windows10てディスプレイ設定の夜間モードでブルーライトカット機能あったのね
今気づいた
輝度変えずにブルーライトカットにしてみたけど、別に負担が変わる気がしないが

やっぱりブルーライトカット眼鏡は輝度を落とすサングラス効果なだけじゃね？