【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」
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食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。
しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。
大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ）
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い！』って風潮あるけどおかしくね？」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。
スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。
ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。
ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。
現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。
■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」
さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。
でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。
「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」
「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。１か月3万は安いと思う」
食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。
たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。
かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。
どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。
2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg
当該スレ
１ヶ月の食費3万円で「高い！」って風潮あるけどおかしくね？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/ >>924
小麦粉買ってきて自分で焼けばいいんじゃね？
バターは無しで 自炊で作り溜めしてたときは食費2万円でおつりがくる感じだったな >>111
1日2000円でも1食あたりだと700円いかないからな。
自炊でもしない限りこれ以下にするのは結構大変だよな。 >>858
それを馬鹿と言うんだよ。金を使用する能力が低い事が問題。
収入を増やして解決するとその馬鹿な能力が一生成長しない。
金さえあれば思考に陥って、低脳メンヘラガイジ量産型になり誰にも相手にされなくなる。
能力の低い馬鹿は何億持ってても使えないゴミと同じ。 貧乏食にすると炭水化物に偏るし付き合いもあるから月3万は使いたい
米や野菜は農家の親戚からもらったりしててあんまりかからないから
恵まれてる方だと思うけど >>881
調理のガス代なんてほとんどかからんぞ。 月２マン節約
１年２４万
１０年２４０万
５０年１２００マンの節約也 豚こま切れ100g100円
もやし40円
キャベツ1/4 98円
米は実家から貰うから、野菜炒めで300円も掛からんぞ
具を余らせて弁当箱に詰めれば、翌日の昼に食えるし 貧乏人は、自ずと炭水化物メインで食事を済ませ腹一杯にしようとするよね >>871
自分は含めてるなあ
毎日食うわけでもないし
安くすむし
飲み物はスーパーで安売りされてる1.5lのやつだけ135円かな
あとは麦茶だな水道水をそのまま使えるから安くすむよ
お菓子は70円ぐらいの袋菓子やクッキーとか
柿の種も大容量のマイナーメーカー品は安いね
あとは自分で作ったりもするなあ
プリンとか
調味料は月で見ても500円いかないよ
そんなドバドバ入れてるわけでもないし 食のレジャー化でエンゲル係数が上がりまくってるのだからみんな高級志向よ 医療費がかからないなら最低限の食費ラインだと思う。 >>886
だな。
近所の外国人は、たいてい盗んだりしてるから、原価ゼロ。
ホームレスはコンビニが万引きに音を上げて、期限切れタダだから、空き缶は煙草代。
結局、金を払っているのは、正直者だけ。 >>898
バナナなー
近所の最安値は業務スーパーの八十円代なんだけど日持ちが悪い
SEIYUの一房158円の奴がデカくて日持ちも味も良いから夜に買いに行く
つーかウオーキングも兼ねて夜買い物に行くとSEIYUは安いんだよね 付き合いで飲み食いする分は交際費として別計上してるけど
おひとり様でも飲んだり食ったりするから月に５万は食費に使うなぁ >>928
このスレの流れ的には食費ケチる貧民はすぐカラダ壊すぽいからお前の望み通りになるぞ ４０すぎて朝食欲あんまりないから１日２．５食になったわ
朝は軽くていいから金かからん 出来合いののものを買わない限り一人暮らしで自炊なら3万超えないだろ 3万や2万削ることを必死に考える暇あったら
3万や2万収入Upする方法考えたら？ つーか飲み物は基本マイボトル持参だ
コーヒーも家で飲む >>906
チューハイでビタミンC取るから必要ない カレーうどんも簡単。
冷凍うどんを鍋で煮て、普通のうどんに戻す。
そこに市販の麺つゆとカレールーを投入。
出来上がり。 一日千円とかしにかんでーじやっさいびんど〜〜これで高いとか貧乏過ぎるやんにwww >>847
調理済み鶏肉、魚3尾、適当な冷凍食品数品、野菜各種(大体3種類、カットキャベツ、トマトやらカボチャやら)、
あとは惣菜コーナーで野菜類をテケトー購入、デザートのフルーツ(大体リンゴとかキウイ)も買う
毎月購入してる米をここにくわえて調理すると3000円もいかぬわよ
地方だから成せる技かもだが 自炊で月２マンこえることが難しい
２スレ目たててくれ すげー貧乏人だらけｗ
これから生きていけるの？
もう日本もお終いだなｗ 全食自炊なら1日1000円は楽勝
これが1食外食必須ならきついし、仕事付き合いの飲みなんかあるようなら月3万じゃ全然足りない 月の食費に二万もかけるとか、見栄張ってるだけだろ。
完全に。
8000円で十分。
ほんとにそれ以上かけてるやつは
完全にボケてる。 >>976
自炊も結構つくよ。特に値上がりしてるし >>974
ちゅうか、ウチはガス代は千円前後/月だわw
シャワーがガスだから、冬場は二千円近くなるけど。 普通に10万近くかかってるわ
２万とかネトサポの貧民不満対策としか思えねえわ
無理だよ２万で１ヶ月とか 鶏むね肉は栄養の観点から言えば
コスパ最強じゃないか？ >>961
高めに見積もってるの？
地域差はあるだろうけど、それにしてももう少し安くない？ このスレッドは１０００を超えました。
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