0019名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/11/09(金) 09:01:47.38ID:nYo9KYve0 便秘は我慢するから起こる 女はオナニーし過ぎでも便秘になる あとは水と食物繊維を毎食欠かさず摂ることだな