらい追い詰められないとやらない
しかしやり出すと案外とっとと片付いてしまうので
いつもどうせどうにかなると思ってまたギリギリまで放置してしまう 計画通りじゃないのになんだかんだこなす人って
気付かないだけで、実は最初に見積もってるんだよね。
頭の回転が良いバカなんだと思う 仕事なんかだと自分のためになるものは進んでやるけど、やらなきゃいけないことでも自分にとってあまりメリットに
ならないものはぎりぎりまでやらない
状況変わってやらなくて良くなることもあるし、前提条件が変わってやり直しになることもあるから >>12
今やる、すぐやる、を実行するのみ
俺はそれで改善できた
考え出すとダメなんよ 朝起きれなくて遅刻する
最低限、夜のうちに風呂入っておけば朝シャワーの時間がなくて済むのに
面倒くさくてどうしても夜風呂入らず寝てしまう
しかも寝る前はダラダラとネットニュースを見て夜ふかし
自分がクズすぎて嫌だ。長年こんなで治したいのに治せない
検査受けたけど発達障害の診断もつかない >>155
俺は風呂に入らないと気持ち悪くて寝られないから入るけど
それまでこのやらなきゃと嫌だの繰り返しでめちゃくちゃストレス受ける
何でこんなに面倒なんだろうな？入れば10分で済むしさっぱりするのに
太古に人間が受けた体が濡れる事でのリスクが遺伝子に組み込まれているんじゃないか
このタスクに対して脳に何らかのご褒美が必要なんだがどうすればいいんだろう
依存性のある香りのシャンプーでも出てくれないものか >>50
使うかどうかわからなくても今回書いたらコピーとっておけよ
スマホで撮影でいいから
次に書く時はそれを無心で他人事のように写経するんだ
すぐ終わるぞ 特に身につまされるのは月末の集金業務だな(´･ω･`)
25日から月内に120軒行かなきゃならんのだが、毎月1日の訪問軒数の自己最多記録にチャレンジしてる有様だ
毎日昼15軒夕方15軒で30軒もやりゃ余裕を持って月末月始は遊べるのにな… 資本主義はこれで大いに助かってるんじゃないのかね
手続きするのが面倒で惰性で金を払ってるものや加入しているものは多いだろう
テキパキ行動できたらやばいんじゃない あるあるw
仕事しなきゃ、締切がー
というときに限って部屋掃除
始めちゃったり
本読み始めちゃったり だからって板金塗装生乾きのうちにペーパー掛けてだめにしちゃうやつ。 >>46
やっと書き終わってこれから郵便局に行ってくる( ・∀・)ﾉ□
今日も朝から風呂掃除とか亀の世話とか大変だったぜ！ >>164
来週また連休ですので、前倒しで納めて頂けますか？ いつヤルか、今度でしょうが
今日やることは、明日やればいい。 やるべきことをやっている人もいるのに、脳のせいにしていいのか 試験勉強のために机に向かうと掃除をしたくなるってやつだな 試験前日に徹夜してるのに、気づいたら漫画を全巻読んじゃったりｗｗｗ
直前一時間の集中は凄いけど・・それでなんとかなっちゃってきたから俺はダメなんだろうなあ。。 俺はお前ら怠け者とは違い、締切ジャンキーなだけだし もう直ぐ６時、買い物行かんと晩飯ぬきになる
今、録画ドラマ見てる、ああ外、暗なってきた よく考えれば今日はいいッ！1ヶ月頑張ったんだ、今日はご褒美…ッ！
期限までは5日あるんだ、1日ゆっくりしても4日で均等に済ませればいい。
豪遊…ッ！2日続けて豪遊…ッ！！猛省ッ！
気付けば期限まで1日…ッ！焦るッ！圧倒的焦り…ッ！！ >>12
頭じゃなくて、
体で行動を習慣化する
続けると、逆にやらないのが気持ち悪くなる >>20
逆かな
嫌で後回しにしたり、放っておいた案件は
必ず後で火を吹く
