>>172
ググると結構出てくる
根拠はマルチビタミンが体にいいと言う研究結果はほとんどないから
けど体に悪影響という研究結果はチラホラある
この飽食の時代に足りない栄養素なんてないよ
ただ日光ビタミンであるビタミンDだけは室内作業が多い現代人のほとんどが足りてない
だからサプリで摂取した方がいい