がんばって先回りすると、結局無駄だったり 早く死ななければならないのに、かれこれ１０数年も引き伸ばしている 以前会社にいた発達障害男性が急げと言われたこと後回しにしてすっかり忘れて毎日誰かと衝突してた
必ず後回し→忘れるだった。
やってることを見てみたら毎日、一日中同じことしてた。なぜ、進まないんだ？終わらない？
脳の異常ですね アメリカだと発達障害が今や3人に1人なんだって
嘘か誠か…
けどそれぐらい本来ならたくさんいたんだけど見過ごされてるのかもしれない >>100
もう処方してもらえないと思うが
>>191
あの国のそれは絶対に麻薬の影響だろ
金持ちもインテリも薬やったことがない奴の方が珍しいっていう国だし
医療費が高いからって病院にはギリギリまでいかないで自分で市販薬買って飲んじゃうし
んで痛み止め中毒になってるし
妊娠期間中だけタバコ止める事すらできない奴が妊娠中のイライラしてるときに一切薬ヤりませんなんて有り得ない >>191
国内でも色々言われてきてはいるぞ
・人が多くいて静かなところでも、大声で話してしまう
・歩いているとき、周りや後ろを気にせずいきなりその場で方向転換や歩行停止する
・流れに合わせられず、自分だけ遅くどんどんはなされる。※普段の行動や、車の運転での公道走行中など。
・自らの発言がどのような結果となるか想像することなく、思ったことや言わなくても良いことを発言する
これらは高確率で発達障害だと。絶対ではないし軽度や重度とかもあるけど。
今までは、あいつ最高にアホやん。だったけど、
突き詰めると脳の障害で直せない模様。
パブロフの犬の如く訓練訓練また訓練で、まわりに紛れることは可能らしい。 >>194
二十歳ぐらいまでまさにこれだったけど自分のおかしさに自分で気がついていつも直すようにしたからだいぶよくなったと思う クローズアップ現代＋「相次ぐ“縁切り死” 愛する人が何も告げず▽警視庁に密着」
2018年9月18日（火） 22時00分～22時25分 の放送内容
555 面倒な（ややこしい）問題はあわてて手を付ける必要など無い
だれもそれに関わりたくないのだからじっくり時間をかければいい
自分に損害が及ばない事ならばオジャンにしてもかまわないのだから
そうだろ？ 「できる事は今する」 一見するとカッコイイ言葉だがその実態は「無計画」そのもの
今しなくでもいい事は後回しでも問題ないのだ
だから優先順位をつけて振り分ける
そうすれば余裕ができるから不測の事態にも対処できる 上司がこれ。
最近は、「いま、やってもらってもいいですか？」と言ってる。
ただ、本人にとってキャパオーバーの仕事（他の人からしたら普通にできる仕事）で期日を決めて、もちろん間に合わないので、いつできますか？としつこく聞いてると、体調崩して休む（逃げる）。 面倒くさくなっちゃうんだよ
今日、別に問題なきゃ別にいいやって 何かやろうと思っても部屋がグダグダ。
一番面積を占めているのが専門雑誌だが勿体無くて捨てられない。
この手の雑誌の後半1/3から下手すると半分は広告なので、
どうせ要らないからこの部分を捨てようとカッターで…
やっちまったよ。
左の親指ざっくり。
右手でポチポチ打ち込んでいる。
やっぱりダメか… >>199
こういう人たちは不測の事態に対応したくないしできないからギリギリ終了できる時間を逆算して行動するんだよ
とりあえず終わりましたで済ませたい他の事はやりたくない
だからやらない先送りにしたい >>190
忘れるなら本人は幸せ
発達というか知的も入ってたんじゃない？
しっかり覚えてるけどわかってるんだけど、すぐやれない人の話かと思った
ややメンタルやられてる感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
